Dor de cabeza na parte superior da cabeza: causas, síntomas e alivio

As persoas que experimentan dores de cabeza na parte superior da cabeza poden ser causadas por diferentes factores. Recoñecer o que desencadea a dor ou a presión pode axudar a previr este tipo de dor de cabeza e os profesionais sanitarios desenvolven plans de tratamento eficaces?

Dor de cabeza enriba da cabeza

Varios factores poden causar dor de cabeza na parte superior da cabeza; as causas comúns inclúen:

• Estrés
• Problemas de soño
• Tensión ocular
• Abstinencia de cafeína
• Problemas dentais
• Cambios hormonales
• Consumo de alcohol

Causas

Moitas causas teñen que ver con problemas subxacentes que ocorren noutras partes do corpo.

Estrés

• O estrés é unha causa común de dores de cabeza, incluíndo unha na parte superior da cabeza.
• Os investigadores non saben exactamente como o estrés provoca dores de cabeza, pero cren que provoca o endurecemento dos músculos da parte posterior da cabeza ou do pescozo, o que
• tira os tecidos cara abaixo, o que provoca dor ou presión no coiro cabeludo e/ou na zona da fronte.
• Estes tamén son chamados dores de cabeza de tensión.
• Os dores de cabeza causados ​​polo estrés adoitan sentirse como unha presión sorda en lugar de como unha dor palpitante.

Problemas do sono

• Non durmir o suficiente pode provocar unha dor de cabeza na parte superior da cabeza.
• Cando a mente e o corpo non dormen adecuadamente, poden interferir coas funcións do corpo como a temperatura, a fame e os ciclos sono-vixilia, o que pode provocar dores de cabeza.
• É común sentirse máis estresado cando se carece de sono, o que pode causar ou agravar dor de cabeza e outros síntomas.

Cansación ocular

• É posible que teña dor de cabeza na parte superior da cabeza despois de estar lendo, vendo ou centrándose en algo durante un tempo.
• Co paso do tempo, os músculos dos teus ollos cansan e teñen que traballar máis duro, o que fai que se contraigan.
• Estes espasmos poden provocar dores de cabeza. Pechar os ollos pode empeorar aínda máis as contraccións musculares.

Abstinencia de cafeína

• As persoas poden sentir dor na parte superior da cabeza se se saltan o seu café habitual.
• O consumo regular de cafeína pode provocar síntomas de dependencia e abstinencia, que inclúen dores de cabeza cando a inxestión se reduce ou se detén.
• Este tipo de dor de cabeza pode ser de moderada a severa e pode sentirse peor coa actividade.
• A maioría das persoas comezan a sentirse mellor pola retirada da cafeína despois dunha semana. (Organización Mundial da Saúde. 2016)

Problemas dentais

• Os problemas dos dentes como gretas, caries ou impactos poden irritar nervio trixémino, provocando dor de cabeza.
• O rechinar os dentes tamén pode provocar dores de cabeza.

Cambios hormonais

• As persoas que teñen un nivel baixo de hormona tiroidea poden experimentar dores de cabeza.
• Isto pode deberse a ter pouca tiroide ou a un síntoma da enfermidade.
• Do mesmo xeito que as dores de cabeza inducidas polo estrés, este tipo é xeralmente aburrido e non palpitante.
• Algunhas mulleres poden sentir dor na parte superior da cabeza antes da menstruación provocada pola baixada dos niveis de estróxenos.

Alcol

• Algunhas persoas desenvolven unha dor de cabeza na parte superior da cabeza ou noutro lugar dentro das poucas horas despois de beber alcohol.
• Isto coñécese como dor de cabeza de cóctel.
• As dores de cabeza inducidas polo alcohol adoitan resolverse en 72 horas.
• O mecanismo detrás desta dor de cabeza non está completamente investigado, pero pénsase que o ensanchamento dos vasos sanguíneos no cerebro / vasodilatación ao consumir alcohol pode provocar dor de cabeza.
• Este tipo de dor de cabeza é diferente a unha dor de cabeza de resaca que provén do consumo excesivo e baséase na deshidratación e nos efectos tóxicos do alcohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Causas raras

A dor na parte superior da cabeza tamén pode resultar de causas máis graves e raras:

Tumor cerebral

• Os dores de cabeza son un dos síntomas máis comúns dos tumores cerebrais.
• A dor de cabeza na parte superior da cabeza depende da localización e tamaño do tumor. (MedlinePlus. 2021)

Aneurisma cerebral

• Esta é unha zona débil ou delgada nunha arteria cerebral que se abulta e énchese de sangue, o que pode provocar unha ruptura que ameaza a vida.
• As dores de cabeza son o síntoma máis común. (Brigham and Women's Hospital. 2023)

Sangrado cerebral

• Tamén coñecida como hemorraxia cerebral, esta condición pode causar dores de cabeza intensamente dolorosas e rápidas.
• As hemorragias cerebrais poden ser causadas por trauma craneal, presión arterial alta, un aneurisma, un trastorno hemorrágico ou enfermidade hepática. (Nova York-Presbiteriano. 2023)

Tratamento

O tratamento para reducir a dor de cabeza na parte superior da cabeza inclúe:

• Poñer unha bolsa de xeo sobre a zona para reducir a inflamación.
• Facendo un exame ocular.
• Facer axustes de estilo de vida saudable, como beber máis auga ao longo do día.
• Menos consumo de cafeína.
• Cambiando os patróns de sono para unha mente e un corpo máis saudables e descansados.
• Tomar un baño terapéutico para relaxar o corpo.
• Exercicios suaves como camiñar, pilates ou ioga.
• Practicar a respiración profunda.
• Exercicios de mindfulness como a meditación.
• Tomar medicamentos antiinflamatorios non esteroides ou AINE como aspirina, Advil/ibuprofeno) ou Aleve/naproxeno.

Dependendo da causa e dos síntomas, un médico pode suxerir opcións de tratamento especializadas como:

• A terapia física
• Terapia comportamental cognitiva
• Terapia quiropráctica
• Acupuntura
• Medicación receitada

Un profesional médico poderá axudar a identificar o tipo de dor de cabeza que se está experimentando, ofrecer opcións de tratamento e aconsellar sobre como xestionar os desencadenantes.

---

Lesións de pescozo, El Paso, Texas

---

References

Organización Mundial da Saúde. (2016) Trastornos de dor de cabeza.

Wiese, JG, Shlipak, MG e Browner, WS (2000). A resaca do alcol. Anales de medicina interna, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Tumor cerebral.

Brigham and Women's Hospital. (2023) Aneurisma cerebral.

Nova York-Presbiteriano. (2023) Hemorraxia cerebral.