A diabetes e o estrés están conectados no corpo

introdución

Como o mundo está en constante movemento, moitas persoas teñen que soportar situacións estresantes afectando o seu corpo e saúde. O corpo necesita hormonas como Cortisol para seguir funcionando xa que afecta ao sistema inmune, nervioso, cardiovascular e músculo-esquelético, por citar algúns. Outra función esencial que o corpo necesita é a glicosa, que require enerxía para estar en constante movemento. As situacións que fan que os niveis de cortisol e de glicosa aumenten no corpo poden levar a problemas crónicos como a diabetes e o estrés crónico. Isto fai que o individuo estea miserable e estea nunha situación grave se non se controla de inmediato. O artigo de hoxe examina como o cortisol e a glicosa afectan o corpo e a conexión entretecida entre o estrés e a diabetes. Remitir aos pacientes a provedores certificados e cualificados especializados na xestión do estrés e tratamentos endócrinos para persoas diabéticas. Orientamos aos nosos pacientes remitíndonos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é fundamental para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Alex Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação

 

O meu seguro pode cubrilo? Si, pode. Se non estás seguro, aquí tes a ligazón a todos os provedores de seguros que cubrimos. Se tes algunha dúbida ou dúbida, chama ao doutor Jiménez ao 915-850-0900.

Como afecta o cortisol ao corpo?

 

Tes problemas para durmir pola noite? Que pasa con dores de cabeza frecuentes que son unha molestia durante todo o día? Ou notaches unha perda de peso excesiva ou un aumento de peso ao redor da túa sección media? Algúns destes síntomas son sinais de que os seus niveis de cortisol e glicosa son altos e poden afectar o seu corpo. O cortisol é unha hormona producida no sistema endócrino e pode ser beneficiosa ou prexudicial para o corpo se non se controla regularmente. Os estudos de investigación definiron o cortisol como un dos glucocorticoides prominentes secretados debido á resposta dos produtos bioquímicos do corpo, caracterizado polo eixe HPA (hipotalámico-pituitario-adrenal) axuda aos eventos cognitivos. Non obstante, cando os niveis de cortisol se cronifican no corpo debido a circunstancias que fan que o corpo se volva disfuncional, pode afectar significativamente a unha persoa e provocar un desequilibrio no eixe HPA. Algúns dos síntomas que o cortisol crónico leva ao corpo poden incluír:

• Desequilibrios hormonais
• Resistencia á insulina
• O aumento de peso
• Aumento da graxa visceral da "ventre".
• Aumento da produción de cortisol
• Problemas inmunes
  • Alerxias e asma
  • Articulacións inflamadas
  • Poca recuperación do exercicio

Proporcionouse información adicional que a presenza de cortisol no corpo pode axudar a aumentar a dispoñibilidade de glicosa no sangue para o cerebro. Co cortisol que proporciona a funcionalidade dos órganos, a glicosa no sangue proporciona enerxía para o corpo.

 

Como funciona o cortisol e a glicosa no corpo

O cortisol axuda a estimular a mobilización masiva de glicosa no fígado, o que permite bloquear a síntese de proteínas para empurrar os aminoácidos ao azucre para o corpo. Isto coñécese como liberación de ácidos graxos biotransformados en glicosa. Cando isto ocorre, axuda a estimular o almacenamento de graxa visceral se non se utiliza o exceso de glicosa, provocando así un aumento de peso. Estudos de investigación demostraron que a falta de cortisol pode provocar unha diminución da produción hepática de glicosa no organismo. Isto provocará hipoglucemia, onde o corpo non ten suficiente glicosa no seu sistema. A investigación adicional mostra que o cortisol responde a calquera estresor que afecte a unha persoa con niveis baixos de glicosa pero que tamén pode volverse positivo despois dunha carga de glicosa. Xestionar os niveis de glicosa e cortisol do corpo pode axudar a progresar no desenvolvemento da diabetes.

