A saúde da columna vertebral e a quiropraxia para un rendemento corporal óptimo

A saúde da columna vertebral e un rendemento corporal óptimo van da man. Cando se pensa no tratamento quiropráctico, o que normalmente se me ocorre é pensar en rachar, estalar ou solucionar as dorsais da columna vertebral. Non obstante, isto é certo a quiropraxia é moito máis profunda que os axustes. A quiropráctica regular axudará a manter unha saúde xeral / óptima e evitará:

• Afeccións musculoesqueléticas dolorosas
• Disease
• Outros problemas de saúde

Máis información sobre as opcións de tratamento e os beneficios que a quiropraxia pode proporcionar.  

Como a quiropraxia apoia a saúde da columna vertebral

O foco principal da quiropraxia está na saúde da columna vertebral. Isto débese a que a saúde da columna vertebral é a base para todos os demais aspectos da saúde do corpo. Cando a columna vertebral está correctamente aliñada, a enerxía / comunicación nerviosa e a circulación sanguínea optimízanse para apoiar a función do corpo. Cando o corpo está en boa forma, os beneficios para a saúde son numerosos. Estes inclúen:

• Alivio da dor
• Aumento da enerxía
• Aumento da produtividade
• Pensamento claro
• Mellora do movemento biomecánico
• humor mellorou

O enfoque quiropráctico está baseado na ciencia e é altamente recomendable para lograr resultados positivos na saúde.  

Opcións de tratamento

A quiropraxia acumula o sistema nervioso do corpo, o sistema inmune e fortalece o sistema músculo-esquelético. Que esperar das sesións de tratamento depende das condicións, necesidades e obxectivos específicos de cada individuo. O tratamento pode incluír:

Axuste espinal

• Necesítanse axustes da columna vertebral combinados con outras técnicas de tratamento manter a saúde do corpo a longo prazo.

Coaching sanitario

• Comprender as causas das enfermidades / condicións axudaralle a xestionar e previr problemas. Un quiropráctico e un técnico sanitario pode discutir factores positivos de modificación do estilo de vida que axudarán como:
• Educación postural
• Consellos para o exercicio
• Técnicas de xestión do estrés
• Modificación do sono
• Desenvolver hábitos alimentarios saudables

Masaxe de tecidos profundos / brandos

• Os problemas de dor, rixidez e flexibilidade do tecido conxuntivo son comúns co desaxuste. O tratamento destas áreas con masaxe terapéutica física axudará a reforzar o correcto aliñamento corporal.

Programa de exercicios prescrito

• A o médico de quiropraxia recomendará exercicios para fortalecer e estirar músculos, tendóns proporcionará apoio para un aliñamento corporal óptimo e unha saúde xeral.

Potencial de saúde

Buscando opcións de tratamento para mellorar a saúde, considere un provedor de quiropraxia. Abordarán a causa fundamental para axudar a sacar o mellor de todos os niveis. Os provedores de quiropraxia teñen moita demanda e recuperarán o corpo ao máximo. Vexa cales poden ser as posibilidades.

---

Beneficios da composición corporal

---

 

Mellor dieta para adelgazar

A vida trata do equilibrio e é importante lembralo todo macronutrientes son necesarios para funcionar correctamente. Proteína non afecta só aos músculos, tamén actúa sobre hormonas, encimas e anticorpos. Carbohidratos son unha fonte de enerxía que usan os glóbulos vermellos e, sen a suficiente graxa na dieta, un individuo pode engordar comendo máis alimentos de recheo. O corpo é unha máquina ben refinada que non funciona nas dietas de moda. A función obtense a través do equilibrio e a variedade nunha dieta sa. A mellor dieta para adelgazar non é complicada nin de alta tecnoloxía. O o foco debería estar nos alimentos enteiros sen refinar, o consumo reducido de carne vermella e moitos vexetais. Pero a comida non ten por que ter mal sabor nin ter sabor. A dieta demasiado ríxida pode facer que os individuos volvan a hábitos alimentarios pouco saudables. Proba unha ensalada con verduras frondosas, arroz integral, pataca doce, aguacate, fabas negras e aderezo de limón cilantro. Pode ser unha sorpresa que o saudable comer pode saír incrible.

Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *

References

Meeker, William C e Scott Haldeman. "Quiropráctica: unha profesión na encrucillada da medicina tradicional e alternativa."Anales de medicina interna�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010