Restaura os teus pés coa terapia de acupuntura da fasciite plantar

Para as persoas que tratan de fascite plantar, cada paso pode ser doloroso. Pode adoptar un enfoque integrador e utilizar a acupuntura axudar a tratar esta condición e acelerar o alivio dos síntomas?

Acupuntura Fascitis Plantar

A fasciite plantar é cando o tecido de apoio que corre baixo o pé, desde o talón ata a base dos dedos, se irrita e dor. O trastorno pode ser difícil de xestionar, pero hai opcións de tratamento alternativas. A terapia da fascite plantar de acupuntura é un método potencial de alivio, aliviar a dor e devolver ao individuo ás actividades habituais. A acupuntura implica a inserción de agullas extremadamente finas en puntos do corpo para restaurar e equilibrar o fluxo normal de enerxía e mellorar a saúde xeral. (Universidade Johns Hopkins. 2024) Na medicina tradicional chinesa ou MTC, o corpo comprende unha serie de meridianos/canles que fornecen o fluxo de enerxía ou qi/chi.

Feitos

A fasciite plantar é un trastorno común que afecta o pé. A condición ocorre cando a fascia plantar, deseñada para absorber as forzas que viaxan polo arco do pé, se sobrecarga. Cando a parte inferior do pé está constantemente sometida a grandes cantidades de tensión, leva á dexeneración dos ligamentos, dor e inflamación. O síntoma máis común é a dor no talón, o primeiro que experimenta un individuo pola mañá ou despois dun longo día de traballo e actividades. Calquera persoa pode padecer fasciite plantar, pero os que son máis propensos á enfermidade inclúen persoas con:

• Músculos tensos da pantorrilla
• Arcos altos
• Problemas de obesidade
• Que participan en actividades repetitivas. (Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. 2022)

1. O trastorno trátase primeiro de forma conservadora con fisioterapia centrada en aliviar os síntomas da dor e restaurar a flexibilidade do pé e do nocello.
2. As ortopédicas ou as insercións de zapatos fabricadas a medida poden axudar a protexer o pé e a correcta posición do pé.
3. As férulas nocturnas axudan a manter o pé nunha posición flexionada pola noite.
4. Tamén se poden usar medicamentos antiinflamatorios. (Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. 2022)

Beneficios da acupuntura

Aínda se está a estudar a acupuntura e a súa eficacia, pero hai evidencias que suxiren que é beneficiosa no tratamento da fascite plantar.

• Unha revisión atopou melloras significativas da dor en individuos que tiñan acupuntura para a condición en comparación cos individuos que recibiron tratamentos estándar como estiramentos, órtesis e fortalecemento. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) A mesma revisión tamén atopou beneficios ao comparar a acupuntura cunha versión placebo do tratamento, reforzando aínda máis os resultados.
• Outra revisión médica descubriu que a acupuntura axudou a aliviar a dor no talón e mellorar a función diaria cando se combina con medicamentos antiinflamatorios non esteroides / AINE como o ibuprofeno ou o naproxeno. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Efectos secundarios

Aínda que a terapia de fasciite plantar de acupuntura é beneficiosa, é importante lembrar que pode haber efectos secundarios potenciais que poden incluír:

• Dor na zona onde se colocaron as agullas.
• Sangrado na zona onde se colocaron as agullas.
• Hematomas ou decoloración da pel.
• Reacción alérxica ou dermatite de contacto/erupción con comezón.
• Mareos ou mareos.
• Náuseas ou vómitos (Malcolm WC Chan et al., 2017)

As posibilidades dun efecto secundario adverso grave son relativamente baixas cando se somete a acupuntura no pé.

Puntos e sensacións de acupuntura

As formas en que funciona a acupuntura aínda non se comprenden completamente, pero como outras terapias neuromusculoesqueléticas, o proceso activa as propiedades curativas do corpo.

• Introducir unha agulla nos puntos do corpo estimula o sistema nervioso central.
• Isto leva á liberación de produtos químicos no cerebro, medula espiñal e músculos que promoven a curación.
• Estes mesmos produtos químicos e reaccións tamén reducen a sensación de dor do corpo. (Teng Chen et al., 2020)

Número de sesións

A cantidade de sesións que leva a acupuntura para aliviar a dor varía de persoa a persoa e de caso a caso.

• Unha revisión descubriu que o tratamento semanal da fascite plantar con acupuntura produciu un alivio significativo da dor despois de catro a oito semanas. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
• Isto corresponde a outra revisión médica que incluíu un estudo que mostraba unha mellora significativa dos niveis de dor en individuos sometidos semanalmente. Acupuntura sesións durante catro semanas. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Recoméndase ás persoas que consulten a un médico sobre plans de tratamento personalizados e se teñen un trastorno hemorrágico, están tomando medicamentos anticoagulantes ou están embarazadas.

---

Comprensión da fascite plantar

---

References

Universidade Johns Hopkins. (2024). Acupuntura (Saúde, Issue. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. (2022). Fascitis plantar e espolones óseos. (Enfermidades e afeccións, Issue. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Que eficacia é a acupuntura para reducir a dor pola fascite plantar?. Revista médica de Singapur, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ e Tighe, M. (2012). A eficacia da acupuntura para a dor do talón plantar: unha revisión sistemática. A acupuntura na medicina: revista da British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS e Chung, VCH (2017). Seguridade da acupuntura: visión xeral das revisións sistemáticas. Informes científicos, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX e Wang, YQ (2020). Acupuntura para o manexo da dor: mecanismos moleculares de acción. The American Journal of Chinese Medicine, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408