Equipo de Síndrome do Túnel Carpiano da Clínica de Voltas. Esta é unha condición que inclúe numerosos síntomas que afectan as mans e os pulsos. Esta condición dolorosa prodúcese cando o nervio mediano, que se atopa no túnel carpiano do pulso e outros tendóns na man, se comprimen. O trauma dun accidente na man ou o pulso e/ou o uso excesivo de actividades repetitivas, como escribir constantemente nun teclado, son razóns comúns polas que se desenvolve a síndrome do túnel carpiano.
A presión engadida comeza a irritar e comprimir o nervio mediano, o que leva a deteriorar os síntomas da dor, entre outros. Os síntomas máis comúns inclúen dor, entumecimiento, sensación de formigueo e debilidade nas mans, os pulsos e os antebrazos. A dor e o entumecimiento nestas áreas adoitan ser intensos. A incomodidade destes síntomas pode afectar o estilo de vida cotiá dun individuo.
Agarrar obxectos pode facerse difícil a medida que a síndrome do túnel carpiano progresa co paso do tempo debido á perda de forza muscular. As sensacións de formigueo que irradian a man descríbense a miúdo como unha sensación de alfinetes e agullas a través das mans, os pulsos e os antebrazos.
Hoxe tocamos, desprazámonos, prememos, usamos as mans, os dedos e os polgares constantemente en teléfonos intelixentes, tabletas, ordenadores, etc. O uso constante e repetitivo aumentou o desenvolvemento da síndrome do túnel carpiano. Se comezaron a aparecer formigamentos, entumecimiento, dor ou sensacións eléctricas nas mans, especialmente no dedo índice, o polgar ou a palma da man, as medidas de prevención do túnel carpiano poden axudar antes de que se faga grave.
Nervo picado
A síndrome do túnel carpiano é a terminoloxía médica para un nervio pellizcado. É o nervio mediano que pasa polo estreito paso do túnel carpiano dos ligamentos e ósos na base da man. Este túnel alberga o nervio mediano e os tendóns que permiten que os dedos se doblen. O nervio mediano xera sensacións físicas no dedo índice, medio, anular e palma preto do polgar. A compresión do nervio ou a inflamación pode causar formigueo, entumecimiento e dor en calquera e/ou en todas as áreas da man. Tamén pode provocar que os dedos se dobran torpemente; con todo, este síntoma desenvólvese co paso do tempo. Hai tantas causas diferentes da síndrome do túnel carpiano que é case imposible evitalas co uso excesivo/repetición constante das mans.
Traballo: tarefas, dixitación, uso do rato, escritura, dixitalización, etc.
Escola
Ferida
O enfoque recomendado polos médicos para a prevención do túnel carpiano é actuar ante o primeiro sinal/síntoma. As medidas preventivas máis eficaces inclúen:
Usando o rato do ordenador: movendo, facendo clic, usando a roda de desprazamento, etc.
Escrita
Cociñar: picar, cortar, mesturar, espremer, etc.
Deseño
Asegúrate de facer pausas frecuentes no movemento.
O túnel carpiano é máis probable que se desenvolva se os nervios e os músculos se usan en exceso durante moito tempo sen parar. Cando nos centramos nunha tarefa, moitas veces non nos damos conta de como os movementos repetitivos causan tensión ata que unha picadura ou un belisco nos fai parar. Facer unha pausa na man é esencial para dar tempo aos músculos, tendóns, ligamentos e nervios para relaxarse e manterse soltos. O descanso só ten que ser duns minutos para ser efectivo.
Movementos repetitivos e forma/postura adecuada da man
Movementos repetitivos das mans ou do pulso nas actividades cotiás ás veces non se poden evitar. Recoméndase tentar cambiar de mans ao realizar a tarefa, espacialo ao longo do día, facer pausas frecuentes, estirare estreme as mans suavemente durante todo o día. Asegúrese de que calquera presión sobre as mans ou os pulsos sexa o máis leve posible e se distribúa uniformemente. Mantén os pulsos rectos ou lixeiramente dobrados e utiliza ferramentas lixeiras se é posible. A postura correcta é fundamental para a prevención do túnel carpiano. Moitas persoas non se dan conta de que as costas, o pescozo e os pulsos están intrincadamente conectados. Unha mala postura como encorvarse sobre o ordenador, os ombreiros enrolados cara adiante e a postura cara adiante do pescozo poden facer que os nervios e os músculos do brazo se compriman, causando formigamento, adormecemento e síntomas de dor porque non están correctamente aliñados. A compresión pode baixar polos brazos e afectar tamén aos pulsos e ás mans.
Accesorios de apoio á prevención do túnel carpiano
Tamén se recomenda considerar a integración accesorios de apoio, como teclados ergonómicos, ratos, férulas de pulso, almofadas de teclado, etc. Estas ferramentas poden apoiar o corpo e manter os pulsos e as mans sans, cómodos e sen dor. As férulas de pulso poden axudar mantendo o pulso nunha posición recta e neutra sen pensar niso. Isto reduce o estrés na zona e absorbe a presión das tarefas cotiás sobre o túnel carpiano e o nervio mediano. Os individuos tamén poden usar a férula pola noite para apoiar e adestrar o pulso para manterse recto durante todo o día. É moi recomendable tomar medidas antes de que os síntomas se agraven. Fala con a Quiroprácticos ou fisioterapeuta para exercicios, estiramentos e consellos xerais para axudar na prevención do túnel carpiano.
Composición do corpo
Unha merenda e unha comida
Sen unha planificación adecuada, as calorías que un individuo consome dos lanches poden sumar. Un recente inspecciona descubriu que a merenda aporta 586 calorías para os homes e 421 calorías para as mulleres por día. A perda de peso, o aumento de peso e o mantemento do peso redúcense ás calorías entrantes e ás calorías eliminadas.
Comer lanches que son demasiado altos en calorías ou comer demasiado pode perturbar e descarrilar os obxectivos de saúde.
É fundamental saber o que a consiste en merenda, que buscar nunha etiqueta e como planificar.
Os petiscos teñen unha variedade de calorías, dependendo dos obxectivos individuais.
Para moitos, recoméndase entre 100 e 200 calorías para os lanches.
As persoas que necesitan máis calorías poden necesitar un lanche con máis calorías.
O número de lanches consumidos ao día depende das necesidades e obxectivos individuais.
É mellor planificar e incorporar os lanches no plan xeral de comidas para evitar comer en exceso.
LeBlanc, Kim Edward e Wayne Cestia. "Síndrome do túnel carpiano". Médico de familia americano vol. 83,8 (2011): 952-8.
Page, Matthew J et al. "Férula para a síndrome do túnel carpiano". A base de datos Cochrane de revisións sistemáticas vol. 2012,7 CD010003. 11 de xullo de 2012, doi:10.1002/14651858.CD010003
Shiri, Rahman e Kobra Falah-Hassani. "Uso de ordenadores e síndrome do túnel carpiano: unha metaanálise". Revista de ciencias neurolóxicas vol. 349,1-2 (2015): 15-9. doi:10.1016/j.jns.2014.12.037
Unha das áreas a ter en conta é a condución. Cando se trata de a síndrome do túnel carpiano a maioría das persoas pensan na teclado, como a fonte de dor no brazo, no pulso e nas mans. Isto é certo, pero túnel carpiano pode desenvolverse de:
Calquera movemento repetitivo
Agarrando
Dobrándose no pulso
Vibracións que atravesan o pulso
Camioneiros de longa distancia, os que conducen por negocios ou viaxes regulares de pracer por estradas sinuosas de montaña pode causar peaxe nos músculos, tendóns, ligamentos dos brazos e das mans. Combinando un traballo habitual, apilando, dixitalizando, levantando e escribindo a maior parte do día, despois longos desprazamentos e fins de semana conducindo, un individuo pode comezar a presentarse con dor nos brazos, nas mans e nos dedos.
