De-Stress: Clínica de espalda quiropráctica de lesións

Os tratamentos contra o estrés e a ansiedade poden incluír unha variedade de terapias, incluíndo terapia de conversación, técnicas de meditación e medicamentos. O coidado quiropráctico, os axustes e a masaxe tamén se usan como un plan de tratamento para desestresarse. Tanto se se diagnostica un trastorno de ansiedade como se experimenta un estrés intenso, a medicina funcional quiropráctica pode abordar os síntomas físicos para reequilibrar a mente e o corpo.

Desestresa

A saúde física e a mental están conectadas. O estrés e a ansiedade poden causar tensión, fatiga, dores de cabeza e dores e dores. Pode dificultar durmir e/ou relaxarse, afectando á saúde mental e física. Os signos de estrés inclúen:

• Cambios no nivel de azucre no sangue
• Todos os días ou case todos os días, dores de cabeza de tensión
• Rechinar os dentes
• Dores de costas
• Tensión muscular
• Problemas dixestivos
• Irritación da pel
• A perda de cabelo
• Problemas cardíacos

A columna vertebral é o conducto para os sistemas nerviosos simpático e parasimpático.

• o sistema nervioso simpático actívase cando o cerebro pensa que hai que tomar accións repentinas ou importantes decisións estresantes.
• A resposta de loita ou voo acelera o ritmo cardíaco e libera adrenalina.
• o sistema parasimpático desactiva a resposta de loita ou fuxida, calmando o corpo a un estado máis relaxado.

Os problemas xorden cando o sistema nervioso simpático se activa repetidamente, facendo que o sistema de loita ou fuga permaneza semiactivo.. Isto pode vir de longos desprazamentos, atascos, música alta, prazos, práctica deportiva, ensaios, etc. O sistema nervioso parasimpático nunca ten a oportunidade de activar e asentar a mente e o corpo. O resultado é sentirse constantemente estresado e axitado.

A quiropraxia

O coidado quiropráctico para eliminar o estrés diminúe as hormonas do estrés e libera hormonas para sentirse ben como a oxitocina, a dopamina e a serotonina, que permiten a curación e axudan ao corpo relaxarse. Os axustes quiroprácticos permiten que o cerebro saiba que é hora de activar o sistema nervioso parasimpático e relaxarse. A quiropráctica axuda:

Alivio da tensión muscular

• Cando o corpo está baixo estrés, os músculos tense, causando molestias, dores e dores.
• O estrés continuo pode levar a problemas de saúde, ataques de pánico, trastornos de ansiedade e depresión.
• A quiropráctica alivia a tensión restaurando o corpo ao seu equilibrio natural.

Restauración da función corporal

• Cando o estrés se activa, pode causar disfunción corporal.
• A quiropráctica pode axudar a restaurar eficazmente as funcións corporais.
• Os axustes e a masaxe reequilibran a circulación sanguínea e o fluxo de enerxía, permitindo unha clara transmisión do sistema nervioso.

Baixar a presión arterial

• O coidado quiropráctico mostrou resultados positivos na baixada da presión arterial.

Mellorando a calidade do sono

• O coidado quiropráctico mellora os patróns de sono corrixindo os desaxustes da columna vertebral.

Aumento da relaxación

• Os axustes quiroprácticos poden liberar e relaxar a actividade muscular, permitindo que o corpo se relaxe e desestrese completamente.

---

Saúde Voz

---

References

Jamison, J R. "Xestión do estrés: un estudo exploratorio de pacientes quiroprácticos". Revista de terapéutica manipulativa e fisiolóxica vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8

Kültür, Turgut, et al. "Avaliación do efecto do tratamento manipulativo quiropráctico sobre o estrés oxidativo na disfunción da articulación sacroilíaca". Revista turca de medicina física e rehabilitación vol. 66,2 176-183. 18 de maio. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3301

Mariotti, Agnese. "Os efectos do estrés crónico na saúde: novos coñecementos sobre os mecanismos moleculares da comunicación cerebro-corpo". Ciencia futura OA vol. 1,3 FSO23. 1 de novembro de 2015, doi:10.4155/fso.15.21

www.nimh.nih.gov/health/publications/so-stressed-out-fact-sheet

Stefanaki, Charikleia, et al. "Estrés crónico e trastornos da composición corporal: implicacións para a saúde e a enfermidade". Hormones (Atenas, Grecia) vol. 17,1 (2018): 33-43. doi:10.1007/s42000-018-0023-7

Yaribeygi, Habib et al. "O impacto do estrés na función corporal: unha revisión". Revista EXCLI vol. 16 1057-1072. 21 de xullo de 2017, doi:10.17179/excli2017-480