A masaxe pode facilmente a dor nas costas crónicas

A dor lumbar crónica pode ser un desafío para o tratamento, pero unha nova investigación suxire que a terapia de masaxe pode proporcionar algún alivio.

"As directrices médicas actuais realmente recomendan a terapia de masaxe antes do uso de medicamentos opioides para a dor lumbar", explicou William Elder, o investigador principal do estudo.

"Con todo, aínda con esas directrices, os médicos e as enfermeiras non recomendan a terapia de masaxe", dixo Elder. Está cos departamentos de medicina familiar e comunitaria e servizos clínicos da Universidade de Kentucky.

A dor lumbar é un problema común e, para a maioría da xente, é de curta duración. Pero para preto do 15 por cento das persoas con dor lumbar, o problema vólvese crónico e dura máis de tres meses, dixeron os autores do estudo.

Non hai moitas opcións de tratamento eficaces para a dor nas costas crónicas, e os médicos adoitan prescribir analxésicos opioides como OxyContin ou Percocet para aliviar a dor. Pero esas drogas teñen un risco de adicción.

Outros tratamentos posibles inclúen exercicio, inxeccións de esteroides, cambios de comportamento, quiropraxia, acupuntura e cirurxía, segundo o Instituto Nacional de Artritis e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pele.

O novo estudo buscou simular a dor nas costas e o tratamento no mundo real. Os investigadores pediron aos médicos que recomendasen masaxes para persoas con dor de costas crónica.

Algo máis de 100 voluntarios do estudo foron emparejados cun terapeuta de masaxe con experiencia e aprobado na súa zona que avaliou o problema e creou un plan de tratamento. Os participantes no estudo recibiron 10 tratamentos, que estableceron directamente co seu terapeuta.

Máis da metade dos participantes tiveron menos dor despois de 12 semanas e moitos continuaron informando de dor reducida despois de tres meses.

A investigación tamén demostrou que a terapia de masaxe funcionou mellor cos pacientes con idade maior de 50 anos, aínda que tamén se beneficiaron os mozos.

"Estes resultados son emocionantes porque demostran que a maioría dos médicos poden derivar aos seus pacientes a masaxe como tratamento. É aplicable ao mundo real", dixo Elder.

"Algúns provedores médicos interesáronse pola masaxe, pero a maioría non sabe que tipo sería útil. Soubemos que só derivar o paciente a un terapeuta de masaxe e deixalo traballar para seleccionar a terapia é eficaz”, engadiu.

O Dr. Anders Cohen, xefe da división de neurocirugía do Centro Hospitalario de Brooklyn, en Nova York, recomenda terapia de masaxe aos seus pacientes como parte do que el chama un plan de tratamento integral.

"A masaxe é unha boa forma de romper as adhesións e é excelente para os tecidos brandos", dixo Cohen. "Se a dor nas costas é un problema de tecido brando, como os músculos e os ligamentos, funciona moi ben. Ademais, hai un extra de toque terapéutico ".

Os pacientes do estudo recibiron a terapia de masaxe de forma gratuíta. Pero o custo tamén podería explicar por que algúns médicos recomendan opiáceos. Cohen observou que os prezos das masaxes varían e poden non estar cubertos por algúns plans de seguro.

A coautora do estudo, Niki Munk, é unha terapeuta de masaxe licenciada que está na Escola de Ciencias da Saúde e Rehabilitación da Universidade de Indiana. Ela dixo que os investigadores viron que a masaxe debe ocorrer regularmente cando alguén comeza o tratamento para reducir a dor.

Munk agregou que se necesita máis investigación sobre o programa ideal de mantemento da dor. Pero os autores do estudo creen que unha vez conseguido un nivel de confort, a xente pode continuar a controlar a súa dor nas costas a través da terapia de masaxe regular nun horario que se adapte ás súas necesidades, como unha vez ao mes ou cada mes.

Munk tamén observou que a selección do terapeuta correcto é importante.

"Busca unha masaxista coa que poidas establecer unha relación terapéutica co paso do tempo", recomendou.

"A dor lumbar crónica é un problema complexo que non se pode curar con só unha masaxe dunha hora. Busca unha clínica de masaxe terapéutica e fai preguntas sobre o terapeuta, como a súa formación inicial e formación continua. Ademais, asegúrate de que o terapeuta configure un plan de tratamento que funcione para ti ", dixo Munk.

O estudo publicouse recentemente na revista Medicina da dor.