Sinais e Sintomas
O túnel carpiano pode subirse cando menos se espera. A maioría das persoas comezan a sentir ardor, hormigueo ou adormecemento no polgar e nos primeiros dous dedos e, para algúns, tamén na palma. O malestar ou a dor adoitan presentarse pola noite e pola mañá. Se a enfermidade empeora, as persoas adoitan sentir a necesidade de sacudir a man ou as bonecas, intentando aliviar a dor e a opresión. Pode afectar a unha man ou ás dúas mans. A dor pode seguir aumentando e subindo polo brazo. Entón as tarefas normais como bombear gasolina ou escribir cun bolígrafo fanse insoportables.
Síndrome do Túnel Carpal
o nervio mediano controla as sensacións na palma da man, no polgar e nos catro dedos da man. O nervio percorre un pequeno paso no pulso chamado túnel carpiano. O inchazo ou o engrosamento dos tendóns estreitan o espazo reducido e irritan o nervio.
Diagnóstico
Hai diferentes xeitos de diagnosticar a enfermidade. Para evitar danar o nervio mediano, é importante obter un diagnóstico o antes posible.
Un médico ou quiropráctico pode solicitar ortopédico or probas neurolóxicas.
Poderían realizar un estudo de condución nerviosa, onde se colocan pequenos electrodos nos pulsos e dedos, entón pequenas cantidades de corrente eléctrica percorren os electrodos.
Mídese a velocidade á que os nervios transmiten a condución eléctrica.
Tratamento
O tratamento máis común é descanso completo das mans afectadas e do pulso durante catorce a vinte e un días. Outros tratamentos inclúen:
Aplicar pomada / crema para a dor antes de conducir e mantelo á man
Axuda quiropráctica
Un quiropráctico é un especialista altamente adestrado no sistema musculoesquelético de todo o corpo. O tratamento quiropráctico pode axudar a evitar a dor crónica e a cirurxía no futuro. O obxectivo é corrixir as subluxacións e restaurar o fluxo óptimo de enerxía do sangue e dos nervios nos brazos, mans e resto do corpo. A quiropraxia investiga e trata a compresión dos nervios en calquera parte do corpo, incluído o antebrazo e o pulso. Realineando a columna vertebral, o ombreiro, o cóbado e o pulso, a circulación sanguínea e os impulsos nerviosos volverán fluír libremente. Un quiropráctico tamén podería recomendar:
O plan de tratamento dependerá do caso e das circunstancias únicos de cada individuo. At Clínica médica de quiropraxia e medicina funcional de lesións, preocupámonos pola situación de cada individuo e comprometémonos a facer o que sexa necesario para aliviar a dor e devolve ao individuo a unha saúde óptima.
Composición do corpo
Fibra soluble e insoluble
Todos os alimentos de orixe vexetal son xeralmente unha combinación de fibras solubles e insolubles. A fibra soluble disólvese na auga e convértese nunha substancia en xel cando pasa polo tracto gastrointestinal. Os alimentos ricos en fibra soluble inclúen:
mazás
Feixóns
Arandeira
Lentellas
Noces
Produtos de avea
A fibra insoluble non se disolve na auga. O termo a materia prima generalmente refírese a este tipo. Roughage acelera o tempo de transición no sistema dixestivo. Esta é a base para comer fibra máis insoluble, para evitar o estrinximento axudando aos alimentos a moverse polo sistema. Os alimentos ricos en fibra insoluble inclúen:
O arroz integral
Cenorias
Pepinos
tomates
Trigo
Pan integral
Cuscús de gran integral
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
References
Savage, Robert. Re: síndrome e traballo do túnel carpiano Diario de cirurxía das mans (Edimburgo, Escocia)�vol. 30,3 (2005): 331; resposta do autor 331. doi:10.1016/j.jhsb.2005.02.007
Haas, DC et al. "Síndrome do túnel do carpo despois de colisións automobilísticas" Arquivos de medicina física e rehabilitaciónVol. 62,5 (1981): 204-6.
A quiropráctica funciona moi ben para problemas de pescozo e costas, pero é altamente eficaz para todo o corpo. Síndrome do túnel carpiano ou o CTS estase convertendo nun problema de saúde xeneralizado con tantos que traballan en ordenadores, dispositivos, teléfonos, etc. A quiropráctica é perfecta para tratar o CTS. Alivia a dor, solta / estira os ligamentos e promove a curación sen medicamentos.
�
�
Túnel carpiano
O túnel carpiano está diagnosticado como lesión por estrés repetitivo. Esta é unha afección que afecta ás mans e aos pulsos. Os síntomas máis comúns inclúen:
Formigueiro
Adormecemento
Debilidade no medio, índice e polgar
Dor no pulso / man
É peor pola noite
Atópase en:
Perruquerías
Traballadores de oficina: escribindo, escribindo, arquivando, etc.
Mecánica
Caixas
Aqueles que realizan movementos repetitivos da man ao longo do día
Estímase que ao redor do 3% dos adultos tratarán con CTS nalgún momento da súa vida. Ao redor do 50 por cento das lesións no traballo atribúense ao CTS. As investigacións demostraron que a ocupación laboral xoga un papel importante no seu desenvolvemento. �
�
O túnel carpiano atópase na parte dianteira do pulso. Aquí é onde vasos sanguíneos, nervios e tendóns necesario para que a man se move e resida o traballo. O túnel carpiano pode converterse inflamada, danada ou tensada con presión engadida na zona comprimindo as arterias e os nervios. Dicir cando o CTS se desenvolve. Comeza lentamente con síntomas que empeoran gradualmente a medida que avanza a condición.
�
Como axuda a quiropráctica
Hai tres formas principais de que os quiroprácticos traten a síndrome do túnel carpiano. Axuste manual do:
Columna vertebral superior
brazo
pulso
Se a columna vertebral está fóra de aliñación podería contribuír e agravar o túnel carpiano. Quiropraxia utiliza a manipulación da columna vertebral para aliñar a columna vertebral na súa posición correcta. Estes axustes realízanse a man, pero dispositivos especiais, instrumentos, ferramentas, rolos, etc., podería usarse durante os tratamentos. Un quiropráctico fará axustes no brazo e no pulso, así como. �
� Ultrasón
Usos de ultrasóns son de baixo consumo ou son de alta enerxía. As ondas sonoras son altamente enfocado e penetrar nos tecidos do corpo a un nivel moi profundo. Estas ondas son bastante eficaces reducir a inflamación, aliviar a dor e relaxar os músculos. Podería usarse como un tratamento autónomo ou xunto co tratamento quiropráctico. �
�
Soporte de pulso
Úsanse soportes de boneca manteña o pulso correctamente aliñado co resto do brazo para reducir a presión e compresión. Pode usarse como a medida preventiva contra o túnel carpiano. Un quiropráctico podería ir con esta opción se o individuo fai traballo repetitivo que podería contribuír á condición. �
�
Normalmente faise xunto con coidados quiroprácticos regulares. Ao tratar o túnel carpiano, a o quiropráctico podería suxerir certos exercicios terapéuticos e un cambio dietético para axudar a promover o benestar óptimo. Isto é para axudar ao individuo obter o maior beneficio do tratamento e axudar a evitar que a afección empeore, así como outras condicións. �
�
Postura
Posición adecuada is esencial para saúde óptima, benestar, pode axudar a evitar condicións relacionadas coa idadepermite que a sala de órganos funcione correctamente e de xeito eficiente. A postura pode verse afectada de diferentes xeitos. Subir unha lesión é a que o corpo compensa listando a un lado ou cazando para aliviar a dor.
Outro motivo é o slouching. Aqueles de nós que simplemente non paramos e sentamos directamente malos hábitos, falta de exercicio físico, dieta inadecuada, medicamentos e a lista continúa. Sexa cal sexa a razón, a mala postura levará gradualmente a:
Dor nas costas
Dores de cabeza
Aumento do risco de lesións
Diminución da flexibilidade
Disminución da mobilidade
Pode facer que o corpo envelleza máis rápido. Non obstante, na maioría dos casos, incluso aqueles con posturas extremadamente pobres poden atopar axuda e volver a unha alta calidade de vida. Quiropraxia demostrou axudar a moitos a recuperar a postura recta e sa.
�
Condicións posturais
Existen condicións posturais que a quiropráctica é moi útil para aliviar, inclúe:
Postura de cabeza cara adiante - normalmente asociada a dispositivos móbiles
Kyphosis
Escoliosis
�
Tratamento
Un quiropráctico:
Comenta o problema que estás atopando
Escoita as queixas
Descubra cando comezou o problema
Visita eventos ou traballos que puidesen contribuír ao problema
Avaliar profundamente a historia clínica
Observa o xeito de ti senta, andar, dobrar e moveren torno a
Un quiropráctico solicitará radiografías e avaliará o aliñamento da columna vertebral. Se é necesario a proba neurolóxica ou ortopédica poderíase facer para Asegúrese de que non hai ningunha afección ou lesión subxacente iso está a causar o problema.
Eles pedirán que se manteña recto e, posiblemente, tome medidas para determinar se hai algunha desviación visible da postura óptima. Eles entón pídelle que se mova e se dobre mentres eles proba o rango de movemento, mobilidade, flexibilidade xunto con forza e lonxitude muscular.
�
Plan de postura
Unha vez completadas as avaliacións, o quiropráctico discutirá a mellor opción de tratamento dispoñible. Eles percorrerá os axustes que se realizarán xunto con outras terapias que poden recomendar. Falarase sobre o mellor curso de acción para aliviar calquera dor, así como conseguir que a columna vertebral estea en liña adecuada mellorando a postura. Falarán tamén de ti exercicios de estiramento e cousas que facer na casa. Tamén poderían falar:
Posicións do sono
Dieta
Axustes da área de traballo
Exercer
A perda de peso
A quiropraxia céntrase no tratamento de todo o corpo. Isto significa abordar os cambios no estilo de vida e levar o individuo a unha forma óptima. Os axustes básicos de quiropraxia poden axudar a mellorar a postura nalgunhas sesións.
Despois de que o corpo estea en liña sentirásche máis enérxico, saudable e máis feliz. O corpo é unha máquina intrincada e cando unha parte está fóra de orde comeza a afectar a todas as outras partes. Quiropraxia pode mellorar a saúde e o benestar en xeral. Queremos que o teu corpo funcione de xeito máis eficaz e eficiente e se sinta mellor.
�
Podcasting quiropráctico: por que funciona a quiropraxia
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
Os teclados e os ratos teñen todo tipo de cores e estilos, que é estupendo pero para aqueles que traballan nun ordenador para un traballo, O uso do tipo correcto é esencial para evitar que as lesións mantan as mans, os pulsos e os brazos sans e en movemento.
O uso excesivo pode causar trastornos musculoesqueléticos dolorosos como:
Dende o inicio deste deseño, deuse conta de que pivotear e dividir as teclas reducirían a flexión das mans. A primeira máquina de escribir teclado dividida foi fabricada en 1886.
A idea de dividir e inclinar as teclas implementouse en deseños de teclado ergonómicos, separando as teclas alfanuméricas en ángulo en dúas seccións inclinadas. Para un mecanógrafo sen tactoIsto pode ser difícil de usar, xa que algúns teclados só ángulo das teclas sen dividir en metades.
o o deseño dividido reduce a flexión lateral da man, pero tamén é importante a redución da flexión vertical.
Non obstante, pódese superar realizando algúns pasos sinxelos como:
Aplicar os pés do teclado na mesa pode manter as mans planas
Poñer o teclado nunha bandexa inclinada vertical tamén pode axudar a mellorar a postura das mans
Os teclados están dispoñibles en estilos da esquerda e da dereita
Escollendo un rato
A forma xunto coa localización do rato en relación ao teclado é importante para manter unha postura saudable da man. Aquí tes algunhas consideracións á hora de escoller un rato. Os botóns do rato deberían:
Ten fácil clicabilidade
É fácil moverse / séntese natural
O cursor da pantalla debe moverse con precisión cos seus movementos
Existen ratos con botóns programables que permiten controlar funcións adicionais. Cousas importantes a revisar:
Asegúrese de que o tamaño e a forma do rato se sintan naturais na súa man
Manteña o rato nunha posición neutral, é dicir, a man non debe ser dobrada cara arriba ou abaixo
Sitúe e mova o rato co brazo relaxado e preto do corpo e non alcance demasiado cara adiante nin demasiado ao lado
Hai teclados cun teclado numérico separado que permite situar o rato máis preto do teclado. Algúns teclados inclúen a dispositivo de posicionamento do cursor como un trackball, un punto táctil ou un touchpad. Estes tipos eliminan ter que alcanzar un rato. Non obstante, é unha boa práctica mesturalo usando o teclado para certas operacións e o rato para outras. Isto permite que diferentes músculos e ligamentos funcionen mentres os demais descansan.
A configuración ideal
Todos os teclados e ratos están deseñados de forma diferente. A clave é atopar como produtos axeitados os produtos fabricados con prevención ergonómica de lesións. Podes usar trackballs, touchpad e ratos para plumas en lugar dun rato normal.
Atopar o que funciona para vostede, é ergonómico, cómodo e fácil de usar e manterá as mans nunha posición neutral. Se fas moita dixitación e movemento do rato, as túas mans cansaránse mesmo con teclados e ratos de deseño superior. Tome frecuentes descansos e descansos para deixar que os músculos se recuperen. O along Os exercicios deberán incluír:
pulso
Músculos do antebrazo
ombros
pescozo
Músculos nas costas superiores
Traballar así protexerache contra o exceso de uso.
Tratamento quiropráctico do túnel carpiano
Recursos do NCBI
A atención quiropráctica é unha das formas máis comúns de tratamento da síndrome do túnel carpiano. Antes de nada, un médico da quiropráctica avaliará o alcance da enfermidade e diagnosticará ao individuo para determinar calquera causa subxacente detrás da afección. A través unha serie de axustes quiroprácticos e manipulacións manuais, a man, o pulso e o brazo axústanse para reducir a presión ao redor do nervio mediano e, finalmente, reducir os síntomas.
Síndrome do túnel carpiano, ou CTS, é unha condición na que se comprime o nervio que vai desde o antebrazo cara á man. O túnel carpiano pode causar dor significativa e producir entumecimiento que fai que a utilización da man sexa practicamente imposible.
Afectacións do túnel carpiano aproximadamente 3% da poboación. Os afeccionados ao túnel carpiano, por sorte, hai tratamentos eficaces que non requiren cirurxía. A atención quiropráctica pode axudar a aliviar a dor do túnel do carpo e moitas veces pode mellorar a mobilidade e o alcance do movemento no proceso.
¿Que é iso?
O termo "túnel carpiano" refírese a un túnel real creado por ligamentos e ósos no pulso. Os tendóns e os nervios medianos viaxan desde o antebrazo polo túnel carpiano o pulso e na man. Cando o nervio mediano se comprime dentro do túnel carpiano, normalmente debido a lesións ou inflamacións, pode provocar os síntomas asociados ao CTS.
As causas
A causa exacta de CTS non sempre é fácil de identificar, pero hai moitos factores que poden desempeñar un papel. Unha historia familiar de CTS fai máis probable que desenvolvas a condición. Sábese que o traballo repetitivo, como un traballo nunha liña de montaxe, aumenta o risco de CTS. As lesións no pulso tamén poden provocar un túnel do carpo. Hai outros factores que non son tan obvios, como o embarazo, a menopausa e a diálise.
os síntomas
Os primeiros signos do túnel carpiano inclúen a miúdo sensación de agullas no pulso, nas mans e nos dedos. Pode notar algún adormecemento de cando en vez, especialmente despois de usar o pulso dun xeito que provoca compresión como realizar unha tarefa unha e outra vez no traballo.
Co tempo, os síntomas poden volverse máis graves. Finalmente, o túnel do carpo pode causar unha perda de coordinación co pulgar e despois outros díxitos. Pode que a dor non sexa significativa ao principio, pero tende a empeorar e a condición avanza.
A quiropraxia pode axudar
Os tratamentos médicos estándar para o túnel do carpo inclúen o uso de medicamentos antiinflamatorios, absténdose de usar o pulso ou a man, usando unha férula e finalmente a cirurxía. Aínda que estes tratamentos ás veces poden ser eficaces, os riscos asociados á cirurxía son significativos. A cirurxía do túnel carpiano pode ou non arranxar o problema e, como ocorre con calquera cirurxía, ás veces pode causar máis problemas do que axuda.
Aprender a protexerse
A atención quiropráctica ofrece unha alternativa segura á atención médica estándar, que non é invasiva e minimiza a necesidade de medicamentos e os seus potenciais efectos secundarios. Os tratamentos quiroprácticos para o túnel carpiano poden axudar a reducir a inflamación e minimizar a dor. Pero a quiropráctica vai máis alá de tratar os síntomas. Tamén pode axudarche a evitar agravar a enfermidade para que poida curar.
Os quiroprácticos son adestrados no movemento e na ergonomía adecuados. O teu quiropráctico pode axudarche a entender o que estás facendo que o túnel do carpo comece. El ou ela tamén pode asesorarche sobre como axustar os teus movementos para protexer os teus pulsos cara a adiante. É posible que poida aprender novas formas de facer cousas que lle permitan alcanzar os seus obxectivos sen arriscar unha lesión.
Quedando máis forte
Un dos fundamentos de A atención quiropráctica está mellorando a forza e a mobilidade para axudar a curar e protexer de máis lesións. O seu quiropráctico pode guialo a través de exercicios para facelo máis forte. Unha vez que saibas facer os exercicios, podes facelos en casa para seguir gañando forza.
Programar unha cita
Enfermos do túnel carpiano, non esperes máis e ponte en contacto con nós para programar unha cita. Conseguirémosche o alivio que necesitas.
Debido ao seu significado artesanía en San Antonio, Texas, Ottis Hamlet debe depender en gran parte do uso das súas mellores ferramentas: as mans. Desafortunadamente, o señor Hamlet desenvolveu síntomas debilitantes en ambos brazos por mor da síndrome do túnel do carpo, o que afectou drasticamente a súa capacidade de participar na súa ocupación e, polo tanto, afectou a súa calidade de vida. Ottis Hamlet conseguiu aliviar a dor de man e puño co doutor Alex Jiménez durante unha viaxe a El Paso, TX e recibiu tratamento quiropractico para a síndrome do túnel do carpo, evitando a necesidade de someterse a calquera intervención cirúrxica.
Tratamento quiropráctico do túnel carpiano
A síndrome do túnel carpiano é unha enfermidade resultante da compresión do nervio que viaxa polo pulso e nos ganglios linfáticos. Os síntomas típicos inclúen dor, sensacións de hormigueo e entumecemento, no pulgar, no dedo índice, no dedo medio e no dedo polgar deste dedo anular. Os síntomas normalmente comezan gradualmente e poden continuar durante todo o día. Os síntomas poden estenderse por todo o brazo e tamén se pode producir un menor poder de agarre. A síndrome do túnel carpiano pode diagnosticarse segundo os seus síntomas.
Estamos felices de presentarcheClínica Premier de Benestar e Coidados de Lesións de El Paso.
Os nosos servizos están especializados e enfocados ás lesións e ao proceso de recuperación completoAs nosas áreas de práctica inclúen:�Benestar e nutrición, Dor crónica, Danos persoais, Accidentes de accidentes de traballo, Lesión nas costas, baixa Dor nas Costas, Dor de pescozo, dores de cabeza por enxaqueca, lesións deportivas, Catiónica severa, Escoliose, discos herniados complexos, Fibromialxia, Dor crónica, xestión de estrés e lesións complexas.
Como a Clínica de Rehabilitación Quiropráctica de El Paso e o Centro de Medicina Integrada, estamos enfocados apaixonadamente no tratamento de pacientes despois de lesións frustrantes e síndromes de dor crónica. Centrámonos en mellorar a túa capacidade a través de programas de flexibilidade, mobilidade e axilidade adaptados a todos os grupos de idade e discapacidades.
Se gozaches este vídeo e / ou axudámolo de calquera xeito, non dubides en facelo Apúntaterecoméndanos.
Moita xente pensa na quiropráctica como un tratamento para problemas no pescozo e nas costas, pero en realidade é unha práctica de benestar corporal e o pescozo e costas son só un aspecto. Unha aplicación que está a darlle moita atención é o tratamento síndrome do túnel do carpo (CTS). A quiropraxia é un tratamento eficaz e non invasivo para a CTS, aliviando a dor e promovendo a curación sen o uso de medicamentos. Hai tres xeitos na que a quiropráctica demostrou ser eficaz no tratamento da CTS.
Síndrome do Túnel Carpal
A síndrome do túnel carpiano é unha lesión por estrés repetitiva, unha condición que afecta ás mans e os pulsos. Os síntomas máis comúns inclúen hormigueo, entumecimiento, e debilidade no dedo medio, dedo índice e polgar, así como a dor no pulso ou man que empeora pola noite.
Normalmente atópase en perrucarías, mecanógrafos, mecánicos, caixas e outras persoas que realizan movementos de mans repetitivas durante longos períodos de tempo e estímase que aproximadamente un 3 por cento dos adultos nos Estados Unidos tratarán con CTS nalgún momento das súas vidas .
Cerca do 50 por cento das lesións no traballo nos Estados Unidos atribúense ao CTS. Houbo unha época na que se cría que afectaba máis ás mulleres que aos homes, pero as investigacións demostraron que a ocupación dunha persoa xoga un papel importante na forma en que se contrae e o xénero só xoga un pequeno papel, se é o caso.
O túnel do carpo é unha banda de tecido fibroso que se atopa no lado frontal do pulso. Mantén os vasos sanguíneos, os nervios e os tendóns que son necesarios para que a man se mova e traballa como debería. Cando o túnel do carpo inflamado, danado ou presionado na zona comprime as arterias e os nervios, o CTS desenvolve. Normalmente comeza lentamente e os síntomas empeoran gradualmente a medida que avanza a enfermidade.
Como a quiropráctica axuda a Síndrome de Túnel Carpal Túnel
Hai tres formas primarias que os quiroprácticos tratan a CTS. Estes tres tratamentos comúns demostraron ser moi efectivos no tratamento da dor e da condición no seu conxunto.
Axustes da columna vertebral superior, brazo e pulso � Cando a columna vertebral non está aliñada, pode agravar a síndrome do túnel carpiano. A Quiroprácticos usará a manipulación da columna para realinar a columna vertebral á súa posición correcta. Estas manipulacións ou axustes adoitan realizarse a man, pero ás veces pode usar dispositivos especiais ou unha táboa especial feita específicamente para tratamentos quiroprácticos. Ademais da columna vertebral, o quiropráctico pode realizar axustes noutras áreas do corpo, como o brazo eo pulso.
Terapia por ultrasonido � Este é outro tipo de terapia empregada polos quiroprácticos. Utiliza un son de baixa enerxía ou un son de alta enerxía, ambos fóra do alcance da capacidade de oír dun humano. O dispositivo que se utiliza emite estas ondas sonoras que están extremadamente enfocadas e penetran no tecido do corpo a un nivel moi profundo. Estas ondas sonoras poden ser moi eficaces para reducir a inflamación, aliviar a dor e relaxar os músculos. Pódese usar como tratamento autónomo ou con tratamentos quiroprácticos.
Soporte de pulso � O propósito dos soportes de pulso é manter o pulso correctamente aliñado co resto do brazo para reducir a presión e a compresión. A miúdo úsase como medida preventiva contra o túnel carpiano. O quiropráctico pode escoller esta opción se o paciente fai un traballo repetitivo que pode causar a condición. Isto a miúdo combínase con tratamentos quiroprácticos regulares como o aliñamento da columna vertebral e úsase para evitar que se desenvolvan condicións como CTS.
Ao tratar o túnel do carpo, o quiropráctico tamén pode suxerir exercicios específicos e un programa dietético para promover o benestar xeral. Este ten como obxectivo manter o paciente experimentado no túnel do carpo, así como outras condicións.
Clínica de quiropraxia Extra: Opcións non cirúrxicas
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
Como a quiropráctica axuda a Síndrome de Túnel Carpal Túnel
