Axustes quiroprácticos para o pulso e as mans

As mans utilízanse para todo tipo de tarefas / tarefas día e noite. Usar as mans require os pulsos. Cando se presenta dor no pulso, pode facer a vida insoportable, facendo que os individuos adopten todo tipo de hábitos incómodos e pouco saudables que poden empeorar e causar máis lesións. Recoméndase axustes quiroprácticos de pulso e man para este tipo de lesións. A maioría das lesións no pulso son o resultado do uso de lagrimas repetitivas/micro-estrés. As lesións por estrés repetitivo a miúdo requiren un enfoque de tratamento multifacético. É por iso que a quiropráctica é tan eficaz, xa que trata os síntomas e as causas para volver ao traballo, á escola e á vida normal rapidamente.

Tendinite do pulso

A tendinite do pulso ocorre cando un tendón se inflama. Isto é común entre deportistas, traballadores de tendas, empregados, traballadores de almacén, perruqueiros/barbeiros, etc. As persoas que usan constantemente as mans, os pulsos e os brazos teñen un maior risco de desenvolver tendinite. E sen un tratamento e descanso axeitados, a inflamación continúa e empeora. Os axustes quiroprácticos do pulso para a tendinite do pulso inclúen:

• Diagnóstico e valoración.
• O inchazo e a dor alivianse mediante xeo, aparatos de refuerzo, ultrasóns, terapia con láser e outras técnicas para reducir a inflamación.
• Unha vez que a inflamación foi reducida, incorpórase a terapia de masaxe para manter os tendóns soltos e relaxados.
• A fisioterapia e a manipulación manual restaurarán a mobilidade e flexibilidade do pulso.
• Cando a dor se reduce por completo e se restablece a mobilidade, os axustes quiroprácticos do pulso romperán o tecido cicatricial para evitar futuras lesións.
• O quiropráctico recomendará consellos ergonómicos e exercicios para evitar brotes.

Crepitus de pulso

Outro problema común que pode ser doloroso é crepitus, que é un estallido, clic e/ou rachadura no pulso ao mover a man. As diferentes causas dependen do tipo de estalido/clic/crack. Se ocorre sen dor, o máis probable é que sexan os gases que escapan da articulación do pulso. Isto é normal e non é algo do que preocuparse. Non obstante, un quiropráctico pode axudar se se fai gravoso. Outra causa é cando un tendón se estende ou se contrae sobre o óso con certos tipos de movementos. Este tipo de estallido adoita producir dor e debe ser abordado por un profesional para evitar máis danos. Ambos os problemas son habitualmente tratados con axustes de pulso.

Pulso dislocado

Un pulso luxado necesita atención médica inmediata da sala de emerxencias. O pulso debe ser reiniciado e darlle tempo para recuperarse/curar antes de que un quiropráctico poida traballar nel para reparar os problemas que causase a luxación. Hai beneficios da quiropráctica despois dunha lesión grave no pulso que inclúe:

• Alivio da dor
• Función restaurada
• Restauración da mobilidade
• Aliñación correcta do pulso
• Eliminación de tecido cicatricial
• O adestramento de forza
• Alivio de dor, estalido e rachadura

Axuste quiropráctico do pulso

Os axustes do pulso dependen da lesión/condición que atravesa o individuo. Un quiropráctico usa diferentes enfoques e técnicas que devolven as articulacións ao aliñamento adecuado. Os axustes do pulso adoitan facerse a man e son suaves. Isto débese a que os ósos e tendóns non necesitan unha forza importante para corrixir. Os quiroprácticos céntranse no pulso do mesmo xeito que se concentran en todo o corpo.

• Eles alivian a dor e o inchazo primeiro.
• Determinan o que causou a ferida.
• A continuación, céntrase en fortalecer a articulación.
• Desenvolver un réxime de prevención para evitar que se repita.

---

Composición do corpo

---

Medición corporal completa

A proba da composición corporal axudará a progresar cara a unha saúde óptima polos resultados, non a báscula. Determinar o progreso con métricas como esta e a masa corporal magra dota ás persoas dos coñecementos necesarios para obter resultados máis rápido e intelixente. A forma máis rápida e sinxela de determinar a composición corporal é usar o InBody. Isto significa centrarse na porcentaxe de graxa corporal en lugar do peso. Os dispositivos que se usan hoxe son extremadamente precisos para dar resultados fiables en porcentaxe de graxa corporal. Obtén unha lectura completa do teu corpo que inclúa:

• masa muscular
• Masa gorda
• Auga corporal
• Porcentaxe de graxa corporal

Obter tanta información como sexa posible mediante probas óptimas axudará a planificar os obxectivos e a conseguir unha saúde óptima.

References

Hulbert, James R et al. "Tratamento quiropráctico da dor de mans e pulsos en persoas maiores: desenvolvemento sistemático de protocolos Parte 2: ensaio de tratamento de historia natural de cohortes". Revista de medicina quiropráctica vol. 6,1 (2007): 32-41. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.011

Prasad, Ganesh e Mustafa J Bhalli. "Avaliación da dor no pulso: unha guía sinxela". British journal of hospital medicine (Londres, Inglaterra: 2005) vol. 81,5 (2020): 1-7. doi:10.12968/hmed.2019.0051

Sadowski, M, e D Della Santa. "Les syndromes douloureux du poignet" [Dor de pulso]. Revue medicale suisse vol. 2,92 (2006): 2919-23.

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161475408002947