Softbol - Lesións de béisbol: El Paso Back Clinic

O softbol e o béisbol requiren movementos de correr, saltar, lanzar e balancearse. Incluso para os atletas máis aptos e os guerreiros de fin de semana, o corpo e o sistema neuromusculoesquelético pasarán por lesións por uso excesivo, lesións relacionadas co lanzamento, lesións por deslizamento, caídas, colisións e ser golpeados polo balón. A quiropráctica e a terapia física poden axudar aos atletas integrando o adestramento de forza, a realiñación corporal e a recuperación de lesións de rehabilitación.

Lesións de softbol e béisbol

béisbol e as lesións de softball son xeralmente definidas como calquera agudo/traumático or acumulativo/uso excesivo feridas. Ambos tipos poden ocorrer en varias áreas do corpo, por exemplo, unha lesión no xeonllo causada por unha caída ou un cambio de posición rápido.

Agudo/Traumático

• As lesións ocorren por forza traumática ou impacto.

Uso excesivo/Acumulativo

• Estes ocorren ao longo do tempo por estrés repetido sobre os músculos, as articulacións e os tecidos brandos.
• Moitas veces, os atletas regresan demasiado pronto para xogar, sen darlle tempo suficiente á lesión para curarse completamente.
• Comezan como pequenas dores e dores que poden progresar a condicións crónicas se non se tratan.

ombreiro

As lesións por uso excesivo do ombreiro son moi comúns. Realizar constantemente os movementos de lanzamento e o lanzamento a alta velocidade tensa as articulacións, os músculos, os tendóns e os ligamentos.

• No softbol, ​​as lesións do bíceps son máis comúns que as lesións no ombreiro.
• No béisbol, a posición de lanzamento por riba da cabeza provoca problemas no ombreiro.

Xampú conxelado

• Caracterízase por un rango restrinxido de movemento e dor.
• Os atletas con lesións frecuentes no ombreiro teñen un maior risco.

Inestabilidade do ombreiro

• Os xogadores de softbol e béisbol son máis susceptibles de sufrir lesións por lanzamentos por riba, que estiran a cápsula do ombreiro e os ligamentos.
• A inestabilidade do ombreiro pode provocar articulacións soltas e luxación.

Separación de ombreiros

• Este é o desgarro dos ligamentos que conectan o omóplato coa clavícula.
• Esta é a miúdo unha lesión traumática que ocorre durante unha colisión ou caída coas mans estendidas.

Tendinite do ombreiro, bursite e síndrome de pinzamento

• Estas son lesións por uso excesivo nas que a articulación do ombreiro se inflama, restrinxindo o movemento.

Manguito rotador roto

• o tendóns do manguito rotador desenvolver bágoas por uso excesivo.

Cóbado

As lesións no cóbado son moi comúns, especialmente os danos no cóbado ligamento colateral cubital, que estabiliza o cóbado ao lanzar e lanzar.

• Os lanzadores tamén poden desenvolver escordaduras de cóbado.
• Dano ou rotura do ligamento colateral cubital
• Os danos adoitan ser causados ​​por lanzadores de máis.

Bursite

• Isto é inflamación do saco articular.

Codo da Liga Pequena

• Esta é unha lesión na placa de crecemento no interior do cóbado.
• Pode ser causado porque os flexores do pulso tiran polo interior.
• Normalmente atribúese a un uso excesivo e unha mecánica inadecuada ao lanzar.

Tennis Elbow

• Esta lesión por uso excesivo na parte exterior do cóbado dificulta o levantamento ou a agarrar obxectos.

Man e pulso

O softbol e o béisbol poden causar lesións nas mans e no pulso por atraparse, chocar, caer e usar excesivamente. O dano nunha man ou pulso é normalmente causado por estrés repetitivo e/ou un impacto repentino.

Fracturas dos dedos

• Estes poden ser causados ​​por impacto sobre o balón ou caídas.
• Isto pode ocorrer durante o contacto con outro xogador ou durante un mergullo para buscar unha pelota e golpear o chan con forza ou nun ángulo incómodo.

Torceduras

• Unha caída ou impacto do balón ou doutro xogador pode provocar estes.

Tendinite

• Esta é unha lesión por uso excesivo, moitas veces por lanzamento e/ou lanzamento.

de volta

• Os receptores son especialmente propensos a sufrir lesións nas costas debido á posición agachada e ao lanzamento por riba.
• Os lanzadores de softbol tamén experimentan tensión nas costas da acción de lanzamento do muíño de vento.
• As condicións comúns inclúen cepas musculares crónicas, hernias de disco, problemas lumbares, síntomas de ciática e dor.

xeonllo

Os xogadores de softbol e béisbol torcen ou xiran rapidamente os xeonllos, facéndoos máis susceptibles a sufrir lesións. Son comúns as escordaduras, as bágoas de menisco, as bágoas de LCA e as cepas de isquiotibiais.

• Os xiros e os xiros agresivos poden causar inchazo, rixidez e dor.
• Correr e os cambios bruscos de dirección poden provocar lesións agudas no xeonllo e lesións por uso excesivo.
• Os problemas de xeonllos requiren un exame para un diagnóstico adecuado.
• Outras lesións comúns inclúen escordaduras de nocello, fracturas por estrés e tendinite no pé e no nocello.

Quiropraxia

Os quiroprácticos traballan cun equipo de terapia de masaxe para tratar varias condicións musculoesqueléticas. A quiropráctica está especializada en axustes da columna vertebral e outros tratamentos, incluíndo manipulación articular, liberación miofascial, técnicas MET, terapia de puntos gatillo e estimulación eléctrica. Fomenta a recuperación acelerada das lesións relacionadas co deporte porque, en lugar de centrarse só nas lesións, a quiropráctica avalía a mecánica de todo o corpo mediante a correcta aliñación e liberación dos tecidos constrinxidos. Os axustes da columna vertebral e das extremidades permiten que o corpo se realine para mellorar a funcionalidade xeral, reducir a presión, mellorar a circulación sanguínea e reducir a inflamación para promover unha curación maior e completa.

---

Mellorar o rendemento atlético a través da quiropráctica

---

References

Greiner, Justin J et al. "Comportamentos de lanzamento no softbol de lanzamento rápido xuvenil: son comúns os volumes altos de lanzamento con contas desiguais de lanzamento entre os lanzadores". Revista de ortopedia pediátrica vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. "A prevención de lesións de béisbol e softbol". Ortopedia clínica e investigación relacionada, 409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen e Chuck Thigpen. "Lanzando lesións ao deportista adolescente". Revista Internacional de Fisioterapia Deportiva vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, et al. "Incidencia de lesións en xogadores de softbol e béisbol de secundaria". Revista de adestramento atlético vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, and Andrew J Weiland. "Lesións de béisbol e softbol: cóbado, pulso e man". The Journal of hand surgery vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Lesións de béisbol e softbol". Informes actuais de medicina deportiva vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L et al. "Especialización deportiva e lesións por uso excesivo en atletas de lanzamento adolescentes: unha revisión narrativa". Revista de adestramento atlético vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18