---

Como se relaciona o cortisol coa diabetes tipo 2: vídeo

Viviches situacións estresantes que fan que os teus músculos se tensen? Que tal sentir o azucre no sangue aumentando ou baixando? Sentes efectos inflamatorios por todo o corpo que os fan doer? O estrés pode causar efectos nocivos para o corpo, activando a inflamación, aumentando o ton simpático e reducindo a resposta aos glucocorticoides. O estrés tamén se pode relacionar coa diabetes, xa que o vídeo anterior mostra como a hormona do estrés cortisol está relacionada coa diabetes tipo 2. Os estudos de investigación mencionaron que o cortisol pode asociarse negativamente coa mecánica da resistencia á insulina, aumentando a función das células beta e aumentando a insulina liberada no corpo. Isto pode chegar a ser perigoso para moitas persoas que teñen diabetes preexistente e están a lidiar co estrés constantemente. 

---

A conexión entretecida entre o estrés e a diabetes

 

A conexión entretecida entre estrés e diabetes móstrase como estudos de investigación atoparon que a fisiopatoloxía da ansiedade e da diabetes aumentou o risco de resistencia á insulina para o corpo. Cando unha persoa está lidando con estrés crónico, pode causarlle moitos problemas como:

• Intolerancia ao frío
• Diminución da cognición e do estado de ánimo
• Sensibilidades alimentarias
• Baixa enerxía durante todo o día

Cando isto ocorre, o corpo ten un alto risco de desenvolver resistencia á insulina e diabetes tipo 2. Os estudos de investigación mencionaron que a diabetes tipo 2 caracterízase pola resistencia á insulina e a disfunción das células beta. O glucocorticoide no corpo pode chegar a ser excesivo para afectar as células, causando disfuncionalidade. Estudos de investigación adicionais demostraron que calquera estrés percibido pode converterse nun factor de risco vital que non só afecta ao corpo, como a hipertensión, o IMC (índice de masa corporal) ou a calidade da dieta, senón que pode provocar un aumento da diabetes tipo 2. Cando os individuos atopan formas de reducir o seu estrés crónico, pode axudar a xestionar os seus niveis de glicosa para que non alcancen niveis críticos.

 

Conclusión

O estrés crónico do corpo pode causar resistencia á insulina e facer que a diabetes se faga preexistente. O corpo necesita cortisol e glicosa para seguir funcionando e ter enerxía para moverse. Cando as persoas comezan a sufrir estrés crónico e diabetes, pode ser un reto de xestionar; non obstante, facer pequenos cambios no corpo como atopar formas de reducir o estrés, comer alimentos saudables e controlar os niveis de glicosa pode axudar ao corpo a restablecer os niveis de glicosa e cortisol á norma. Facer isto pode aliviar a moitas persoas que queren continuar a súa viaxe de saúde sen estrés.

 

References

Adam, Tanja C, et al. "O cortisol está asociado negativamente coa sensibilidade á insulina nos mozos latinos con sobrepeso". O Diario de Endocrinoloxía Clínica e Metabolismo, The Endocrine Society, outubro de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

De Feo, P, et al. "Contribución do cortisol á contraregulación da glicosa en humanos". The American Journal of Physiology, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, xullo de 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, et al. "O espertar da resposta do cortisol e dos niveis de glicosa no sangue". Ciencias da Vida, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

Joseph, Joshua J e Sherita H Golden. "Desregulación do cortisol: a conexión bidireccional entre o estrés, a depresión e a diabetes mellitus tipo 2". Anais da Academia de Ciencias de Nova York, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, marzo de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

Kamba, Aya, et al. "Asociación entre niveis máis altos de cortisol sérico e diminución da secreción de insulina nunha poboación xeral". PloS One, Biblioteca Pública de Ciencias, 18 de novembro de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Do Yup, et al. "Aspectos técnicos e clínicos do cortisol como marcador bioquímico do estrés crónico". Informes BMB, Sociedade Coreana de Bioquímica e Bioloxía Molecular, abril de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

Thau, Lauren, et al. "Fisioloxía, cortisol". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 6 de setembro de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

retratação