Descubre os beneficios da terapia craneosacra para o alivio da dor

Para as persoas que sofren dor de pescozo e dores de cabeza, pode a terapia de masaxe craneosacral axudar a proporcionar alivio?

Terapia craneosacral

A terapia craneosacra é unha masaxe suave para liberar a fascia ou a tensión da rede do tecido conxuntivo. A terapia non é nova, pero gañou nova atención debido ao interese público nos tratamentos e terapias naturais para a dor. Os estudos son limitados, pero a investigación clínica está en curso para ver se a terapia pode converterse nunha opción de tratamento común. A terapia ten como obxectivo aliviar os síntomas de varias enfermidades e condicións de saúde, incluíndo:

• Dores de cabeza
• dor de garganta
• Síndrome de dor rexional complexa - CRPS
• Ao aliviar a compresión na parte inferior das costas, na cabeza e na columna vertebral, restablece a circulación do líquido cefalorraquídeo e restablecen os ritmos corporais dentro do sistema nervioso. Isto proporciona alivio da dor, reduce o estrés e mellora o benestar xeral.

Obxectivos da masaxe

Varias condicións e enfermidades que se di que se benefician da terapia craneosacra inclúen (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, Holger Cramer, 2021)

• Dores de cabeza
• Enxaqueca
• Condicións de dor crónica
• Trastornos relacionados co estrés
• Ansiedade
• Depresión
• Tinnitus - zumbido nos oídos
• Mareo
• Cólico infantil
• Trastornos gastrointestinais
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividade - TDAH
• Asma
• Terapia para aliviar os efectos secundarios do tratamento do cancro.

As áreas de foco son aquelas ao longo da fascia, o tecido conxuntivo que mantén os órganos, os vasos sanguíneos, os ósos, as fibras nerviosas e os músculos. Ao traballar este tecido a través dunha masaxe de presión suave, os practicantes axudan a calmar a resposta de loita ou fuxida relaxando o sistema nervioso simpático. Os síntomas determinarán que áreas do corpo necesitan terapia craneosacra. As persoas con dor de cabeza recibirán unha masaxe na cabeza ou no pescozo. Outras áreas implicadas na terapia craneosacra inclúen: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos e Holger Cramer, 2021)

• de volta
• Arredor da columna vertebral.
• Outras áreas como as articulacións ou os músculos.
• A presión aplicada durante a terapia craneosacra é leve e non é o mesmo que unha masaxe de tecido profundo.
• Aplícase unha lixeira presión sobre o tecido fascial afectado para axudar a restablecer certos ritmos corporais que poden ter un papel na dor e outros síntomas. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos e Holger Cramer, 2021)

Sistema nervioso parasimpático e simpático

• Os sistemas nerviosos parasimpático e simpático controlan diversas respostas do corpo.
• O sistema nervioso parasimpático soporta as funcións dixestivas e de descanso adecuadas, e o sistema nervioso simpático regula a resposta de loita ou fuxida do corpo. (Clínica Cleveland. 2022)

Técnicas terapéuticas

As técnicas de masaxe utilizadas na terapia craneosacra dependen da baixa presión destinada a ser o máis suave posible. As puntas dos dedos úsanse a miúdo para evitar aplicar demasiada presión. Os provedores de saúde traballan nas áreas entre o cranio e a parte inferior da columna para identificar e restablecer os desequilibrios no corpo e no líquido cefalorraquídeo. Se hai un desequilibrio no líquido cefalorraquídeo, o terapeuta de masaxe reposicionará o individuo ou presionará sobre a zona para liberar e/ou aumentar a circulación. As técnicas traballan para mellorar a capacidade do corpo para regular as respostas fisiolóxicas. (Heidemarie Haller et al., 2019) Durante e despois da sesión, as persoas poden experimentar diferentes sensacións, incluíndo: (Asociación de Terapia Craneosacral Biodinámica de América del Norte, 2024)

• Relaxación.
• A sensación de estar nun estado meditativo.
• Somnolencia.
• Energizado.
• Sentindo unha sensación de calor.
• Respiración máis profunda.
• Sentir o corpo máis recto e máis alto.

Persoas que non deberían recibir terapia craneosacra

A terapia craneosacra considérase segura; non obstante, algunhas persoas deberían evitalo ou consultar a un médico antes de probalo. As persoas que se recomendan non recibir o tratamento inclúen persoas con as seguintes enfermidades ou trastornos:

• Conmoción cerebral ou outras lesións cerebrais traumáticas.
• Coágulos de sangue.
• Inchazo do cerebro.
• Aneurisma cerebral: unha protuberancia chea de sangue nun vaso sanguíneo dentro ou arredor do cerebro.
• Condicións que provocan a acumulación de líquido cefalorraquídeo.

Tratamento

A terapia craneosacra é ofrecida por varios provedores de saúde, incluíndo:

• Masaxistas licenciados en terapia craneosacral
• Terapeuta físico
• terapeutas ocupacionais
• Osteópatas
• Quiroprácticos

Estes profesionais saben realizar correctamente a técnica de masaxe.

---

Tensión de dores

---

References

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G. e Cramer, H. (2019). Terapia craneosacra para a dor crónica: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios. Trastornos musculoesqueléticos BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G. e Cramer, H. (2021). O uso e os beneficios da terapia craneosacral na atención primaria de saúde: un estudo de cohorte prospectivo. Terapias complementarias en medicina, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Clínica Cleveland. (2022). Sistema Nervioso Periférico (SNP) (Biblioteca de Saúde, Número. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Asociación de Terapia Craneosacral Biodinámica de América del Norte. (2024). Como é unha sesión? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-