Contidos
Prevención de lesións
Algunhas formas de optimizar a prevención de lesións para varias actividades:- Estirar o corpo con regularidade manterá o corpo flexible
- Unha dieta rica en nutrientes
- Un réxime regular de adestramento de forza
- Evitar entrar nun estilo de vida sedentario
- Métodos / técnicas de xestión do estrés
- Desenvolver a capacidade do corpo para aprender movementos saudables
- Quiropráctica regular, fisioterapia
- Coaching sanitario
Desalineamiento e lesións
Cando a columna vertebral está fóra de aliñamento, todo o corpo está fóra de equilibrio e comeza a funcionar de xeito inadecuado e finalmente rompe. O nervio, a enerxía da circulación sanguínea está afectada. Isto compromete:- Saúde dos tecidos
- As habilidades naturais de curación do corpo
- Coordinación e movemento corporais normais
Alineación espinal adecuada
A quiropraxia é un enfoque especializado especializado que se centra en abordar problemas fundamentais relacionados co aliñamento da columna vertebral. O tratamento quiropráctico localizará e abordará desaxustes espiñais que os individuos nin sequera sabían que estaban alí. O enfoque quiropráctico axudará a establecer unha base sólida para actividades diarias regulares sen lesións. Cando a columna vertebral / corpo está correctamente aliñada, restablécese o fluxo nervioso e o corpo pode moverse cun risco reducido de lesións ou complicacións. Póñase en contacto cun especialista en quiropráctica e vexa o que poden ofrecer.Clínica de Composición Corporal
Consecuencias sanitarias demasiado sentadas
Cando o corpo está sentado, os músculos glúteos, os músculos abdominais e as pernas permanecen estáticos. Cando estás sentado durante moito tempo día tras día sen exercicio / movemento, os músculos comezan a facelo dexenerar / debilitar e entrar nun pseudo forma de atrofia pola falta de movemento / exercicio comprometido. O metabolismo está relacionado coa composición corporal, o que significa que máis músculo aumenta o metabolismo e axuda a queimar máis calorías. A perda muscular, especialmente pola parte inferior do corpo, que é o grupo muscular máis grande, pode provocar un aumento continuo de graxa se non se realiza exercicio e non se modifica unha dieta pouco saudable. A perda muscular gradual da parte inferior do corpo pode prexudicar a forza funcional e coa idade aumenta o risco de caídas.Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *References
McClure, Roderick J. �Que é esta cousa chamada prevención de lesións?.��Prevención de lesións: revista da International Society for Child and Adolescent Prevention Prevention vol. 24,3 (2018): 177. doi: 10.1136 / lesión prev-2018-042838Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Prevención de lesións quiroprácticas para actividades laborais, persoais e deportivas" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital