ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Medicina Holística

Volver Equipo de Medicina Holística da Clínica. Unha forma de curación considera todo o corpo, a mente, o espírito e as emocións da persoa na procura dunha saúde e benestar óptimos. Coa filosofía da medicina holística, pódese conseguir unha saúde óptima, o obxectivo principal de conseguir un equilibrio adecuado na vida. A arte e a ciencia da curación que se dirixe a toda a persoa a través do corpo, a mente e a alma. A práctica integra terapias convencionais e alternativas para previr e tratar enfermidades e, o máis importante, para promover unha saúde óptima.

Esta condición de saúde holística defínese como o fluxo ilimitado e desbloqueado da enerxía da forza vital dun individuo a través do corpo, a mente e o espírito. Engloba modalidades seguras e adecuadas de diagnóstico e tratamento. Inclúe a análise de elementos emocionais, ambientais, de estilo de vida, nutricionais e físicos. Céntrase na educación e participación do paciente a través do proceso de curación. Os médicos que practican esta forma de medicina adoptan unha opción segura e eficaz no diagnóstico e tratamento. Isto inclúe a educación para os cambios de estilo de vida e o coidado dun mesmo, ao igual que a quiropráctica.


O doutor Alex Jimenez presenta: usos terapéuticos dos botánicos antiinflamatorios

O doutor Alex Jimenez presenta: usos terapéuticos dos botánicos antiinflamatorios


introdución

O doutor Alex Jimenez, DC, presenta como os botánicos antiinflamatorios e os fitoquímicos poden reducir as citocinas inflamatorias que poden causar problemas similares á dor no corpo. Afondamos en como os diferentes produtos farmacéuticos poden influír no NF-kappaB e como as condicións crónicas poden afectar a inflamación. Remitimos aos nosos pacientes a provedores certificados que incorporan técnicas e terapias múltiples para moitas persoas que sofren inflamación, e os seus síntomas correlacionados poden afectar o sistema musculoesquelético. Animamos e agradecemos a cada paciente remitíndoo a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha forma fantástica cando se fan preguntas complicadas aos nosos provedores a petición e comprensión do paciente. O doutor Jiménez, DC, só utiliza esta información como servizo educativo. retratação

 

Como xestiona o corpo a inflamación

Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Os nosos obxectivos son analizar a evidencia do uso de fitoquímicos selectivos e produtos botánicos como axentes antiinflamatorios e analxésicos. Os estudos controlados convertéronse en números masivos ao longo dos anos, e podemos sentirnos máis seguros nalgúns dos seus descubrimentos porque moitos destes estudos fixéronse con investigadores de boa calidade e estudos ben deseñados. E aínda que publicamos eses estudos, o problema é que poucas veces escoitamos falar deles. Os medios de comunicación deben recollelos, e normalmente non chegan á comunidade médica a pesar dos seus estudos. Se comparas isto con cando se realiza a investigación farmacéutica, sabes que moitas veces aparecen en titulares e noticias. Vexamos hoxe algúns destes produtos botánicos e fitoquímicos.

 

Nas condicións autoinmunes, a dor é un problema enorme no corpo, e tamén queremos usar as súas propiedades analxésicas. E despois, temos que identificar os fitoquímicos e os produtos botánicos máis axeitados para condicións inflamatorias e de dor específicas. Entón, antes de ir a iso, queremos revisar algúns dos mecanismos dos produtos farmacéuticos que se prescriben moi habitualmente para enfermidades inflamatorias e autoinmunes. Incluso algúns dos biolóxicos máis novos aos que nos referimos un pouco, queremos analizalos e, e ver como funcionan e algúns dos seus inconvenientes, e despois afondaremos nestes produtos botánicos que están á nosa disposición. Por iso, é importante recordar que todas as enfermidades dexenerativas teñen este estado proinflamatorio ou inflamación como parte da súa ideoloxía bioquímica subxacente. E esa inflamación é a última vía común para todas estas diferentes disfuncións. A diabetes, o Alzheimer, a aterosclerose, o cancro e mesmo algúns trastornos psiquiátricos como a esquizofrenia e a depresión teñen a inflamación como unha das súas causas raíz. Agora, neste módulo, centrámonos nos que están nos círculos e nestes.

 

Como sabes, a maioría das enfermidades crónicas están ligadas a unha inflamación excesiva e persistente. Abordamos ese punto o suficientemente ben, xa que a inflamación crónica ocorre cando a lesión continúa ou cando un sistema inmunitario predisposto simplemente non se apaga. Falla na contraregulación e na inflamación aguda, o que é beneficioso; con todo, pode converterse nunha inflamación crónica se non se trata. Moitas enfermidades crónicas foron asociadas con inflamación excesiva ou persistente. Cando se trata de inflamación crónica desenvólvese cando unha lesión ou un evento traumático está en curso, facendo que os músculos se tensen ou cando o sistema inmunitario comeza a atacar o corpo cando non hai axentes patóxenos que estean afectando o corpo. E que o tratamento farmacolóxico convencional céntrase en vías específicas que adoitan estar realmente augas abaixo nese proceso inflamatorio e, desde a perspectiva da medicina funcional, queremos mirar un pouco máis cara arriba para descubrir cal é a causa da inflamación crónica que está a causar tantos. problemas para esta persoa e como os botánicos antiinflamatorios e os fitoquímicos poden diminuír estes efectos inflamatorios no corpo.

 

Como afectan os produtos farmacéuticos ao corpo?

Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Un dos factores que poden mellorar os marcadores inflamatorios son os medicamentos farmacéuticos. Así, por exemplo, os controis farmacolóxicos como os AINE poden inhibir a enzima COX, mentres que os inhibidores de leucotrienos inhiben a enzima LOX. Os DMARD poden afectar a varios mecanismos inmunes que poden influír no desenvolvemento da inflamación crónica. Os produtos biolóxicos poden inhibir múltiples citocinas no corpo, incluíndo o TNF-alfa e os esteroides, que poden afectar a NF-kappaB e a fosfolipase-A2. Polo tanto, hai moitas formas de influír na vía inflamatoria e causar problemas de dor muscular e articular.

 

Os produtos farmacéuticos non son os únicos factores que poden provocar que os desencadenantes inflamatorios afecten o organismo; pode ser o alimento que comemos ou o medio no que vivimos o que pode desencadear NF-kappaB, que se disocia de I-kappaB mentres entra no núcleo e se une ao ADN. Ese punto leva á transcrición de moitos xenes diferentes. Os xenes do corpo non só producen ADN senón que tamén poden producir ARN. Cando o corpo fabrica ARN, entón transfórmase en ADN, o que leva ao cambio de diferentes vías inflamatorias. Así, cando o fármaco comeza a entrar no corpo, pode impedir que se activen as outras citocinas e encimas e causar inflamación crónica, provocando así que os marcadores antiinflamatorios se atenuen e que o sistema inmunitario se centre no NF-kappaB.

 

AINE

Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Entón, empecemos a mirar os antiinflamatorios non esteroides ou AINE, que son omnipresentes xa que son moi comúns para moitas persoas cando teñen dor. E a razón pola que as usan é que funcionan. Os AINE inhiben os encimas da ciclooxixenase e evitan esas prostaglandinas inflamatorias, que causan inflamación e dor nos músculos ou nas articulacións. Agora o paracetamol está aquí, ou o paracetamol non é tecnicamente un AINE, pero verémolo por separado.

 

Pero estes AINE, xa sabes, non están exentos de problemas, xa que 70 millóns de receitas para AINE son escritas nos EE. E que os usos sen receita incluían 30 millóns de doses de AINE. Iso é unha cantidade enorme, e non é de estrañar que a maioría de nós tomámolos; formamos parte deses 30 millóns. Non obstante, esa cantidade pode levar a un intestino permeable no noso sistema corporal. Coñecemos a súa asociación con úlceras pépticas e hemorraxia gastrointestinal mentres inhibe esa vía de resolución, que é importante para apagar a resposta inflamatoria. Entón, vexamos os DMARD ou os axentes antirreumáticos modificadores da enfermidade. Son a terapia de primeira liña para a artrite reumatoide. E unha das razóns polas que son a primeira liña de tratamento é que son baratos, pero actúan lentamente e reducen a inflamación, pero non funcionan moi ben para aliviar a dor directamente.

 

Entón, o metotrexato é hidroxicloroquina, ou Plaquenil é moi coñecido agora mesmo, especialmente co seu uso hoxe en día. Aínda así, o metotrexato inhibe a síntese de ARN e ADN, que se utilizou como axente de quimioterapia no cancro. E cando inhibe, afecta á dihidrofolato redutase, que é necesaria para facer ADN e ARN; con todo, tamén suprime a activación das células T e B mentres inhibe a IL1 beta da unión aos seus receptores. Entón, desafortunadamente, aínda que son a terapia de primeira liña, veñen con varios efectos secundarios bastante graves. Pero seguimos falando desta idea dos efectos secundarios; non hai efectos secundarios. Son os efectos directos da medicación.

 

Os efectos dos produtos farmacéuticos

Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Xa sabes, poden ser efectos non desexados como erupcións cutáneas, malestar estomacal, fígado, medula ósea, toxicidade, discapacidades conxénitas e, por suposto, que veremos repetidamente. Cada vez que apagas o teu sistema inmunitario, ábrete ás infeccións. Polo tanto, vólvese moito máis susceptible ás infeccións. Entón, mira estes DMARD biolóxicos, que funcionan como bloqueadores de TNF-alfa. Estes DMARD biolóxicos funcionan freando a activación das células T ou bloqueando o TNF, que é o máis común, pero tamén poden deter cousas como a IL-XNUMX, esgotar as células T e traballar doutras formas. Estes produtos biolóxicos chámanse biolóxicos porque en realidade son anticorpos monoclonais. E así, estes anticorpos monoclonais, como os anticorpos, teñen afinidades de unión específicas moi fortes.

 

E así, o uso de anticorpos como medicamentos foi un gran avance. Agora, como imos ver, quizais non sexan a solución definitiva para tratar enfermidades autoinmunes, pero son moi prometedores, especialmente cando necesitamos a súa especificidade. Polo tanto, hai moitas enfermidades crónicas nas que os AINE DMARDs ou DMARDs biolóxicos poden enmascarar a inflamación e causar dor nos músculos e nas articulacións. Algunhas das condicións crónicas inclúen:

  • Espondilitis anquilosante
  • Artrite
  • enfermidade de Crohn
  • Endometriose
  • Psoriase
  • A artrite reumatoide
  • Osteoartritis
  • Fibromialxia
  • Lupus

 

Conclusión

Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Estes produtos farmacéuticos poden reducir a dor que a persoa está experimentando con estas condicións, pero son a curto prazo e só enmascaran o problema ata que unha persoa entra en tratamento. Cando unha persoa ten unha enfermidade autoinmune ou crónica asociada á inflamación, o custo de calquera medicamento é elevado. Aínda que os bos produtos farmacéuticos son importantes, debemos buscar tratamentos que poidan examinar as condicións menos coñecidas ou máis raras que poden reducir os efectos inflamatorios que causan dor nas articulacións e os músculos.  Incorporando botánicos e suplementos antiinflamatorios como:

  • Aceite de peixe
  • Curcumina
  • Extracto de xenxibre
  • Extracto de Té Verde
  • Resveratrol

Todos teñen propiedades antiinflamatorias que poden reducir as citocinas inflamatorias do músculo e das articulacións e combinarse coa fisioterapia. A fisioterapia pode permitir que o corpo se cure por si mesmo e permitirá que o individuo estea libre de dor de forma natural.

retratação

Ampliación de discos e coidados quiroprácticos de herbia

Ampliación de discos e coidados quiroprácticos de herbia

A protuberancia do disco e a hernia discal son algunhas das condicións máis comúns que afectan á columna vertebral de pacientes novos e de mediana idade. Estímase que aproximadamente o 2.6% da poboación estadounidense visita anualmente a un médico para tratar trastornos da columna vertebral. Só pérdense preto de 7.1 millóns de dólares debido ao tempo de ausencia do traballo.

A hernia de disco é cando todo ou parte do núcleo pulposo sobresae a través do anel fibroso externo rasgado ou debilitado do disco intervertebral. Isto tamén se coñece como disco escorregado e ocorre con frecuencia na parte baixa das costas, ás veces tamén afecta a rexión cervical. A hernia do disco intervertebral defínese como un desprazamento localizado do material do disco cun 25% ou menos da circunferencia do disco nunha exploración por resonancia magnética, segundo a North American Spine Society 2014. A hernia pode consistir en núcleo pulposo, anel fibroso, óso apofisario. ou osteofitos, e a cartilaxe da placa terminal vertebral en contraste coa protuberancia do disco.

Tamén hai principalmente dous tipos de hernia de disco. A protrusión do disco é cando unha extensión focal ou simétrica do disco sae dos seus límites no espazo intervertebral. Está situado a nivel do disco intervertebral e as súas fibras anulares externas están intactas. Unha extrusión de disco é cando o disco intervertebral se estende por riba ou por debaixo das vértebras ou placas finais adxacentes cunha rotura anular completa. Neste tipo de extrusión de disco, un pescozo ou base é máis estreito que a cúpula ou a hernia.

Unha protuberancia do disco é cando as fibras externas do anel fibroso se desprazan das marxes dos corpos vertebrales adxacentes. Aquí, o desprazamento é máis do 25% da circunferencia do disco intervertebral. Tampouco se estende por debaixo ou por riba das marxes do disco porque a unión do anel fibroso o limita. Diferénciase da hernia discal porque implica menos do 25% da circunferencia do disco. Normalmente, a protuberancia do disco é un proceso gradual e amplo. O bulto do disco pódese dividir en dous tipos. Nunha protuberancia circunferencial, está implicada toda a circunferencia do disco. Máis de 90 graos do bordo están implicados de forma asimétrica no abombamento asimétrico.

Anatomía do disco intervertebral normal

Antes de entrar en detalles sobre a definición de hernia de disco e protuberancia do disco, necesitamos mirar o disco intervertebral estándar. Segundo as directrices da columna vertebral en 2014, un disco estándar é algo que ten unha forma clásica sen ningunha evidencia de cambios dexenerativos no disco. Os discos intervertebrais son responsables de entre un terzo e un cuarto da altura da columna vertebral.

Un disco intervertebral ten uns 7-10 mm de grosor e mide 4 cm de diámetro antero-posterior na rexión lumbar da columna. Estes discos espiñais están situados entre dous corpos vertebrales adxacentes. Non obstante, non se poden atopar discos entre o atlas e o eixe e o cóccix. Atópanse uns 23 discos na columna, con seis na columna cervical, 12 na columna torácica e só cinco na columna lumbar.

Os discos intervertebrais están feitos de fibrocartílagos, formando unha articulación fibrocartilaxinosa. O anel exterior do disco intervertebral coñécese como anel fibroso, mentres que a estrutura interna tipo xel no centro coñécese como núcleo pulposo. As placas terminales da cartilaxe entrañan o núcleo pulposo superior e inferior. O anel fibroso comprende láminas concéntricas de fibra de coláxeno dispostas nunha estrutura radial tipo pneumático en lamelas. As fibras están unidas ás placas finais das vertebras e están orientadas en diferentes ángulos. Coa súa parte cartilaxinosa, as placas terminales ancoran os discos no seu lugar axeitado.

O núcleo pulposo está composto por auga, coláxeno e proteoglicanos. Os proteoglicanos atraen e manteñen a humidade, dándolle ao núcleo pulposo unha consistencia similar a un xel hidratado. Curiosamente, ao longo do día, a cantidade de auga que se atopa no núcleo pulposo varía segundo o nivel de actividade da persoa. Esta característica no disco intervertebral serve como un almofada ou un sistema de absorción de choques da columna vertebral para protexer a vértebra adxacente, os nervios espiñais, a medula espiñal, o cerebro e outras estruturas contra varias forzas. Aínda que o movemento individual dos discos intervertebrais é limitado, aínda é posible algunha forma de movemento vertebral como a flexión e a extensión debido ás características do disco intervertebral.

Efecto da morfoloxía de disco intervertebral sobre a estrutura e a función

O tipo de compoñentes presentes no disco intervertebral e como está disposto determinan a morfoloxía do disco intervertebral. Isto é importante para determinar a eficacia do disco facendo a súa función. Como o disco é o elemento máis importante que soporta a carga e permite o movemento na columna vertebral, doutro xeito ríxida, os compoñentes dos que está formado teñen un peso importante.

A complexidade das lamelas aumenta coa idade como resultado da resposta sintética das células do disco intervertebral ás variacións da carga mecánica. Estes cambios nas laminas con máis bifurcacións, interdixitación e tamaño e número de bandas lamelares irregulares levarán a unha alteración da carga de peso. Isto, á súa vez, establece un ciclo de interrupción autoperpetuado que leva á destrución dos discos intervertebrais. Unha vez iniciado este proceso é irreversible. Como hai un maior número de células, a cantidade de nutrición que require o disco tamén está a cambiar cada vez máis o gradiente de concentración normal de metabolitos e nutrientes. Debido a este aumento da demanda, as células tamén poden morrer cada vez máis por necrose ou apoptose.

Os discos intervertebrais humanos son avasculares e, polo tanto, os nutrientes son difundidos dos vasos sanguíneos próximos á marxe do disco. Os principais nutrientes; o osíxeno e a glicosa chegan ás células do disco por difusión segundo o gradiente determinado pola taxa de transporte ás células a través dos tecidos e a taxa de demanda. As células tamén producen cada vez máis ácido láctico como produto final metabólico. Elimínase tamén a través dos capilares e das venulas de volta á circulación.

Dado que a difusión depende da distancia, as células situadas lonxe dos capilares sanguíneos poden ter unha concentración reducida de nutrientes debido ao reducido aporte. Cos procesos de enfermidade, o disco intervertebral normalmente avascular pode converterse en vascular e inervado na dexeneración e nos procesos de enfermidade. Aínda que isto pode aumentar a subministración de osíxeno e nutrientes ás células do disco, isto tamén pode dar lugar a moitos outros tipos de células que normalmente non se atopan no disco coa introdución de citocinas e factores de crecemento.

A morfoloxía do disco intervertebral en diferentes partes da columna tamén varía aínda que moitos médicos basean as teorías clínicas baseándose na suposición de que os discos intervertebrais cervicais e lumbares teñen a mesma estrutura. A altura do disco foi a mínima no nivel T4-5 da columna torácica probablemente debido ao feito de que os discos intervertebrais torácicos teñen menos forma de cuña que os das rexións da columna cervical e lumbar.

Desde a dirección cranial ata a caudal, a área de sección transversal da columna vertebral aumentou. Polo tanto, no nivel L5-S1, o núcleo pulposo ocupaba unha maior proporción da área do disco intervertebral. Os discos cervicais teñen unha forma elíptica na sección transversal mentres que os discos torácicos tiñan unha forma máis circular. Os discos lumbares tamén teñen forma elíptica aínda que están máis aplanados ou reentrantes posteriormente.

Que é un disquete?

O disco abultado é cando o disco simplemente se abomba fóra do espazo do disco intervertebral que normalmente ocupa sen a ruptura do anel fibroso externo. A área abultada é bastante grande en comparación cunha hernia de disco. Ademais, nunha hernia discal, o anel fibroso rompe ou racha. Aínda que o abultamento do disco é máis común que a hernia de disco, causa pouca ou ningunha dor ao paciente. Pola contra, a hernia de disco causa moita dor.

Causas do abultado de discos

Un disco abultado pode deberse a varias causas. Pode ocorrer debido a cambios normais relacionados coa idade, como os que se observan na enfermidade dexenerativa do disco. O proceso de envellecemento pode levar a cambios estruturais e bioquímicos nos discos intervertebrais e levar a unha redución do contido de auga no núcleo pulposo. Estes cambios poden facer que o paciente sexa vulnerable ás protuberancias do disco con só traumas menores. Algúns hábitos de vida pouco saudables como o sedentarismo e o tabaquismo poden potenciar este proceso e dar lugar a cambios máis graves co debilitamento do disco.

O desgaste xeral debido ao microtrauma repetido tamén pode debilitar o disco e dar lugar a volcado. Isto débese a que cando os discos se tensan, a distribución normal da carga de peso cambia. Os micro-traumas acumulados durante un longo período de tempo poden producirse en mala postura. A mala postura ao estar sentado, de pé, durmir e traballar pode aumentar a presión nos discos intervertebrais.

Cando unha persoa mantén unha postura de flexión cara adiante, pode provocar un estiramento excesivo e, finalmente, unha debilidade da parte posterior do anel fibroso. Co paso do tempo, o disco intervertebral pode abultarse posteriormente. Nas ocupacións que requiren levantar, estar de pé, conducir ou dobrarse con frecuencia e repetición, o disco abombado pode ser un risco laboral. O levantamento inadecuado de artigos e o transporte inadecuado de obxectos pesados ​​tamén poden aumentar a presión sobre a columna vertebral e, finalmente, provocar protuberancias do disco.

Os discos intervertebrais abultados adoitan ocorrer durante un longo período de tempo. Non obstante, os discos tamén poden abultarse debido a un trauma agudo. A carga mecánica súbita e inesperada pode danar o disco, producindo micro-bágoas. Despois dun accidente, o disco pode debilitarse, provocando microdanos a longo prazo que, finalmente, provocan un abultamento do disco. Tamén pode haber un compoñente xenético no disco abultado. O individuo pode ter unha densidade reducida de elastina no anel fibroso con maior susceptibilidade ás enfermidades do disco. Outros feitos ambientais tamén poden desempeñar un papel neste proceso da enfermidade.

Síntomas de abultos de discos

Como se mencionou anteriormente, os discos abultados non causan dor e aínda que o fagan a gravidade é leve. Na rexión cervical, a enfermidade causará dor no pescozo, dor profunda na rexión do ombreiro, dor que irradia ao longo da parte superior do brazo e do antebrazo ata os dedos.

Isto pode dar lugar a un dilema diagnóstico sobre se o paciente padece un infarto de miocardio como o sitio da dor referida e a radiación é similar. Tamén pode producirse sensación de zumbido no pescozo debido ao disco abultado.

Na rexión torácica, pode haber dor na parte superior das costas que irradia ao peito ou á rexión abdominal superior. Isto tamén pode suxerir patoloxía gastrointestinal superior, pulmonar ou cardíaca e, polo tanto, hai que ter coidado ao analizar estes síntomas.

Os discos abultantes da rexión lumbar poden presentarse como dor lumbar e sensación de formigueo na rexión lumbar da columna vertebral. Este é o sitio máis común para os refachos de disco xa que esta área aguanta o peso da parte superior do corpo. A dor ou o malestar poden estenderse pola zona gluteal, as coxas e os pés. Tamén pode haber debilidade muscular, adormecemento ou sensación de formigueo. Cando o disco presiona sobre a medula espiñal, os reflexos de ambas as pernas poden aumentar conducindo a espasticidade.

Algúns pacientes poden incluso ter parálise desde a cintura para abaixo. Cando o disco abultado se comprime sobre a cauda equino, as funcións da vexiga e do intestino tamén poden cambiar. O disco abultado pode presionar o nervio ciático que conduce á ciática, onde a dor irradia nunha perna desde as costas ata os pés.

A dor do disco voluminoso pode empeorar durante algunhas actividades, xa que a entrada pode comprimir algúns dos nervios. Dependendo do nervio afectado, as características clínicas tamén poden variar.

Diagnóstico de abultos de discos

É posible que o diagnóstico non se desprenda da historia clínica debido a presentacións similares en problemas máis graves. Pero a natureza crónica da enfermidade pode dar algunhas pistas. Hai que facer un historial completo e un exame físico para descartar o infarto de miocardio, gastrite, enfermidade de refluxo gastroesofágico e patoloxía pulmonar crónica.

Resonancia magnética de disco

Son necesarias investigacións para o diagnóstico. A columna vertebral de raios X realízase para buscar unha patoloxía grave aínda que pode non mostrar directamente o disco abombado. Pode haber achados indirectos de dexeneración do disco, como osteofitos nas placas terminales, gas no disco debido ao fenómeno do baleiro e a perda de altura do disco intervertebral. No caso de protuberancias moderadas, ás veces pode aparecer como material de disco intervertebral non focal que sobresae máis aló dos bordos da vértebra que é de base ancha, circunferencial e simétrica.

A resonancia magnética ou a resonancia magnética poden definir de forma exquisita a anatomía dos discos intervertebrais, especialmente o núcleo pulposo e as súas relacións. Os primeiros achados observados na resonancia magnética no abultamento do disco inclúen a perda da concavidade normal do disco posterior. As protuberancias pódense ver como áreas de base ampla, circunferenciais e simétricas. No abultamento moderado, o material do disco sobresaerá máis aló dos bordos das vértebras de forma non focal. O mielograma Ct tamén pode dar unha anatomía detallada do disco e pode ser útil no diagnóstico.

Tratamento de abultos de discos

O tratamento para o disco abultado pode ser conservador, pero ás veces é necesaria cirurxía.

Tratamento conservador

Cando o abultamento do disco é asintomático, o paciente non necesita tratamento xa que non presenta un risco maior. Non obstante, se o paciente é sintomático, o manexo pódese dirixir a aliviar os síntomas. A dor xeralmente resólvese co tempo. Ata entón, deberán prescribirse potentes analgésicos como antiinflamatorios non esteroides como o ibuprofeno. En dor non resolta, tamén se poden dar inxeccións de esteroides á zona afectada e se aínda non funciona, pódese probar o bloque simpático lumbar nos casos máis graves.

Tamén se pode dar ao paciente a opción de elixir terapias alternativas, como masaxe profesional, fisioterapia, bolsas de xeo e almofadas térmicas que poden aliviar os síntomas. Manter unha postura correcta, cintas ou tirantes para apoiar a columna úsanse coa axuda dun fisioterapeuta. Isto pode acelerar o proceso de recuperación evitando máis danos e mantendo as fibras danadas ou rasgadas no disco intervertebral sen fugas da parte fluída do disco. Isto axuda a manter a estrutura normal do anel e pode aumentar a taxa de recuperación. Normalmente, os síntomas dolorosos que se presentan inicialmente resolvense co paso do tempo e non provocan dor. Non obstante, se os síntomas empeoran de forma constante, o paciente pode necesitar unha cirurxía

Se se resolven os síntomas, pódese usar a fisioterapia para fortalecer os músculos das costas co uso de exercicios. Pódense usar exercicios graduais para o retorno da función e para previr as recorrencias.

Tratamento cirúrxico

Cando a terapia conservadora non funciona con algúns meses de tratamento, pódese considerar o tratamento cirúrxico. A maioría preferiría unha cirurxía mínimamente invasiva que emprega tecnoloxía avanzada para corrixir o disco intervertebral sen ter que diseccionar grosamente as costas. Estes procedementos, como a microdiscectomía, teñen un período de recuperación menor e un menor risco de formación de cicatrices, perda de sangue importante e trauma nas estruturas adxacentes en comparación coa cirurxía aberta.

Anteriormente, a laminectomía e a discectomía foron un elemento fundamental do tratamento. Non obstante, debido á invasividade do procedemento e debido ao aumento dos danos nos nervios, estes procedementos son abandonados actualmente por moitos médicos por sufrir discos.

Os bombos de discos na columna torácica están sendo tratados cirurxicamente con costotransversectomía onde se resecta unha sección do proceso transversal para permitir o acceso ao disco intervertebral. A medula espiñal e os nervios espiñales descomprímense empregando a descompresión torácica ao eliminar unha parte do corpo vertebral e facer unha pequena abertura. O paciente tamén pode necesitar unha fusión espinal máis tarde se o corpo espiñal eliminado foi significativo.

Tamén se pode utilizar a cirurxía toracoscópica asistida por video onde só se fai unha pequena incisión e o cirurxián pode realizar a cirurxía coa axuda da cámara. Se o procedemento cirúrxico implica a eliminación dunha gran parte do óso da columna vertebral e do material do disco, pode provocar inestabilidade da columna vertebral. Isto pode necesitar un enxerto óseo para substituír a parte perdida con placas e parafusos para mantelos no seu lugar.

Que é unha herniación de disco?

Como se mencionou na primeira sección deste artigo, a herniación do disco prodúcese cando hai desprazamentos de material disco máis aló dos límites do disco intervertebral focalmente. O espazo do disco está composto por placas dos corpos vertebrais superior e inferior mentres os bordos externos das apófises vertebrais consisten na marxe periférica. Os osteófitos non se consideran unha marxe de disco. Pode que haxa irritación ou compresión das raíces nerviosas e saco dural debido ao volume do material hernia que leva á dor. Cando isto ocorre na rexión lumbar, isto coñécese clásicamente como ciática. Esta condición mencionouse desde a antigüidade, aínda que unha conexión entre a hernia do disco e a ciática só se fixo nos 20th século. A hernia de disco é un dos diagnósticos máis comúns vistos na columna debido a cambios dexenerativos e é a causa máis común de cirurxía da columna.

Clasificacións de herniación de disco

Hai moitas clasificacións sobre a hernia de disco intervertebral. Na hernia de disco focal, hai un desprazamento localizado do material do disco no plano horizontal ou axial. Neste tipo, só está implicada menos do 25% da circunferencia do disco. Na hernia de disco de base ampla, preto do 25-50% da circunferencia do disco está herniada. O bulto do disco é cando o 50-100% do material do disco se estende máis aló dos límites normais do espazo intervertebral. Esta non se considera unha forma de hernia de disco. Ademais, as deformidades do disco intervertebral asociadas a casos graves de escoliose e espondilolistesis non se clasifican como hernias, senón como cambios adaptativos do contorno do disco debido á deformidade adxacente.

Dependendo do contorno do material desprazado, os discos herniados poden clasificarse aínda máis como protuberancias e extrusións. Na protuberancia do disco, a distancia medida en calquera plano que inclúe os bordos do material do disco máis alá do espazo do disco intervertebral (tómase a medida máis alta) é inferior á distancia medida no mesmo plano entre os bordos da base.

A imaxe pode amosar o desprazamento do disco como unha protuberancia na sección horizontal e como unha extrusión na sección sagital debido ao feito de que o ligamento lonxitudinal posterior contén o material do disco desprazado posteriormente. Entón, a hernia debe considerarse unha extrusión. Ás veces a hernia de disco intervertebral pode ocorrer en dirección craniocaudal ou vertical a través dun defecto nos endos do corpo vertebral. Este tipo de hernia é coñecida como hernia intravertebral.

A protuberancia do disco tamén se pode dividir en dúas protuberancias focales e unha protrusión de base ampla. Na protrusión focal, a hernia é inferior ao 25% da circunferencia do disco, mentres que, na protrusión de base ampla, a hernia discal consta dun 25-50% da circunferencia do disco.

Na extrusión de disco, diagnósticase se cumpre algún dos dous criterios seguintes. O primeiro é; que a distancia medida entre os bordos do material do disco que está máis aló do espazo do disco intervertebral é maior que a distancia medida no mesmo plano entre os bordos da base. O segundo é; que o material no espazo do disco intervertebral e o material máis aló do espazo do disco intervertebral está a ter unha falta de continuidade.

Isto pódese caracterizar como secuestrado, que é un subtipo do disco extruído. Chámase migración de discos cando o material do disco é afastado do sitio de extrusión sen considerar se hai continuidade do disco ou non. Este termo é útil para interpretar modalidades de imaxe, xa que a miúdo é difícil mostrar continuidade na imaxe.

A hernia de disco intervertebral pódese clasificar como discos contidos e discos que non están definidos. O termo disco contido úsase para referirse á integridade do periférico annulus fibrosus que está cubrindo a hernia de disco intervertebral. Cando se inxecta fluído no disco intervertebral, o fluído non se filtra no canal vertebral nas herniacións que están contidas.

Ás veces hai fragmentos de disco desprazados que se caracterizan como libres. Non obstante, non debe haber continuidade entre o material do disco e o fragmento e o disco intervertebral orixinal para que se chame un fragmento libre ou un secuestrado. Nun disco migrado e nun fragmento migrado, hai unha extrusión de material de disco a través da apertura no anélulo fibrosus cun desprazamento do material de disco lonxe do anélulo.

Aínda que algúns fragmentos que se migran poden ser secuestrados, o termo migrado significa só a posición e non se refire á continuidade do disco. O material do disco intervertebral desprazado pódese describir máis con respecto ao ligamento lonxitudinal posterior como submembranoso, subcapsular, subligamentoso, extraligamentoso, transligamentoso, subcapsular e perforado.

A canle espiñal tamén pode verse afectada por unha hernia de disco intervertebral. Este compromiso da canle tamén se pode clasificar como leve, moderado e grave dependendo da zona que estea comprometida. Se a canle nese tramo está comprometida só menos dun terzo, denomínase leve, mentres que se só está comprometida menos de dous terzos e máis dun terzo considérase moderada. Nun compromiso grave, máis de dous terzos da canle espinal está afectado. Para a afectación foraminal pódese aplicar este mesmo sistema de clasificación.

O material desprazado pode denominarse segundo a posición que estean no plano axial desde o centro á rexión lateral dereita. Denomínanse central, dereita dereita, subarticular dereita, foraminal dereita e extraforaminal dereita. A composición do material de disco intervertebral desprazado pódese clasificar en gaseosa, licuada, desecada, cicatricada, calcificada, osificada, ósea, nuclear e cartilaginosa.

Antes de entrar en detalle sobre como diagnosticar e tratar a hernia de disco intervertebral, diferenciamos como a hernia de disco cervical diferéncia da hernia lumbar, xa que son as rexións máis comúns a sufrir hernia.

Herniación de disco cervical contra hernia de disco torácico vs hernia de disco lumbar

A hernia de disco lumbar é o tipo máis común de hernia que se atopa na columna vertebral, que supón aproximadamente o 90% do total. Non obstante, a hernia de disco cervical tamén pode ocorrer en preto dunha décima parte dos pacientes. Esta diferenza débese principalmente ao feito de que a columna lumbar ten máis presión debido ao aumento da carga. Ademais, ten un material de disco intervertebral relativamente grande. Os lugares máis comúns de hernia de disco intervertebral na rexión lumbar son L 5 – 6, na rexión cervical entre C7 e na rexión torácica T12.

A hernia do disco cervical pode producirse de forma relativamente común porque a columna vertebral cervical actúa como un punto de pivote para a cabeza e é unha zona vulnerable para un trauma e polo tanto propensa a danos no disco. A hernia de disco torácico ocorre con máis frecuencia que ningunha das dúas. Isto débese a que as vértebras torácicas están unidas ás costelas e á gaiola torácica, o que limita o rango de movemento na columna torácica en comparación cos discos da columna cervical e lumbar. Non obstante, aínda se pode producir unha hernia de disco intervertebral torácico.

A hernia de disco cervical orixina dor no pescozo, dor no ombreiro, dor que irradia desde o pescozo ata o brazo, formigueo, etc. A hernia discal lumbar pode causar dor lumbar, así como dor, formigueo, entumecimiento e debilidade muscular que se observan na parte inferior. membros. A hernia de disco torácico pode dar lugar a dor na parte superior das costas que irradia ao torso.

Epidemioloxía

Aínda que a hernia de disco pode ocorrer en todos os grupos de idade, ocorre predominantemente entre a cuarta e a quinta década de vida coa idade media de 37 anos. Houbo informes que estiman que a prevalencia da hernia de disco intervertebral é do 2-3% da poboación en xeral. É máis frecuente en homes maiores de 35 anos cunha prevalencia do 4.8% e mentres que nas mulleres esta cifra rolda o 2.5%. Debido á súa alta prevalencia, considérase un problema mundial xa que tamén está asociado a unha discapacidade importante.

Factores de risco

Na maioría dos casos, unha hernia de disco ocorre debido ao proceso natural de envellecemento do disco intervertebral. Debido á dexeneración do disco, a cantidade de auga que se vía anteriormente no disco intervertebral seca, o que provoca o encollemento do disco co estreitamento do espazo intervertebral. Estes cambios son marcadamente vistos na enfermidade dexenerativa do disco. Ademais destes cambios graduales debido ao desgaste normal, outros factores tamén poden contribuír a aumentar o risco de hernia de disco intervertebral.

Ter un sobrepeso pode aumentar a carga na columna vertebral e aumentar o risco de hernia. Unha vida sedentaria tamén pode aumentar o risco e polo tanto recoméndase un estilo de vida activo na prevención desta afección. A postura inadecuada de longa duración de pé, sentada e especialmente a condución pode provocar unha tensión nos discos intervertebrais debido á vibración adicional do motor do vehículo que conduce a microtrauma e fisuras no disco. As ocupacións que requiren dobrar, torcer, tirar e levantar constantemente poden facer unha tensión na parte traseira. Unha das principais razóns son as técnicas inadecuadas de levantamento de peso.

Cando se usan os músculos das costas para levantar obxectos pesados ​​en lugar de levantar coas pernas e torcer mentres se levantan, os discos lumbares son máis vulnerables á hernia. Polo tanto, débese aconsellar aos pacientes que leven pesos coas pernas e non coas costas. Crese que o tabaquismo aumenta a hernia de disco ao reducir o abastecemento de sangue ao disco intervertebral que provoca cambios dexenerativos do disco.

Aínda que os factores anteriores son a miúdo os causantes da hernia de disco, algúns estudos demostraron que a diferenza de risco é moi pequena cando se comparou esta poboación particular cos grupos de control da poboación normal.

Houbo varios tipos de investigación realizados sobre predisposición xenética e hernia de disco intervertebral. Algúns dos xenes implicados nesta enfermidade inclúen o receptor da vitamina D (VDR), que é un xene que codifica os polipéptidos de coláxeno importante chamado coláxeno IX (COL9A2).

Outro xene chamado xene aggrecan humano (AGC) tamén está implicado xa que codifica aos proteoglicanos, que é a proteína estrutural máis importante atopada na cartilaxe. Soporta a función bioquímica e mecánica do tecido cartilaxe e, polo tanto, cando este xene é defectuoso, pode predispoñer a un individuo a hernia de disco intervertebral.

Ademais destes, hai moitos outros xenes que se están investigando debido á asociación entre hernia discal, como a proteína da capa intermedia da cartilaxe da metaloproteinase da matriz (MMP), a trombospondina (THBS2), o coláxeno 11A1, a sulfotransferase de carbohidratos e a asporina (ASPN). Tamén poden considerarse marcadores xenéticos potenciais para a enfermidade do disco lumbar.

Patoxénese de ciática e hernia discal

A dor ciática orixinouse a partir do núcleo pulposo extruído, provocando diversos fenómenos. Pode comprimir directamente as raíces nerviosas levando á isquemia ou sen ela, estimular mecánicamente as terminacións nerviosas da parte externa do anel fibroso e liberar substancias inflamatorias que suxiren a súa orixe multifactorial. Cando a hernia de disco provoca compresión mecánica das raíces nerviosas, a membrana nerviosa é sensibilizada á dor e outros estímulos debido á isquemia. Demostrouse que nas raíces nerviosas sensibilizadas e comprometidas, o limiar para a sensibilización neuronal é ao redor da metade do dunha raíz nerviosa normal e non comprometida.

A infiltración celular inflamatoria é diferente nos discos extruídos e nos discos non extruídos. Normalmente, nos discos non extruídos, a inflamación é menor. A hernia de disco extruída fai que o ligamento lonxitudinal posterior se rompa o que expón a parte herniada ao leito vascular do espazo epidural. Crese que as células inflamatorias proceden destes vasos sanguíneos situados na parte máis externa do disco intervertebral.

Estas células poden axudar a segregar substancias que causan inflamación e irritación das raíces nerviosas causando dor ciática. Polo tanto, as hernias extruídas son máis propensas a causar dor e deterioro clínico que as que se conteñen. Nas hernias contidas, o efecto mecánico é predominante, mentres que nos discos non definidos ou extrudidos predomina o efecto inflamatorio.

Discinación clínica Herniación e que buscar na historia

Os síntomas da hernia de disco poden variar moito dependendo da localización da dor, do tipo de hernia e do individuo. Polo tanto, a historia debería centrarse na análise da queixa principal entre outros moitos síntomas.

A principal queixa pode ser a dor no pescozo na hernia de disco cervical e pode haber dor referida nos brazos, ombreiros, pescozo, cabeza, cara e mesmo na rexión lumbar. Porén, é máis comunmente referida como a rexión interestapular. A radiación da dor pode ocorrer segundo o nivel da hernia que se está a producir. Cando as raíces nerviosas da rexión cervical se ven afectadas e comprimidas, pode haber cambios sensoriais e motores con cambios nos reflexos.

A dor que se produce debido á compresión da raíz nerviosa chámase dor radicular e pódese describir como profunda, dolorosa, ardente, sorda, dor e eléctrica, dependendo de se hai principalmente disfunción motora ou disfunción sensorial. No membro superior, a dor radicular pode seguir un patrón dermatómico ou miotómico. A radiculopatía adoita non acompañar a dor no pescozo. Pode haber síntomas unilaterais e bilaterais. Estes síntomas poden agravarse por actividades que aumentan a presión no interior dos discos intervertebrais como a manobra de Valsalva e o levantamento.

Conducir tamén pode agravar a dor debido á hernia de disco debido ao estrés debido á vibración. Algúns estudos demostraron que a carga de choque e o estrés pola vibración poden provocar que unha forza mecánica exacerbe pequenas hernias, pero a postura flexionada non influíu. Do mesmo xeito, as actividades que diminúen a presión intradiscal poden reducir os síntomas como deitarse.

A principal queixa na hernia de disco lumbar é a dor lumbar. Outros síntomas asociados poden ser unha dor na coxa, nádegas e rexión anogenital que pode irradiarse ao pé e ao dedo do pé. O principal nervio afectado nesta rexión é o nervio ciático que causa a ciática e os seus síntomas asociados, como dor intensa nas nádegas, dor nas pernas, debilidade muscular, entumecimiento, alteración da sensación, sensación de calor e ardor ou formigueo nas pernas, disfunción da marcha. , alteración dos reflexos, edema, disestesia ou parestesia nos membros inferiores. Non obstante, a ciática pode ser causada por causas distintas da hernia, como tumores, infección ou inestabilidade, que deben descartarse antes de chegar a un diagnóstico.

O disco herniado tamén pode comprimir o nervio femoral e pode dar lugar a síntomas como adormecemento, sensación de formigueo nunha ou ambas as pernas e unha sensación de ardor nas pernas e cadeiras. Normalmente, as raíces nerviosas que están afectadas na hernia na rexión lumbar son as que están debaixo do disco intervertebral. Crese que o nivel de irritación da raíz nerviosa determina a distribución da dor nas pernas. Nas herniacións no terceiro e cuarto nivel vertebral lumbar, a dor pode irradiarse cara á coxa anterior ou á ingle. Na radiculopatía a nivel da quinta vértebra lumbar, a dor pode aparecer na rexión lateral e anterior da coxa. Nas hernias ao nivel do primeiro sacro, a dor pode aparecer no fondo do pé e na pantorrilla. Tamén pode haber sensación de entumecimiento e formigueo na mesma área de distribución. Pode que non se recoñeza a debilidade dos músculos se a dor é moi grave.

Ao cambiar de posición o paciente adoita aliviarse da dor. Manter unha posición supina coas pernas alzadas pode mellorar a dor. O alivio da dor pódese producir facendo camiños curtos mentres camiñas longas, parado durante períodos prolongados e sentado durante períodos prolongados de tempo, como na condución, pode empeorar a dor.

A hernia de disco lateral vese en hernias foraminais e extraforaminais e teñen trazos clínicos diferentes ao da hernia discal media vista en hernias subarticulares e centrais. As hernias de disco intervertebral lateral poden comparar con hernias medias máis directamente e comprimir mecánicamente as raíces nerviosas que están saíndo e os ganglios radicais dorsais situados no estreito canal vertebral.

Polo tanto, a hernia lateral vese con máis frecuencia en idade avanzada con dor máis radicular e déficits neurolóxicos. Tamén hai dor de pernas radiantes e hernias de disco intervertebral en varios niveis nos grupos laterais en comparación con hernias de disco medial.

A hernia de disco na rexión torácica pode non presentar dor nas costas. En cambio, predominan os síntomas debido á dor referida no tórax debido á irritación dos nervios. Tamén pode haber dor predominante no corpo que viaxa ás pernas, sensación de formigueo e entumecimiento nunha ou en ambas as pernas, debilidade muscular e espasticidade dunha ou ambas pernas debido a reflexos esaxerados.

O médico debe estar atento a presentacións atípicas xa que podería haber outros diagnósticos diferenciais. Débese investigar o inicio dos síntomas para determinar se a enfermidade é aguda, subaguda ou crónica. Hai que consultar o historial médico do pasado para excluír síntomas de bandeira vermella, como a dor nocturna sen actividade que se pode ver na compresión da vea pélvica e a dor non mecánica que se pode ver en tumores ou infeccións.

Se hai un déficit neurolóxico progresivo, con afectación do intestino e da vexiga está aí, considérase unha emerxencia neurolóxica e investígase con urxencia porque pode producirse o síndrome de equino cauda que, se non se trata, pode levar a un déficit neurolóxico permanente.

Obter unha historia detallada é importante, incluíndo a ocupación do paciente, xa que algunhas actividades no traballo poden agravar os síntomas do paciente. O paciente debe valorarse con respecto a actividades que pode e non pode facer.

Diagnóstico diferencial

  • Enfermidade de disco degenerativa
  • Dor mecánica
  • Dor miofascial provocando alteracións sensoriais e dor local ou referida
  • Hematoma
  • Quiste que orixina déficits motores ocasionais e trastornos sensoriais
  • Espondilose ou espondilolístese
  • Discitis ou osteomielite
  • Malignidade, neurinoma ou lesión masiva que causa atrofia dos músculos da coxa, glutei
  • A estenose espinal móstrase principalmente na rexión lumbar, con dores lumbares, déficits motores e dor nunha ou ambas as pernas.
  • Un absceso epidural pode causar síntomas similares á dor radicular que inclúe a hernia discal da columna vertebral
  • O aneurisma aórtico que pode causar dor lumbar e dor nas pernas debido á compresión tamén pode romperse e provocar golpes hemorrágicos.
  • O linfoma de Hodgkin en etapas avanzadas pode levar a lesións ocupantes no espazo na columna vertebral, provocando síntomas como o da hernia de disco intervertebral.
  • Tumores
  • Endometriose pélvica
  • Hipertrofia de facetas
  • Schwannoma da raíz do nervio lumbar
  • A infección por herpes zoster produce inflamación xunto coas raíces do nervio ciático ou lumbosacral

Exame en hernia de disco

O exame físico completo é necesario para diagnosticar a hernia de disco intervertebral e excluír outros importantes diagnósticos diferenciais. Hai que probar o rango de movemento pero pode ter unha correlación deficiente coa hernia de disco xa que se reduce principalmente en pacientes anciáns cunha enfermidade dexenerativa e debido á enfermidade das articulacións.

A miúdo é necesario un exame neurolóxico completo. Isto debería probar a debilidade muscular e sensorial. Para detectar a debilidade muscular nos músculos dos dedos pequenos do pé, pódese pedir ao paciente que camiñe de puntillas. A forza do músculo tamén se pode probar comparando a forza coa do médico. Pode haber perda sensorial dermatómica que suxire a afectación da raíz nerviosa respectiva. Os reflexos poden ser esaxerados ou ás veces incluso ausentes.

Hai moitas manobras de exame neurolóxico descritas en relación á hernia de disco intervertebral, como o sinal de Braggart, o sinal de volteo, o sinal de rebote de Lasegue, o signo diferencial de Lasegue, o signo de Mendel Bechterew, o sinal de Deyerle nas dúas pernas ou a proba de Milgram e a proba de perna ben ou Fajersztajin. Non obstante, todos estes baséanse en probar a tensión da raíz do nervio ciático utilizando os mesmos principios na proba de elevación da perna recta. Estas probas úsanse para situacións específicas para detectar diferenzas sutís.

Case todos eles dependen da dor que irradia pola perna e se ocorre por encima do xeonllo, suponse que é debido a unha lesión neuronal de compresión e se a dor está por debaixo do xeonllo, considérase que se debe á compresión de a raíz do nervio ciático. Para a detección de hernia de disco lumbar, considérase que a proba máis sensible está a irradiar dor ocorrida pola perna por provocación.

Na proba de elevación de pernas rectas tamén chamada signo de Lasegue, o paciente queda de costas e mantén as pernas rectas. A continuación, o médico levanta as pernas flexionando a cadeira mentres mantén o xeonllo recto. Nótase o ángulo no que o paciente sente dor baixando pola perna por debaixo do xeonllo. Nun individuo sa normal, o paciente pode flexionar a cadeira ata 80-90? sen ter ningunha dor nin dificultade.

Non obstante, se o ángulo é só 30 -70? graos, é suxestivo de hernia de disco intervertebral lumbar nos niveis da raíz nerviosa L4 a S1. Se o ángulo de flexión da cadeira sen dor é inferior a 30 graos, adoita indicar algunhas outras causas como tumor da rexión glútea, absceso glúteo, espondilolistesis, extrusión e protrusión do disco, paciente simulado e inflamación aguda da duramadre. Se a dor coa flexión da cadeira se produce a máis de 70 graos, pode deberse a unha tensión dos músculos como o glúteo maior e os isquiotibiais, a tensión da cápsula da articulación da cadeira ou a patoloxía das articulacións sacroilíacas ou da cadeira.

A proba de elevación da perna recta inversa ou a proba de extensión da cadeira pódense usar para probar lesións lumbares máis altas estirando as raíces nerviosas do nervio femoral, que é semellante á proba de elevación da perna recta. Na columna cervical, para detectar a estenose dos foraminas, realízase a proba de Spurling e non é específica da hernia do disco intervertebral cervical ou da tensión das raíces nerviosas. A proba de Kemp é a proba análoga na rexión lumbar para detectar a estenose foraminal. As complicacións debido á hernia de disco inclúen un exame coidadoso da rexión da cadeira, un exame rectal dixital e é necesario un exame urogenital.

Investigación de hernia discal

Para o diagnóstico da hernia de disco intervertebral, as probas de diagnóstico como a resonancia magnética (MRI), a tomografía computarizada (TC), a mielografía e a radiografía simple pódense utilizar sós ou en combinación con outras modalidades de imaxe. A detección obxectiva da hernia de disco é importante porque só despois de tal achado incluso se considera a intervención cirúrxica. As probas bioquímicas séricas, como o nivel de antíxeno prostático específico (PSA), o valor de fosfatización alcalina, a taxa de sedimentación de eritrocitos (ESR), a análise de urina para a proteína Bence Jones, o nivel de glicosa no soro e a electroforese de proteínas séricas tamén poden ser necesarias en circunstancias específicas guiadas pola historia. .

Imaxe por Resonancia Magnética (MRI)

A RM é considerada a mellor modalidade de imaxe en pacientes con historia e descubrimentos de exames físicos suxestivos para a hernia de disco lumbar asociada a radiculopatía segundo as directrices da Sociedade Espinal de Norteamérica en 2014. A anatomía do núcleo pulpo herniado e as súas relacións asociadas co tecido brando nos adxacentes. As áreas poden ser delimitadas dun xeito magnífico por resonancia magnética en áreas cervicales, torácicas e lumbosacrais. Máis aló dos confíns do anululus, o núcleo herniado pode verse como unha protuberancia material discal asimétrica focal na resonancia magnética.

Nas imaxes ponderadas T2 sagitalmente, o anélulo posterior adoita verse como unha área de alta intensidade do sinal debido a un desgarro anular radial asociado á hernia do disco, aínda que o núcleo herniado é propio de hypointense. A relación entre o núcleo herniado e as facetas dexeneradas coas raíces nerviosas que saen a través da foramina neural están ben demarcadas nas imaxes sagrativas de resonancia magnética. Tamén se poden distinguir fragmentos libres do disco intervertebral das imaxes de resonancia magnética.

Pode haber signos asociados de hernia de disco intervertebral na resonancia magnética, como bágoas radiais no anel fibroso, que tamén é un sinal de enfermidade dexenerativa do disco. Pode haber outros signos reveladores, como perda de altura do disco, abultamento do anel e cambios nas placas finais. Tamén se poden ver signos atípicos coa resonancia magnética, como localizacións anormais do disco e lesións situadas completamente fóra do espazo do disco intervertebral.

A resonancia magnética pode detectar anomalías nos discos intervertebrais superior a outras modalidades aínda que a súa imaxe ósea é un pouco menos inferior. Non obstante, hai limitacións coa resonancia magnética en pacientes con implantes metálicos como marcapasos porque o campo electromagnético pode provocar un funcionamento anormal dos marcapasos. En pacientes con claustrofobia, pode chegar a ser un problema ir á canle estreita para ser analizada pola máquina de resonancia magnética. Aínda que algunhas unidades conteñen resonancia magnética aberta, ten menos potencia magnética e, polo tanto, delimita imaxes de calidade menos superior.

Este tamén é un problema en nenos e pacientes ansiosos que se someten a resonancia magnética porque a boa calidade da imaxe depende de que o paciente permaneza quieto. Poden necesitar sedación. O contraste usado na resonancia magnética que é o gadolinio pode inducir fibrose sistémica nefróxena en pacientes que tiñan enfermidade renal preexistente. A resonancia magnética tamén se evita en xeral durante o embarazo, especialmente durante as primeiras 12 semanas, aínda que non se demostrou clínicamente que sexa perigosa para o feto. A resonancia magnética non é moi útil cando un tumor contén calcio e para distinguir o líquido do edema do tecido tumoral.

Tomografía Informática (CT)

A tomografía computarizada tamén se considera outro bo método para avaliar a hernia discal da columna vertebral cando a resonancia magnética non está dispoñible. Tamén se recomenda como investigación de primeira liña en pacientes inestables con hemorraxia grave. A tomografía computarizada é superior á mielografía aínda que cando se combinan ambas, é superior a ambas. As exploracións por tomografía computarizada poden mostrar a calcificación con máis claridade e ás veces incluso gases nas imaxes. Para conseguir unha calidade de imaxe superior, a imaxe debe centrarse no lugar da patoloxía e tomar seccións finas para determinar mellor a extensión da hernia.

Non obstante, é difícil empregar unha tomografía computarizada en pacientes que xa se someteron a procedementos cirúrxicos de laminectomía porque a presenza de tecido cicatricial e fibrose dificulta a identificación das estruturas aínda que os cambios óseos e a deformidade da vaina nerviosa son útiles para facer un diagnóstico.

Pódense identificar os discos intervertebrais herniados no disco cervical estudando o proceso de vacunación. Normalmente proxéctase posteriormente e lateralmente aos discos intervertebrais e superior aos corpos vertebrais. O proceso uncinado sofre esclerose e hipertrofia cando hai unha relación anormal entre o proceso de desinfectado e as estruturas adxacentes, como se pode ver na enfermidade dexenerativa do disco, o estreitamento do espazo do disco intervertebral e o desgaste xeral.

A mielopatía pode ocorrer cando a canle espiñal se ve afectada debido á enfermidade do disco. Do mesmo xeito, cando están implicados foraminas neuronais, prodúcese radiculopatía. Incluso as pequenas hernias de disco e as protuberancias poden causar un impacto do saco dural porque o espazo epidural cervical se estreita de forma natural. Os discos intervertebrais teñen unha atenuación un pouco maior que o saco caracterizado na TAC.

Na rexión torácica, unha tomografía computarizada pode diagnosticar unha hernia de disco intervertebral con facilidade debido ao feito de que hai unha maior cantidade de calcio que se atopa nos discos torácicos. Lateralmente ao saco dural, o material discal herniado pódese ver na TC como unha masa claramente definida que está rodeada de graxa epidural. Cando hai unha falta de graxa epidural, o disco aparece como unha masa atenuada máis alta en comparación coa circundante.

radiografía

A radiografía simple non é necesaria para diagnosticar a hernia dos discos intervertebrais, porque as radiografías simples non poden detectar o disco e, polo tanto, úsanse para excluír outras condicións como tumores, infeccións e fracturas.

Na mielografía, pode haber deformidade ou desprazamento do saco tecal cheo de contraste extradural observado na hernia do disco. Tamén pode haber características no nervio afectado como edema, elevación, desviación e amputación da raíz nerviosa vista na imaxe mielografía.

Diskografía

Nesta modalidade de imaxe, o medio de contraste é inxectado no disco para avaliar a morfoloxía do disco. Se a dor prodúcese despois dunha inxección similar á dor discogénica, suxire que ese disco é a fonte da dor. Cando se realiza unha tomografía TC inmediatamente despois da discografía, é útil diferenciar a anatomía e os cambios patolóxicos. Non obstante, ao tratarse dun procedemento invasivo, indícase só en circunstancias especiais cando a RM e a TC non revelaron a etioloxía da dor nas costas. Ten varios efectos secundarios como dor de cabeza, meningite, danos no disco, discitis, hemorragia intratecal e aumento da dor.

Tratamento do disco herniado

O tratamento debe individualizarse segundo o paciente, guiado pola historia, exame físico e resultados da investigación diagnóstica. Na maioría dos casos, o paciente mellora gradualmente sen necesidade de outra intervención nuns 3 - 4 meses. Polo tanto, o paciente só precisa terapia conservadora durante este período de tempo. Por este motivo, hai moitas terapias ineficaces que xurdiron ao atribuír a resolución natural dos síntomas a esa terapia. Polo tanto, a terapia conservadora debe estar baseada na evidencia.

Terapia conservadora

Dado que a hernia do disco ten un curso benigno, o obxectivo do tratamento é estimular a recuperación da función neurolóxica, reducir a dor e facilitar o retorno precoz ao traballo e ás actividades da vida diaria. Os máis beneficios do tratamento conservador son para pacientes máis novos con hernias secuestradas e en pacientes con déficits neurolóxicos leves debido a pequenas hernias de disco.

O descanso en cama foi considerado durante moito tempo unha opción de tratamento na hernia do disco. Non obstante, demostrouse que o descanso en cama non ten efecto máis aló dos primeiros 1 ou 2 días. O descanso en cama considérase contraproducente despois deste período de tempo.

Para reducir a dor, pódense usar medicamentos antiinflamatorios non esteroides orais como o ibuprofeno e o naproxeno. Isto pode aliviar a dor reducindo a inflamación asociada ao nervio inflamado. Tamén se poden usar analxésicos como o paracetamol aínda que carecen do efecto antiinflamatorio observado nos AINE. As doses e os fármacos deben ser axeitados á idade e á gravidade da dor do paciente. Se a medicación actual non controla a dor, o médico ten que ir un paso máis na escaleira dos analxésicos da OMS. Non obstante, o uso a longo prazo de AINE e analxésicos pode provocar úlceras gástricas, problemas no fígado e nos riles.

Para reducir a inflamación, outros métodos alternativos como aplicar xeo no período inicial e pasar a usar calor, xeles e esfregos poden axudar á dor e aos espasmos musculares. Os relaxantes musculares orais tamén se poden usar para aliviar espasmos musculares. Algúns dos fármacos inclúen metocarbamol, carisoprodol e ciclobenzaprina.

Non obstante, actúan de forma central e causan somnolencia e sedación en pacientes e non actúa directamente para reducir o espasmo muscular. Pódese dar un breve curso de esteroides orais como a prednisolona durante un período de 5 días nun réxime de diminución para reducir o inchazo e a inflamación dos nervios. Pode proporcionar alivio inmediato da dor nun período de 24 horas.

Cando a dor non se resolve axeitadamente coas doses máximas efectivas, pódese considerar que o paciente administre inxeccións de esteroides no espazo epidural. A principal indicación para a inxección de esteroides no espazo periradicular é a compresión discal que causa dor radicular que é resistente ao tratamento médico convencional. Requírese unha avaliación coidadosa con tomografía computarizada ou resonancia magnética para excluír coidadosamente as causas discais adicionais da dor. As contraindicacións para esta terapia inclúen pacientes con diabetes, embarazo e úlceras gástricas. A punción epidural está contraindicada en pacientes con trastornos da coagulación e, polo tanto, o abordaxe foraminal úsase con coidado se é necesario.

Este procedemento realízase baixo a dirección da fluoroscopia e implica inxectar esteroides e un analxésico no espazo epidural adxacente ao disco intervertebral afectado para reducir o inchazo e a inflamación dos nervios directamente nun ambiente ambulatorio. Ata o 50% dos pacientes experimentan alivio despois da inxección, aínda que é temporal e pode que necesiten inxeccións repetidas a 2 intervalos semanais para obter os mellores resultados. Se esta modalidade de tratamento ten éxito, pódense administrar ata tres inxeccións de esteroides epidurais ao ano.

A terapia física pode axudar ao paciente a regresar á súa vida anterior con facilidade aínda que non mellora a hernia do disco. O fisioterapeuta pode instruír o paciente sobre como manter a correcta postura, a marcha e as técnicas de elevación dependendo da capacidade de traballo, mobilidade e flexibilidade do paciente.

Os exercicios de estiramento poden mellorar a flexibilidade da columna, mentres que os exercicios de fortalecemento poden aumentar a forza dos músculos das costas. Indícase que se eviten as actividades que poden agravar o estado da hernia discal. A fisioterapia facilita a transición da hernia de disco intervertebral a un estilo de vida activo. Os réximes de exercicio pódense manter de por vida para mellorar o benestar xeral.

A opción máis eficaz de tratamento conservador baseada na evidencia é a observación e a inxección de esteroides epidurales para aliviar a dor a curto prazo. Non obstante, se os pacientes o desexan poden empregar terapias holísticas que escollan con acupuntura, acupressura, suplementos nutricionais e biofeedback aínda que non se basean na evidencia. Tampouco hai probas que xustifiquen o uso de estimulación de nervios eléctricos trans (TENS) como método de alivio da dor.

Se non hai mellora da dor despois duns meses, pódese contemplar a cirurxía e o paciente debe ser seleccionado con coidado para o mellor resultado posible.

Terapia cirúrxica

O obxectivo da terapia cirúrxica é descomprimir as raíces nerviosas e aliviar a tensión. Hai varias indicacións para o tratamento cirúrxico que son as seguintes.

As indicacións absolutas inclúen a síndrome de cauda equina ou paresis significativa. Outras indicacións relativas inclúen déficits motores superiores ao grao 3, ciática que non está a responder a polo menos seis meses de tratamento conservador, ciática durante máis de seis semanas ou dor radicular nerviosa por estenosis ósea foraminal.

Nos últimos anos houbo moitas discusións sobre se tratar a hernia da enfermidade do disco intervertebral cun tratamento conservador prolongado ou un tratamento cirúrxico precoz. Moita investigación realizouse a este respecto e a maioría deles demostran que o resultado clínico final despois de 2 anos é o mesmo, aínda que a recuperación é máis rápida coa cirurxía precoz. Por iso, suxírese que a cirurxía precoz poida ser axeitada xa que permite que o paciente volva traballar temprano e, polo tanto, sexa viable economicamente.

Algúns cirurxiáns aínda poden usar a discectomía tradicional aínda que moitos están a usar técnicas cirúrxicas minimamente invasivas nos últimos anos. A microdiscectomía considérase a medio camiño entre os dous extremos. Hai dous enfoques cirúrxicos que se están a utilizar. A cirurxía minimamente invasiva e os procedementos percutáneos son os que se están a utilizar pola súa vantaxe relativa. Non hai lugar para o procedemento cirúrxico tradicional coñecido como laminectomía.

Non obstante, hai algúns estudos que suxiren que a microdiscectomía é máis favorable polas súas vantaxes tanto a curto como a longo prazo. A curto prazo, hai unha duración reducida da operación, un sangrado reducido, un alivio dos síntomas e unha taxa de complicacións reducida. Esta técnica foi efectiva incluso despois de 10 anos de seguimento e, polo tanto, é a técnica máis preferida aínda agora. Os estudos que se realizaron para comparar a técnica minimamente invasiva e a microdiscectomía deron resultados diferentes. Algúns non lograron establecer unha diferenza significativa mentres que un estudo de control aleatorio puido determinar que a microdiscectomía era máis favorable.

Na microdiscectomía, só se fai unha pequena incisión coa axuda dun microscopio operatorio e a parte do fragmento de disco intervertebral herniado que incide no nervio elimínase mediante hemilaminectomía. Tamén se elimina algunha parte do óso para facilitar o acceso á raíz nerviosa e ao disco intervertebral. A duración da estancia hospitalaria é mínima con só unha noite e observación porque o paciente pode ser dado de alta cunha mínima dor e un alivio total dos síntomas.

Non obstante, algúns pacientes inestables poden necesitar ingreso máis prolongado e ás veces poden necesitar fusión e artroplastia. Estímase que entre o 80 e o 85% dos pacientes que se someten a microdiscectomía recupéranse con éxito e moitos deles poden volver á súa ocupación normal en aproximadamente 6 semanas.

Hai unha discusión sobre se eliminar unha gran parte do fragmento de disco e curar o espazo discal ou eliminar só o fragmento herniado cunha mínima invasión do espazo do disco intervertebral. Moitos estudos suxeriron que a eliminación agresiva de grandes anacos do disco podería provocar máis dor que cando se usa a terapia conservadora cun 28% fronte ao 11.5%. Pode levar a enfermidade dexenerativa do disco a longo prazo. Non obstante, coa terapia conservadora, hai un maior risco de recorrencia de preto do 7% na hernia do disco. Isto pode requirir unha cirurxía adicional, como a artrodese e a artroplastia, que se realizarán no futuro, provocando unha angustia significativa e unha carga económica.

Na cirurxía mínimamente invasiva, o cirurxián adoita facer unha pequena incisión nas costas para poñer os dilatadores con diámetro crecente para ampliar o túnel ata chegar á vértebra. Esta técnica causa menor trauma nos músculos que cando se observa na microdiscectomía tradicional. Só se elimina unha pequena parte do disco para expor a raíz nerviosa e o disco intervertebral. A continuación, o cirurxián pode eliminar a hernia de disco mediante o uso dun endoscopio ou un microscopio.

Estas técnicas cirúrxicas minimamente invasivas teñen unha maior vantaxe de menores infeccións do sitio cirúrxico e estancias hospitalarias máis curtas. O disco é centralmente descomprimido de forma química ou enzimática co uso de quimopapaína, láser ou plasma (gas ionizado) ablación e vaporización. Tamén se pode descomprimir mecánicamente mediante a descompresión lateral percutánea ou aspirando e succionando cunha máquina de afeitar como un nucleosoma. Demostrouse que a quimiopapina tiña efectos adversos e finalmente foi retirada. A maioría das técnicas anteriores demostraron ser menos eficaces que un placebo. A segmentectomía dirixida é a que mostrou certa promesa de ser eficaz de xeito similar á microdiscectomía.

Na columna cervical, os discos intervertebrais herniados son tratados anteriormente. Isto débese a que a hernia se produce anteriormente e a manipulación do cordón cervical non é tolerada polo paciente. A hernia de disco que se debe á estenosis foraminal e que se limita aos foramenos son os únicos casos nos que se contempla un enfoque posterior.

A mínima excisión do disco é unha alternativa ao enfoque da columna cervical anterior. Non obstante, a estabilidade do disco intervertebral despois do procedemento depende do disco residual. A dor no pescozo pode reducirse significativamente despois do procedemento debido á eliminación da compresión neuronal, aínda que pode producirse un deterioro importante con dor axial residual. Outra das intervencións para a hernia de disco cervical inclúe a fusión da persoa anterior cervical. É máis adecuado para pacientes con mielopatía grave con enfermidade de disco dexenerativa.

Complicacións da Cirurxía

Aínda que o risco de cirurxía é moi baixo, aínda poden producirse complicacións. A infección postoperatoria é unha das complicacións máis comúns e, polo tanto, necesita procedementos de control da infección máis vigorosos no teatro e na sala. Durante a cirurxía, debido a unha mala técnica cirúrxica, pode producirse danos nerviosos. Unha fuga dural pode producirse cando unha abertura no revestimento da raíz nerviosa provoca unha fuga de líquido cefalorraquídeo que está bañando as raíces nerviosas. O forro pódese reparar durante a cirurxía. Non obstante, a dor de cabeza pode producirse debido á perda de líquido cefalorraquídeo, pero normalmente mellora co tempo sen danos residuais. Se o sangue ao redor das raíces nerviosas coágase despois da cirurxía, ese coágulo sanguíneo pode levar á compresión da raíz nerviosa provocando dor radicular que o paciente experimentou anteriormente. A hernia repetida do disco intervertebral debido á hernia do material do disco no mesmo sitio é unha complicación devastadora que pode ocorrer a longo prazo. Pódese xestionar conservativamente pero en última instancia pode ser necesaria a cirurxía.

Resultados da Cirurxía

Realizáronse numerosas investigacións sobre o resultado da cirurxía de hernia de disco lumbar. Xeralmente, os resultados da cirurxía de microdiscectomía son bos. Mellora da dor nas pernas que a dor nas costas e, polo tanto, esta cirurxía non se recomenda para aqueles que só teñen dor de costas. Moitos pacientes melloran clínicamente durante a primeira semana pero poden mellorar nos seguintes meses. Normalmente, a dor desaparece no período inicial de recuperación e séguelle unha mellora da forza da perna. Finalmente prodúcese a mellora da sensación. Non obstante, os pacientes poden queixarse ​​de sentir adormecemento aínda que non haxa dor. As actividades normais e o traballo pódense retomar ao cabo dunhas semanas despois da cirurxía.

Novas terapias

Aínda que a terapia conservadora é a terapia máis adecuada para tratar pacientes, o estándar actual de atención non aborda a patoloxía subxacente da hernia dos discos intervertebrais. Hai varias vías que están implicadas na patoxénese como as vías inflamatorias, mediadas pola inmunidade e proteolíticas.

O papel dos mediadores inflamatorios está actualmente en investigación e levou ao desenvolvemento de novas terapias dirixidas a estes mediadores inflamatorios causando danos ás raíces nerviosas. As citocinas como o TNF? están principalmente implicados na regulación destes procesos. A sensibilidade á dor está mediada por antagonistas do receptor de serotonina e antagonistas do receptor? 2 adrenérxicos.

Polo tanto, as terapias farmacolóxicas dirixidas a estes receptores e mediadores poden influír no proceso da enfermidade e levar a unha redución dos síntomas. Actualmente, antagonistas de citocinas contra TNF ? e IL 1? foron probados. Os bloqueadores dos receptores neuronais, como o clorhidrato de sarpogrelato, etc., probáronse tanto en modelos animais como en estudos clínicos para o tratamento da ciática. Os modificadores do ciclo celular que teñen como obxectivo a microglia que se pensa que inician a fervenza inflamatoria foron probados co antibiótico neuroprotector minociclina.

Hai tamén investigacións sobre a inhibición da vía NF-kB ou proteína quinasa recentemente. No futuro, o tratamento da hernia do disco intervertebral mellorarase moito grazas á investigación en curso. (Haro, Hirotaka)

 

Quiropráctico El Paso preto de min

Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST

 

Unha voladura de disco e / ou unha hernia de disco é un problema de saúde que afecta os discos intervertebrais que se atopan entre cada vértebra da columna vertebral. Aínda que estes poden producirse como unha parte natural da dexeneración coa idade, o trauma ou a lesión, así como o uso excesivo repetitivo tamén poden causar un rebumbio de disco ou unha hernia de disco. Segundo os profesionais sanitarios, un golpe de disco e / ou unha hernia de disco é un dos problemas de saúde máis comúns que afectan a columna vertebral. Unha voladura de disco é cando as fibras externas do anélulo fibrosus son desprazadas das marxes dos corpos vertebrais adxacentes. Un disco herniado é cando unha parte do núcleo pulposo ou todo o núcleo se sobresae a través do anelus fibrosus externo desgarrado ou debilitado do disco intervertebral. O tratamento destes problemas de saúde céntrase na redución dos síntomas. As opcións de tratamento alternativas, como a atención quiropráctica e / ou terapia física poden axudar a aliviar os síntomas. A cirurxía pode ser usada en casos de síntomas graves. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST

 

References

  • Anderson, Paul A. et al. Ensaios controlados aleatorios do tratamento da hernia de disco lumbar: 1983-2007. Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, vol 16, núm. 10, 2008, páxinas 566-573. Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos, doi:10.5435/00124635-200810000-00002.
  • Fraser I (2009) Estatísticas sobre a atención hospitalaria nos Estados Unidos. Axencia de Investigación e Calidade Sanitaria, Rockville
  • Ricci, Judith A. et al. Exacerbacións de dor nas costas e custos de tempo produtivo perdido nos traballadores dos Estados Unidos. Spine, vol 31, núm. 26, 2006, páxinas 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/01.brs.0000249521.61813.aa.
  • Fardon, DF, et al., Nomenclatura do disco lumbar: versión 2.0: Recomendacións dos grupos de traballo combinados da North American Spine Society, a American Society of Spine Radiology e a American Society of Neuroradiology. Spine J, 2014. 14(11): p. 2525-45.
  • Costello RF, Beall DP. Nomenclatura e terminoloxía de informes estándar de hernia de disco intervertebral. Reson Magn Magn Clin Clin N Am. 2007; 15 (2): 167-74, v-vi.
  • Roberts, S. Morfoloxía do disco en saúde e enfermidade. Transaccións da Sociedade Bioquímica, vol 30, núm. 5, 2002, páxinas A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi:10.1042/bst030a112c.
  • Johnson, WEB e S. Roberts. Morfoloxía celular do disco intervertebral humano e composición citoesquelética: un estudo preliminar das variacións rexionais na saúde e a enfermidade. Revista de Anatomía, vol 203, núm. 6, 2003, páxinas 605-612. Wiley-Blackwell, doi:10.1046/j.1469-7580.2003.00249.x.
  • Gruenhagen, Thijs. Subministración de nutrientes e metabolismo do disco intervertebral. The Journal Of Bone And Joint Surgery (American), vol 88, núm. suppl_2, 2006, páx. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.2106/jbjs.e.01290.
  • Mercer, SR e GA Jull. Morfoloxía do disco intervertebral cervical: implicacións para o modelo de Mckenzies da síndrome de alteración do disco. Terapia manual, vol 1, núm. 2, 1996, páxs. 76-81. Elsevier BV, doi:10.1054/math.1996.0253.
  • KOELLER, W et al. Propiedades biomecánicas dos discos intervertebrais humanos sometidos a compresión dinámica axial. Spine, vol 9, núm. 7, 1984, páxinas 725-733. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-198410000-00013.
  • Lieberman, Isador H. Disc Bulge Bubble: Spine Economics 101. The Spine Journal, vol 4, núm. 6, 2004, páxinas 609-613. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2004.09.001.
  • Lappalainen, Anu K et al. Enfermidade do disco intervertebral en dachshunds examinados radiográficamente para as calcificacións do disco intervertebral. Acta Veterinaria Scandinavica, vol 56, no. 1, 2014, Springer Nature, doi:10.1186/s13028-014-0089-4.
  • Moazzaz, Payam et al. 80. Resonancia magnética posicional: unha ferramenta valiosa na avaliación da protuberancia do disco cervical. The Spine Journal, vol 7, núm. 5, 2007, páx. 39S. Elsevier BV, doi:10.1016/j.spinee.2007.07.097.
  • Enfermidade do disco lumbar: antecedentes, historia do procedemento, problema. Emedicine.Medscape.Com, 2017, emedicine.medscape.com/article/249113-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. HERNIA DE DISCO LUMBAR. Revista Brasileira de Ortopedia 45.1 (2010): 1722. PMC. Web. 1 de outubro de 2017.
  • Núcleo pulposo herniado: antecedentes, anatomía, fisiopatoloxía. emedicine.medscape.com/article/1263961-overview.
  • Vialle, Luis Roberto et al. HERNIA DE DISCO LUMBAR. Revista Brasileira De Ortopedia (English Edition), vol 45, no. 1, 2010, páxs 17-22. Elsevier BV, doi:10.1016/s2255-4971(15)30211-1.
  • Mullen, Denis et al. Fisiopatoloxía da ciática relacionada co disco. I. Evidencia que apoia un compoñente químico. Joint Bone Spine, vol 73, núm. 2, 2006, páxs. 151-158. Elsevier BV, doi:10.1016/j.jbspin.2005.03.003.
  • Jacobs, Wilco CH et al. Técnicas cirúrxicas para a ciática por hernia discal, unha revisión sistemática. European Spine Journal, vol 21, núm. 11, 2012, páxinas 2232-2251. Springer Nature, doi:10.1007/s00586-012-2422-9.
  • Rutkowski, B. Práctica combinada de estimulación eléctrica para a hernia de disco intervertebral lumbar. Dor, vol 11, 1981, p. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1016/0304-3959(81)90487-5.
  • Weber, Henrik. Actualización da columna vertebral A historia natural da hernia discal e a influencia da intervención.Spine, vol 19, núm. 19, 1994, páxinas 2234-2238. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi:10.1097/00007632-199410000-00022.
  • Imaxe da hernia de disco: visión xeral, radiografía, tomografía computarizada.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
  • Carvalho, Lilian Braighi et al. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, vol 20, núm. 2, 2013, páxs 75-82. GN1 Genesis Network, doi:10.5935/0104-7795.20130013.
  • Kerr, Dana et al. Cales son os preditores a longo prazo dos resultados para a hernia de disco lumbar? Un estudo aleatorizado e observacional. Ortopedia Clínica e Investigación Relacionada, vol 473, núm. 6, 2014, páxs 1920-1930. Springer Nature, doi:10.1007/s11999-014-3803-7.
  • Buy, Xavier e Afshin Gangi. Tratamento percutáneo da hernia de disco intervertebral. Seminarios en Radioloxía Intervencionista, vol 27, núm. 02, 2010, páxinas 148-159. Thieme Publishing Group, doi:10.1055/s-0030-1253513.
  • Haro, Hirotaka. Investigación traslacional de hernias discales: estado actual do diagnóstico e tratamento. Journal of Orthopaedic Science, vol 19, núm. 4, 2014, páxinas 515-520. Elsevier BV, doi:10.1007/s00776-014-0571-x.

 

 

Micronutrientes beneficiosos Co Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

introdución

No podcast de hoxe, o doutor Alex Jiménez e o doutor Mario Ruja discuten a importancia do código xenético do corpo e como os micronutrientes proporcionan os nutracéuticos funcionais necesarios que o corpo necesita para promover a saúde e o benestar en xeral. 

 

Que é a medicina personalizada?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Benvidos, rapaces. Somos o doutor Mario Ruja e máis eu; imos estar discutindo algúns temas esenciais para aqueles deportistas que queren a vantaxe. Imos discutir sobre tecnoloxías clínicas e tecnoloxías da información fundamentais e necesarias que poden facer que un deportista ou só a persoa media estea un pouco máis consciente do que está a suceder en termos da súa saúde. Hai unha nova palabra aí fóra, e teño que darche un pequeno aviso onde estamos a chamar. En realidade, vimos do PUSH Fitness Center, e esa xente aínda traballa ata tarde despois de ir á igrexa. Así que están facendo exercicio, e están a pasar un bo rato. Así que o que queremos é traer estes temas, e hoxe imos falar de medicina personalizada, Mario. Algunha vez escoitou falar desa palabra?

 

[00:01:05] Dr. Mario Ruja DC*: Si, Alex, todo o tempo. Soño con iso. Aí vai, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Aí vai, Mario. Sempre dándome unha risa. Entón, imos estar falando de que é o ámbito personalizado do que temos agora. Chegamos a un estado no que moita xente nos di: Ei, sabes que? O mellor sería que tiveses máis proteínas, graxas, ou que che dean algunha idea enrevesada, e acabarás cos ollos cruzados e, a maioría das veces, máis confuso que calquera outra cousa. E é practicamente unha rata de laboratorio para todas estas técnicas diferentes, xa sexa o Mediterráneo, baixo contido de graxa, alto contido de graxa, todo este tipo de cousas. Entón a pregunta é, que é específico para ti? E creo que unha das frustracións que temos moitos, Mario, é que non sabemos que comer, que tomar e que é bo exactamente. O que é bo para min non significa que sexa adecuado para o meu amigo. Xa sabes, Mario, eu diría que é diferente. Nós vimos doutro tipo de xénero. Vivimos nun lugar, e pasamos por cousas que son diferentes ás de hai douscentos anos. Que fai a xente? Imos ser capaces de descubrir isto hoxe en día na dinámica do ADN de hoxe; aínda que non tratamos con estes, dános información e permítenos relacionarnos cos problemas que nos están afectando agora. Hoxe falaremos de medicina personalizada, probas de ADN e avaliacións de micronutrientes. Entón, imos ver que é o que son os nosos xenes, os problemas reais predispoñentes ou son os que nos dan o funcionamento do noso motor. E tamén, se é bo para iso, queremos saber cal é o noso nivel de nutrientes agora mesmo. Coñezo a Mario, e o outro día tiveches unha pregunta moi querida e próxima cunha das túas, creo, a túa filla. Si, cal era a súa pregunta?

 

[00:02:52] Dr. Mario Ruja DC*: Entón, Mia tiña unha boa e excelente pregunta. Ela preguntábame sobre a utilización de creatina, que é moi predominante nos deportistas. Xa ves, é a palabra de moda, sabes? Use creatina para construír máis músculo e tal. Entón, o punto do que falo contigo, Alex, é que isto é algo tan importante que non podemos deixar en canto ao ambiente deportivo e ao ambiente de rendemento. É como levar un Bugatti e estás dicindo: "Ben, sabes que? Pensas en poñer só aceite sintético?" E ben, é o aceite sintético necesario para ese Bugatti? Ben, é bo porque é sintético. Ben, non, hai moitas formas sintéticas diferentes, xa sabes, é como as cinco e media, as cinco e cuarto, sexa o que sexa, o nivel de viscosidade que ten que coincidir. Así mesmo para os deportistas e sobre todo para Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Que o público saiba quen é Mia, que fai? Que tipo de cousas fai ela?

 

[00:04:08] Dr. Mario Ruja DC*: Oh si. Mia xoga ao tenis, polo que a súa paixón é o tenis.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: E ela está clasificada a nivel nacional?

 

[00:04:15] Dr. Mario Ruja DC*: A nivel nacional, e xoga a nivel internacional no circuíto internacional ITF. E agora está en Austin con Karen e o resto do grupo Brady, como eu os chamo. Xa sabes, ela está traballando duro e a través de todo este tipo de desconexión de COVID. Agora volve ao modo de fitness, polo que quere optimizar. Ela quere facer todo o posible para poñerse ao día e seguir adiante. E a pregunta sobre a nutrición, unha pregunta sobre o que ela necesitaba. Necesitaba unha resposta específica, non só xeral. Ben, creo que é bo. Sabes que o bo é bo e mellor é o mellor. E o xeito no que o vemos nesa conversación sobre o rendemento deportivo e a medicina xenética, nutricional e funcional, é como, imos ser realmente funcionais, imos estar no punto en vez de ser un buckshot. Xa sabes, é coma se puideses entrar e dicir, xa sabes, xeneralidades. Pero en canto a isto, non hai moita información para os atletas. E aí é onde a conversa está vinculando a xenética e os micronutrientes. Iso é fenomenal porque, como mencionaches, Alex, cando miramos os marcadores, os marcadores xenéticos, vemos as fortalezas, as debilidades e o que está en risco e o que non. O corpo é adaptativo ou é débil? Entón, temos que abordar os micronutrientes para apoiar. Lembre, falamos diso para apoiar esa debilidade nese ADN, ese patrón xenético con algo que podemos fortalecer. Quero dicir, non podes cambiar a túa xenética, pero seguramente podes aumentar e ser específico cos teus micronutrientes para cambiar esa plataforma e fortalecela e diminuír os factores de risco.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: É xusto dicir agora que a tecnoloxía é tal que podemos atopar os, non diría debilidades, senón as variables que nos permiten mellorar un deportista a nivel xenético. Agora non podemos alterar os xenes. Non é o que estamos dicindo é que hai un mundo do que eles chaman SNP ou polimorfismos dun único nucleótido onde podemos descubrir que hai un conxunto específico de xenes que non poden cambiar. Non podemos cambiar como a cor dos ollos. Non podemos facelo. Eses están moi codificados, non? Pero hai xenes nos que podemos influír a través da xenómica neutra e a xenética neutra. Entón, o que quero dicir coa miña xenómica neutral é que a nutrición altera e afecta o xenoma a dinámicas máis adaptativas ou oportunistas? Agora ben, non che gustaría saber que xenes tes que son vulnerables? Non querería saber tamén onde está a súa vulnerabilidade?

 

O meu corpo está a recibir os suplementos axeitados?

