Comprender a metilación epigenética

Metilación no corpo humano

A metilación, comunmente coñecida como "metabolismo dun carbono", é a transferencia ou formación de grupos metilo (CH3), como MTHFR, COMT e DNMT. A metilación utiliza frecuentemente SAMe como doador de metilo. A metilación é fundamental para unha variedade de estruturas e funcións corporais, incluíndo a división celular, a expresión xénica, o desenvolvemento precoz do SNC, a diferenciación celular inmune, a biosíntese e/ou o metabolismo de neurotransmisores, a eliminación de histamina, a desintoxicación, a biotransformación hormonal, o metabolismo enerxético celular, a síntese de fosfolípidos e a mielinización dos nervios periféricos, entre outras estruturas e funcións. � Entre unha das súas funcións máis esenciais nas estruturas, a metilación do ADN regula en gran medida unha variedade de marcas epixenéticas, facéndoas substancialmente estables, como os enlaces covalentes dos cromosomas X e Y en homes e mulleres. A metilación ocorre en sitios CpG con encimas DNMT. Ademais, a metilación do ADN pode axudar a regular e/ou xestionar outras estruturas e funcións corporais. A metilación das histonas, a metilación do ARN e a metilación do ADN mitocondrial (miDNMT) poden axudar a inducir ou inhibir a expresión xénica. Estudos de investigación recentes tamén demostraron que estes mesmos encimas tamén poden estar implicados na desmetilación. �

Metilación e programación fetal

Segundo os estudos de investigación, aínda que hai unha variedade de marcas epixenéticas que permanecen aparentemente inalteradas a través da herdanza, hai moitas outras marcas epixenéticas que poden cambiar debido a factores externos, coñecidos como epialelos metaestables. Estes cambios tamén poden cambiar ao longo da herdanza, así como permanecer aparentemente sen cambios durante a herdanza. Os epialelos metaestables proporcionan aos individuos diferenzas considerables e poden transmitirse á descendencia durante as etapas críticas do desenvolvemento fetal. Segundo moitos máis estudos de investigación, a metilación tamén pode afectar as marcas epixenéticas fóra das ventás de programación fetal. �

A metilación do ADN considerouse orixinariamente estable e irreversible, con todo, os factores externos tamén poden afectar á metilación epixenética. O obxectivo do seguinte artigo é discutir a importancia da metilación para unha variedade de estruturas e funcións corporais. Ademais, é fundamental comprender como a nutrición, a forma física, o estilo de vida, os suplementos e os medicamentos poden mellorar a metilación do ADN e a saúde e benestar en xeral. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Smoothies e zumes para o soporte de metilación

 

Aínda que moitos profesionais sanitarios poden recomendar a dieta e os cambios de estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, os suplementos de soporte de metilación deben ser determinados por un profesional da saúde. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio de metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.

 

Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10

• Copa de 1 / 2 en cubito
• Plátano 1 / 2
• 1 puñado de colza ou espinaca
• 1 puñado de acelga
• 1 / 4 aguacate
• 2 culleres de té en po de spirulina
• 1 cunca de auga
• 3 ou máis cubos de xeo

Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.

 

Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10

• 1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
• 1 cenoria media picada
• 1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
• 1 culleres de sopa de améndoas
• Auga (á consistencia desexada)
• Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)

Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede lisa e cremosa. Mellor servido inmediatamente.

 

Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10

• 1 cunca de melón
• 3 vasos de espinaca enjuague
• 3 vasos de acelga
• Xianco cilantro (follas e talos), lavado
• 1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
• 2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado

Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.

 

Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10

• 1 cunca de ananás
• 1 mazá cortada en rodajas
• 1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
• 3 vasos de colza, aclarado e cortado ou cortado
• 5 vasos de acelga, picado ou rasgado

Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.

 

Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10

• Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
• Mazá 1, lavada e cortada en franxas
• 1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
• 1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado

Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.

 

Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5

• 1 primas de proteína en po
• 1 cucharada de linhaça molida
• Plátano 1 / 2
• 1 kiwi, pelado
• 1 / 2 culler de té de canela
• Unha pitada de cardamomo
• Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada

Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.

 

Dieta ProLon que imita o xaxún

 

Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.

 

Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou pautas para axudar a mellorar a metilación do ADN. Os cambios adecuados na dieta e no estilo de vida poden axudar a mellorar a metilación do ADN. Comprender como a metilación pode afectar á epixenética dun individuo durante as primeiras etapas da vida pode axudar a promover a saúde e o benestar. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiropráctica, musculoesquelética e nerviosa, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para discutir máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900 .

 

Comisariado polo Dr. Alex Jiménez

 

---

 

Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda

 

Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.

 

 

---

 

Fórmulas para o soporte de metilación

 

XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.

 

Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.

 

Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.

 

Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.

Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar

 

* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.

 

---

