Alcanzar obxectivos de saúde con quiropraxia e adestramento nutricional

O novo ano ofrece unha pizarra en branco para mellorar a nosa vida e probar cousas novas que nos axudarán a acadar os nosos obxectivos de vida. Obxectivos de saúde pódese conseguir mediante o tratamento quiropráctico e o adestramento nutricional. Mellorar a saúde é unha das formas máis rápidas de aumentar a calidade de vida do corpo e da mente.  

Obxectivos de saúde e un ano novo

Os individuos establecen obxectivos de saúde só para esquecelos despois dunhas semanas ou meses. Cando marcando obxectivos que non se manteñen, o maior problema é que o foco está no proceso incorrecto para acadar estes obxectivos. As persoas tenden a aspirar a obxectivos factibles pero demasiado avanzados para saltar. Igual que alguén que nunca traballou na renovación de vivendas, pero decide que pode botar unha cociña ou remodelar o baño en dúas semanas. Aquí é onde entra o adestramento para aprender a lograr correctamente estes obxectivos e de forma sa. Os obxectivos comúns inclúen:

• A perda de peso
• Manter unha dieta sa
• Exercicio regular
• Aumento da enerxía
• Mellora das habilidades de xestión do estrés
• Máis tempo coa familia
• Deixar de fumar

Motivación quiropráctica

Se hai obxectivos de saúde que se mantiveron difíciles, é hora de obter axuda profesional experta. A quiropraxia e o adestramento en saúde poderían ser unha opción práctica. A quiropraxia aborda a saúde de todo o corpo con cambios / axustes sostibles para lograr unha saúde óptima. A quiropraxia é unha rama especializada da medicina dedicada a abordar a disfunción corporal a través do realineamiento espinal non invasivo. Unha columna vertebral desalineada leva a unha circulación sanguínea e nerviosa deficiente que afecta a saúde funcional do corpo a todos os niveis. O tratamento cun provedor de quiropraxia pode axudar a alcanzar os obxectivos de saúde desde o principio. Unha vez conseguido o aliñamento da columna vertebral e o corpo listo, entón pódense dirixir orientacións e recomendacións con cambios de estilo de vida, como o exercicio e a xestión do estrés para alcanzar o potencial de saúde.  

Deixar de esperar

Non hai mellor momento que agora para comezar a traballar cara a obxectivos de saúde que realmente se poidan controlar. Podemos controlar como percibimos as nosas vidas, tratamos os nosos corpos e mentes. Un quiropráctico e técnico sanitario axudará a establecer pequenos obxectivos alcanzables que se poden manter, póñase en contacto hoxe coa Clínica Médica e Quiropráctica de Lesións.

---

A composición do corpo

---

 

Investir no seu corpo

É doado pensar no teu corpo como saudable e invencible. Isto é certo cando é novo, pero a idade alcanzará. Os músculos comezarán a aumentar a forza nos 30 anos dun individuo, o que pode levar a unha menor actividade física. Ser consciente da porcentaxe de graxa do corpo e facer un seguimento é unha boa forma de determinar se a composición corporal está a diminuír. Se o peso non cambiou ao longo dun par de anos pero a porcentaxe de graxa corporal parece que aumentou, trátase dunha bandeira vermella que podería indicar que se está producindo unha perda muscular relacionada coa idade.

Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *

References

Maiers, Michele et al. "Quiropráctica en saúde global e benestar: un libro branco que describe a axenda de saúde pública da Federación Mundial de Quiropráctica".Quiropraxia e terapias manuaisVol. 26 26. 17 de xullo de 2018, doi: 10.1186 / s12998-018-0194-y