Xestionar a parestesia: aliviar o entumecimiento e o formigueo no corpo

As persoas que senten formigamentos ou sensacións de alfinetes e agullas que alcanzan os brazos ou as pernas poden estar experimentando parestesia, que ocorre cando un nervio foi comprimido ou danado. Coñecer os síntomas e as causas pode axudar no diagnóstico e tratamento?

Parestesia Sensacións corporais

A sensación de entumecimiento ou formigueo cando un brazo, unha perna ou un pé quedou durmido non ten que ver tanto coa circulación sanguínea senón pola función nerviosa.

• A parestesia é unha sensación anormal que se sente no corpo debido á compresión ou irritación dos nervios.
• Pode ser unha causa mecánica como un nervio comprimido / pellizcado.
• Ou pode deberse a unha condición médica, unha lesión ou unha enfermidade.

os síntomas

A parestesia pode causar varios síntomas. Estes síntomas poden variar de leves a graves e poden ser breves ou duradeiros. Os signos poden incluír: (Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos e Ictus. 2023)

• Formigueiro
• Sensacións de agullas e agullas
• Sentir que o brazo ou a perna quedaron durmidos.
• Adormecemento
• Picazón.
• Sensacións de ardor.
• Dificultade para contraer os músculos.
• Dificultade para usar o brazo ou a perna afectados.

1. Os síntomas adoitan durar 30 minutos ou menos.
2. Sacudir o membro afectado adoita aliviar as sensacións.
3. A parestesia adoita afectar só un brazo ou unha perna á vez.
4. Non obstante, tanto os brazos como as pernas poden verse afectados, dependendo da causa.

Consulte a un médico se os síntomas duran máis de 30 minutos. Pode ser necesario un tratamento se as sensacións corporais da parestesia son provocadas por unha causa subxacente grave.

Causas

Sentarse con posturas incorrectas e pouco saudables pode comprimir un nervio e xerar síntomas. Non obstante, algunhas causas son máis preocupantes e poden incluír:

• Condicións do sistema nervioso central: accidente vascular cerebral ou esclerose múltiple/EM. (Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos e Ictus. 2023)
• Función nerviosa alterada provocada por unha condición, como a diabetes.
• Compresión ou irritación do/s nervio/s espiñal. (Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos. 2023)
• Tensión e tracción ou tracción dun nervio.

Buscando Asistencia Médica

Se os síntomas non desaparecen despois de 30 minutos ou seguen volvendo por razóns descoñecidas, chame a un médico para saber que está causando as sensacións anormais. Un caso de empeoramento debe ser supervisado por un proveedor de atención sanitaria.

• A neuropatía periférica causada pola diabetes adoita comezar cunha sensación de parestesia no pé/pés e pode empeorar e levar a outras complicacións.
• Este é un síntoma de que a diabetes está mal controlada e debe ser xestionada adecuadamente. (Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Dixestivas e Renais. 2018)

Diagnóstico

Un médico traballará co individuo para comprender os síntomas e realizar as probas de diagnóstico adecuadas para determinar a causa. Un médico elixirá as probas baseándose nun exame físico. Os procedementos de diagnóstico comúns inclúen: (Manual Merck Versión Profesional. 2022)

• Resonancia magnética: resonancia magnética da columna, o cerebro ou as extremidades.
• Radiografía para descartar anomalías óseas, como unha fractura.
• Análise de sangue.
• Electromiografía – Estudos EMG.
• Velocidade de condución nerviosa - proba NCV.

1. Se a parestesia vai acompañada de dor nas costas ou no pescozo, un médico pode sospeitar dun nervio espinal comprimido/pinchado.
2. Se o individuo ten un historial de diabetes mal controlado, pode sospeitar de neuropatía periférica.

Tratamento

O tratamento da parestesia depende do diagnóstico. Un provedor de coidados de saúde pode axudar a determinar o mellor curso de acción para a condición específica.

Sistema nervioso

• Se os síntomas son provocados por unha afección nerviosa central como a EM, os individuos traballarán en estreita colaboración co seu médico para obter o tratamento adecuado.
• Pódese recomendar terapia física para axudar a mellorar a mobilidade funcional xeral. (Nazanin Razazian, et al., 2016)

Nervio espinal

• Se a parestesia é causada pola compresión dun nervio espiñal, como a ciática, os individuos poden ser referidos a un Quiroprácticos e equipo de fisioterapia para liberar o nervio e a presión. (Julie M. Fritz, et al., 2021)
• Un fisioterapeuta pode prescribir exercicios da columna vertebral para aliviar a compresión do nervio e restaurar as sensacións e o movemento normais.
• Pódense prescribir exercicios de fortalecemento para restaurar a flexibilidade e a mobilidade se se presenta debilidade xunto coas sensacións corporais de parestesia.

Disco herniado

• Se unha hernia de disco está a causar sensacións anormais e non houbo melloras con medidas conservadoras, un médico pode suxerir unha cirurxía para aliviar a presión sobre o nervio/s. (Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos. 2023)
• En procedementos cirúrxicos como a laminectomía ou a discectomía, o obxectivo é restaurar a función nerviosa.
• Despois da cirurxía, os individuos poden ser recomendados a un fisioterapeuta para axudar a recuperar a mobilidade.

Neuropatia periférica

• Se a causa é a neuropatía periférica da diabetes, os síntomas poden volverse permanentes e poden cambiar lixeiramente coa medicación. (Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Dixestivas e Renais. 2018)

---

Que é a fasciite plantar?

---

References

Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos e Ictus. (2023) Parestesia.

Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos. (2023) Disco herniado.

Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Dixestivas e Renais. (2018) A neuropatia periférica.

Manual Merck Versión Profesional. (2022) Adormecemento.

Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E. e Brand, S. (2016). Impactos do exercicio sobre a fatiga, a depresión e a parestesia en pacientes femininas con esclerose múltiple. Medicina e ciencia no deporte e o exercicio, 48(5), 796–803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834

Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackeray, A., Minick, K., Meier, W. e Greene, T. (2021). Remisión de terapia física desde a atención primaria para a dor de costas aguda con ciática: un ensaio controlado aleatorizado. Anais de medicina interna, 174(1), 8-17. doi.org/10.7326/M20-4187