Tensión Dolores de cabeza | O coidado quiropraxia pode axudar | El Paso, TX.

Os dores de cabeza tensionais son os tipos de dores de cabeza máis frecuentes, que se producen con máis frecuencia nas mulleres que nos homes. A investigación demostra que 48 por cento das mulleres e o 38 por cento dos homes sofre dores de cabeza por tensión.

Cada ano, os pacientes gastan máis de 2 millóns de dólares en medicamentos para a dor de cabeza sen receita. De feito, a xente gasta moito diñeiro e esforzo buscando remedios para dores de cabeza. Dende medicamentos recetados a medicamentos sen receita a tratamentos alternativos para a dor de cabeza como meditación, acupuntura e quiropraxia.

De feito, a quiropráctica é un tratamento comprobado para este tipo de dores de cabeza, pero hai máis que simples axustes. A quiropráctica ofrece un enfoque de tratamento de todo o corpo que non só pode aliviar a dor destas dores de cabeza, senón que axuda a previlas tamén.

Que son a dor tensional?

O tipo de cefaléia máis común é dor de cabeza por tensión que se describe como dor que vai de leve a moderada e que se sente como unha banda axustada envolta na cabeza. Aínda que o estrés pode ser un factor na causa destas dores de cabeza, aínda non se entende ben como se orixinan estas dores de cabeza. Os síntomas dunha dor de cabeza por tensión inclúen:

• Dolor doloroso na cabeza
• Sensación de presión ou de tensión na parte traseira e laterais da cabeza ou a través da testa
• Tenrura nos músculos do ombreiro, pescozo e coiro cabeludo

Hai dous categorías de dores de cabeza de tensión: crónica e episódica. Hai dous factores primarios que identifican cada tipo. A lonxitude da dor de cabeza e a frecuencia poden axudarche a determinar que tipo de dor de cabeza tensión tes.

• Tensión crónica
  • Duración da dor de cabeza: horas e pode ser continua
  • A frecuencia de dor de cabeza ocorre 15 días ou máis ao mes durante tres ou máis meses
• Tensión episódica
  • Duración da dor de cabeza: media hora a semana
  • A frecuencia de dor de cabeza ocorre menos de 15 días ao mes durante tres ou máis meses

Hai dous factores de risco primarios para a dor de cabeza:

• Mulleres: a investigación demostra que case o 90 por cento das mulleres experimentará dores de cabeza tensivas ao longo da súa vida. Só o 70 por cento dos homes experimentará dores de cabeza por tensión durante a súa vida.
• Idade Media: as dores de cabeza por tensión aumentan a medida que a xente se achega aos 40 anos e alcanza o máximo na idade media ou cando unha persoa ten uns 40 anos. Non obstante, calquera pode ter dor de cabeza por tensión, independentemente da idade.

Cambios no estilo de vida para tratar as dores de cabeza

Un quiropráctico pode tratar dores de cabeza de tensión mediante a manipulación e axustes da columna vertebral tradicional, pero tamén proporcionan consellos sobre o estilo de vida e a nutrición. Varias cousas que o seu quiropráctico pode suxerir inclúen aplicar calor ou xeo na área ao redor do pescozo, ombreiros ou cabeza. Un baño quente ou unha ducha tamén pode axudar.

O manexo do estrés é outro xeito de aprender a manexar e previr dores de cabeza. Esta é normalmente unha combinación de minimizar o estrés na súa vida e aprender técnicas de relaxación. O seu quiropráctico tamén pode axudarche a mellorar a túa postura. Poor postura é un factor contributivo moi común para moitos tipos de dores de cabeza.

Quiropráctica para dores de cabeza

O teu doutor en quiropraxia sentarase contigo para falar da túa historia, incluídas as dores de cabeza. El ou ela realizarán probas de diagnóstico incluíndo radiografías, resonancia magnética e outras para determinar se hai causas subxacentes para as dores de cabeza. Eles recomendarán varios cambios de estilo de vida, incluíndo cambios na dieta e exercicios que podes facer.

O seu médico tamén pode realizar axustes de quiropraxia ou manipulación da columna vertebral que axudarán a devolver o corpo a un equilibrio adecuado, mellorando a función vertebral e aliviar o estrés no corpo e no sistema. Isto axuda a aliviar a dor como tratamento inmediato, pero cando se realiza de forma consistente, a quiropráctica tamén pode axudar a previr dores de cabeza de tensión, permitíndolle vivir sen dor.

Clínica médica de lesións: tratamento e recuperación de enxaqueca