O exercicio pode reducir o risco de dano cardíaco en adultos de idade madura e persoas maiores, mesmo nas persoas obesas, segundo un novo estudo.
"A asociación protectora da actividade física contra o dano pode ter consecuencias para a redución do risco cardíaco, especialmente entre o grupo de alto risco de individuos con exceso de peso", dixo o autor principal do estudo, Dr. Roberta Florido, nun comunicado do Colexio Americano de Cardioloxía lanzamento.
Florido é membro da Cardioloxía da Facultade de Medicina da Universidade Johns Hopkins en Baltimore.
"Promover a actividade física", engadiu, "pode ser unha estratexia particularmente importante para a redución do risco de insuficiencia cardíaca entre os grupos de alto risco, como os que padecen obesidade".
Para medir a influencia da actividade física na saúde cardíaca, os investigadores analizaron a experiencia de máis de 9,400 entre 45 e 64 anos de idade. Os participantes agrupáronse segundo o que fixeron. As directrices actuais recomendan polo menos 75 minutos por semana de actividade vigorosa, ou 150 ou máis minutos de actividade moderada a vigorosa.
Un nivel máis baixo de actividade, chamado "intermedio", foi definido como ata 74 minutos por semana de actividade vigorosa ou ata 149 minutos de actividade moderada a vigorosa. Segundo os investigadores, os que non fixeron ningún exercicio foron 39 por cento máis probabilidades de ter danos cardíacos que os que seguiron as pautas. Os que seguiron rutinas de nivel intermedio tiñan un 34 por cento máis de dano cardíaco que os seus pares completamente activos.
Os investigadores atoparon indicios de que as persoas obesas que participaban nos niveis de actividade "recomendados" tiñan baixos niveis sanguíneos de troponina, un indicador clave de dano cardíaco, en comparación con aqueles que non fixeron ningún exercicio.
Florido e os seus colegas describiron as súas conclusións na edición de April 24 JACC: insuficiencia cardíaca.
Un editorial acompañante pediu aos especialistas do corazón que promovan hábitos saudables e non simplemente traten os problemas cardíacos cando se desenvolvan.
As historias de noticias están escritas e proporcionadas por SaúdeDía e non reflicten a política federal, as opinións de MedlinePlus, a Biblioteca Nacional de Medicina, os Institutos Nacionais de Saúde ou o Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos.
O alcance da nosa información limítase ás lesións e as condicións de quiropraxia e espiña. Para discutir as opcións sobre o tema, póñase en contacto co Dr. Jiménez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .
Temas adicionais: a perda de peso alivia a dor nas costas
A dor nas costas e os síntomas da ciática poden afectar a maioría da poboación ao longo da súa vida. Os estudos de investigación demostraron que as persoas que padecen de sobrepeso ou obesidade teñen máis complicacións nas costas que as persoas con peso saudable. Unha nutrición axeitada xunto coa aptitude física regular pode axudar na perda de peso e axudar a manter un peso saudable para eliminar os síntomas da dor nas costas e a ciática. O coidado quiropraxia tamén é outra forma natural de tratamento que trata a dor e a ciática utilizando axustes e manipulacións manuais manuais.
A información aquí contenida en "Beneficios para o exercicio Corazóns de envellecemento, mesmo os de Obesidade" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
O noso ámbito de informaciónlimítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México* Número de licenza de Texas DCTX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029) Estado compacto:Licenza multiestatal:Autorizado para Practicar en Estados 40*
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
