Os cogomelos poden axudar ao sistema inmune?

Sentes:

• Dores, dores e hinchazón por todo o corpo?
• Dolores de estómago, queimadura ou dor de 1-4 horas despois de comer?
• ¿Exceso excesivo de erupción, malformación ou inchazo?
• Inflamación no estómago?
• O gas inmediatamente despois dunha comida?

Se estás experimentando algunha destas situacións, proba estas comidas de cogomelos para o teu sistema inmunitario.

Cogomelos

Cogomelos medicinais usáronse tradicionalmente durante séculos protexendo a calquera persoa contra enfermidades infecciosas e varios cancro. Os efectos biolóxicos positivos dos cogomelos débense en parte á acción indirecta de estimular as células inmunes. Estes cogomelos teñen un longa historia de usos apoiando a saúde, especialmente nas primeiras culturas chinesa, exipcia, grega, mexicana e romana. De feito en 1991, descubriuse unha momia de 5,300 anos que levaba un fungo poliporoso, que exerce un efecto purgante. Pode que se usase para tratar os parásitos intestinais das momias.

Cales son os beneficios dos cogomelos?

A investigación moderna demostrou que os cogomelos medicinais poden proporcionar unha rica fonte de nutrientes e compostos bioactivos que están asociados a algúns efectos para a saúde que soportan fundamentalmente o sistema inmunitario. Os cogumelos actúan como axentes anti-bacterianos, o sistema inmunitario e os axentes que reducen o colesterol. Ademais, son unha fonte esencial de compostos bioactivos, e algúns extractos de cogomelos úsanse para promover a saúde humana ademais de atoparse como suplementos dietéticos.

Dende cogomelos medicinais son fungos macroscópicos comestibles que son visibles a simple vista e úsanse para as súas propiedades beneficiosas para a saúde. Os fungos, que inclúen moldes de levadura e cogomelos, viven da materia morta que se atopa no solo, plantas, animais e outros fungos. Estímase que hai especies de cogumelos de 14000 a 22000 coñecidas en todo o mundo e aproximadamente de champiñóns 20 a 30 que son especies comestibles cultivadas. Aínda que hai aproximadamente 15 especies que son forraxes para consumo, poden formar parte de alimentos funcionais ou suplementos dietéticos.

Cogomelos son unha fonte de moitos nutrientes, incluíndo fibra, proteínas, selenio, potasio e vitaminas, B1, B2, B12, C, D e E. Tamén posúen varios compoñentes bioactivos como alcaloides, flavonoides, terpenos, compostos fenólicos, graxos poliinsaturados. ácidos e polisacáridos. Estudáronse os cogomelos non só polas súas propiedades inmunoestimulantes e prebióticas, senón que tamén conteñen ?-glucano, que é un polisacárido que se atopa habitualmente nos cogomelos.

A investigación estudou os efectos sobre os cogomelos para a saúde e identificou aproximadamente 130 posibles propiedades terapéuticas, incluíndo:

• Antibacteriano
• Antidiabético
• Antifúngico
• Antiinflamatorios
• Antioxidantes
• Antiparasitario
• antitumoral
• Antiviral
• Hepatoprotectora
• Inmunomodulante

A investigación sobre cogomelos medicinais está baseada en rutas animais ou in vitro actualizadas. Algunhas ensaios clínicos anteriores suxeriu que as persoas que consumen cogomelos poden ter os beneficios de reducir o cancro e os seus moitos síntomas no corpo. Hai varios mecanismos que se propuxeron explicar os efectos beneficiosos dos cogomelos para a saúde inmune. Algúns cogomelos poden influír positivamente na microbiota intestinal protexéndoa de patóxenos nocivos. Hai incluso varios cogomelos que se demostran que apoian a saúde inmune ao mellorar as respostas innatas e adaptativas no corpo e exercer efectos antialérxicos. Aquí hai oito cogomelos que teñen propiedades inmune de apoio.

Os oito cogumelos

Chaga

O cogomelo de Chaga tamén se coñece champiñón de bidueiro ou conca de Chaga. É un fungo marrón escuro e negro que crece sobre bidueiros. Varios compostos beneficiosos atópanse neste cogumelo e contén polifenois antioxidantes, betulina e ácido betulínico que están asociados a efectos anti-cancro para o corpo.

Os estudos demostran que os cogomelos de Chaga úsanse na medicina tradicional e poden usarse en diferentes remedios. Isto inclúe o uso de Chaga como un antihelmíntico para curar os trastornos dixestivos e para axudar a previr enfermidades crónicas que afecten o corazón e o fígado.

Cordyceps

Aínda que non é tecnicamente un cogomelo, este raro oruga crece só en rexións de gran altura no nordeste da India. Estudos atopados que os compoñentes bioactivos dos cordicetos inclúen polisacáridos, cordcecepina e ácido cordeceína. Cordyceps foi descrito en antigos libros médicos chineses que os curandeiros tradicionais usaban en pacientes para mellorar a súa enerxía, resistencia e os seus patróns de durmir.

Nun estudoOs individuos coreanos saudables tomaron suplementos que conteñen extracto de cordicetos durante oito semanas, e os resultados foron que o extracto aumentou a actividade das células inmunitarias das células NK (asasina natural) e melloraba o sistema inmunitario no corpo.

Lion's Mane

Tamén coñecido como Hericium Erinaceus, este cogomelo ten unha aparencia branca de pel que se asemella á melena dun león. Este cogomelo pode ser beneficioso para un microbio intestinal saudable e está asociado coa redución do dano no tecido do colon debido á enfermidade inflamatoria intestinal.

Os investigadores suxeriron esa melena de león pode axudar ás persoas a regular o seu sistema inmunitario e mellorar a saúde dos que teñen IBD, pero aínda hai máis investigacións que se están facendo para confirmar este achado para o futuro.

Maitake

Maitake É un cogomelo tanto culinario como medicinal que demostrou que ten actividade anticanceríxena por unha variedade de cancro que pode afectar ao corpo. Maitake ten un compoñente chamado proteoglicano e asociouse cos efectos que simulan a inmunidade.

Mostráronse estudos que o proteoglicano pode diminuír o comportamento das células do tumor mamario en animais e máis investigacións demostran que o maitake pode exercer unha actividade antivírica contra a hepatite B e o VIH do corpo.

Ostra

Os champiñóns das ostras son un grupo xénero de fungos que teñen especies servais como Pleurotus ostreatus e Pleurotus florida. A investigación atopou que os polisacáridos presentes nos cogomelos de P. ostreatus poden activar as células NK contra as células cancerosas. Mentres outra investigación demostra que o extracto de P. florida contén varios compoñentes activos que conteñen propiedades antiinflamatorias en modelos animais.

Reishi

Coñecido como o �rei dos cogomelos�, demostrouse que reishi prevén diversas enfermidades e pode modular a inflamación que está asociada a unha dieta rica en colesterol nas persoas.

Os efectos sobre a saúde deste cogomelo poden ser o resultado da súa capacidade para regular a composición da microbiota do corpo. O efecto beneficioso que se atopa no reishi pode axudar a aumentar as bacterias beneficiosas que hai no corpo dunha persoa.

Shiitake

Os cogomelos shiitake foron usados ​​tradicionalmente para tratar as enfermidades comúns que pode atopar unha persoa. Estudos demostraron que as persoas que consumen cogomelo shiitake viron que había cambios no seu corpo xa que a súa inmunidade intestinal e os compoñentes antiinflamatorios foron mellorando co paso do tempo.

As con moitos cogomelos, os cogomelos shiitake teñen efectos anticanceros e lentinan que se está usando actualmente como tratamento complementario para os tumores.

Cola de Turquía

O cogomelo de cola de pavo recibe o seu nome dos aneis bronceados e marróns na súa superficie, asemellándose ás plumas da cola dun pavo. A investigación demostrou que na medicina tradicional, os curandeiros usan o cogomelo de cola de pavo para tratar infeccións por fungos, cancro e SIDA en pacientes.

Un estudo 2007 que foi realizada pola Universidade de Kyoto, Graduate School of Medicine, en Xapón, descubriu que máis dos pacientes con cancro de 8,000 que tomaron cola de pavo e combinárono coa quimioterapia teñen unha maior probabilidade de supervivencia.

Conclusión

De regresar ao corpo, os cogomelos úsanse para frear enfermidades e cancro. Usar as súas moitas vantaxes para a saúde de apoiar a todo o corpo pode ser útil para quen queira incorporalas á súa dieta. Os cogomelos son comestibles, mentres que algúns son velenosos desde a natureza que consumen estes oito cogumelos son seguros para os individuos. Combinando estes cogomelos e algúns produtos son beneficiosos para apoiar o sistema inmune e están deseñados para unha estabilidade, biodisponibilidade e confort dixestivos máis excelentes.

O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.

---

Referencias:

El-Deeb, Nehal M, et al. �Modulación da produción de NKG2D, KIR2DL e citocinas por Pleurotus Ostreatus O glucano mellora a citotoxicidade das células asasinas naturais cara ás células cancerosas Fronteiras en Bioloxía Celular e Desenvolvemento, Frontiers Media SA, 13 2019 agosto, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

Feeney, Mary Jo, et al. �Actas do Cumio de Cogomelos e Saúde.� OUP Académico, Oxford University Press, 8 May 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

Ganeshpurkar, Aditya e Gopal Rai. �Avaliación experimental do potencial analxésico e antiinflamatorio do cogomelo ostra Pleurotus Florida.� Indian Journal of Pharmacology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

Gry, Antoine, et al. �Chaga (Inonotus Obliquus), un Futuro Fungo Medicinal Potencial en Oncoloxía? Un estudo químico e unha comparación da citotoxicidade contra as células de adenocarcinoma pulmonar humano (A549) e as células epiteliais bronquiais humanas (BEAS-2B). Terapias integradas do cancro, SAGE Publications, setembro 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

El, Yanli, et al. Polisacárido de Grifola Frondosa: unha revisión dos estudos antitumorales e outros estudos de actividade biolóxica en China. Discovery Medicine, 23 Abr. 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

Consello Editorial de Terapias Integrativas, PDQ e Terapias Alternativas e Complementarias. �Cogomelos Medicinais (PDQ�).� Resumen de información sobre cancro PDQ [Internet]., Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 30 Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

Jayachandran, Muthukumaran, et al. �Unha revisión crítica sobre os beneficios para a saúde dos cogomelos comestibles a través da microbiota intestinal.� International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 8 X. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

Jung, Su-Jin, et al. �Efectos inmunomoduladores dun extracto de micelio de Cordyceps (Paecilomyces Hepiali; CBG-CS-2): un ensaio clínico aleatorizado e dobre cego.� Medicina complementaria e alternativa de BMC, BioMed Central, 29 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, et al. �Cogomelos medicinais.� Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, et al. �O potencial farmacolóxico dos cogomelos.� Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: ECAM, Oxford University Press, setembro 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

Oba, Koji, et al. �Eficacia da inmunoquimioterapia adyuvante con polisacárido K para pacientes con resección curativa de cancro gástrico.� Inmunoloxía contra o cancro, inmunoterapia: CII, Centro de revisións e difusión (Reino Unido), 2007 de xuño, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

Panda, Ashok Kumar e Kailash Chandra Swain. �Usos tradicionais e potencial medicinal de Cordyceps Sinensis de Sikkim.� Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, Medknow Publications Pvt Ltd, 2011 de xaneiro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

Valverde, María Elena, et al. �Cogomelos comestibles: mellorando a saúde humana e promovendo a calidade de vida.� Revista Internacional de Microbioloxía, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

Wasser, Solomon P. "Ciencia dos cogomelos medicinais: perspectivas actuais, avances, evidencias e desafíos". Xornal Biomédico, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

 

 

 

Sentes:

• Dores, dores e hinchazón por todo o corpo?
• Dolores de estómago, queimadura ou dor de 1-4 horas despois de comer?
• ¿Exceso excesivo de erupción, malformación ou inchazo?
• Inflamación no estómago?
• O gas inmediatamente despois dunha comida?

Se estás experimentando algunha destas situacións, proba estas oito cogomelos comestibles para o teu sistema inmunitario.

Cogomelos

Cogomelos medicinais séculos usáronse tradicionalmente para protexer a calquera persoa contra enfermidades infecciosas e varios cancro. Os efectos biolóxicos positivos dos cogomelos débense en parte á acción indirecta de estimular as células inmunes. Estes cogomelos teñen unha longa historia dos usos apoiando a saúde, especialmente nas primeiras culturas chinesa, exipcia, grega, mexicana e romana. De feito, en 1991, unha momia de 5,300 anos de idade foi descuberta portadora dun fungo poliporo, que exerce un efecto purgante.� Pode ser usado para tratar os parasitos intestinais das momias.

Beneficios de cogomelos

A investigación moderna demostrou que os cogomelos medicinais poden fornecer unha rica fonte de nutrientes e compostos bioactivos que están asociados a algúns efectos para a saúde, apoiando fundamentalmente o sistema inmune. Os cogumelos actúan como axentes anti-bacterianos, o sistema inmunitario e os axentes que reducen o colesterol. Ademais, son unha fonte esencial de compostos bioactivos, e algúns extractos de cogomelos úsanse para promover a saúde humana ademais de atoparse como suplementos dietéticos.

Cogomelos medicinais son fungos macroscópicos comestibles que son visibles a simple vista e úsanse para as súas propiedades beneficiosas para a saúde. Os fungos, que inclúen moldes de levadura e cogomelos, viven da materia morta que se atopa no solo, plantas, animais e outros fungos. Calcúlase que hai especies de cogomelos de 14000 a 22000 coñecidas en todo o mundo e aproximadamente de champiñóns 20 a 30 que son especies comestibles cultivadas, mentres que aproximadamente as especies 15 son forraxes para o consumo e poden formar parte como alimentos funcionais ou suplementos dietéticos.

Cogomelos son unha fonte de moitos nutrientes, incluíndo fibra, proteínas, selenio, potasio e vitaminas, B1, B2, B12, C, D e E. Tamén posúen varios compoñentes bioactivos como alcaloides, flavonoides, terpenos, compostos fenólicos, graxos poliinsaturados. ácidos e polisacáridos. Estudáronse os cogomelos non só polas súas propiedades inmunoestimulantes e prebióticas, senón que tamén conteñen ?-glucano, que é un polisacárido que se atopa habitualmente nos cogomelos.

A investigación estudou os efectos sobre os cogomelos para a saúde e identificou aproximadamente 130 posibles propiedades terapéuticas, incluíndo:

• Anti-bacteriana
• Anti-diabético
• Anti-fungos
• Antiinflamatorios
• Antioxidantes
• Anti-parasitos
• Antitumoral
• Anti-viral
• Hepatoprotectora
• Inmunomodulante

A investigación sobre cogomelos medicinais está baseada en rutas animais ou in vitro actualizadas. Algunhas suxeriron ensaios clínicos anteriores que as persoas que consumen cogomelos poden ser beneficiosas para reducir o risco de cancro de mama e poden axudar a mellorar os síntomas relacionados co cancro como o insomnio e a suor. Varios mecanismos propuxéronse explicar os efectos beneficiosos dos cogomelos para a saúde inmune. Algúns cogomelos poden influír positivamente na microbiota intestinal ao mellorar a protección contra os patóxenos. Hai incluso varios cogomelos que se demostran que apoian a saúde inmune, mellorando as respostas inmunitarias innatas e adaptativas, así como suprimindo a resposta inmune, exercendo así efectos anti-alérxicos.

Os champiñóns 8 Top

Aquí tes os champiñóns 8 principais que posúen propiedades inmune de apoio.

Chaga (Inonotus obliquus)

O cogomelo de Chaga tamén se denomina champiñón de bidueiro e conca de Chaga. É un fungo marrón escuro e negro que adoita crecer nos bidueiros. En Chaga atópanse varios compostos, cos seus efectos beneficiosos que conteñen polifenois anti-oxidantes, betulina e ácido betulínico asociados a efectos anticanceríxenos.

Os estudos demostran que os cogomelos de Chaga úsanse na medicina tradicional para diferentes indicacións terapéuticas, como empregalo como anthelmíntico, como antitubercular, para curar trastornos dixestivos (gastrite, úlceras, etc.), ou incluso para previr enfermidades cardíacas ou hepáticas.

Cordyceps (Ophiocordyceps Sinensis)

A pesar de que os cordyceps non son tecnicamente un cogomelo, este fungo raíz da eiruga crece só nas rexións de gran altura de Sikkim, un estado do nordeste da India. Estudos atopados que os compoñentes bioactivos nos cordíceps inclúen polisacáridos, cordicepina e ácido cordicêpico. Cordyceps foi descrito en antigos libros médicos chineses en antigüidade e usado por sanadores tradicionais para mellorar a enerxía, o apetito, a resistencia, a libido, a resistencia e os patróns de durmir.

Nun estudo de oito semanasOs individuos coreanos saudables tomaron suplementos que conteñen extracto de cordicíceos e os resultados foron que co extracto de cordíceps aumentou a actividade das células NK (células inmunes asasinas naturais). Este cambio foi acompañado de mellorar a regulación inmune no corpo.

Melena de León (Hericium Erinaceus)

Tamén coñecido como Hericium Erinaceus, o cogomelo da melena do león ten un aspecto de pel branca e pode promover un crecemento beneficioso da microbiota intestinal e asociarse coa redución do dano do tecido do colon por enfermidade inflamatoria intestinal.

Os investigadores suxeriron esa melena de león pode axudar ás persoas a regular o seu sistema inmunitario e mellorar a saúde dos que teñen IBD, pero aínda hai máis investigacións que se están facendo para confirmar este achado.

Maitake (Grifola frondosa)

Maitake é un champiñón culinario e medicinal que demostrou ter unha actividade anticanceríxena no cancro de mama, melanoma e células do hepatoma. Maitake ten un compoñente chamado proteoglicano e asociouse cos efectos que simulan a inmunidade.

Mostráronse estudos que o proteoglicano pode diminuír o comportamento das células do tumor mamario nos ratos e as investigacións demostran que o maitake pode exercer actividade antivírica contra a hepatite B e o VIH (virus da inmunodeficiencia humana).

Ostra (Pleurotus)

Os cogomelos ostra son un xénero de fungos que ten especies serval como Pleurotus ostreatus e Pleurotus florida. A investigación atopou que os polisacáridos presentes nos cogomelos de P. ostreatus poden activar as células NK contra as células cancerosas de pulmón e mama. Outra investigación mostra que un extracto de P. florida contén varios compoñentes activos como fenólicos, flavonoides e polisacáridos con efectos analxésicos antiinflamatorios en modelos animais.

Reishi (Ganoderma lingzhi)

Coñecido como o �rei dos cogomelos� ou os "cogomelos da inmortalidade", demostrouse que reishi prevén ou trata varias enfermidades e modula a inflamación asociada cunha dieta alta en colesterol nas persoas.

Os efectos sobre a saúde deste cogomelo poden ser o resultado da súa capacidade para regular a composición da microbiota no corpo, xa que os polisacáridos que se atopan en reishi demostran efectos prebióticos e poden aumentar as bacterias beneficiosas no corpo dunha persoa.

Shiitake (Lentinula edodes)

Os cogomelos shiitake foron usados ​​tradicionalmente para tratar condicións razoables como o arrefriado común. Estudos demostraron que as persoas que consumen shiitake estiveron asociadas a cambios favorables nos patróns de secreción de varios compostos inmunes e que os cambios provocados por consumir cogomelos shiitake poden mellorar a inmunidade intestinal e a resposta antiinflamatoria.

Como con moitos cogomelos, Os cogomelos shiitake teñen efectos anticanceríxenos e contén un glucano chamado lentinan que actualmente se está usando como tratamento complementario para os tumores, especialmente en China e Xapón.

Cola de Turquía (Coriolus Versicolor)

O cogomelo de cola de pavo recibe o seu nome dos aneis bronceados e marróns na súa superficie, e o seu aspecto é similar ás plumas da cola dun pavo. A investigación demostrou que na medicina tradicional, o cogomelo de cola de pavo utilizouse terapéuticamente para tratar infeccións por fungos, cancro e SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida).

Un estudo 2007 que foi realizada pola Universidade de Kyoto, Graduate School of Medicine, en Xapón, descubriu que máis de 8,000 pacientes que tomaron cola de pavo e combinárono con quimioterapia aumentaron a taxa de supervivencia dos pacientes tras a resección de cancro gástrico.

Conclusión

Os cogomelos usáronse durante moito tempo para evitar que no corpo entren enfermidades infecciosas e varios cancros. Cos seus moitos beneficios para a saúde para o apoio inmune, pode ser beneficioso proporcionar propiedades antiinflamatorias. Algúns cogomelos son comestibles, mentres que outros son velenosos en estado salvaxe, polo que o consumo destes oito cogomelos é seguro para as persoas. Combinando estes cogomelos e algúns produtos son beneficiosos para apoiar o sistema inmune e están deseñados para unha estabilidade, biodisponibilidade e confort dixestivos máis excelentes.

O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.

---

Referencias:

El-Deeb, Nehal M, et al. �Modulación da produción de NKG2D, KIR2DL e citocinas por Pleurotus Ostreatus O glucano mellora a citotoxicidade das células asasinas naturais cara ás células cancerosas Fronteiras en Bioloxía Celular e Desenvolvemento, Frontiers Media SA, 13 2019 agosto, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6700253/.

Feeney, Mary Jo, et al. �Actas do Cumio de Cogomelos e Saúde.� OUP Académico, Oxford University Press, 8 May 2014, academic.oup.com/jn/article/144/7/1128S/4569770.

Ganeshpurkar, Aditya e Gopal Rai. �Avaliación experimental do potencial analxésico e antiinflamatorio do cogomelo ostra Pleurotus Florida.� Indian Journal of Pharmacology, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3608298/.

Gry, Antoine, et al. �Chaga (Inonotus Obliquus), un Futuro Fungo Medicinal Potencial en Oncoloxía? Un estudo químico e unha comparación da citotoxicidade contra as células de adenocarcinoma pulmonar humano (A549) e as células epiteliais bronquiais humanas (BEAS-2B). Terapias integradas do cancro, SAGE Publications, setembro 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142110/.

El, Yanli, et al. Polisacárido de Grifola Frondosa: unha revisión dos estudos antitumorales e outros estudos de actividade biolóxica en China. Discovery Medicine, 23 Abr. 2018, www.discoverymedicine.com/Yanli-He/2018/04/grifola-frondosa-polysaccharide-antitumor-and-other-biological-activity-studies-in-china/.

Consello Editorial de Terapias Integrativas, PDQ e Terapias Alternativas e Complementarias. �Cogomelos Medicinais (PDQ�).� Resumen de información sobre cancro PDQ [Internet]., Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 30 Nov. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401261/.

Jayachandran, Muthukumaran, et al. �Unha revisión crítica sobre os beneficios para a saúde dos cogomelos comestibles a través da microbiota intestinal.� International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 8 X. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5618583/.

Jung, Su-Jin, et al. �Efectos inmunomoduladores dun extracto de micelio de Cordyceps (Paecilomyces Hepiali; CBG-CS-2): un ensaio clínico aleatorizado e dobre cego.� Medicina complementaria e alternativa de BMC, BioMed Central, 29 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6441223/.

Lindequist, Ulrike, et al. �Cogomelos medicinais.� Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: ECAM, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095656/.

Lindequist, Ulrike, et al. �O potencial farmacolóxico dos cogomelos.� Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia: ECAM, Oxford University Press, setembro 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1193547/.

Oba, Koji, et al. �Eficacia da inmunoquimioterapia adyuvante con polisacárido K para pacientes con resección curativa de cancro gástrico.� Inmunoloxía contra o cancro, inmunoterapia: CII, Centro de revisións e difusión (Reino Unido), 2007 de xuño, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17106715.

Panda, Ashok Kumar e Kailash Chandra Swain. �Usos tradicionais e potencial medicinal de Cordyceps Sinensis de Sikkim.� Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, Medknow Publications Pvt Ltd, 2011 de xaneiro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/.

Valverde, María Elena, et al. �Cogomelos comestibles: mellorando a saúde humana e promovendo a calidade de vida.� Revista Internacional de Microbioloxía, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/.

Wasser, Solomon P. "Ciencia dos cogomelos medicinais: perspectivas actuais, avances, evidencias e desafíos". Xornal Biomédico, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.

Zaremba, Karolina. �Os 8 mellores cogomelos para a saúde inmune.� Fullscript, 4 nov. 2019, fullscript.com/blog/mushrooms-for-immune-health.