Como a acupuntura pode axudar a aliviar a dor de xeonllos

Para as persoas que tratan con síntomas de dor no xeonllo por lesións e/ou artrite, pode axudar a incorporar un plan de tratamento de acupuntura e/ou electroacupuntura para aliviar e xestionar a dor?

Acupuntura para a dor de xeonllos

A acupuntura consiste na inserción de agullas moi finas na pel en puntos de acupuntura específicos do corpo. Baséase na premisa de que as agullas restauran o fluxo de enerxía do corpo para activar e promover a curación, aliviar a dor e axudar o corpo a relaxarse.

• A acupuntura pode axudar a tratar varias condicións de saúde, incluíndo a dor de xeonllos causada por artrite ou lesións.
• Dependendo do tipo e da gravidade da dor, os tratamentos poden axudar a reducir a dor durante días ou semanas.
• A acupuntura úsase a miúdo como terapia complementaria: tratamento ademais doutros tratamentos ou estratexias terapéuticas como a masaxe e a quiropráctica.

Beneficios da acupuntura

A dor no xeonllo causada pola artrose ou unha lesión pode reducir a flexibilidade, a mobilidade e a calidade de vida. A acupuntura pode axudar a proporcionar alivio.

Cando as agullas de acupuntura se colocan no corpo, envíase un sinal ao longo da medula espiñal ata o cerebro, o que provoca a liberación de endorfinas/hormonas da dor. Os investigadores médicos cren que isto axuda a reducir a dor. (Qian-Qian Li et al., 2013) A acupuntura tamén axuda a diminuír a produción de cortisol, unha hormona que axuda a controlar a inflamación. (Qian-Qian Li et al., 2013) Con sensacións de dor reducidas e menos inflamación despois dos tratamentos de acupuntura, pódese mellorar a función e a mobilidade do xeonllo.

• Varios factores xogan un papel no alivio da dor experimentado pola acupuntura. Algunhas evidencias suxiren que as expectativas dun individuo poden afectar os resultados do tratamento con acupuntura. (Stephanie L. Prady et al., 2015)
• Actualmente, os investigadores están a avaliar se a expectativa de que a acupuntura sexa beneficiosa contribúe a un mellor resultado despois do tratamento. (Zuoqin Yang et al., 2021)
• En 2019, recomendouse a acupuntura no tratamento da artrose do xeonllo nas directrices da American College of Rheumatology/Arthritis Foundation para o manexo da dor da artrose de mans, cadeiras e xeonllos. (Sharon L. Kolasinski et al., 2020)

busca

• Diferentes estudos clínicos apoian a capacidade da acupuntura para axudar no alivio e xestión da dor de xeonllos.
• Un estudo descubriu que a acupuntura axuda a xestionar varias condicións que causan dor crónica. (Andrew J. Vickers et al., 2012)
• Unha revisión científica analizou estudos previos sobre intervencións de xestión da dor despois da cirurxía de xeonllos e atopou evidencias de apoio de que os tratamentos atrasaron e reduciron o uso de medicamentos para aliviar a dor despois da cirurxía. (Darío Tedesco et al., 2017)

Osteoartritis

• Unha revisión sistemática analizou estudos de control aleatorios para determinar se a acupuntura reduciu ou non a dor e mellorou a función articular en individuos con dor crónica de xeonllos de artrose. (Xianfeng Lin et al., 2016)
• Os individuos recibiron de seis a vinte e tres sesións semanais de acupuntura durante tres a 36 semanas.
• A análise determinou que a acupuntura pode mellorar a función física e a mobilidade a curto e longo prazo e proporcionar ata 13 semanas de alivio da dor en persoas con dor crónica no xeonllo causada pola artrose.

A artrite reumatoide

• A artrite reumatoide é unha enfermidade crónica que afecta ás articulacións, incluída a articulación do xeonllo, causando dor e rixidez.
• A acupuntura é beneficiosa no tratamento da artrite reumatoide/AR.
• Unha revisión descubriu que a acupuntura soa e en combinación con outras modalidades de tratamento beneficia ás persoas con AR. (Pei-Chi, Chou Heng-Yi Chu 2018)
• Crese que a acupuntura ten efectos antiinflamatorios e antioxidantes para axudar a regular a función do sistema inmunitario.

Dor crónica no xeonllo

• Varias condicións e lesións poden causar dor crónica no xeonllo, dificultando a mobilidade.
• As persoas con dor nas articulacións adoitan recurrir a terapias complementarias para o control da dor, sendo a acupuntura unha das modalidades populares. (Michael Frass et al., 2012)
• Un estudo mostrou melloras modestas no alivio da dor ás 12 semanas. (Rana S. Hinman et al., 2014)
• A acupuntura resultou en melloras modestas na mobilidade e na función ás 12 semanas.

Seguridade

• A acupuntura considérase segura cando é administrada por un profesional capacitado e licenciado.
• Poucas complicacións foron reportadas polo uso da acupuntura. (Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa. 2022)

Efectos secundarios

• Os efectos secundarios poden incluír dor, hematomas ou sangrado no lugar de inserción da agulla e mareos.
• Os efectos secundarios menos comúns inclúen desmaio, aumento da dor e náuseas. (Facultade de Medicina de Harvard. 2023)
• Traballar cun practicante de acupuntura profesional licenciado pode reducir o risco de efectos secundarios e complicacións non desexados.

Tipos

Outras opcións de acupuntura que se poden ofrecer inclúen:

Electroacupuntura

• Unha forma modificada de acupuntura onde unha corrente eléctrica leve atravesa as agullas, proporcionando estimulación adicional aos puntos de acupuntura.
• Nun estudo de investigación, os individuos con artrose de xeonllo informaron de melloras significativas na súa dor, rixidez e función física despois do tratamento con electroacupuntura. (Ziyong Ju et al., 2015)

Auriculares

• A acupuntura auricular ou do oído traballa nos puntos de acupuntura do oído correspondentes ás diferentes partes do corpo.
• Unha revisión da investigación analizou varios estudos sobre acupuntura auricular para aliviar a dor e descubriu que pode proporcionar alivio nas 48 horas posteriores ao inicio da dor. (M. Murakami et al., 2017)

Acupuntura do campo de batalla

• As instalacións sanitarias militares e veteranas usan unha forma única de acupuntura auricular para a xestión da dor.
• Os estudos demostran que é eficaz para proporcionar un alivio inmediato da dor, pero é necesaria máis investigación para determinar a eficacia do alivio da dor a longo prazo. (Anna Denee Montgomery, Ronovan Ottenbacher 2020)

antes de Acupuntura, consulte a un profesional sanitario para obter orientación, xa que pode estar integrado con outras terapias e axustes de estilo de vida.

---

Superación dunha lesión de LCA

---

References

Li, QQ, Shi, GX, Xu, Q., Wang, J., Liu, CZ e Wang, LP (2013). Efecto acupuntura e regulación autonómica central. Medicina alternativa e complementaria baseada na evidencia: eCAM, 2013, 267959. doi.org/10.1155/2013/267959

Prady, SL, Burch, J., Vanderbloemen, L., Crouch, S. e MacPherson, H. (2015). Medición das expectativas de beneficio do tratamento en ensaios de acupuntura: unha revisión sistemática. Terapias complementarias en medicina, 23(2), 185–199. doi.org/10.1016/j.ctim.2015.01.007

Yang, Z., Li, Y., Zou, Z., Zhao, Y., Zhang, W., Jiang, H., Hou, Y., Li, Y. e Zheng, Q. (2021). Beneficia a expectativa do paciente o tratamento da acupuntura?: Un protocolo para a revisión sistemática e metaanálise. Medicina, 100(1), e24178. doi.org/10.1097/MD.0000000000024178

Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G., Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., ... Reston, J. (2020). 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Directrices para o manexo da osteoartrite da man, cadeira e xeonllo. Coidado e investigación da artrite, 72(2), 149–162. doi.org/10.1002/acr.24131

Vickers, AJ, Cronin, AM, Maschino, AC, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2012). Acupuntura para a dor crónica: metaanálise de datos de pacientes individuais. Arquivos de medicina interna, 172(19), 1444–1453. doi.org/10.1001/archinternmed.2012.3654

Tedesco, D., Gori, D., Desai, KR, Asch, S., Carroll, IR, Curtin, C., McDonald, KM, Fantini, MP e Hernández-Boussard, T. (2017). Intervencións sen drogas para reducir a dor ou o consumo de opiáceos despois da artroplastia total de xeonllo: unha revisión sistemática e metaanálise. Cirurxía JAMA, 152(10), e172872. doi.org/10.1001/jamasurg.2017.2872

Lin, X., Huang, K., Zhu, G., Huang, Z., Qin, A. e Fan, S. (2016). Os efectos da acupuntura na dor crónica de xeonllos debido á osteoartrite: unha metaanálise. Revista de cirurxía ósea e articular. Volumen americano, 98(18), 1578–1585. doi.org/10.2106/JBJS.15.00620

Chou, PC e Chu, HY (2018). Eficacia clínica da acupuntura na artrite reumatoide e os mecanismos asociados: unha revisión sistémica. Medicina alternativa e complementaria baseada na evidencia: eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918

Frass, M., Strassl, RP, Friehs, H., Müllner, M., Kundi, M. e Kaye, AD (2012). Uso e aceptación da medicina complementaria e alternativa entre a poboación en xeral e o persoal médico: unha revisión sistemática. Revista Ochsner, 12(1), 45–56.

Hinman, RS, McCrory, P., Pirotta, M., Relf, ​​I., Forbes, A., Crossley, KM, Williamson, E., Kyriakides, M., Novy, K., Metcalf, BR, Harris, A. ., Reddy, P., Conaghan, PG e Bennell, KL (2014). Acupuntura para a dor crónica do xeonllo: un ensaio clínico aleatorizado. XAMA, 312(13), 1313–1322. doi.org/10.1001/jama.2014.12660

Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa. (2022). Acupuntura en profundidade. Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa. www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-what-you-need-to-know

Facultade de Medicina de Harvard. (2023). Acupuntura: que é? Harvard Health Publishing Blog da Facultade de Medicina de Harvard. www.health.harvard.edu/a_to_z/acupuncture-a-to-z#:~:text=The%20most%20common%20side%20effects,injury%20to%20an%20internal%20organ.

Ju, Z., Guo, X., Jiang, X., Wang, X., Liu, S., He, J., Cui, H. e Wang, K. (2015). Electroacupuntura con diferentes intensidades de corrente para tratar a artrose de xeonllo: un estudo controlado a simple cego. Revista internacional de medicina clínica e experimental, 8(10), 18981–18989.

Murakami, M., Fox, L. e Dijkers, MP (2017). Acupuntura do oído para o alivio inmediato da dor: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios. Medicina da dor (Malden, Mass.), 18(3), 551–564. doi.org/10.1093/pm/pnw215

Montgomery, AD e Ottenbacher, R. (2020). Acupuntura de campo de batalla para a xestión da dor crónica en pacientes en terapia con opioides a longo prazo. Acupuntura médica, 32(1), 38–44. doi.org/10.1089/acu.2019.1382