Prevención de Lesións Deportivas: El Paso Back Clinic

Calquera forma de actividade física deportiva pon o corpo en risco de sufrir lesións. O coidado quiropráctico pode evitar lesións para todos os atletas, guerreiros de fin de semana e entusiastas do fitness. Masaxes, estiramentos, axustes e descompresións regulares aumentan a forza e a estabilidade, mantendo a preparación do corpo para a actividade física. Un quiropráctico axuda na prevención de lesións deportivas mediante a análise do corpo aparello locomotor abordar calquera anomalía do marco natural e axustar o corpo de novo ao aliñamento adecuado. A Clínica de Quiropráctica e Medicina Funcional Médica de Lesións ofrece varias terapias de prevención de lesións deportivas e plans de tratamento personalizados ás necesidades e requisitos do atleta.

Prevención de Lesións Deportivas

As persoas que participan en actividades deportivas empúxanse a través de rigorosos adestramentos e sesións de xogo a novos niveis. Empurrar o corpo provocará un desgaste musculoesquelético a pesar do coidado e do adestramento meticuloso. A quiropráctica aborda as posibles lesións corrixindo de forma proactiva as áreas problemáticas dentro do sistema músculo-esquelético para mellorar a funcionalidade do corpo. Asegura que todas as estruturas do sistema, columna vertebral, articulacións, músculos, tendóns e nervios funcionen correctamente e no seu estado máis saudable e natural.

actuación

Cando os músculos están restrinxidos para moverse como están deseñados, outras áreas compensan e estiráronse en exceso para facer posible o movemento, aumentando o risco de lesións xa que sobrecargan o traballo. Así comeza o círculo vicioso. Quiropráctica profesional regular:

• Avalía regularmente o aliñamento do corpo.
• Mantén soltos os músculos, tendóns e ligamentos.
• Detecta calquera desequilibrio e debilidade.
• Trata e fortalece os desequilibrios e deficiencias.
• Asesorar para manter o aliñamento.

Horario de tratamento

Recoméndase tratamentos consecutivos para permitir que o sistema músculo-esquelético se adapte ao normal tratamentos. Isto permite que os terapeutas se acostumbren a como se ve, se sente e está aliñado o corpo. O equipo de quiroprácticos acostúmase aos puntos fortes e débiles do corpo e aprende as áreas que precisan atención durante cada tratamento. O tratamento inicial pode ser unha ou dúas semanas, permitindo ao quiropráctico detectar calquera discrepancia nos patróns de movemento e darlle ao corpo a oportunidade de aclimatarse á terapia. Despois, un tratamento regular cada catro ou cinco semanas, dependendo do deporte, adestramento, xogos, calendario de recuperación, etc., axuda a manter un corpo relaxado, equilibrado e aliñado simétricamente..

---

Pre-Adestramentos

---

References

Hemenway, David, et al. "Investigación e formación en prevención e control de lesións en escolas acreditadas de saúde pública: unha avaliación CDC/ASPH". Informes de saúde pública (Washington, DC: 1974) vol. 121,3 (2006): 349-51. doi:10.1177/003335490612100321

Nguyen, Jie C et al. "Os deportes e o sistema musculoesquelético en crecemento: serie de imaxes deportivas". Radioloxía vol. 284,1 (2017): 25-42. doi:10.1148/radiol.2017161175

Van Mechelen, W et al. “Incidencia, gravidade, etioloxía e prevención das lesións deportivas. Unha revisión de conceptos”. Medicina deportiva (Auckland, NZ) vol. 14,2 (1992): 82-99. doi: 10.2165/00007256-199214020-00002

Weerapong, Pornratshanee et al. "Os mecanismos da masaxe e os efectos sobre o rendemento, a recuperación muscular e a prevención de lesións". Medicina deportiva (Auckland, NZ) vol. 35,3 (2005): 235-56. doi: 10.2165/00007256-200535030-00004

Wojtys, Edward M. "Prevención de lesións deportivas". Saúde deportiva vol. 9,2 (2017): 106-107. doi:10.1177/1941738117692555

Woods, Krista et al. "Quecemento e estiramento na prevención de lesións musculares". Medicina deportiva (Auckland, NZ) vol. 37,12 (2007): 1089-99. doi:10.2165/00007256-200737120-00006