Traballo de oficina: postura e prevención do túnel carpiano a través da quiropraxia

A quiropráctica funciona moi ben para problemas de pescozo e costas, pero é altamente eficaz para todo o corpo. Síndrome do túnel carpiano ou o CTS estase convertendo nun problema de saúde xeneralizado con tantos que traballan en ordenadores, dispositivos, teléfonos, etc. A quiropráctica é perfecta para tratar o CTS. Alivia a dor, solta / estira os ligamentos e promove a curación sen medicamentos.

�

Túnel carpiano

O túnel carpiano está diagnosticado como lesión por estrés repetitivo. Esta é unha afección que afecta ás mans e aos pulsos. Os síntomas máis comúns inclúen:

• Formigueiro
• Adormecemento
• Debilidade no medio, índice e polgar
• Dor no pulso / man
• É peor pola noite

Atópase en:

• Perruquerías
• Traballadores de oficina: escribindo, escribindo, arquivando, etc.
• Mecánica
• Caixas
• Aqueles que realizan movementos repetitivos da man ao longo do día

Estímase que ao redor do 3% dos adultos tratarán con CTS nalgún momento da súa vida. Ao redor do 50 por cento das lesións no traballo atribúense ao CTS. As investigacións demostraron que a ocupación laboral xoga un papel importante no seu desenvolvemento. �

O túnel carpiano atópase na parte dianteira do pulso. Aquí é onde vasos sanguíneos, nervios e tendóns necesario para que a man se move e resida o traballo. O túnel carpiano pode converterse inflamada, danada ou tensada con presión engadida na zona comprimindo as arterias e os nervios. Dicir cando o CTS se desenvolve. Comeza lentamente con síntomas que empeoran gradualmente a medida que avanza a condición.

�

Como axuda a quiropráctica

Hai tres formas principais de que os quiroprácticos traten a síndrome do túnel carpiano. Axuste manual do:

• Columna vertebral superior
• brazo
• pulso

Se a columna vertebral está fóra de aliñación podería contribuír e agravar o túnel carpiano. Quiropraxia utiliza a manipulación da columna vertebral para aliñar a columna vertebral na súa posición correcta. Estes axustes realízanse a man, pero dispositivos especiais, instrumentos, ferramentas, rolos, etc., podería usarse durante os tratamentos. Un quiropráctico fará axustes no brazo e no pulso, así como. �

� Ultrasón

Usos de ultrasóns son de baixo consumo ou son de alta enerxía. As ondas sonoras son altamente enfocado e penetrar nos tecidos do corpo a un nivel moi profundo. Estas ondas son bastante eficaces reducir a inflamación, aliviar a dor e relaxar os músculos. Podería usarse como un tratamento autónomo ou xunto co tratamento quiropráctico. �

Soporte de pulso

Úsanse soportes de boneca manteña o pulso correctamente aliñado co resto do brazo para reducir a presión e compresión. Pode usarse como a medida preventiva contra o túnel carpiano. Un quiropráctico podería ir con esta opción se o individuo fai traballo repetitivo que podería contribuír á condición. �

Normalmente faise xunto con coidados quiroprácticos regulares. Ao tratar o túnel carpiano, a o quiropráctico podería suxerir certos exercicios terapéuticos e un cambio dietético para axudar a promover o benestar óptimo. Isto é para axudar ao individuo obter o maior beneficio do tratamento e axudar a evitar que a afección empeore, así como outras condicións. �

Postura

Posición adecuada is esencial para saúde óptima, benestar, pode axudar a evitar condicións relacionadas coa idade permite que a sala de órganos funcione correctamente e de xeito eficiente. A postura pode verse afectada de diferentes xeitos. Subir unha lesión é a que o corpo compensa listando a un lado ou cazando para aliviar a dor.

Outro motivo é o slouching. Aqueles de nós que simplemente non paramos e sentamos directamente malos hábitos, falta de exercicio físico, dieta inadecuada, medicamentos e a lista continúa. Sexa cal sexa a razón, a mala postura levará gradualmente a:

• Dor nas costas
• Dores de cabeza
• Aumento do risco de lesións
• Diminución da flexibilidade
• Disminución da mobilidade

Pode facer que o corpo envelleza máis rápido. Non obstante, na maioría dos casos, incluso aqueles con posturas extremadamente pobres poden atopar axuda e volver a unha alta calidade de vida. Quiropraxia demostrou axudar a moitos a recuperar a postura recta e sa.

�

Condicións posturais

Existen condicións posturais que a quiropráctica é moi útil para aliviar, inclúe:

• Desván pélvico
• Danos no costas baixas, costas medias e pescozo
• Postura de cabeza cara adiante - normalmente asociada a dispositivos móbiles
• Kyphosis
• Escoliosis

�

Tratamento

Un quiropráctico:

• Comenta o problema que estás atopando
• Escoita as queixas
• Descubra cando comezou o problema
• Visita eventos ou traballos que puidesen contribuír ao problema
• Avaliar profundamente a historia clínica
• Observa o xeito de ti senta, andar, dobrar e mover en torno a

Un quiropráctico solicitará radiografías e avaliará o aliñamento da columna vertebral. Se é necesario a proba neurolóxica ou ortopédica poderíase facer para Asegúrese de que non hai ningunha afección ou lesión subxacente iso está a causar o problema.

Eles pedirán que se manteña recto e, posiblemente, tome medidas para determinar se hai algunha desviación visible da postura óptima. Eles entón pídelle que se mova e se dobre mentres eles proba o rango de movemento, mobilidade, flexibilidade xunto con forza e lonxitude muscular.

Plan de postura

Unha vez completadas as avaliacións, o quiropráctico discutirá a mellor opción de tratamento dispoñible. Eles percorrerá os axustes que se realizarán xunto con outras terapias que poden recomendar. Falarase sobre o mellor curso de acción para aliviar calquera dor, así como conseguir que a columna vertebral estea en liña adecuada mellorando a postura. Falarán tamén de ti exercicios de estiramento e cousas que facer na casa. Tamén poderían falar:

• Posicións do sono
• Dieta
• Axustes da área de traballo
• Exercer
• A perda de peso

A quiropraxia céntrase no tratamento de todo o corpo. Isto significa abordar os cambios no estilo de vida e levar o individuo a unha forma óptima. Os axustes básicos de quiropraxia poden axudar a mellorar a postura nalgunhas sesións.

Despois de que o corpo estea en liña sentirásche máis enérxico, saudable e máis feliz. O corpo é unha máquina intrincada e cando unha parte está fóra de orde comeza a afectar a todas as outras partes. Quiropraxia pode mellorar a saúde e o benestar en xeral. Queremos que o teu corpo funcione de xeito máis eficaz e eficiente e se sinta mellor.

---

�

Podcasting quiropráctico: por que funciona a quiropraxia

 

---

 

Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *

A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *