- Vellos zapatos para correr
- Unha pesada caixa que foi levantada e transportada de xeito inadecuado
- Exercicio de tensión
- Demasiado sentado
- Poor postura
- Lesións laborais
- Lesión persoal
- Lesións deportivas
Contidos
Terapia Física
A dor nas costas inespecífica describe a dor nas costas que non está asociada a unha causa clara como:- osteoporose
- Artrite inflamatoria
- Tumor
- Fractura
- Infección
- Deformidade estrutural
Non te rindas do programa
Desafortunadamente, moitas persoas non seguen o curso completo da fisioterapia. As razóns inclúen:- Tempo
- Custa
- Inconveniente
- Baixo nivel de actividade física antes do tratamento
- Depresión
- Ansiedade
- Pobre apoio social
- Aumento da dor durante o exercicio
Beneficios con respaldo científico
A proba científica significa medir obxectivamente os resultados para determinar se funciona un tratamento. A fisioterapia demostrou constantemente ser moi eficaz. Os investigadores descubriron que a fisioterapia levaba beneficios positivos para a saúde ao tratar a dor nas costas. En concreto, as persoas que seguiron un programa de fisioterapia ata o final tiñan:- Menos visitas de fisioterapia
- A súa duración foi menor
- Os medicamentos con receita médica empregáronse moito menos
- Menos visitas ao médico
- Imaxe avanzada úsase menos
- Aforro de custos
A correcta clínica de fisioterapia
Investiga para atopar a mellor clínica ou profesional terapéutico. É perfectamente comprensible ser esixente coa fisioterapia. Varios estudos demostraron que unha relación sa entre pacientes e fisioterapeutas mellora os resultados. Ao elixir unha clínica, os individuos deben ser conscientes de que existen diferentes modelos. As diferenzas poden influír na experiencia.- Algúns terapeutas tratan a máis dunha persoa á vez. Isto significa que se mostrará aos exercicios como facelos correctamente, entón esperarase que o individuo continúe por si só co terapeuta que regrese para ver o progreso e comezar o seguinte exercicio.
- Algúns terapeutas ven ao paciente unha vez e logo un axudante toma o relevo. Os asistentes axudarán cos programas de exercicios.
- Hai algunhas clínicas que poderían selo fóra da rede ou non acepta seguro. Os individuos poden pagar máis, pero o beneficio é máis atención individualizada cun fisioterapeuta.
- Se a un individuo non lle gusta a experiencia cun modelo, proba con outro.
- Lembre que os individuos precisan defender a súa propia saúde, tratamento e progreso.
- Se un individuo non mellora, entón necesitará manter unha discusión co fisioterapeuta.
- O terapeuta pode entón resolver problemas e probar un novo tratamento ou dirixir ao paciente para coidados adicionais como imaxes, medicamentos ou unha intervención diferente. Non te rindas, é posible alivio das dores nas costas.
Non renuncias á saúde corporal
A análise da composición corporal é unha ferramenta eficaz durante a fisioterapia
A composición corporal é esencial para comprender a composición fisiolóxica e para axudar a orientar un plan de tratamento cara a áreas específicas dos programas de fisioterapia. A análise InBody non é invasiva e cómoda, o que o fai ideal cando se usa xunto con programas de rehabilitación de fisioterapia. A proba InBody ofrece resultados que se poden usar para educar e involucrar aos individuos para axudar a rastrexar melloras ao longo do curso de fisioterapia. En menos de 60 segundos, os resultados da proba son fáciles de entender, precisos e obxectivos. Isto axuda a avaliar e controlar o progreso durante a rehabilitación. Coa proba un fisioterapeuta pode:- Valorar a distribución muscular
- Concéntrase en áreas debilitadas por lesións ou cirurxía
- Identificar desequilibrios de fluídos relacionados coa inflamación
- Monitorizar os cambios para determinar a eficacia do programa de terapia
- Guía de recomendacións para o éxito a longo prazo
- Non te desmores.
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *References
PLOS One.�(Xuño de 2016) �A influencia do cumprimento das pautas de terapia física na utilización e os custos da asistencia sanitaria entre pacientes con dor lumbar: unha revisión sistemática da literatura.��pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27285608/ Dor e terapia.�(xaneiro de 2020) �Rehabilitación para a dor lumbar: unha revisión narrativa para xestionar a dor e mellorar a función en condicións agudas e crónicas.��link.springer.com/article/10.1007/s40122-020-00149-5 Espiña dorsal(Abr 2012) �Patróns de xestión na dor lumbar aguda: o papel da terapia física.��www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062937/Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Non renuncies á fisioterapia por dores nas costas" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital