Dor nas costas nos nenos

Os nenos e adolescentes experimentan dores nas costas. Por que sucede e o obxectivo é como os pais poden axudar a previlo. Cando se pensa nas dores nas costas, a imaxe adoita ser un home ou unha muller, encorvada agarrando as costas e facendo tremer de dor. Non obstante, a dor nas costas en nenos e adolescentes non é tan raro. Segundo un Estudo de 2020 publicado en Spine, arredor o trinta e catro por cento dos nenos declara ter dor nas costas, Con case o nove por cento experimentando unha forte dor nas costas. Cando teñan quince anos, entre o 20 e o 70% dos nenos experimentaron dores nas costas nalgún momento. O desenvolvemento de dores nas costas crónicas aumenta coa idade e é máis común nas nenas.   O estudo atopou aqueles que buscou tratamento precoz, fisioterapia e quiropráctica sendo os máis prescritos diminuíu a necesidade de tratamentos máis invasivos, como inxeccións medulares e cirurxía. A dor nas costas pode ter un impacto importante na vida dun adulto e máis aínda nun neno. A prevención e o tratamento son importantes para axudar a restaurar a saúde e o benestar en xeral.

Sinais e Sintomas

Os síntomas poden variar, o máis común:

• A dor aumenta co movemento, como dobrar ou torcer
• Aumento da dor despois de estar sentado ou de pé durante un período prolongado
• Músculos adoloridos e tenros ao redor da columna vertebral
• Músculos axustados
• Espasmos musculares

A maioría das dores nas costas nos nenos son leves. Non obstante, hai momentos nos que o neno requirirá atención médica. Un neno debería consultar cun médico se a dor nas costas persiste durante máis de dous ou tres días, se ten febre ou se hai entumecemento ou debilidade nos brazos e nas pernas.

Causas comúns

Como os adultos, músculo esguinces e cepas son a causa máis común de dores nas costas. As cepas son máis comúns no lombo que no redor do pescozo ou media das costas e normalmente prodúcense desde lesións por uso excesivo, mala postura, mala mecánica corporal e caídas. Outras causas comúns inclúen:

• Núcleo débil
• Sobrepeso / obesidade
• Debilidade e rixidez muscular
• Un estilo de vida sedentario, actividade insuficiente
• Sentado e agachado diante do ordenador durante demasiado tempo
• Levando unha mochila sobrecargada

Afeccións da columna vertebral

As actividades recreativas e deportivas con lesións sufridas son as causas máis comúns de desenvolvemento de dores nas costas. Non obstante, a dor nas costas pode producirse por enfermidades subyacentes relacionadas coa saúde e a columna vertebral. Aproximadamente un terzo dos adolescentes con dor lumbar podería ter unha enfermidade vertebral. As condicións máis comúns inclúen:

Escoliose idiopática

Esta é unha curvatura anormal da columna vertebral. Normalmente non é unha enfermidade dolorosa. Algunhas curvaturas poden ser o suficientemente graves como para causar dor e requirir asistencia médica. A escoliose pode incluír a columna vertebral media, baixa ou toda a columna vertebral. É máis común en adolescentes de 11 a 17 anos. Os síntomas inclúen:

• Ombros inclinados
• Ósos desiguais da cadeira
• Un lado das costelas sae máis que o outro

Cifose de Scheuermann

Esta é unha trastorno do crecemento das vértebras. Ocorre cando a parte frontal da columna vertebral non crece tan rápido como a parte traseira da columna vertebral. Isto pode producir unha curvatura jorobada. A columna vertebral dóbrase cara adiante pero o neno non pode erguerse recto. Normalmente, ocorre durante períodos de crecemento acelerado.

Espondilólise

o as vértebras poden romper en nenos e nenos que si exercicios repetitivos que inclúen dobrar e torcer. Deportes como a ximnasia e o fútbol crean un maior risco de espondilólise. Adoita afectar ás costas baixas e presenta dor lumbar sen parar. O tratamento máis común é o descanso. Outras causas inclúen:

• Tumores da medula espiñal
• Anemia das células falciformes
• Infección

Tumores e as infeccións son moi pouco comúns nos nenos. A miúdo presentan dor e febre. Se os nervios están pellizcados poden producirse entumecemento, formigamento e debilidade nas extremidades.

Tratamentos comúns

A dor nas costas nos nenos é normalmente unha breve experiencia e pode ser tratados con xeo, descanso e medicamentos sen receita médica como acetaminofeno para nenos e antiinflamatorios non esteroides como o ibuprofeno. A o programa de xogos / exercicios pode axudar significativamente a reducir dor nas costas do neno. Non obstante, podería haber un precisa modificar a actividade, para non empeorar a lesión ou crear novas lesións. As actividades poderían facerse máis lixeiras ou utilizar unha chave. Un especialista como un quiropráctico / fisioterapeuta pode proporcionar tratamento, xunto con exercicios, estiramentos e cambios de estilo de vida que axudarán a reducir a dor. Terapias complementarias como a masaxe e a acupuntura poden mellorar o tempo de curación / recuperación do neno e eliminar rapidamente a dor.  

Prevención dos pais

A postura adecuada pode e evitará a dor nas costas. As estruturas musculoesqueléticas de nenos e adolescentes continúan desenvolvéndose nesta etapa. Polo tanto, sentarse, pararse e levantarse correctamente é fundamental para previr a dor nas costas. Xunto con isto, evítanse actividades que provocan tensións repetidas sobre a columna vertebral. Un exemplo é un sobreesforzo mentres se practica deporte. Consellos para que os nenos non teñan dor nas costas:

• Evite actividades que xeran tensións repetidas nos mesmos músculos
• Hai que incorporar estiramentos cando se sente moito tempo
• Limitar actividades sedentarias
• Ensinar unha postura adecuada
• Sen desbocado
• Na medida do posible, faga da casa un ambiente sen estrés
• Manter un peso e unha dieta saudables con comidas e aperitivos equilibrados
• Axude a promover a saúde mental e física en xeral

Os nenos e nenos estresados ​​ou deprimidos teñen un maior risco de desenvolver dor nas costas. Anime aos nenos a manterse activos, durmir correctamente, estirarse e comer alimentos saudables para a columna vertebral. Se se presenta dor nas costas, un plan de tratamento personalizado xunto con cambios de estilo de vida fará que o neno volva ás súas actividades favoritas.

---

Tratamento de quiropraxia

---

 

Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *