Quiropraxia de perda de peso e corpo enteiro

A medicina quiropráctica está especializada no sistema musculoesquelético. Trata todo o corpo porque se unha zona do corpo está inflamada, inchada, fóra de lugar ou danada, afecta a outras áreas. Os obxectivos da quiropráctica son recuperar o equilibrio do corpo e facelo funcionar a un nivel óptimo. Conseguir a saúde e o benestar en xeral require que o corpo dun individuo estea no seu peso axeitado.

Obesidade e dor

A dor crónica e a obesidade están relacionadas, segundo varios estudos. As persoas que padecen dor crónica teñen máis probabilidades de volverse obesas, e as que son obesas teñen un maior risco de desenvolver unha condición de dor crónica. Os estudos de investigación tamén mostran que as persoas que perden peso teñen unha redución para aliviar completamente a dor.

O ciclo de ganancia da dor

O obxectivo é romper o ciclo. Cando un individuo está lidando con síntomas de dor, comer alimentos ricos en azucres e amidóns pode ser reconfortante. Non obstante, os alimentos pouco saudables están alimentando a dor e causando inflamación. A dor nas costas ocorre habitualmente en persoas obesas. A quiropráctica axuda a iniciar o proceso de perda de peso aliviando a dor de forma natural e segura.

Aliñación da columna vertebral e perda de peso

Os aliñamentos da columna vertebral van máis aló de aliviar a dor para axudar coa perda de peso. Os axustes melloran a capacidade do corpo para queimar graxa e manter a saúde xeral. Unha columna vertebral que non está aliñada pode afectar as vías nerviosas do sistema nervioso central e os sinais de comunicación que afectan a case todos os aspectos do corpo. Os problemas co sistema nervioso central poden afectar a forma en que todo o corpo queima graxa e o sistema metabólico.

Regulación hormonal

Os desaxustes da columna vertebral poden afectar o corpo regulación hormonal. Estes hormonas inclúen aqueles para descompoñer os alimentos durante a dixestión. As hormonas afectadas poden contribuír ao aumento de peso e previr a perda de peso. A quiropráctica corrixe as vías nerviosas, permitindo unha correcta regulación hormonal, o que pode axudar a perder peso.

Alivio da dor e exercicio

O exercicio é fundamental para perder peso, construír músculo e manter a saúde. O problema das persoas con sobrepeso é que teñen demasiada dor para facer exercicio. Coa dor nas costas, só camiñar un cuarto de milla pode chegar a ser insoportable, e aquí é onde entra o coidado quiropráctico para aliviar a dor. Ao xestionar a dor a través da quiropráctica, os individuos poden exercer regularmente.

Nutrición e estilo de vida

Todo o corpo é unha unidade onde todo afecta a outra cousa. Os quiroprácticos están a converterse ou unirse a nutricionistas certificados e adestradores de saúde. Parte de a plan de tratamento inclúe recomendacións nutricionais personalizadas ás necesidades individuais e aos obxectivos de perda de peso. Tamén recomendan:

• Exercicios específicos
• Axustes de estilo de vida
• Apoio de terceiros

---

Composición Corporal Enteiro

---

Comidas/días de perda de peso e trampas

Un día de trampas ou unha comida de vez en cando non desfairá semanas e meses de adestramentos regulares e alimentación saudable. Os días de trampas poden axudar ás persoas a manterse motivadas a longo prazo. Pero isto non quere dicir deixarse ​​levar e ir nun dobrador ou facer que os días de trampas sexan unha rutina. O obxectivo é desenvolver hábitos alimentarios saudables que se convertan na norma mentres diminúen o desexo de comida lixo. Cambiar a composición corporal e perder peso é unha viaxe a longo prazo, pero feito correctamente e con apoio convértese nun corpo saudable.

References

DeMaria, Anthony, et al. "Un programa de perda de peso nunha práctica quiropráctica: unha análise retrospectiva". Terapias complementarias na práctica clínica vol. 20,2 (2014): 125-9. doi:10.1016/j.ctcp.2013.11.007

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impacto do coidado quiropráctico no uso de opioides recetados en Pacientes con dor espinal, Medicina da dor, volume 21, número 12, decembro de 2020, páxinas 3567–3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko e Bradford D Hare. "A asociación entre a dor crónica e a obesidade". Revista de investigación da dor vol. 8 399-408. 14 de xullo de 2015, doi:10.2147/JPR.S55598