 

[00:07:18] Dr. Mario Ruja DC*: Que queremos saber todos? Quero dicir, se es un deportista de alto nivel ou un CEO de alto nivel, ou só se es unha nai e un pai de alto nivel, iso é correr de torneo en torneo. Non podes permitirte o luxo de ter unha enerxía baixa que, cando falamos dos marcadores, sabes que a metilación dentro do corpo queremos saber, estamos procesando ou como estamos facendo en canto ao patrón oxidativo dentro de nós mesmos? Necesitamos ese impulso extra? Necesitamos aumentar o seu coñecemento sobre ese patrón de desintoxicación de inxestión verde? Ou estamos ben? E aquí é onde cando observamos os patróns dos marcadores xenéticos, podemos ver que estamos ben preparados ou non estamos ben preparados. Polo tanto, temos que mirar os micronutrientes. De novo, eses marcadores para dicir: "Estamos a satisfacer as nosas necesidades, si ou non? Ou só estamos xeneralizando?" E diría que o 90 por cento dos deportistas e da xente está xeneralizando. Están dicindo: Ben, xa sabes, tomar vitamina C é bo e tomar vitamina D é bo e selenio, xa sabes, iso é bo. Pero de novo, estás a punto, ou só estamos adiviñando agora mesmo?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Exactamente. Iso é o que pasa cando estamos nesa tenda, e hai moitos grandes centros de nutrición, Mario, que están aí fóra, e estamos mirando un muro de mil produtos. Tolo. Non sabemos onde temos buratos e non sabemos onde os necesitamos. Xa sabes, hai certas deficiencias. Tes enxivas sangrantes; o máis probable é que teñas algún escorbuto ou algún tipo de problema. Esa unidade pode necesitar un especialista, pero supoñamos que se miramos cousas como o escorbuto, non? Ben, sabemos que as enxivas comezan a sangrar. Ben, ás veces non é tan obvio, certo, que necesitemos certas cousas. Hai centos e miles de nutrientes. Unha das cousas que lles chamamos, chamámoslles, son cofactores. Un cofactor é unha cousa que permite que unha enzima funcione correctamente. Entón, somos unha máquina de encimas, e que codifica eses encimas? Ben, a estrutura do ADN. Debido a que produce as proteínas que codifican eses encimas, eses encimas teñen factores de código como minerais como magnesio, ferro, potasio, selenio, como mencionaches, e todos os compoñentes diferentes. Mentres miramos isto, este burato que estamos enfrontámonos a unha parede. Encantaríanos saber exactamente onde están os nosos buratos porque Bobby ou o meu mellor amigo di: xa sabes, deberías tomar proteínas, tomar proteínas de soro de leite, tomar ferro, tomar o que poida ser así, e pásanos ou non. Así que a tecnoloxía actual permítenos ver con precisión o que é, onde temos os buratos.

 

[00:10:00] Dr. Mario Ruja DC*: E este punto que mencionaches sobre os buracos, de novo, a maioría dos factores non son tan extremos como o escorbuto, xa sabes, as enxivas sangrantes. Non estamos, quero dicir, vivimos nunha sociedade na que estamos, quero dicir, Alex, temos todos os alimentos que necesitamos. Temos demasiada comida. É unha tolemia. De novo, os problemas dos que falamos son comer en exceso, non morrer de fame, ok? Ou estamos comendo en exceso e aínda morrendo de fame porque o patrón nutricional é moi baixo. Entón, ese é un factor real. Pero en xeral, estamos buscando e abordando o compoñente de que problemas subclínicos, xa sabes, non temos os síntomas. Non temos eses síntomas marcadores significativos. Pero temos baixa enerxía, pero temos un patrón de recuperación baixo. Pero temos ese problema co sono, esa calidade do sono. Polo tanto, non son cousas enormes, senón que son subclínicas que erosionan a nosa saúde e o noso rendemento. Por exemplo, pouco a pouco, os deportistas non poden ser só bos. Deben ser a punta da lanza. Necesitan recuperarse rapidamente porque non teñen tempo para adiviñar o seu patrón de rendemento. E vexo que non.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, como mencionaches que, quero dicir, a maioría destes deportistas, cando queren, queren avaliar o seu corpo. Queren saber onde está cada debilidade. Son como científicos e ratas de laboratorio por si mesmos. Están empurrando os seus corpos ao extremo, desde o mental ao físico ao psicosocial. Todo está a ser afectado, e poñelo a todo gas. Pero queren saber. Queren ver onde está esa vantaxe adicional. Sabes que? Se puidese mellorar un pouco? Se houbese un pequeno burato, a que equivalería? ¿Suporá iso unha caída de dous segundos máis durante un tempo, unha caída de microsegundos? A cuestión é que a tecnoloxía está aí, e temos a capacidade de facer estas cousas para as persoas, e a información está chegando máis rápido do que podemos imaxinar. Temos médicos de todo o mundo e científicos de todo o mundo que observan o xenoma humano e observan estes problemas, concretamente nos SNP, que son polimorfismos de nucleótido único que se poden cambiar ou alterar ou axudar de xeito dietético. Adiante.

 

Composición do corpo

 

[00:12:21] Dr. Mario Ruja DC*: Vouche dar un: o Inbody. Que tal iso? Si, esa é unha ferramenta que é fundamental para conversar cun deportista.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: O Inbody é a composición corporal.

 

[00:12:32] Dr. Mario Ruja DC*: Si, o IMC. Estás mirando en termos do teu patrón de hidratación; estás mirando en termos de, si, graxa corporal, que toda esa conversación que todos queren saber, xa sabes, teño sobrepeso de novo na miña barriga. Mantivemos debates sobre a síndrome metabólica. Falamos de factores de risco, triglicéridos altos, HDL moi baixo, LDL alto. Quero dicir, eses son factores de risco que te colocan nun patrón nesa liña cara á diabetes e esa liña cara ás enfermidades cardiovasculares nesa liña da demencia. Pero cando falas dun deportista, non lles preocupa a diabetes; preocúpanos, estou preparado para o próximo torneo? E vou facer o corte indo aos Xogos Olímpicos. Iso si, quero dicir, non son o que queren facer ese Inbody. Son o micronutriente, a combinación da nutrición do xenoma, esa conversación sobre nutrición xenómica permítelles honrar o seu traballo. Porque che digo, Alex, e xa sabes, isto aquí, quero dicir, todos nos escoitan, de novo, a conversa que comparto coa xente é esta, por que te adestras como un profesional cando non queres ser. un? Por que estás adestrado como un profesional cando non estás comendo e tes os datos para apoiar ese adestramento de nivel profesional? Que estás facendo? Se non o fas, estás destruíndo o teu corpo. Entón, de novo, se estás traballando como un profesional, isto significa que estás a moer. Quero dicir, estás empurrando o teu corpo a un pouco de falta neuromuscular. Ademais, somos quiroprácticos. Tratamos problemas inflamatorios. Se estás facendo iso, estás remarcando iso, pero non tes a volta para recuperarte mediante un traballo quiropráctico específico para a micronutrición. Entón vas maldito; non o vas conseguir.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Imos demostrar que puidemos ver en moitas ocasións que as cidades se unen para practicar deportes específicos, como a loita libre. A loita libre é un deses deportes notorios que somete o corpo a grandes estrés físicos e emocionais. Pero moitas veces, o que ocorre é que os individuos teñen que perder peso. Tes un tipo que pesa 160 libras; ten un despregable de 130 libras. Entón, o que fixo a cidade para evitar estas cousas é usar o peso específico do corpo e determinar o peso molecular da urina, non? Así poden dicir, estás demasiado concentrado, non? Entón, o que fan é que todos estes nenos fan fila ata UTEP e fan unha proba de gravidade específica para determinar se poden perder máis peso ou que peso poden perder. Entón alguén que ten uns 220 anos di: Sabes que? Podes baixar ata aproximadamente, xa sabes, libras xyz en función desta proba. E se violas isto, fai iso. Pero iso non é bo o suficiente. Queremos saber o que vai pasar porque cando os nenos están nunha carga e loitan contra outra persoa que é igual de boa deportista, e el empurra o seu corpo, é cando o corpo colapsa. O corpo pode soportar a carga, pero a suplementación que tivo a persoa, quizais o seu calcio, quedou tan esgotada que de súpeto conseguiu este neno que tiña 100 feridas; as feridas, o cóbado rompeuse luxado. Iso é o que vemos. E preguntámonos como rompeu o cóbado porque o seu corpo quedou esgotado con estes suplementos?

 

[00:15:59] Dr. Mario Ruja DC*: E Alex, no mesmo nivel, estás falando dun a un como ese puxilista, eses tres minutos intensos da túa vida no outro nivel, cando se trata de tenis, iso é unha conversa de tres horas. Exactamente. Non hai subs alí. Non hai adestramento, nin subs. Estás nesa area de gladiadores. Cando vexo a Mia xogando ben, quero dicir, é intenso. Quero dicir, cada bola que che chega, está chegando a ti con poder. Está chegando como, podes levar isto? É coma se alguén pelexa a través dunha rede e o mira. Vas deixar? Vas perseguir esta pelota? Vas deixar ir? E é aí onde ese factor definitivo de micronutrición óptima relacionado coa conversación sobre o que precisa exactamente en termos de conversación xenómica permitirá que alguén escalase cun factor de risco de lesións reducido onde sabe que pode impulsarse máis e ter a confianza. Alex, dígoche que isto non é só nutrición; trátase da confianza para saber que teño o que necesito, e podo marcar en vermello esta cousa e vaise manter. Non vai caer.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Teño o pequeno Bobby. El quere loitar, e quere ser o maior pesadelo é a nai. Porque sabes que? Son os que desexan que Bobby golpee ao outro Billy, non? E cando os seus fillos reciben golpes, queren proporcionalos. E as nais son as mellores cociñeiras. Son eles os que os coidan, non? Eles son os que se aseguran, e podes velo. A presión sobre o neno é inmensa cando os pais están vendo, e ás veces é incrible ver. Pero que podemos dar ás mamás? Que podemos facer para que os pais poidan comprender mellor o que está a suceder? Teño que contalo hoxe con probas de ADN. Xa sabes, o único que tes que facer é levar ao neno pola mañá, abrirlle a boca, xa sabes, facerlle un cotonete, arrastrarlle ese material do lado da súa meixela, poñerlle nun frasco e facelo nun par de minutos. días. Podemos dicir se Bobby ten ligamentos fortes, se os niveis de micronutrientes de Bobby son diferentes para proporcionar aos pais un mellor tipo de folla de ruta ou un panel para comprender a información que está a afectar a Bobby, por así dicir, non é correcto?

 

[00:18:27] Dr. Mario Ruja DC*: Porque e isto é o que levamos moito camiño. Este é 2020, rapaces, e isto non é 1975. Ese foi o ano no que chegou Gatorade.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Veña; Teño a miña bañeira. Ten moitas cousas ao lado. Terei todo o que pareces Buda cando desenvolvas diabetes con tanto azucre deses batidos de proteínas.

 

Os suplementos axeitados para nenos

 

[00:18:52] Dr. Mario Ruja DC*: Percorremos un longo camiño, pero non podemos simplemente entrar e ir; oh, necesitas hidratarte aquí bebe estes electrólitos, Pedialyte e todo iso. Iso non é o suficientemente bo. Quero dicir, iso é bo, pero é 2020, bebé. Tes que escalar e subir de nivel, e non podemos usar datos antigos e instrumentos e diagnósticos antigos porque agora os nenos comezan aos tres anos, Alex. Tres anos. E dígoche agora mesmo ás tres, é incrible. Cando xa teñen cinco e seis anos, quero dicir, xa che digo aos nenos que vexo, xa están en equipos selectos.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario…

 

[00:19:34] Dr. Mario Ruja DC*: Con seis anos, están nun equipo selecto.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: O que determina se un neno está preparado é a súa capacidade de atención. Si, teño que dicirche, podes ver isto. Tes que ver a un neno que ten tres anos e seis meses e non lle fai caso. Tres anos e oito meses, de súpeto, pode concentrarse.

 

[00:19:50] Dr. Mario Ruja DC*: Está acendido coma un interruptor de luz.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Diante do adestrador, non? E podes dicir porque deambulan e non están preparados. Así que traemos aos nenos e expoñémolos a moitas experiencias. Entón o que temos que facer é darlles ás nais e aos pais a capacidade de entender e aos atletas da NCAA e ver como podo ver o que está a suceder no meu torrente sanguíneo? Non é un CBC, porque o CBC é para cousas básicas, como un glóbulo vermello, glóbulo branco. Podemos facer cousas. O panel metabólico dinos algo xenérico, pero agora coñecemos información máis profunda sobre a susceptibilidade dos marcadores xenéticos e vémolo na proba. E estes informes dinnos precisamente o que é e como se refire agora e progresión.

 

[00:20:37] Dr. Mario Ruja DC*: Entón, aquí é onde amo. Aquí é onde me encanta todo o mundo da performance é pre e post. Entón, cando es un velocista, cronometran. É hora electrónica; cando es loitador, miran para ti. Sabes cal é a túa proporción de gañadores? Cal é a túa porcentaxe? Calquera cousa, son datos. Está baseado en datos. Como tenista, futbolista, seguiránche. Os ordenadores farán un seguimento da súa forza? Que rápido é o teu servizo? Son 100 millas por hora? Quero dicir, é unha tolemia. Entón, agora, se tes eses datos, Alex, por que non temos a mesma información para o compoñente máis crítico, que é esa bioquímica, esa micronutrición, a base do rendemento é o que sucede dentro de nós, non o que ocorre fóra. E aquí é onde a xente se confunde. Pensan: "Ben, o meu fillo traballa catro horas ao día e ten un adestrador privado. Todo." A miña pregunta é que está ben, pero estás poñendo en risco a ese neno se non estás a complementar no punto, digamos precisamente cando se trata das necesidades especiais dese neno ou dese deportista, porque se non o facemos, Alex , non estamos honrando a viaxe e a batalla, ese guerreiro, non o estamos. Estamos a poñelos en risco. E entón, de súpeto, xa sabes que, dous ou tres meses antes dun torneo, BAM! Tirou un isquiotibiais. Ah, sabes que? Cansáronse ou, de súpeto, tiveron que retirarse dun torneo. Xa ves, vexo a tenistas facendo todo iso. E por que? Ah, están deshidratados. Ben, nunca deberías ter ese problema. Antes de entrar exactamente onde estás, xa deberías saber o que estás facendo. E encántame a combinación e unha plataforma que temos para todos os nosos pacientes porque, dentro de dous ou tres meses, podemos mostrar antes e despois, non?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: Podemos mostrar a composición corporal aos sistemas Inbody e aos incribles sistemas que usamos. Estes DEXAS, podemos facer análise de graxa corporal. Podemos facer moitas cousas. Pero cando se trata de predisposicións e do que é exclusivo dos individuos, baixamos ao nivel molecular, e podemos baixar ao nivel dos xenes e comprender cales son as susceptibilidades. Podemos seguir unha vez que teñamos os xenes. Tamén podemos entender o nivel de micronutrientes de cada individuo. Entón, que me corresponde? É posible que eu teña máis magnesio ca ti, e o outro neno pode ter esgotado o magnesio ou o calcio ou o selenio ou as súas proteínas ou os aminoácidos ou recibir un disparo. Quizais teña un problema dixestivo. Quizais teña intolerancia á lactosa. Temos que ser capaces de descubrir estas cousas que nos afectan.

 

[00:23:29] Dr. Mario Ruja DC*: Non podemos adiviñar. E a conclusión é que non hai necesidade diso. Todos teñen esa fermosa conversa, Alex, sobre: ​​"Oh, sabes que? Síntome ben". Cando escoito iso, arrepíome, voume e síntome ben. Entón, queres dicirme que estás poñendo a túa saúde o máis preciado que tes e o teu rendemento baseado nunha sensación como, guau, iso significa que os teus receptores de ouriños e as transformacións que a tolerancia á dor están ditando a túa saúde. Iso é perigoso. Iso é completamente perigoso. E ademais, clínicamente, non podes sentir a túa deficiencia en termos de vitamina D, a túa deficiencia en termos de selenio, a túa deficiencia de vitamina A, E. Quero dicir, todos estes marcadores, non podes sentilo. .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Necesitamos comezar a presentarlle á xente de aí fóra, a información, está aí fóra porque o que queremos que a xente saiba é que imos profundando. Imos baixar a estas susceptibilidades xenéticas, a comprensión dos xenes como é hoxe; o que aprendemos é tan poderoso que permite aos pais comprender moito máis dos problemas relativos a un deportista. Non só iso, senón que os pais queren saber cal é a miña susceptibilidade? Teño risco de padecer artrite ósea? Temos problemas co estrés oxidativo? Por que estou sempre inflamado, non? Ben, créao ou non, se tes os xenes para, digamos que tes o xene que te fai comer moito, ben, é probable que engordeses. Podes levantar as mans de 10000 persoas que teñan ese mesmo marcador xenético, e notarás que o seu BIA e o seu IMC están fóra de aí porque é a susceptibilidade a iso agora. Poden cambialo? Absolutamente. Diso estamos a falar. Estamos a falar de comprender a capacidade de adaptación e de cambio do noso estilo de vida ás predisposicións que poidamos ter.

 

[00:25:26] Dr. Mario Ruja DC*: Si, isto é marabilloso. E vexo isto con bastante frecuencia en canto á conversación sobre a perda de peso, xa sabes, e eles din: "Oh, fixen este programa e funciona moi ben". E despois tes outras 20 persoas facendo o mesmo programa, e nin sequera funciona, e é case como acertar. Entón, a xente está a desilusionarse. Están poñendo os seus corpos por esta incrible montaña rusa, que é como o peor que podes facer. Xa sabes, están facendo estas cousas innecesarias, pero non poden mantelo porque por que? Ao final do día, non é quen es. Non era para ti.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Pode que necesites un tipo de dieta diferente.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Si. E así nós, de novo, a nosa conversa de hoxe é moi xeral. Comezamos esta plataforma xuntos porque temos que educar a nosa comunidade e compartir o último en tecnoloxía e ciencia que responda ás necesidades.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Medicina personalizada, Mario. Non é xeral; é unha saúde personalizada e unha forma física personalizada. Entendemos que non temos que adiviñar se unha dieta é mellor para nós, como unha dieta baixa en calorías, unha dieta rica en graxas ou un alimento de estilo mediterráneo ou unha dieta rica en proteínas. Non poderemos ver que estes científicos están reunindo información a partir da información que estamos a recompilar e recompilar continuamente. Está aquí, e é un hisopo de distancia, ou o sangue funciona. É unha tolemia. Sabes que? E esta información, por suposto, déixame ter en conta antes de que isto comece. A miña pequena exención de responsabilidade vén. Isto non é para tratamento. Por favor, non tome nada; estamos tomando isto para tratamento ou diagnóstico. Ten que falar cos seus médicos, e os seus médicos teñen que dicirlle exactamente o que hai aí arriba e o que é apropiado para cada individuo que integramos.

 

[00:27:18] Dr. Mario Ruja DC*: A cuestión é que nos integramos con todos os profesionais sanitarios e médicos. Estamos aquí para apoiar e defender o benestar funcional. OK. E como mencionaches, non estamos aquí para tratar estas enfermidades. Estamos aquí para optimizar de novo cando os atletas entran e queren ser mellores. Queren estar máis saudables e axudar á taxa de recuperación.

 

O estrés pode envellecer máis rápido?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, iso é. Sabes cal é o resultado final? A proba está aí. Podemos ver que Billy non comeu ben. Vale, Billy non comeu ben. Podo dicirche, ben, come de todo, pero non tivo este nivel de proteína. Mira o seu esgotamento proteico. Entón, imos presentarvos algúns dos estudos aquí porque é información, aínda que é un pouco complexa. Pero queremos facelo sinxelo. E unha das cousas das que falabamos aquí é a proba de micronutrientes que proporcionabamos aquí. Agora vouvos presentar para que vexades un pouco aquí. E o que usamos na nosa oficina cando unha persoa entra e di: Quero aprender sobre o meu corpo. Presentamos esta avaliación de micronutrientes para descubrir o que está a pasar. Agora, este foi, digamos, só estaba nunha mostra para min, pero di onde está o individuo. Queremos ser capaces de nivelar o nivel de antioxidantes. Agora todo o mundo sabe que, ben, non todos. Pero agora entendemos que se os nosos xenes son óptimos e a nosa comida é óptima, pero vivimos nun estado de estrés oxidativo...

 

[00:28:45] Dr. Mario Ruja DC*: Exactamente

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Os nosos xenes non funcionarán. Polo tanto, é importante entender cal é o problema.

 

[00:28:51] Dr. Mario Ruja DC*: É ferruxe. Quero dicir, cando estás mirando isto, e vexo dous marcadores, vexo o de oxidativo, e despois o outro é o sistema inmunitario. Si, non? Entón, de novo, correlacionan entre si, pero son diferentes. Entón, o oxidativo do que falo é como se o teu sistema estivese oxidado. Si, iso é oxidación. Ves as mazás que se poñen marróns. Ves metais oxidando. Entón, por dentro, queres estar absolutamente no teu mellor momento, que está no verde nesa taxa funcional do 75 ao 100 por cento. Iso significa que podes manexar a tolemia do mundo mañá, sabes?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, podemos ver o estrés do corpo humano, Mario. O que podemos ver realmente o que está a suceder, e mentres sigo con este tipo de presentación aquí, podemos ver cal é este individuo e cal é a súa idade real de función inmune. Entón, moita xente quere saber estas cousas. É dicir, quero saber onde me deito en canto á dinámica do corpo, non? Entón, cando miro iso, podo ver exactamente onde me deito, e a miña idade é de 52 anos. Está ben. Nesta situación, vale, agora mentres miramos para abaixo, queremos saber.

 

[00:30:02] Dr. Mario Ruja DC*: Espera. Imos ser reais. Entón, queres dicirme que podemos facernos máis novos a través deste incrible sistema? Iso é o que me estás dicindo?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Diche se estás envellecendo máis rápido, ok, como soa, Mario? Entón, se podes baixar o ritmo, se estás nese top 100, o verde, parecerás un home de 47 anos cando teñas 55. Non? Polo tanto, a partir da estrutura, a función inmune e o estrés oxidativo no corpo, o que vai pasar é que imos ser capaces de ver exactamente onde estamos en termos do noso corpo.

 

[00:30:37] Dr. Mario Ruja DC*: Entón iso é correcto? Si. Así que poderiamos ser o noso certificado de nacemento podería dicir 65, pero os nosos marcadores metabólicos funcionais poden dicir que tes 50.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. Déixame facelo moi sinxelo, ok? A xente adoita entender o estrés oxidativo; si, escoitamos falar de antioxidantes e especies reactivas do osíxeno. Déixame simplificar, ok, somos unha célula. Ti e máis eu, estamos tendo unha comida en familia xusto onde nos divertimos. Somos células normais. Estamos contentos e estamos funcionando onde todo é apropiado. De súpeto, hai unha señora de aspecto salvaxe. Ela ten follas e coitelos, é graxa, é viscosa e vén. Ela golpea a mesa, boom, e ela como se vai. Xa sabes, vainos inquietar, non? Vai ser, chamémoslle oxidante, ok? Chámase especie reactiva do osíxeno. Agora ben, se temos dous deses paseando polo restaurante, vixíamos a ela, non? De súpeto, chega un futbolista e sácaa. Boom a noquea, non? Nesa situación, esta señora graxa e viscosa de aspecto de arma, correcto, dá medo. Iso era un antioxidante. Esa foi a vitamina C a que a eliminaba, non? Hai un equilibrio entre oxidantes e antioxidantes no corpo. Teñen diferentes propósitos, non? Temos que ter antioxidantes, e temos que ter oxidantes para que o noso corpo funcione. Pero se de súpeto tes 800 damas como zombies.

 

[00:32:02] Dr. Mario Ruja DC*:Podería velos como zombies.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: É. Xa sabes o que vas querer. Onde están os futbolistas? Onde están os antioxidantes, non? Sácaos. Entran os futbolistas, pero son demasiados, non? Calquera cousa que ti e mais eu fagamos nunha conversa pode ser células saudables, e estamos a ter esta conversación na mesa. Estamos totalmente perturbados. Non podemos funcionar nun ambiente de estrés oxidativo. Non. Entón, basicamente, podemos ter todos os suplementos, e podemos ter todos os nutrientes, e podemos ter a xenética adecuada. Pero se estamos nun estado oxidativo, certo, un nivel elevado, non imos envellecer. Non será unha noite cómoda, e non nos recuperaremos.

 

[00:32:46] Dr. Mario Ruja DC*: Estaremos nun maior factor de risco de lesións. Exactamente. E a outra cousa é que tamén temos o factor de risco onde envelleceremos máis rápido do que deberíamos.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Aquela noite sería dura se hai como un cento desas persoas ao redor. Polo tanto, necesitamos coñecer o estado do equilibrio na vida, os antioxidantes que vemos e todos os alimentos antioxidantes como A, C, E. Iso é o que fai esta proba. Mostra o nivel de oxidantes no corpo.

 

[00:33:19] Dr. Mario Ruja DC*: Ola, Alex, permíteme preguntarche isto. A todo o mundo gústalle facer exercicio. Cando fas exercicio, iso aumenta ou diminúe o teu estrés oxidativo? Por favor, dime, porque quero sabelo.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Aumenta o seu estado oxidativo.

 

[00:33:31] Dr. Mario Ruja DC*: Non, para.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Faino porque estás destruíndo o corpo. Non obstante, o corpo responde. E se estamos sans, Mario, non? Nese sentido, primeiro o noso corpo ten que romper, e ten que reparalo. OK? Queremos ter antioxidantes porque nos axudan a pasar polo proceso. Parte da curación e parte da inflamación é o equilibrio oxidativo. Así que, en esencia, cando estás a traballar moito ou a correr moito, podes queimar a barra, e esas son as cousas que ti e eu temos que mirar, e este é o equilibrio.

 

[00:34:08] Dr. Mario Ruja DC*: Agora isto é como o paradoxo, non? Xa sabes o que, se traballas de máis, terás un aspecto fabuloso. Pero sabes que? En realidade estás a romper. E se non fas exercicio, aí vai o teu cardio. Hai outros factores de risco. Polo tanto, é aquí onde é tan importante que necesitamos equilibrar e saber con precisión o que cada persoa necesita para estar no seu mellor momento. E non podemos adiviñar; non podes tomar os mesmos suplementos ca min e viceversa.

 

Os cofactores axeitados para o teu corpo

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Eu podo, podemos. Pero é para min, pode que non sexa un gran desperdicio de diñeiro, ou quizais só estamos perdendo todo o proceso. Entón, en toda esta dinámica aquí, só mirando esta proba, Mario, só usándoa nesta avaliación en particular, queremos ver tamén en que están os nosos cofactores. Falamos de proteínas; falamos de xenética. Falamos de cousas que fan que estas encimas funcionen, as funcións do noso corpo e as encimas puras neste modelo en particular que estás vendo cales son os cofactores e os metabolitos. Ben, ves os niveis de aminoácidos e onde están no teu corpo. Se es un deportista extremo, queres saber cales son esas cousas.

 

[00:35:14] Dr. Mario Ruja DC*: Ah, si, quero dicir, mira iso. Eses aminoácidos. Eses son críticos.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Cres que Mario?

 

[00:35:21] Dr. Mario Ruja DC*: Si, quero dicir que é como todos os atletas que coñezo, son como, Hey, teño que tomar os meus aminoácidos. A miña pregunta é, estás tomando os correctos no nivel correcto? Ou sequera sabes, e eles están adiviñando. O noventa por cento das persoas supoñen que estás mirando antioxidantes. Mira iso. Esa é a besta aí, o glutatión. É como o avó dos antioxidantes alí mesmo. E queres saber é, é que os xogadores de fútbol, ​​que os linebackers van esmagar eses zombies, sabes? E de novo, vitamina E, CoQ10. Todo o mundo fala de CoQ10 e da saúde cardíaca.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Coenzima Q, exactamente. Moitas persoas toman medicamentos cardíacos específicamente para baixar o seu colesterol.

 

[00:36:10] Dr. Mario Ruja DC*: Que fai CoQ10, Alex? Quero comezar.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Porque sabes que? Moita documentación saíron pronto cando tomaron moitos destes medicamentos. Si, sabían que tiñan que acabar con el e poñerlle a coenzima Q. Eles sabían, e patentárono porque sabían que o tiñan. Porque se non dás o correcto coenzima Q, tes estados inflamatorios e neuropatías. Pero estas persoas teñen problemas e agora comezan a entender. Por iso ves todos os anuncios coas coenzimas. Pero a cuestión é que necesitamos saber onde está o noso estado actual. Entón, cando entendamos esas cousas, podemos mirar as probas. E podemos ver a súa dinámica. Non che gustaría saber que antioxidantes? É tan claro.

 

[00:36:52] Dr. Mario Ruja DC*: Encántame isto. Quero dicir, mira iso. Sabes que? É vermello, verde, negro e xa está. Quero dicir, podes velo de inmediato. Este é o teu taboleiro. Este é o teu centro de mando. Xa sabes, encántame o centro de mando. É como, todo está alí.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Coñezo a Mario, xa sabes, con eses deportistas, queren estar no primeiro nivel. Si, parece que esta persoa está flotando nalgún lugar no medio, pero queren superar o 100 por cento, non?

 

[00:37:19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, están no banco.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. E cando están moi estresados, quen sabe que? Agora, estas probas son sinxelas de facer. Non son complexos de entrar. Fai unha proba de laboratorio ás veces son probas de urina, algo que podemos facer.

 

[00:37:33] Dr. Mario Ruja DC*: E podemos facelo nas nosas oficinas en cuestión de minutos, precisamente en cuestión de minutos. Tolo.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: É unha tolemia.

 

[00:37:40] Dr. Mario Ruja DC*: É por iso que é tan sinxelo. A miña pregunta é, de que cor é o autobús vermello? Non sei. É unha pregunta trampa.

 

Que suplementos son axeitados para vostede?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, volvendo ao noso tema de hoxe foi a medicina personalizada e o benestar personalizado e a forma física personalizada. Os médicos de todo o país están empezando a entender que non poden dicir simplemente, estás embarazada. Aquí tes unha pílula de ácido fólico. Está ben, aquí tes algúns nutrientes, aínda que cada médico ten que coidar dos seus propios clientes. Eles son os que están facendo isto. Pero a xente ten a capacidade de entender; onde están os outros buratos? Non queres asegurarte de ter o selenio axeitado?

 

[00:38:17] Dr. Mario Ruja DC*: Antes de ter síntomas. Esa é a cousa, e por iso non estamos tratando. Non estamos dicindo que problemas, problemas de diagnóstico, que está facendo para optimizar e diminuír os seus factores de risco?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Tamén está o problema da lonxevidade, porque quero dicir, o problema da lonxevidade é se estás proporcionando ao teu corpo os substratos axeitados, os cofactores axeitados, a nutrición adecuada. O teu corpo ten a oportunidade de chegar aos 100 anos máis e funcionar realmente. E se tes unha vida esgotada, ben, estás queimando o motor, polo que o corpo comeza a ter problemas, xa sabes, así que mentres miramos ese tipo de cousas...

 

[00:39:00] Dr. Mario Ruja DC*: Podes volver aos nosos dous marcadores? Mira ese sistema inmunitario.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, hai un motivo polo que paran aquí en 100 porque esa é a idea. Toda a idea é conseguir que vivas 100 Centennial. Entón, se podemos facelo, se es unha persoa que ten, digamos, 38 anos e estás no medio da túa vida, e digamos que es un empresario e un adicto aos negocios. . Vostede é un adicto ao emprendemento. Queres estrangularte contra o mundo. Non queres que unha especie de Nicholas, o verme debilidade, por así dicilo, te saque da túa carreira de fútbol na vida. Porque se non, podes tropezar con cousas. E o que queremos poder ofrecer ás persoas a través de nutricionistas que rexistraron dietistas aos médicos a través da información que existe para complementar mellor as súas vidas. E non se trata só do pequeno Bobby; trátase de min, trátase de ti. Trátase dos nosos pacientes. Trátase de cada un deles que quere vivir unha mellor calidade de vida. Porque se hai un esgotamento en certas cousas, non é agora. Pero no futuro, pode ter unha susceptibilidade que provocará enfermidades. E aí están esas susceptibilidades. Podemos levalo ao seguinte nivel porque podemos ver o que está a pasar. En canto a isto, vou seguir adiante e traer isto de novo aquí para que vexa o que estamos mirando. Podes ver que o complexo B é que agora temos moitos complexos B e temos xente enviando mensaxes de texto por todas partes aquí, e estou a recibir mensaxes.

 

[00:40:42] Dr. Mario Ruja DC*: O teu estrés oxidativo está aumentando, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, é unha tolemia que levamos aquí unha hora, así que queremos poder achegarvos información a medida que pasa o tempo. Quero pasar por isto e falar sobre os antioxidantes individuais agora; eses son os teus futbolistas, home, eses son os que sacan a esa xente. Mellora moito a túa vida, non, Mario. Este é o tipo de cousas que miramos. Xa coñeces o teu glutatión de xeonllos. O teu coenzima Q selenio é o metabolismo dos carbohidratos da túa vitamina E.

 

[00:41:10] Dr. Mario Ruja DC*: Mire iso, quero dicir, a interacción da glicosa e da insulina chamada enerxía. A última vez que comprobei, chamábase turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Temos que escoitar; temos moitos bos médicos. Temos como o doutor Castro aí fóra. Temos todos os grandes médicos que están aí fóra.

 

[00:41:30] Dr. Mario Ruja DC*: Quero dicir, imos meternos en problemas.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Todo ben. Facebook vainos noquear.

 

[00:41:41] Dr. Mario Ruja DC*: Porá un límite de tempo a isto.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Creo que son as nosas opinións. Pero a conclusión é estar atentos. Estamos chegando. Isto non pode cubrir todo. Ei, Mario, cando fun á escola, aterrorizabamos esta máquina chamada ciclo psico.

 

[00:41:58] Dr. Mario Ruja DC*:Cantos ATP, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Quero dicir, cantos quilómetros? É glicólise ou aeróbica ou anaerobia, non? Entón, cando comezamos a mirar iso, comezamos a ver como esas coenzimas e esas vitaminas xogan un papel no noso metabolismo enerxético, non? Entón, neste individuo, houbo certos esgotamentos. Podes ver onde entra o amarelo. Afecta a todo o proceso metabólico, a produción de enerxía. Así que a persoa sempre está cansa. Ben, entendemos a dinámica do que está a suceder. Entón, esta é información crítica mentres ti e eu miramos isto, non? Podemos ver que é o que podemos ofrecer? Podemos proporcionar información para cambiar o funcionamento do corpo mellor dinámicamente? Entón, isto é unha tolemia. Entón, en canto a iso, podemos seguir e seguir, rapaces. Entón, o que imos facer é que probablemente imos volver porque isto é divertido. Cres que si? Si, creo que imos volver ao que temos para cambiar a forma en que todo El Paso é e non só para a nosa comunidade, senón tamén para aquelas nais que queren saber cal é o mellor para os seus familiares. Que podemos ofrecer? A tecnoloxía non o é. Non imos permitir que en El Paso se nos chame nunca a cidade sudorosa máis gorda dos Estados Unidos. Temos un talento incrible aquí que realmente pode ensinarnos sobre o que está a suceder. Entón sei que xa viches iso, verdade? Si.

 

[00:43:18] Dr. Mario Ruja DC*: Absolutamente. E o que podo dicir é este Alex? Trátase do máximo rendemento e a máxima capacidade. E tamén, conseguir o patrón de nutrición xenómico personalizado e específico para cada individuo é o cambio de xogo. Ese é o cambio de xogo desde a lonxevidade ata o rendemento e só ser feliz e vivir a vida que estabas destinado a vivir.

 

Conclusión

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, podo dicir que cando miramos estas cousas, emocionámonos con iso, como podes ver, pero afecta a todos os nosos pacientes. A xente entra toda esgotada, cansa, con dor, inflamada, e ás veces hai que descubrir o que é. E no noso ámbito, temos o mandato de ser responsables e descubrir en que depende isto e onde reside isto nos problemas dos nosos pacientes. Porque o que estamos a facer, se axudamos a súa estrutura, o sistema músculo-esquelético, neurolóxico, o seu sistema mental mediante unha dieta adecuada e a comprensión mediante o exercicio, podemos cambiar a vida das persoas, e elas queren poder realizar a súa vida e gozar da súa vida. vive como debería ser. Así que hai moito que dicir. Entón, volveremos a próxima semana ou esta semana. Continuaremos con este tema sobre medicina personalizada, benestar personalizado e fitness personalizado porque traballar con moitos médicos a través da saúde e a medicina integradora permítenos formar parte dun equipo. Temos médicos GI, xa sabes, cardiólogos. Hai unha razón pola que traballamos en equipo porque todos traemos un nivel científico diferente. Ningún equipo está completo sen un nefrólogo, e esa persoa descubrirá con precisión as implicacións de todas as cousas que facemos. Así que esa persoa é moi importante na dinámica do benestar integrador. Entón, para que poidamos ser o mellor tipo de provedores, temos que expor e contarlle á xente o que hai porque moita xente non o sabe. E o que temos que facer é traelo a eles e deixar que as cartas mentiran e ensinarlles que tiñan que dicirlles aos seus médicos: “Oe, doutor, necesito que me fales da miña saúde e que te sentes. Explícame os meus laboratorios". E se non o fan, sabes que? Di que tes que facelo. E se non o fas, é hora de buscar un novo médico. Vale, é así de sinxelo porque a tecnoloxía da información actual é tal que os nosos médicos non poden descoidar a nutrición. Non poden descoidar o benestar. Non poden pasar por alto a integración de todas as ciencias xuntas para facer que as persoas sexan saudables. Esta é unha das cousas máis importantes que temos que facer. É un mandato. É a nosa responsabilidade, imos facelo, e imos botalo fóra do campo. Entón, Mario, foi unha bendición hoxe, e seguiremos facendo isto nos próximos días e seguiremos martelando e dándolle á xente coñecementos sobre o que poden facer en canto á súa ciencia. Esta é unha canle Health Voice 360, polo que imos falar de moitas cousas diferentes e traer moitos outros talentos. Grazas, rapaces. E tes algo máis, Mario?

 

[00:46:11] Dr. Mario Ruja DC*: Estou todo dentro.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Está ben, irmán, falar contigo pronto. Quérote, home. Adeus.

 

retratação

Cal é o propósito do coidado quiropráctico? | El Paso, TX (2021)

introdución

No podcast de hoxe, o doutor Alex Jiménez e o doutor Ruja discuten por que o coidado quiropráctico é importante para o benestar xeral do corpo.

 

Por que é importante o coidado quiropráctico?

 

[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ola. Estamos falando aquí co doutor Mario Ruja. Somos os poderosos quiroprácticos; como nos chamamos, Mario? Que imos dicir?

 

[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC*: Xa sabes, vouche dicir agora mesmo que chámase Bad Boys of Chiropractic.

 

[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: Os nenos malos da quiropráctica. Si. Todo ben.

 

[00:00:19] Dr. Mario Ruja DC*: Entón imos poñernos desagradables aquí arriba. Imos falar de cousas que a xente non quere mencionar, Alex.

 

[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, estamos en directo.

 

[00:00:27] Dr. Mario Ruja DC*: Ben, estamos en directo. Ben. Encántame en directo. Odio os mortos.

 

[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, imos discutir o poder da quiropráctica e por que a xente elixiu en todo o mundo escoller a quiropráctica como unha excelente opción para protocolos de tratamento e cousas máis aló das experiencias da maioría da xente. Pero no noso novo mundo moderno, entendemos o que é a quiropráctica. Mario, sei que este é un tema excelente para ti, e entón ti e eu falamos diso en moitas ocasións. E cóntame un pouco por que a quiropráctica tivo impacto na túa vida?

 

[00:01:07] Dr. Mario Ruja DC*: Pasei por moitas experiencias, sobre todo no ámbito deportivo. De novo, xoguei ao fútbol na escola secundaria e na universidade. Sempre me gustou estar activo, desde CrossFit ata maratóns, biatlón e outras cousas. Esa sinerxía quiropráctica é sinérxica co movemento da vida, e a vida, en xeral, é sinxela. Número un, é sinxelo. Non necesitamos tecnoloxía. Non se necesitan pilas, nin instalacións. Podes recibir quiropráctica en calquera lugar e en calquera momento coas nosas mans. Estes son os instrumentos. Estas son as ferramentas eléctricas desde a antiga China ata os maias ata os exipcios. Tiñan quiropráctica pero con diferentes nomes e diferentes presentacións. Pero naqueles mundos antigos, a quiropráctica era só para a clase alta. Os reis e raíñas e as súas familias só porque sabían que a quiropráctica abría e optimizaba a enerxía do corpo, a enerxía da vida e do movemento. Así que non era para a xente común; era só para a elite. E esa é a beleza. Entón, cando miramos a quiropráctica, miramos o ciclo que pasou, e ao principio, foi para a elite, e despois perdeuse. E despois con Didi Palmer e BJ Palmer e toda a liñaxe de quiroprácticos, os fundadores, os pioneiros, os guerreiros, xa sabes, que foron ao cárcere. Si, foron a prisión para defender a arte e a ciencia da arte de curación da quiropráctica. E iso é incrible. Quero dicir, é incrible como a xente non se dá conta diso. E, a continuación, chegando a pleno rendemento 360 ata agora fóra diso, é aceptado por todos os seguros, todos os provedores. O VA está cubrindo a quiropráctica. 101 por cento. O único que diría é que todos os equipos profesionais do mundo. Está ben, quizais sexa un pouco lonxe, pero sei con certeza que os equipos profesionais dos Estados Unidos, todos os de hóckey, béisbol, baloncesto, fútbol e voleibol, cada un dos atletas de alta elite, todos teñen quiropráctica na súa esquina. . Todos teñen quiropráctica no seu conxunto de ferramentas. Armstrong tivo todas as cimas. Quero dicir, Phelps tiña. Podo seguir. Bolt tíñao. Nomeas medallista de ouro enriba, e vouche dicir que lles puxeron unhas mans para calibrar a súa columna vertebral, a súa enerxía. E sobre todo, Alex, vouche dicir que isto é o que quero compartir cos nosos espectadores e oíntes. A quiropráctica é unha das ferramentas e instrumentos máis potentes, non só para curar cando estás ferido, senón tamén para optimizar a enerxía, a función e a recuperación. Podo dicirche, e traballei con levantadores de potencia con levantadores olímpicos, e despois do axuste, poderían agacharse máis e press de banca máis inmediatamente. Teño xente que sae da mesa. Os atletas olímpicos saen da mesa, e saltan arriba e abaixo. Din que me sinto máis lixeiro, salto máis rápido e corro máis rápido. Entón iso é incrible. Estamos aquí para empoderar a todos, e é rendible. Como, déixeme dicir, non necesitamos unha instrumentación alta. Non necesitamos equipos por valor de 2 millóns de dólares e todo iso. Este é o poder da xente, Alex. E vostede é un atleta incrible e as nosas dúas familias. Temos deportistas sorprendentes para nenos. Quero preguntarche isto porque trataches de fisiculturismo, e temos moitos quiroprácticos que son fisiculturismo, antigos atletas.

 

Como influíu a quiropráctica ao doutor Jiménez?

