Estratexias de tratamento MET para reducir a dor pélvica

Para as persoas con dor pélvica, como as estratexias de tratamento MET reducen a debilidade muscular na rexión dos cadros?

introdución

O traballo principal da pelve é asegurar que o peso corporal da persoa se distribúa uniformemente para o movemento diario dentro da parte superior e inferior do corpo. Ao mesmo tempo, os músculos do núcleo, os ligamentos e as articulacións rodean a estrutura esquelética da pelve, que proporciona unha función normal ao tempo que protexe os sistemas de órganos vitais dentro da rexión pélvica. Cando os factores normais ou traumáticos comezan a afectar a área pélvica do corpo, moitas persoas adoitan confundir a dor con dor lumbar, e os músculos do núcleo que rodean o óso pélvico poden debilitarse e provocar dor pélvica. Ao mesmo tempo, factores normais, como unha postura inadecuada, poden causar a inclinación anterior da pelvis e desenvolverse noutros trastornos musculoesqueléticos con perfís de risco superpostos. Cando a dor pélvica afecta ás extremidades inferiores, tamén pode provocar problemas reprodutivos que poden causar aínda máis estrés ao individuo. Afortunadamente, moitas persoas optan por tratamentos non cirúrxicos para reducir a dor pélvica e a súa condición musculoesquelética asociada fortalecendo os músculos do núcleo debilitado e reducindo a debilidade muscular. O artigo de hoxe analiza como os síntomas da dor referidos afectan á pelve e como os tratamentos non cirúrxicos como a terapia MET poden reducir a debilidade muscular correlacionada coa dor pélvica. Ademais, comunicámonos con provedores médicos certificados que incorporan a información do noso paciente para reducir a debilidade muscular asociada á dor pélvica. Tamén lles informamos de que a terapia MET pode axudar a mitigar os síntomas similares á dor referidos relacionados coa dor pélvica. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas educativas sorprendentes aos nosos provedores médicos asociados sobre a súa dor pélvica. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo educativo. retratação

 

Síntomas de dor referidos que afectan á pelve

Notaches que estás facendo viaxes máis frecuentes ao baño e que a túa vexiga aínda se sente chea? Experimenta rixidez muscular na zona lumbar ou na zona pélvica por estar demasiado sentado na súa mesa durante o traballo? Ou notas que estás experimentando músculos do núcleo débil que afectan a túa rutina de adestramento? Estes escenarios están asociados á dor pélvica e poden causar problemas nas extremidades inferiores do corpo, afectando o rendemento da persoa cando realiza actividades normais. A dor pélvica é un trastorno musculoesquelético multifactorial que pode afectar os correspondentes sistemas corporais para inducir a dor referida. (Grinberg, Sela e Nissanholtz-Gannot, 2020) A dor pélvica pode causar dor referida aos sistemas gastrointestinal, músculo-esquelético pélvico e nervioso, que logo provoca un mal funcionamento anatómico dos músculos do chan pélvico. A dor pélvica pode facilmente confundirse con dor lumbar xa que a columna lumbar crea estresores para os músculos que rodean a pelve.

 

 

Cando a pelve se ve afectada por estresores mecánicos asociados á columna lumbar, pode provocar unha disfunción pélvica e facer que o individuo estea desequilibrado cando está en movemento. Ao mesmo tempo, as estruturas dos músculos pélvicos estarán sobrecargadas, o que levará á desestabilización da cadeira e das articulacións, facendo que estean débiles. (Lee et al., 2016) Cando as estruturas dos músculos pélvicos comezan a desestabilizarse, pode provocar o atrapamento do nervio ciático nas extremidades inferiores, o que leva a perfís de risco superpostos para trastornos musculoesqueléticos. Cando os músculos pélvicos circundantes comezan a atrapar as raíces nerviosas pélvicas causando dor irradiada nas pernas. (Kale et al., 2021) Non obstante, hai formas de reducir a dor referida que afecta á rexión pélvica e restaurar a forza muscular.

 

---

Ciática, causas, síntomas e consellos: vídeo

Dado que a dor pélvica é un trastorno musculoesquelético multifactorial que pode levar ao desenvolvemento de dor referida ás extremidades inferiores do corpo, moitas persoas adoitan pensar que é dor lumbar ou ciática. A dor referida é cando a dor afecta a localización do corpo en lugar de onde se orixinou a fonte. Non se trata inmediatamente provoca atrapamento nervioso, debilidade muscular e dor crónica nos órganos reprodutores e urinarios. Moitas persoas buscan tratamentos non cirúrxicos para aliviar a dor e restaurar a forza muscular na rexión pélvica do corpo. Os tratamentos non cirúrxicos como MET (técnicas de enerxía muscular) poden axudar a restaurar a forza muscular na pelve mediante o estiramento dos tecidos brandos. Os especialistas en dor especializados en terapia MET, como os quiroprácticos e os terapeutas de masaxe, usan manobras prácticas para relaxarse, alongar, estirar e masaxear os músculos tensos afectados e reducir os puntos sensibles que se puidesen desenvolver ao longo do tempo. (Grinberg et al., 2019) A terapia MET pode axudar a estirar os músculos estabilizadores pélvicos. Pódese combinar con fisioterapia e coidados quiroprácticos para realiñar o corpo e reducir o atrapamento nervioso causado pola dor pélvica. Consulte o vídeo anterior para obter máis información sobre as causas da ciática e como os tratamentos non cirúrxicos poden ser a resposta para aliviar a dor.

---

Estratexias de tratamento MET para a dor pélvica

A terapia MET pode reducir os efectos da dor pélvica incluíndo métodos de manipulación de tecidos brandos para usar contracción isométrica e isotónica controlada para mellorar a función fisiolóxica normal dos músculos pélvicos circundantes e diminuír a dor e axudar a estabilizar as estruturas alternas dentro da rexión pélvica. (Sarkar, Goyal e Samuel, 2021) A terapia MET tamén pode fomentar influencias autorreguladoras para reducir a dor na área pélvica, o que resulta nun maior rango de movemento. (Chaitow, 2009)

 

Tratamento MET que reduce a debilidade muscular

A terapia MET tamén pode ser parte dun plan de saúde personalizado que pode axudar a restaurar a forza muscular no núcleo e estabilizar o músculo dentro da pelve. Os efectos positivos da combinación de terapia MET e exercicio, pode ser máis eficaz para reducir a dor mentres mellora a función física. (Hu et al., 2020) Isto permite que a pelve se realine e axude a estirar os músculos acurtados. A terapia MET pode axudar a restaurar a función das extremidades baixas e mellorar a calidade de vida dunha persoa. (Danazumi et al., 2021) A terapia MET é unha excelente forma de estirar os músculos cansos e restaurar a función pélvica, xa que pode facer que os individuos sexan máis conscientes do seu corpo ao mesmo tempo que reduce as posibilidades de que a dor pélvica asociada aos trastornos musculoesqueléticos volvan a producirse nas extremidades inferiores.

 

---

References

Chaitow, L. (2009). Ligamentos e técnicas de liberación posicional? J Bodyw Mov Ther, 13(2), 115-116. doi.org/10.1016/j.jbmt.2009.01.001

 

Danazumi, MS, Yakasai, AM, Ibrahim, AA, Shehu, UT e Ibrahim, SU (2021). Efecto da técnica de inhibición neuromuscular integrada en comparación coa técnica de liberación posicional no manexo da síndrome piriforme. J Osteópata Med, 121(8), 693-703. doi.org/10.1515/jom-2020-0327

 

Grinberg, K., Sela, Y. e Nissanholtz-Gannot, R. (2020). Novas perspectivas sobre a síndrome de dor pélvica crónica (CPPS). Int J Environ Res Public Health, 17(9). doi.org/10.3390/ijerph17093005

 

Grinberg, K., Weissman-Fogel, I., Lowenstein, L., Abramov, L. e Granot, M. (2019). Como a fisioterapia miofascial atenúa a dor na síndrome de dor pélvica crónica? Xestión da dor, 2019, 6091257. doi.org/10.1155/2019/6091257

 

Hu, X., Ma, M., Zhao, X., Sun, W., Liu, Y., Zheng, Z. e Xu, L. (2020). Efectos da terapia de exercicios para a dor lumbar e a dor pélvica relacionadas co embarazo: un protocolo para a revisión sistemática e metaanálise. Medicina (Baltimore), 99(3), e17318. doi.org/10.1097/MD.0000000000017318

 

Kale, A., Basol, G., Topcu, AC, Gundogdu, EC, Usta, T. e Demirhan, R. (2021). Síndrome de atrapamento do nervio intrapélvico causado por unha variación do músculo piriforme intrapélvico e vasos varicosos anormais: informe de caso. Int Neurourol J, 25(2), 177-180. doi.org/10.5213/inj.2040232.116

 

Lee, DW, Lim, CH, Han, JY e Kim, WM (2016). Dor pélvica crónica derivada de músculos estabilizadores disfuncionais da articulación da cadeira e da pelve. The Korean Journal of Pain, 29(4), 274-276. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.4.274

 

Sarkar, M., Goyal, M. e Samuel, AJ (2021). Comparando a efectividade da técnica de enerxía muscular e do Kinesiotaping na disfunción da articulación sacroilíaca mecánica: un protocolo de ensaio clínico aleatorizado de dous grupos e non cegados. Xornal da columna vertebral asiática, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300

retratação