Unha visión xeral da fibromialxia

Sentes:

• Tarde fatiga?
• Dores de cabeza con esforzo ou estrés?
• Non podes quedar durmido?
• Lento de inicio pola mañá?
• Tarde de cabeza?

Se estás a experimentar algunha destas situacións, pode que experimentes fibromialxia.

Fibromialxia é unha síndrome común e crónica que causa dor e angustia mental no corpo. Provoca unha dor músculo-esquelética xeneralizada e está acompañada de fatiga, memoria do sono e problemas de humor no corpo. Os síntomas poden ser similares á artrite; con todo, a fibromialxia é unha enfermidade reumática e causa dor nos tecidos brandos ou dor miofascial.

O NIAMS (Instituto Nacional de Artrite e Enfermidades Musculoesqueléticas e da pel) afirmou que arredor de 5 millóns de adultos, de 18 anos e máis nos Estados Unidos experimentaron fibromialxia. O 80 ao 90 por cento dos pacientes con fibromialxia atópanse principalmente en mulleres que padecen esta enfermidade crónica e os homes tamén poden padecela.

Os síntomas da fibromialxia

Existen tres síntomas que a fibromialxia fai que unha persoa teña molestias na súa vida diaria. Eles son:

• Dor moi estendida: Esta dor está asociada á fibromialxia e descríbese como unha dor molesta constante que pode durar polo menos tres meses. Para que se considere dor xeneralizada, debe ocorrer a ambos os lados do corpo, así como por riba e por baixo da cintura.
• Fatiga: Os individuos con fibromialxia adoitan espertar cansos, eaínda que levan moito tempo durmindo. A dor que provoca a fibromialxia pode alterar os patróns de sono da persoa, provocando que teñan trastornos do sono como a síndrome das pernas inquedas e a apnea do sono.
• Dificultades cognitivas: Este síntoma coñécese normalmente como "néboa de fibras". Afecta a capacidade da persoa para concentrarse, prestar atención e concentrarse nas tarefas mentais.

Outros síntomas poden incluír:

• SII (síndrome do intestino irritable)
• Articulacións e músculos ríxidos pola mañá
• Dores de cabeza
• Problemas coa visión
• Náusea
• Problemas pélvicos e urinarios
• Depresión e ansiedade

No pasado, estudos demostraron que os pacientes diagnosticados de fibromialxia tiñan 11 fóra de puntos disparadores específicos de 18 en todo o seu corpo. Os provedores de asistencia sanitaria comprobarían aos seus pacientes e documentarían cantos destes puntos eran dolorosos para os seus pacientes presionando firmemente, pero suavemente, o corpo para facer un diagnóstico.

Os puntos disparadores típicos inclúen:

• A parte traseira da cabeza
• As cimas dos ombreiros
• A parte superior do peito
• As cadeiras
• Os xeonllos
• Os cóbados exteriores

Hoxe en día, nun criterio de diagnóstico revisado en 2016, os provedores de asistencia sanitaria poden diagnosticar pacientes con fibromialxia se o paciente ten dor en 4 de cada 5 áreas do corpo que lles causa dor. O protocolo ao diagnosticar os pacientes chámase "dor multisitio"

Fibromialxia que afecta o sistema endocrino

Cando se trata de fibromialxia, os síntomas están asociados ao sistema endócrino. A investigación mostra que síntomas similares á fibromialxia como dor muscular e tenrura, esgotamento, capacidade de exercicio reducida e intolerancia ao frío poden semellar síntomas asociados á disfunción endocrina como hipotiroidismo e insuficiencia suprarrenal ou hormonal de crecemento.

Máis investigacións afirmaron que a fibromialxia fai que unha persoa desenvolva a síndrome de fatiga crónica. A síndrome de fatiga crónica fai que o corpo teña unha deficiencia de actividade serotonérxica e a hipofunción da función do sistema nervioso simpático que poida contribuír ás anormalidades dos compoñentes centrais do eixe HPA. Pode distorsionar o patrón hormonal do corpo que se está atribuíndo á hiperactividade das neuronas CRH. A hiperactividade causada polas neuronas CRH pode ser impulsada e sostida polo estrés exercido pola dor crónica orixinada no sistema músculo-esquelético ou a alternancia do mecanismo de nociceción do sistema nervioso central.

Os investigadores cren que a estimulación nerviosa repetida fai que o cerebro dos pacientes con fibromialxia cambie. O cambio provoca un aumento anormal do nivel de certos produtos químicos (neurotransmisores) no cerebro que sinalan a dor. Ademais, os receptores da dor do cerebro desenvolverán unha especie de memoria da dor que está causando problemas no corpo do paciente e provocando que sexan máis sensibles xa que os sinais están a reaccionar de forma excesiva.

Tratar a fibromialxia

Aínda que a dor por fibromialxia pode resultar incómoda e consistente como para interferir coa rutina diaria dunha persoa. Hai xeitos de aliviar a dor e a inflamación que a fibromialxia provoca no corpo. A medicación para a dor pode reducir a inflamación e axudar a unha persoa a durmir un pouco mellor. Outros tratamentos seguros que poden axudar a controlar a dor de fibromialxia son:

• Acupuntura: A acupuntura é un sistema médico chinés que usa agullas para provocar cambios no fluxo sanguíneo e nos niveis de neurotransmisores no cerebro e na medula espiñal.
• Terapia: Unha variedade de diferentes terapias pode axudar a unha persoa a reducir os efectos que a fibromialxia causou.
• Ioga e tai chi: Estas prácticas combinan a meditación, os movementos lentos, a respiración profunda e a relaxación, ambos axudan a controlar os síntomas da fibromialxia.
• Reducir o estrés: O desenvolvemento dun plan para evitar ou limitar a sobreexerción e o estrés emocional é útil cando se trata de fibromialxia. Aprender a meditar e probar técnicas de manexo do estrés pode axudar a que unha persoa se sinta tranquila e recargada durante o resto do día.
• Durmir o suficiente: Dado que a fatiga é unha das principais características da fibromialxia, durmir o sono é fundamental. Practicar bos hábitos de sono e ir para a cama e levantarse á mesma hora cada día pode diminuír os efectos da fatiga.
• Exercicio regular: Ao principio, facer exercicio pode aumentar a dor, pero facelo gradualmente e regularmente co paso do tempo pode diminuír os síntomas. Isto pode ser camiñar, nadar, andar en bicicleta e o aeróbic acuático pode ser beneficioso para o corpo.
• Analiza ti: Facer un seguimento das actividades é beneficioso para as persoas con fibromialxia. A moderación das actividades diarias os bos días pode axudar a unha persoa a superar os síntomas cando aparece.
• Manter un estilo de vida saudable: Comer comida sa que teña propiedades antiinflamatorias pode ser útil para o corpo, e atopar hobbies agradables tamén pode ser beneficioso.

Conclusión

A fibromialxia é unha enfermidade crónica que causa dor e inflamación que afecta ao tecido brando no corpo. Os síntomas poden semellar inflamacións nas articulacións e fan que as persoas teñan fatiga e molestias por todo o corpo. Cando estes síntomas aparecen, pode causar danos no corpo. Os tratamentos poden axudar a unha persoa a reducir os efectos da fibromialxia e ser beneficiosos. Algunhas produtos están formulados para contrarrestar os efectos do estrés temporal e ofrecen apoio no sistema gastrointestinal e no metabolismo do corpo.

O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiropráctica, musculoesquelética e nerviosa, así como artigos, temas e debates de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde funcional para tratar lesións ou trastornos crónicos do sistema músculo-esquelético. Para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en ...915-850-0900 .

---

Referencias:

Felman, Adam. "Fibromialxia: síntomas, causas e tratamento" Medical News Today, MediLexicon International, 5 2018 Xan, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

Geenen, Rinie, et al. "Avaliación e xestión da disfunción endócrina en fibromialxia." Clínicas de enfermidades reumáticas de América do Norte, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, maio 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Neeck, G e LJ Crofford. "Perturbacións neuroendocrinas na fibromialxia e síndrome de fatiga crónica" Clínicas de enfermidades reumáticas de América do Norte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2000 nov., Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

Persoal, Clínica Mayo. "Fibromialxia" Mayo Clinic, Fundación Mayo para a Educación e a Investigación Médicas, 11 2017 agosto, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

Persoal, Clínica Mayo. "Fibromialxia" Mayo Clinic, Fundación Mayo para a Educación e a Investigación Médicas, 11 2017 agosto, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

Descoñecido, Descoñecido. "Fibromialxia" Instituto Nacional de Artritis e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel, Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos EUA, 30 2019 setembro, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Wolfe, Frederick, et al. Revisións 2016 dos criterios de diagnóstico da fibromialxia 2010/2011. Seminarios de artrite e reumatismo, WB Saunders, 30 agosto 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.