 

[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: Retrocedendo un pouco, Mario, unha das cousas cando decidín por primeira vez ser quiropráctico, cando tiven que valorar que tipo de profesión estaba en consonancia co que eu cría, eu era un deportista. Fun fisiculturismo, levantador de potencia, e estamos a falar dos anos 80. E si, teño que dicir que tiña ao meu amigo Jeff Goods e que eramos como os máis fortes aos 16 anos. Eu xoguei no sur da Florida, polo que é moi competitivo no fútbol no sur da Florida, e eu era un neno grande. Agora xoguei contra Bennie Blades, Brian Blades. Toquei con Michael Irving. Eu xoguei no Piper High School, e tratabamos con deportistas de alto rendemento. Tódolos días. Puxen ver de preto os Miami Dolphins. Puxen ver a Andre Franklin, Lorenzo White, que facía exercicio no meu ximnasio. Este era un tipo de mundo incrible no que vivín. Cando decidín buscar unha profesión, buscaba unha profesión centrada na saúde, a mobilidade, a axilidade e cousas para tocar á xente. E iso era o que fun. Eu era un provedor de coidados de saúde. Non tiña idea de que o día que decidín ser quiropráctico e coñecín a un quiropráctico, el díxome o que facía e non tiña nin idea de cal era, o que fixen foi que lles preguntei: "Ei, podo facer isto? Podo facer nutrición? Podo facer levantamento de pesas? Podo facer pliometría? Que era o novo no seu día. Non o chamaron CrossFit. Foi un movemento dinámico. Era un adestramento de axilidade. Nese proceso, o que fixen foi facerlles un par de preguntas e el marcou marcar cada unha das miñas caixas. Vou, podo tocar á xente? Podo traballar con persoas? Podo facer cousas? Podo axudar ás persoas a mellorar? Apasionábanme os anciáns. Encantoume que viñese dunha formación sanitaria, así que me gustaban ese tipo de cousas. Pero cando entrei na facultade de quiropráctica, créao ou non, non vira un interior dunha oficina de quiropráctica que non fosen as filosofías que lin sobre o que había nos libros. Podería dicir libros de carreira da LAPD de Britannica sobre o que é a quiropráctica, pero en 1985 non existía internet para atopar e consultar cousas e buscalas como podemos hoxe. Creo que Prodigy comezou arredor dos anos noventa. Entón, aquí foi onde xurdín a idea. Cando entrei na escola, tocoume unha clase obrigatoria, o curso sobre a historia da quiropráctica. Non tiña idea de que ía dedicarme a unha profesión na que o líder fora botado no cárcere unhas 60 veces. Sabes o que aprendemos e podemos tentar descubrir por que só 60 onde parou? Por que non na sesenta e unha vez, 60 primeira vez que deixou de ser arrestado. O mundo cambiou cando descubriron o que estabamos facendo, e as artes da mobilidade impactaron no mundo. Entendemos a dinámica dos movementos. Non entenderamos a embrioloxía a ese nivel. Hoxe aprendemos que o primeiro cordón notal do suco neural convértese na columna vertebral. É o circuíto central. Deixas caer os fíos, os cables e as infraestruturas cando miras unha cidade formada. Iso foi o que fomos deseñados e o noso creador deseñou un sistema que comeza na columna vertebral. E a partir de aí, constrúese no movemento dinámico das células a medida que se desenvolven e crecen, creando unha estrutura deseñada para o movemento. Está deseñado para moverse. Non é de estrañar que moitas das enfermidades e patoloxías que ti e mais eu tratamos estean dalgún xeito ligadas e mesturadas co propio movemento. Agora o mundo está a espertar con isto, e cando esperten, imos ser os rapaces malos da quiropráctica, e imos ensinarlle á xente o que facemos e que é o que articulamos. Porque todos os días teño o privilexio de tocar á xente nunha zona na que non hai que tocar, o pescozo, a columna vertebral, as articulacións. Ti e eu facemos iso todos os días. Temos o pracer de valorar e tratar a dinámica da existencia humana e comprender que o creador adora o movemento. Ten un; Incluso diría que é un fetiche. Todo se move dende o xiro do planeta; movementos lixeiros, movementos articulares, medran as raíces, cantan os paxaros e sopra o vento. O movemento é parte de toda a existencia. Entón, canto máis nos achegamos ao movemento, convértese no máis importante que asociamos coa intención de Deus. E iso é o grande. Entón, cando me fixeches esa pregunta, por onde comecei? Temos que volver atrás e dar un paso atrás e comezar polo principio e preguntarnos, de onde saíu este monstruo? Que é BJ Palmer, Didi Palmer vén coas filosofías destes tolos que se lles ocorreu, e estamos aquí para contar a historia, polo menos duns 50, uns case 60 anos de tratamento quiropráctico entre ti e eu. . Podemos contar a historia sobre iso, pero espero que che dea unha idea do que comezou a miña crenza no movemento na quiropráctica porque é unha paixón polo que somos e polo que facemos. Os nosos fillos son deportistas. Dedicamos aos nosos fillos ás artes do movemento. Ningún neno das nosas familias é teu, e a miña familia non viviu co movemento como parte do que espertan e teñen que facer algo.

 

[00:11:39] Dr. Mario Ruja DC*: Si. E xa sabes, Alex, esa é a razón pola que somos os rapaces malos da quiropráctica porque sabes que, BJ Palmer, Didi Palmer e toda a tripulación. Refírome aos fundadores do National College en Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, todos eses. Eran os rapaces malos. Eran considerados proscritos. Estes non son auténticos médicos. Que están a facer? Xa sabes, están a estropear as cousas, sabes? E déixeme dicirche, como falamos na última conversa, xa sabes, ao principio, a xente considerará as tecnoloxías innovadoras e o pensamento innovador e a curación como terribles e abusivas. Entón, se iso é malo, intentan apagalo e criticalo. Despois dun tempo, ven que funciona nos resultados. A quiropráctica trata de resultados. O punto de partida? Non pode mentir. Non pode, Alex. Esta é a beleza da quiropráctica. Ou funciona, ou non. Non hai nada que o encubra. Non podemos tapalo. Non podemos darche unha pílula máxica para que te sintas mellor.

 

[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, ti e eu temos que saír do seu camiño. Tes que saír do seu camiño porque é vapor. Xa me pasou. Saltei a ela como mozo estudante de quiropráctica, e cando me levou a dar un paseo que non coñecía, puxemos saír deste camiño porque é un movemento intenso do que se trata a vida. E isto é o que ti e eu sabemos, e creo que ti e máis eu experimentamos o amor por esta ciencia, e probablemente a desenvolvamos con máis paixón. Cantos máis anos tiñamos, eh?

 

[00:13:30] Dr. Mario Ruja DC*: Ah, absolutamente. E pasamos por moitas cousas do que eu chamo a montaña rusa da vida, os altibaixos e os lanzamentos de foguetes e os batidos nos freos e a túa historia. Encántame a túa historia, Alex. E a miña é moi diferente, e creo que cada quiropráctico ten a súa propia historia porque isto non é algo que acabas de recoller. Despois de todo, alguén dixo: Ah, sabes que? Creo que deberías ser quiropráctico. Como qué? Aguantamos. Necesitamos orar por ti. Non fagas iso.

 

[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Non, a quiropráctica elixe a ti.

 

Como a quiropráctica escolleu o doutor Ruja?

 

[00:14:02] Dr. Mario Ruja DC*: É o que hai. Golpeáronme frontalmente nunha colisión de coche. Si, pegáronme nun coche, xiraron e pasei seis meses de rehabilitación e ortopedia e todo iso. E ao final, tiven dor residual. Tiven problemas residuais e non quería aceptar esas limitacións. Eu era un atleta universitario, e non hai maneira de dicir: "Vale, ben, tomemos unha pílula para o resto da miña vida". Non ía pasar, Alex. E dalgunha maneira, o meu amigo dixo: "Oe, a miña avoa vai ver a este doutor, séntese fantástico e estase mudando. Ela anda todos os días". Dixen: "OK, quen é este tipo?" Dr. Farense en Savannah, Xeorxia. Se está por aquí, chámame agora porque te quero.

 

[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Como se escribe o doutor Farense?

 

[00:14:54] Dr. Mario Ruja DC*: Non sei como se escribe porque non me lembro, pero buscarei. Pero déixame dicirche ese tipo. Eu camiñei ata o seu despacho e díxenlle: "Mira, estou golpeado. Estou levantado. Necesito axuda porque non estou feliz. Simplemente non son feliz. Quero volver ao meu rendemento, á miña bicicleta". Andei en bicicleta, corrín. Fixen maratóns, medias maratóns. Non podía quedarme quieto. Non podo quedarme aínda hoxe. Teño 54 anos e estou a quentar.

 

[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Non o coñezo, e probablemente nunca oín falar do seu nome. Pero xa sabes o que dixeches que fixeches referencia a un quiropráctico que influíu na túa vida. Isto é correcto. Esta é unha profesión que eramos preto da quinta xeración, e honramos aos nosos líderes, aos nosos profesores. E é bonito. Quero dicir, o doutor Farense quizais non se decatara nunca de que un día, 30 anos despois, un quiropráctico ía mencionar o seu nome porque temos que honrar a BJ Palmer, Didi Palmer, aos profesores e aos profesores que o fixeron influenciar. a túa vida. Sorprendentemente, seguimos con isto. Temos un propósito que vai máis alá do tempo mesmo. É incrible o que estás facendo.

 

[00:16:06] Dr. Mario Ruja DC*: Está medrando, Alex. Está creando impulso. Trátase do impulso, e que é o impulso? Movemento. Non podes crear impulso sentado. Non podes crear impulso, só aceptando a media, aceptando a mediocridade e aceptando, ben, así é agora. Entón, aquí é onde o poder de romper as barreiras dos límites esmagadores é todo sobre a quiropráctica. Só quero traer ese pensamento é ese movemento, esa calibración. E aquí é onde me apaixona. Xa sabes, levo máis de 25 anos facendo isto, e onde queira que vou, acabo de volver de Chihuahua. Si, acabo de volver de Chihuahua e estiven alí catro días.

 

[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, o comercial, di "Donde Jale?" "É unha máquina". Os anuncios publicitarios de Chihuahua son bastante rudos.

 

[00:17:03] Dr. Mario Ruja DC*: Si, encántame. Entón déixeme dicirche, onde queira que vaia, abro a boca e eles dixeron: "Dr. Ruja, doeme o pescozo. Me duele me culo, ay si." Sabes que? Que podes facer? E iso é todo. Esa é a miña introdución, Alex. Esa é a miña intro, e empezo a bailar. Véxome como salsa. Merengue. Si, véxome a min mesmo facendo iso, e míranme como: "Que está facendo este tipo?" E vouche dicir agora mesmo, puxen as mans enriba deles, e nunca máis volverán ser iguais. Nunca o esquecerán. E cada un deles, erguense. Non me importa se está na cama. Non me importa; está nun banco. Si, díxeno.

 

[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario ten licenza internacional.

 

[00:17:48] Dr. Mario Ruja DC*: Iso é certo.

 

[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: É coñecido internacionalmente.

 

[00:17:51] Dr. Mario Ruja DC*: Absolutamente. E déixame dicir, o impacto é claro. Trátase de quiropráctica. Non o necesito e non necesitamos equipos especiais. O equipo especial é o coidado. É coidado. Chámase amor. É honrar aos nosos irmáns e irmás e desexarlles o mellor. E son as mans curativas. E mesmo na Biblia di: "Pon as mans, pon as mans para curar". Diso se trata. Temos que botar as mans e non ter medo. E non falo de poñer unhas mans. Xa sabes, a mamá adoitaba poñerme unhas mans no traseiro cando me portaba mal. Quero dicir, ata o meu pai, adoitaba poñer algunhas mans. Non era quiropráctico, pero axustoume. Axustou a miña actitude. Sabes o que estou dicindo, non, Alex? Lembras aquelas mans?

 

[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Ah, lembro. Recordo correr, e todo o que tiña a miña nai preto dela, tiraba.

 

[00:18:45]Dr. Mario Ruja DC*: Ah, era a chancla.

 

[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Estaba falando abondo coa miña boca, e ela tiña un garfo. Ela pegoume cun garfo no traseiro cando me portaba mal. O castigo corporal era o camiño.

 

[00:18:56] Dr. Mario Ruja DC*: Si. Non se abusou de iso, Alex. Si. Pero aprendemos a afastarnos dela rapidamente. Por iso o fixeches tan ben no fútbol, ​​Alex. Chámase pliometría, e así saltas.

 

[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Ah, si, e é bo como algúns dos meus homólogos, pero foron moi bos. Pero teño que dicirche, iso é todo. Sabes que? Cando o miramos, pregúntome sobre a ciencia da quiropráctica e como evolucionou e segue evolucionando. Enlaza tantas outras ciencias e non hai outra palabra que describa o que é a quiropráctica que non sexa holística. É un enfoque holístico. É unha forma natural de curar o corpo mediante o movemento. E como indiquei antes, creo que Deus ten un fetiche por iso porque nos dá tantas malditas articulacións, e todo isto foi o noso deseño. E nese proceso, curamos.

 

[00:19:51] Dr. Mario Ruja DC*: Agora, Alex, voute parar alí mesmo, e quero que te fixes este pensamento. A quiropráctica limitouse a miúdo ás costas, xa sabes, como o pescozo e a parte media das costas e a parte baixa das costas, e iso é todo. Pero déixame dicirche, teño noticias para ti. Quiropraxia para todo o corpo. Mans, pulsos, cóbados, ombreiros, xeonllos, nocellos, pés. OK, a quiropráctica consiste en calibrar, equilibrar, aliñar e optimizar todo o corpo. De novo, isto non é algo que me especialice en axustes craniais, craneal para conmocións cerebrales. Hai quiroprácticos, e teremos que falar máis sobre isto no futuro. Pero a especialidade de quiropráctica vai dende a pediatría ata a xeriatría ata a quiropráctica deportiva, a quiropráctica craneal-sacra e a biomecánica. Quero dicir, ortopédico, neurolóxico.

 

[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, hai tantas ramas que fai que hoxe non estaba presente hai 20 anos. Non, estaba presente, pero estaba no seu comezo. Hoxe, o mundo quéreo, esíxeo, esixe especialización, incluso quiropráctica só por unha cousa, un deporte, un movemento, unha lumbar, unha técnica sacra, a súa técnica cervical.

 

[00:21:25] Dr. Mario Ruja DC*: E isto é o que queremos potenciar como nenos malos da quiropráctica. Trátase de poñerte na túa cara e facerte real.

 

[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Na túa cara.

 

Aproximacións holísticas ao coidado quiropráctico

 

[00:21:38] Dr. Mario Ruja DC*:Si é correcto. Captaremos a súa atención. OK? Non te vas a durmir esta noite. Entón, en quiropráctica, temos especialistas. Atlas Ortogonal. Só se axustan aos vertebrados, atlas e machados. Moi específico. E encántame isto. Honraremos a quiropráctica, todas as especialidades e matices, e todos eses excelentes fluxos a segmentos, atlas e eixes. Estes están xusto debaixo do cranio co Farina Magnum. Aquí é onde está toda a área do fluxo de enerxía do teu cerebro. Vai dende o encéfalo, o tronco encefálico ata a medula espiñal; esa área é tan potenciadora que a quiropráctica se especializou tanto que só axustan radiografías especiais. Moi singular. É como de alto nivel. Non fago iso, pero dígoche que, encántame que eses quiroprácticos fagan iso, e quero que o fagan máis, e queremos iluminalos. E queremos apoiar todos os quiroprácticos do mundo, non só a nación. A palabra quiropráctica está por todo o mundo, Alex, por todo o mundo.

 

[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Por onde foses, eu fun á escola coma a túa. Era Palmer, e o teu era Palmer. Eu era nacional, non moi lonxe un do outro a uns trescentos ou catrocentos quilómetros de distancia. Faríamos que houbese sede de quiropráctica de diferentes países e destes países, de Xapón, de Francia. Enviarían aos seus alumnos a aprender nos nosos ambientes porque as leis eran diferentes naqueles tempos. Estes eran os meus chineses, os meus cohortes xaponeses que pasaron nos dormitorios só para aprender o que estabamos facendo no mundo dos estados. O noso colexio foi benvido. As nosas escolas foron e sempre foron unha atracción internacional para ensinar aos estudantes. E hoxe, agora eses países teñen os seus colexios. Xa sabes, Francia ten a súa propia facultade. Inglaterra ten a súa facultade. Isto non existía. Non podes paralo. Non, está chegando, e é movemento. E como dixeches, xa sabes, a quiropráctica sempre foi sobre todas as articulacións. Non se pode falar dun nocello, e despois non se pode falar do pescozo. Non podes tratar con iso. E se queres ver o ben conectado, ben, gustaríame que camiñases no medio da noite e pisases unha tachuela e vexas como está todo conectado, e verás como o corpo baila na súa dinámica, o cerebelo, como o mencionaches, sitúase no foramen magno. Esa é unha parte enorme e importante. As ciencias desenvolvidas debido á comprensión da conectividade entre o foramen magno, o mesencéfalo e a medula foron incribles nas últimas dúas ou tres décadas. Entón estamos nun mundo de espertar, ok? Un espertar do que é a quiropráctica. Entón, mentres saímos, como os rapaces malos, imos afondar. Ímonos intensificar. Imos afondar no mundo da ciencia porque, no mundo actual, non temos máis que confusión. Incomprensión. Si, hoxe, unha cousa que fala algunha vitamina sobre isto, entón ao día seguinte, provoca isto. Entón, un suplemento fai isto. Unha droga comeza cun mellor resultado. Pero teño que contarvos a historia de Bextra, Celebrex a poucos meses un do outro, de que todos a tomamos, foron tirados. Sabes que? Imos e vimos. Entón, o resultado final é natural. Os enfoques da dinámica holística son as cousas que curan ás persoas e as prevén antes de que se convertan en clínica, e iso é o que facemos.

 

[00:25:35] Dr. Mario Ruja DC*: Esa é a área na que a quiropráctica é tan poderosa. Eu diría, na miña opinión, que son un pouco parcial porque, sabes que? Voume facer real contigo. Si. Como é a quiropráctica o sistema de optimización, recuperación e mantemento de movemento número un a nivel mundial?

 

[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Repíteo. A quiropráctica é o que? Si, é o número un da fila.

 

[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Correcto. Escoita atentamente e reproduce este. Correcto. Xogas e pon os teus favoritos. E xa sabes, que fan todas estas cousas? Sexa o que fagas con este vídeo, só tes que repetir, cariño. Somos o sistema de optimización número un para biomecánica do movemento mundial de mantemento e recuperación. No mundo, non agardamos a que se produza a dor. Esmagamos a dor antes de que ocorra. Isto é como ter o teu Bugatti. Vale, es o Bugatti, e non hai outras pezas; non hai nada que facer. Non hai pezas para mercar e para facerse cargo. De novo, non hai partes de ti; co que naces é o que tes. O máis importante e poderoso que podes facer por ti mesmo é utilizar a arte quiropráctica. Isto significa atopar quiropráctica na túa zona. E quero dicir atopar o verdadeiro e sentar e dicir: Sabes que? Quero falar contigo. Que pensas facer?

 

[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Cando dixeches real, Mario. Porque hai xente aí fóra que vén, veña, sabes que, teño que dicirche...

 

[00:27:30] Dr. Mario Ruja DC*: Somos os rapaces malos da quiropráctica.

 

[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Veña; alí imos ir. Imos alí, Mario, porque tes que buscar o axeitado.

 

[00:27:37] Dr. Mario Ruja DC*: Tes que atopar un de verdade, e sabes que? Isto é o que estou dicindo. Hai madeira morta en todos os bosques. Si, iso me dixo mamá. Si, en todos os bosques, estou falando de quiropráctica. Hai madeira morta, ortopédica, todos, profesores, e hai madeira morta. Algunhas persoas queren obter algúns beneficios, e déixeme dicirche, obtén o real. Sentade cara a cara, realízaos con eles, pregúntalles algunhas preguntas fundamentais e búscaos. E isto é do que estamos. Estamos de resultados.

 

[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, Mario, esta é a cousa cando o recibes cando vas a un quiropráctico, e agora podo dicir isto porque o son. Nunca desprezaría ningunha outra profesión porque hai ciencias de medicina física importantes. Os fisioterapeutas, xa sabes, estas persoas saben o que están a facer. Esta xente ten unha ciencia incrible. Pero de novo, fisioterapeutas, masajistas, ortopedia. Todos envolvemos a ciencia do movemento e abrazámola. Entón, cando buscamos a alguén, é algo máis ofensivo para min escoitar cando vas a un quiropráctico. Alguén foi a un quiropráctico, e o mozo sacou un papel e dixo: OK, fai algúns exercicios, e ese tipo non tocou. Xa ves, somos quiroprácticos que tocamos á xente; envolvémolos como pitóns. Supoña que o teu quiropráctico non te envolve e intenta recalibrarte, é hora dun novo quiropráctico estruturalmente. Non é a práctica da quiropráctica.

 

[00:29:07] Dr. Mario Ruja DC*: Por que non nos facemos reais xa que somos os rapaces malos da quiropráctica e imos ensuciarnos, ok? Número un, Chiro significa man. Práctica significa que isto é práctico. Correcto. Por favor, non me pidas que o escriba.

 

[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, chiro significa en atómico os átomos de carbono, son imaxes de espello iguais.

 

Como complementa a quiropráctica outras profesións?

 

[00:29:28] Dr. Mario Ruja DC*: Si. Entón, a cuestión é esta. De novo, vas a un quiropráctico; é mellor que che impoñan unhas mans. Sabes que? É moi recomendable eliminar algúns ósos. Fan todo iso a non ser que sexa unha especialidade. Agora aquí está, como atlas ortogonal. E algunhas outras especialidades como estas son como cousas de gama alta. Teñen que facelo, e non se trata de fregarche as costas. Esa é unha conversación diferente para un día diferente. Trátase de crear a calibración do movemento dentro de todo o corpo. E tamén, gustaríame engadir isto complementando todas as artes curativas que nos rodean. Complementamos a ortopedia. Complementamos fisioterapia, cirurxiáns, neurocirurxiáns, adxudicatarios, terapia ocupacional. Complementamos psicólogos, psiquiatras. Felicitamos aos profesores. Felicitamos aos adestradores

 

[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Felicitamos aos endocrinólogos.

 

[00:30:32] Dr. Mario Ruja DC*: Si, felicitamos ao mundo. Non interferimos. Somos nós os que rompemos a interferencia e creamos claridade no fluxo de enerxía do corpo. Iso é ese sistema nervioso parasimpático, simpático, sistema nervioso autónomo que controla e crea harmónicos, e máis de 50 billóns de células crean quen es. Billóns cunha T.

 

[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. Non, é incrible. Ti e eu formamos parte dunha era do movemento. Sabes o que comparto contigo de que vimos os intentos de limitar as profesións, xa sexan fisioterapeutas que foron determinados por diferentes forzas. Cada século tiña as súas limitacións noutras prácticas: os quiroprácticos, os optometristas e os psicólogos. Pero o que aprendemos é que non podes aguantar. Como dixeches os resultados iniciais, non podes deter o movemento. Pero estes quiroprácticos están a traballar en Indonesia, África, Etiopía e áreas especiais de toda Europa. Están tratando aos seus pacientes de diferentes xeitos. E unha das grandes cousas é a incorporación doutras profesións. A integración onde entrou a palabra medicina integradora, a medicina integradora é a forma das ciencias que trae todo o que fai falta. Toda a dinámica e todas as artes xuntas para que funcione. A partir de aí, tratámolo no que o mundo máis novo da quiropráctica é a medicina funcional. A nosa medicina funcional é agora o conector de moitos outros enfoques holísticos e mira o corpo de forma holística. Como non podemos tomar articulacións? Como non podemos ter problemas psiquiátricos, problemas psicolóxicos e traumas? Ben, a emoción é unha parte importante da terapia. Se é endócrino, unha enfermidade metabólica ou síndrome metabólica, o movemento está no protocolo de tratamento. Problemas neurodexenerativos do párkinson neurolóxico...

 

[00:32:48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromialxia, fatiga crónica...

 

[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Problemas intestinais.

 

[00:32:52] Dr. Mario Ruja DC*: Depresión. Si, ansiedade, podo dicirche agora mesmo. E isto é a ciencia que che fala. Isto é ciencia. Número un, non te moves. Vai deprimir. Non te moves. Déixame deixar alguén. Imos facer unha pequena proba excelente. Déixame que te quedes na cama un mes. Déixame ver que che pasa. Si. Avísame que che pasa. Déixame que te sentes nesa cadeira durante un mes, e despois dime que non estás deprimido. Dime que non dormes e dime que non tes síndrome metabólica. Se non tes un, terás. E aquí é onde a quiropráctica complementa o poder da vida e do movemento, creando fermosas harmonías. Así podemos continuar. A palabra segue correndo e adestrando a todos os deportistas. Vou dicir isto. Non temos suficientes quiroprácticos no mundo. Non temos suficientes quiroprácticos, punto. Todo ser humano debería ter unha visita quiropráctica polo menos catro ou cinco veces ao ano, polo menos. Por que? Porque este é o problema. Xa sabes, entramos neste manexo da dor crónica. Entramos en todos os coidados desta enfermidade. Este é o problema, Alex. Somos reactivos. A nosa sociedade céntrase na enfermidade e na xestión da enfermidade. Gustaríame compartir, empoderar, motivar e desafiar ao mundo como os rapaces malos da quiropráctica. Trátase de desafiar, xente. E o reto é este. Por que non reducimos o número de persoas con diabetes? Por que non reducimos o número de persoas con ansiedade por depresión? Por que non diminuímos iso co movemento? Custo de movemento? Si. O custo é menor.

 

Conclusión

 

[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, sabes que? Benvido ao noso espectáculo. Trátase do doutor Alex Jiménez e do doutor Mario Ruja. Somos os rapaces malos da quiropráctica, absolutamente imos expoñer as realidades do que aprendimos e do que entendemos nas ciencias físicas e como se correlacionan con diferentes problemas, enfermidades e trastornos. Imos desenvolver protocolos e dinámicas de tratamento avanzadas que sexan esotéricos, e imos incorporalo. E sabes que? Imos usar a ciencia. Imos usar a ciencia real, e nós, como os rapaces malos, porque haberá moitos polgares para abaixo en canto ao que digamos. Pero haberá un montón de bos positivos en canto á nosa dinámica. Porque Mario, témolo. É o noso legado é; que temos que facer? Mencionaches o outro día que sabes o que é isto, o que querías facer. Necesitamos ensinarlle á xente o que aprendimos. Non só necesitamos ensinarlle á xente o que temos para espertar a aquelas persoas que están dispostas e queren ensinar e dar as súas vidas polo futuro da quiropráctica e da medicina física, das terapias físicas e dos cirurxiáns ortopédicos. Necesitamos un neurólogo, calquera persoa no mundo físico. Parecía que aínda que falamos dos médicos de medicina física, iamos asociarnos con todas as outras profesións. Non che leva moito tempo botar aquí para entender que os endocrinólogos están vinculados a un reumatólogo. Os reumatólogos están ligados á quiropráctica. A quiropráctica está correlacionada co ortopedista. Xa sexa a neuroloxía ou a práctica de diferentes dinámicas, toda esta ciencia afectará o futuro do que temos na sanidade. Será un cambio, un movemento, e seremos coñecidos como os rapaces malos da quiropráctica, que imos expor. Faremos unha exposición de moitos temas diferentes, e dou a benvida, Mario. Somos irmáns, e temos que ensinar á xente do futuro. Entón, check-in; asegúrate de manter as túas ideas porque, por certo, podemos falar para sempre. Si, Mario, podo falar con eles como se puidésemos sentar aquí ata as catro da mañá. Iso non lles gustará ás nosas familias. Viremos a ti e ensinarémosche o que sabemos e compartimos contigo. E espero que importe. Seino, Mario, tes un par de pensamentos.

 

[00:37:03] Dr. Mario Ruja DC*: Si, e este é o pensamento. A quiropráctica consiste en optimizar o movemento. Optimizar e moverse nun corpo, creando recuperación, recuperación óptima, mantemento e complementando todas as artes curativas. Estamos aquí para complementar todas as artes curativas. A ortopedia, a fisioterapia, a terapia ocupacional, a logopedia e o asesoramento psicolóxico psiquiátrico están aquí para complementar aos educadores. Estamos aquí para complementar e optimizar os estudantes no seu rendemento na escola. Estamos aquí para complementar e optimizar aos adestradores e atletas ao seu nivel máis alto de vida. E sobre todo, gustaríame dicir isto para crear un peche para o noso próximo concerto. Hai moito espazo na parte superior, os baixos ateigados, así que veña connosco, tes rapaces malos na parte superior.

 

[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Dito isto, estamos todos pechando aquí, e estamos ansiosos por asegurarnos de que isto funcione ben para todos nós e garantice o coñecemento para todas as persoas que estamos aquí para vir e no futuro.

 

retratação

Cales son as fases da desintoxicación do fígado?

Cales son as fases da desintoxicación do fígado?

As persoas están expostas a toxinas, como pesticidas e contaminantes do aire nos alimentos e o ambiente, de xeito regular. Mentres tanto, outras toxinas prodúcense no corpo a través de funcións normais e microbios. É por iso que é fundamental apoiar o fígado, un dos principais sistemas de desintoxicación do corpo. Se o fígado non funciona correctamente, os compostos nocivos poden comezar a acumularse nas células e tecidos, dando lugar a unha variedade de problemas de saúde. A desintoxicación do fígado é un proceso en dous pasos que converte as toxinas hidrosolubles en toxinas hidrosolubles que o corpo pode eliminar en consecuencia.

 

No artigo seguinte, trataremos a importancia da desintoxicación do fígado, que sucede nas dúas fases da desintoxicación do fígado e como pode apoiar a desintoxicación do fígado para promover a saúde en xeral.

 

A Importancia do desintoxicación do fígado

 

O fígado é o responsable da desintoxicación de todos os compostos e toxinas nocivas ás que o corpo está exposto regularmente. Ademais, é fundamental eliminar estes do fígado e do resto do corpo con regularidade para reducir enormemente os seus efectos negativos. Se as toxinas comezan a acumularse nas células e tecidos do fígado, pode levar a danos no fígado así como nunha variedade doutros problemas de saúde. Por exemplo, as toxinas están asociadas á obesidade, a demencia e mesmo o cancro. E tamén se cre que son un factor en problemas de saúde crónicos, como a fibromialxia.

 

Hai dúas formas principais de eliminar as toxinas do corpo. En primeiro lugar, as toxinas liposolubles son metabolizadas no fígado para facelos solubles en auga. Entón, as toxinas solubles en auga son enviadas directamente aos riles onde se eliminan na urina. Outra das garantías do corpo contra os compostos nocivos é que o sangue recollido do intestino vai primeiro ao fígado. O sangue do intestino pode ser especialmente alto en toxinas se unha persoa ten un intestino permeable. A través da desintoxicación das toxinas en primeiro lugar, o fígado pode reducir considerablemente o número de toxinas que chegan a outros órganos, como o cerebro e o corazón.

 

Fases da desintoxicación do fígado

 

O fígado é un dos principais sistemas de desintoxicación do corpo. A desintoxicación ou a desintoxicación no fígado sepáranse en dúas categorías. Son coñecidas como vías de desintoxicación do fígado en Fase I e Fase II.

 

Vía de desintoxicación do fígado na Fase I

 

A vía de desintoxicación do fígado da Fase I é a primeira liña de defensa contra compoñentes e toxinas nocivas. Está composto por unha colección de enzimas coñecidas como a familia do citocromo P450. Os encimas axudan a neutralizar substancias, como a cafeína e o alcohol. Ofrecen protección ao converter estas toxinas en compoñentes menos nocivos. Non obstante, se os produtos secundarios da vía de desintoxicación do fígado da Fase I se permiten acumularse no fígado, poden danar o ADN e as proteínas. É en última instancia o papel da vía de desintoxicación do fígado da Fase II para asegurarse de que esas toxinas non se acumulan no fígado.

 

Fase II Camiño de desintoxicación do fígado

 

A vía de desintoxicación do fígado da Fase II neutraliza os produtos secundarios da vía de desintoxicación do fígado da Fase I así como a doutras toxinas restantes. Isto faise metabolizando as toxinas hidrosolubles no fígado para convertelas en hidrosolubles para que poidan ser eliminadas do corpo. Este proceso coñécese como conxugación. O glutatión, o sulfato ea glicina son as moléculas primarias responsables deste proceso. En condicións normais, as encimas da vía de desintoxicación do fígado na Fase II producen niveis baixos de glutatión. En momentos de elevado estrés tóxico, o corpo aumenta a produción de glutatión.

 

 

Estamos expostos a toxinas como pesticidas e contaminantes atmosféricos nos alimentos que comemos e no medio ambiente todos os días, mentres que outros compostos nocivos son producidos polos microbios a través das funcións normais do corpo. É esencial para apoiar a función hepática porque é o noso principal sistema de desintoxicación. Se o fígado non funciona correctamente, as toxinas e os compostos nocivos poden comezar a acumularse no fígado que poden eventualmente causar unha variedade de problemas de saúde. As fases da desintoxicación do fígado son unha vía de dous pasos que converte as toxinas solubles en graxa en toxinas solubles en auga que o corpo pode eliminar en consecuencia. No artigo anterior, discutimos a importancia da desintoxicación do fígado, as fases da desintoxicación do fígado e como pode apoiar a desintoxicación do fígado para promover a saúde en xeral.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imaxe do zume de remolacha.

 

Zesty Zumo de remolacha

Servings: 1
Tempo de cocción: minutos 5-10

1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado

Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.

 


 

Imaxe de cenorias.

 

Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A

 

Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.

 


 

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *

 

Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Pregunta ao persoal dos científicos. �Vías de desintoxicación hepática.� Pregunta aos científicos, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd e Jay Davidson. �Fases da desintoxicación do fígado: que fan e como apoialas.� Fases da desintoxicación do fígado: que fan e como apoialas: fórmulas microbianas, 24 de xaneiro de 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Grant. �Vías de desintoxicación no fígado.� Revista de enfermidade metabólica hereditaria, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1 de xullo de 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Cales son os principais sistemas de desintoxicación?

Cales son os principais sistemas de desintoxicación?

O corpo é capaz de eliminar os compoñentes nocivos xerados pola produción de metabolitos tóxicos e a inxestión de substancias tóxicas. Cando estes desbordan os órganos de desintoxicación e excreción, o corpo pode almacenar estes produtos químicos nos tecidos conxuntivos. A desintoxicación é esencial para a restauración dos mecanismos reguladores do organismo co fin de mellorar a función. No seguinte artigo comentaremos que é a desintoxicación e como cada un dos órganos da desintoxicación se encarga do bo funcionamento do organismo en xeral, entre outras tarefas fundamentais.

 

Fígado

 

O fígado realiza varias tarefas fundamentais, incluíndo a dixestión e o equilibrio hormonal. Considérase como o principal sistema de desintoxicación do corpo. Varias funcións do fígado inclúen:

 

  • eliminar compostos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos e exceso de hormonas, etc.
  • extraendo residuos do torrente sanguíneo e transformándoos para que poidan ser excretados polos riles ou intestinos
  • eliminando metabolitos tóxicos e outros produtos de refugallo da fermentación intestinal e da putrefacción
  • unha fonte de células de Kupffer que filtran e eliminan invasores estranxeiros, como bacterias, fungos, virus e células cancerosas.

 

Riles

 

Os riles axudan a purificar o sangue de compostos nocivos, como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos, hormonas en exceso e outros produtos químicos, extraéndoos do torrente sanguíneo e eliminándoos polos ouriños. Para unha correcta filtración do sangue, a presión arterial e o volume dunha persoa deben ser estables. Ademais, a hidratación adecuada é esencial para unha correcta función renal.

 

Intestinos

 

O tracto gastrointestinal tamén é o responsable da desintoxicación e excreción de compostos nocivos. Durante as diferentes fases da dixestión, os compostos nocivos son extraídos e excretados polo fígado á bilis e finalmente ao intestino delgado para continuar polo tracto intestinal. ser eliminado nas feces. Na fase final da dixestión, todo o que aínda se pode utilizar no colon, como a fibra, descompónse aínda máis coa axuda do microbioma intestinal e transpórtase ao fígado para a súa desintoxicación. Os intestinos son outro sistema esencial de desintoxicación.

 

Tracto respiratorio

 

O tracto respiratorio, incluídos os pulmóns e os bronquios, elimina compostos nocivos en forma de gas carbónico. Tamén pode excretar a flema. A irritación constante por invasores estranxeiros, como bacterias, fungos, virus e células cancerosas, pode provocar que os alvéolos actúen como unha saída de emerxencia de toxinas que o fígado, os riles e o tracto gastrointestinal non conseguiron eliminar. Estes compostos nocivos son transportados polo torrente sanguíneo cara aos pulmóns e bronquios, onde son chamados como flemas. Esta flema consta de residuos resultantes dunha dixestión e excreción insuficientes.

 

Pel

 

A pel é o maior órgano de protección e defensa. Desempeña un papel fundamental na eliminación de compostos nocivos e pode axudar na función renal. Evacúa os residuos en forma de "cristais" que son solubles en líquidos e elimínanse en forma de suor a través das glándulas sudoríparas. Os cristais son os residuos do metabolismo de alimentos ricos en proteínas, como leguminosas, ovos, produtos lácteos, peixe, carnes e cereais. Estes tamén poden resultar dun exceso de azucre refinado. Outros tipos de residuos e compostos nocivos excrétanse en forma de erupcións cutáneas.

 

Sistema linfático

 

Finalmente, o sistema linfático é outro sistema principal de desintoxicación. O fluído linfático permite que os produtos de refugallo saian das células e sexan levados ao torrente sanguíneo. Os capilares linfáticos son os encargados da defensa do organismo e da purificación dos fluídos corporais para manter o seu bo funcionamento.�Outros sitios de produción de linfocitos son o bazo, o timo, etc. Se entran no organismo invasores estranxeiros, a produción de sangue branco. células aumenta de forma rápida e proporcional á intensidade da agresión. Os ganglios linfáticos que están máis preto do sitio reaccionan primeiro para defender e protexer o corpo.

 

 

O corpo é capaz de eliminar os compoñentes nocivos xerados pola produción de metabolitos tóxicos e a inxestión de substancias tóxicas. Cando estes desbordan os órganos de desintoxicación e excreción, o corpo pode almacenar estes produtos químicos nos tecidos conxuntivos. A desintoxicación é esencial para a restauración dos mecanismos reguladores do organismo co fin de mellorar a función. No seguinte artigo, comentaremos que é a desintoxicación e como cada un dos órganos da desintoxicación, incluídos o fígado, os riles, os intestinos, as vías respiratorias, a pel e o sistema linfático, son responsables do bo funcionamento do organismo en xeral, entre outras tarefas fundamentais. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imaxe do zume de remolacha.

 

Zesty Zumo de remolacha

Servings: 1
Tempo de cocción: minutos 5-10

1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado

Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.

 


 

Imaxe de cenorias.

 

Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A

 

Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.

 


 

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *

 

Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Información sobre a desintoxicación e os órganos que eliminan as toxinas.� Issels Inmuno-Oncoloxía Integrativa, 22 de maio de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Cal é o papel dunha dieta desintoxica?

Cal é o papel dunha dieta desintoxica?

A maioría das dietas de desintoxicación son normalmente modificacións de dieta e estilo de vida de curto prazo realizadas para axudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Unha dieta común de desintoxicación pode incluír un período de xaxún e unha dieta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas ou limpezas de colonos. Segundo os profesionais sanitarios, o papel dunha dieta de desintoxicación é descansar os seus órganos, estimular a súa función hepática, promover a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e proporcionar nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación debido á posible exposición a compostos nocivos como metais pesados ​​e contaminantes.

 

Tamén se cre que as dietas de desintoxicación axudan a mellorar unha variedade de problemas de saúde, incluíndo problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica. Non obstante, actualmente non hai suficientes estudos de investigación sobre dietas de desintoxicación en humanos e en humanos. os que existen considéranse viciados. No seguinte artigo, discutiremos o papel dunha dieta de desintoxicación na saúde e o benestar.

 

Beneficios potenciais dunha dieta desintoxica

 

Os profesionais sanitarios intentaron demostrar os mecanismos exactos nos que as dietas de desintoxicación poden axudar a eliminar as toxinas do seu corpo. De feito, debido á falta actual de estudos investigadores sobre dietas de desintoxicación en humanos, na actualidade hai pouca ou ningunha evidencia que incluso demostre se as dietas de desintoxicación poden eliminar toxinas do seu corpo xa que a maioría destas raramente especifica o tipo de prexudicial. compoñentes que pretenden eliminar. Ademais, o seu corpo é capaz de se limpar a través de suor, ouriños e feces. O teu fígado tamén fai que as toxinas sexan inofensivas e as liberen do seu corpo.

 

Non obstante, hai varios compoñentes nocivos que non son facilmente eliminados por estes procesos, incluíndo metais pesados ​​persistentes, ftalatos, bisfenol A (BPA) e contaminantes orgánicos (POP). Estes xeralmente acumúlanse en tecido graxo ou sangue e poden levar un período prolongado para que o teu corpo se enxuga. Estes compostos nocivos son xeralmente limitados ou eliminados nos produtos comerciais na actualidade.

 

As dietas desintoxicais poden ter outros posibles beneficios para a saúde e estes tamén poden axudar a fomentar os seguintes, incluíndo:

 

  • Evitar alimentos procesados
  • Comer alimentos enteiros nutritivos e saudables
  • Facer exercicio regularmente e suar en consecuencia
  • Beber zumes, tés e auga
  • Perder graxa excesiva; perda de peso
  • Limitar o estrés, relaxarse ​​e durmir ben
  • Evitar fontes dietéticas de metais pesados ​​e POP

 

Seguir estas directrices está xeralmente asociado a unha mellora da saúde e do benestar, independentemente de que esteas seguindo unha dieta de desintoxicación.

 

Punto de partida

 

Moitas dietas de desintoxicación son normalmente cambios de dieta e estilo de vida a curto prazo que axudan a eliminar as toxinas do seu corpo. Unha coñecida dieta de desintoxicación pode incluír un período de xaxún e unha dieta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas ou limpezas de colonos. Segundo os profesionais sanitarios, o papel dunha dieta de desintoxicación é descansar os seus órganos, estimular a súa función hepática, promover a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e proporcionar nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación debido á posible exposición a compostos nocivos como metais pesados ​​e contaminantes.

 

Tamén se cre que as dietas sobre desintoxicación axudan a mellorar unha variedade de problemas de saúde, incluíndo problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica. Non obstante, actualmente non hai suficientes estudos de investigación sobre dietas de desintoxicación en humanos e os que existen considéranse defectuosos. No artigo anterior, discutimos o papel dunha dieta de desintoxicación sobre a saúde e o benestar.

 

 

As dietas de desintoxicación están feitas para axudar a eliminar as toxinas do teu corpo. Unha dieta de desintoxicación pode incluír o xaxún, seguida dunha dieta composta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas. O papel dunha dieta de desintoxicación é axudar aos teus órganos a descansar, promover a función hepática, apoiar a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e ofrecer diversos nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación cando unha persoa estivo exposta a compostos nocivos como metais pesados ​​e contaminantes. Tamén se cre que as dietas sobre desintoxicación axudan a mellorar os problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica, entre outras cuestións de saúde. Non obstante, aínda se necesitan máis estudos de investigación. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imaxe do zume de remolacha.

 

Zesty Zumo de remolacha

Servings: 1
Tempo de cocción: minutos 5-10

1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado

Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.

 


 

Imaxe de cenorias.

 

Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A

 

Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.

 


 

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *

 

Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �Realmente funcionan as dietas e as limpezas desintoxicantes?� Healthline, Healthline Media, 10 de xaneiro de 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.