O papel da acupuntura no tratamento da dor muscular

Poden as persoas que tratan a dor muscular atopar alivio coa terapia de acupuntura para volver ás súas actividades diarias e ao seu benestar?

introdución

Moitas persoas en todo o mundo trataron de dor no seu sistema musculoesquelético que afectou a súa rutina diaria. Algúns dos factores máis comúns polos que as persoas experimentaron dor muscular inclúen estilos de vida sedentarios por traballar nun traballo de escritorio ou esixencias físicas dun estilo de vida activo. Os músculos, tendóns, ligamentos e tecidos brandos poden estirarse e sobrecargarse de traballo, facendo que os músculos se debiliten. Ao mesmo tempo, os problemas somáticos viscerais no pescozo, os ombreiros e as costas poden afectar ás extremidades superiores e inferiores, levando a unha vida de discapacidade. Moitos factores que poden contribuír ao desenvolvemento da dor muscular poden afectar a rutina dunha persoa e facer que atopen varias técnicas para reducir a dor muscular nos seus corpos. Dado que a dor muscular pode ser aguda ou crónica, moitas persoas que buscan tratamento para as súas enfermidades poden buscar terapias non cirúrxicas como a acupuntura para non só reducir a dor muscular senón tamén atopar o alivio que buscan. O artigo de hoxe céntrase en como a dor muscular pode afectar o benestar dunha persoa, como a esencia da acupuntura pode ser beneficiosa para a dor muscular e como a xente pode integrar a terapia de acupuntura como parte dunha rutina de benestar. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como a dor muscular pode afectar o benestar dunha persoa. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a terapia de acupuntura pode beneficiar ao organismo ao reducir os efectos da dor muscular. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de acupuntura nunha rutina de benestar para reducir a dor muscular e os seus síntomas referidos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

Como a dor muscular pode afectar o benestar dunha persoa

Sentes os efectos do cansazo e da debilidade nos músculos das extremidades superiores e inferiores? Xa experimentou dor xeral ou dores no pescozo, ombreiros ou costas? Ou torcer e virar o corpo causa un alivio temporal para o seu corpo, só para que empeore durante todo o día? Cando se trata de dor muscular, pode ser unha condición multifactorial que pode implicar interaccións complexas na estrutura dunha persoa, factores físicos, sociais, de estilo de vida e de saúde comórbida que poden entrar en xogo como factores que contribúen a que as persoas experimenten dor a longo prazo. e discapacidade. (Caneiro et al., 2021) Como moitas persoas comezan a facer movementos repetitivos ou permanecen en posicións sedentarias, a dor muscular pode desenvolverse cando se estiran ou intentan mover os músculos mentres realizan a súa rutina. A carga da dor muscular adoita correlacionarse con factores socioeconómicos que poden facer que moitas persoas, tanto novas como maiores, limiten substancialmente a súa mobilidade e compromiso na súa rutina, o que predispón un aumento dos factores de risco a outras enfermidades crónicas que poidan ter. (Dzakpasu et al., 2021)

 

 

Cando moitas persoas están lidando coa dor muscular na súa forma aguda ou crónica, moitas veces non se dan conta de que cando os músculos afectados dos cuadrantes superior e inferior do corpo están a facer fronte á dor, hai dor e rixidez asociadas pola súa actividade ou inactividade. Os músculos poden afectar os tecidos brandos causando un alto estrés mecánico para afectar as articulacións esqueléticas. (Wilke & Behringer, 2021) Cando isto ocorre, moitas persoas comezarán a experimentar dor muscular referida nos seus corpos, causando problemas coa súa mobilidade, flexibilidade e estabilidade. Casualmente, a dor muscular tamén pode ser un síntoma de moitas persoas que teñen varias dores nos seus corpos que afectaron as súas vidas antes; buscar tratamento pode reducir os efectos da dor muscular e axudarlles a recuperar a súa rutina para levar un estilo de vida máis saudable.

 

---

Medicina do Movemento- Vídeo

---

A esencia da acupuntura para a dor muscular

Cando moitas persoas están lidando con dor muscular, buscan tratamentos que non só sexan accesibles, senón que tamén poidan ser eficaces para reducir os perfís de risco que se superpoñen que afectan ao corpo, causando dor muscular. Moitos tratamentos como o coidado quiropráctico, a descompresión e a terapia de masaxe non son cirúrxicos e son efectivos a través de sesións consecutivas. Un dos tratamentos máis antigos e eficaces que pode axudar a reducir a dor muscular no corpo é a terapia de acupuntura. A acupuntura é un tratamento holístico derivado da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agullas pequenas, sólidas e delgadas inseridas por acupunturistas profesionais en varios puntos de acupuntura. A filosofía principal é que a acupuntura proporciona alivio ao corpo xa que axuda a mellorar o fluxo de enerxía do corpo mantendo a saúde e vitalidade xeral dunha persoa. (Zhang et al., 2022) Cando unha persoa está a tratar con dor muscular, as fibras musculares poden desenvolver pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo que poden inducir dor nos cuadrantes musculares afectados. Coas agullas de acupuntura colocadas na zona afectada, a dor local e referida redúcese, o fluxo sanguíneo muscular e o osíxeno devólvense ao corpo e mellora o rango de movemento do músculo. (Pourahmadi et al., 2019) Algúns dos beneficios que ofrece a terapia de acupuntura inclúen:

• Aumento da circulación
• Redución da inflamación
• Liberación de endorfinas
• Relaxación da tensión muscular

 

Integrando a acupuntura como parte dunha rutina de benestar

Moitas persoas que buscan terapia de acupuntura como parte da súa viaxe de benestar poden ver os beneficios positivos da acupuntura e poden combinala con outras terapias para reducir as posibilidades de que volva a dor muscular. Aínda que a acupuntura pode axudar a estimular os nervios e restaurar a función motora, os tratamentos como a mobilización articular poden axudar a estirar os músculos e articulacións afectados para mellorar o rango de movemento do corpo. (Lee et al., 2023) Con moitas persoas que buscan tratamento de acupuntura para reducir a dor muscular, moitas poden facer pequenos cambios na súa rutina para evitar que a dor cause perfís de risco superpostos aos seus corpos. Ao abordar as causas raíz da dor e promover as capacidades de curación innatas do corpo, a acupuntura pode axudar a restaurar o equilibrio, aliviar a incomodidade e mellorar o benestar xeral.

 

---

References

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Crenzas sobre o corpo e a dor: o papel crítico na xestión da dor musculoesquelética. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. e Dunstan, DW (2021). Dor musculoesquelética e comportamento sedentario en contextos ocupacionais e non ocupacionais: unha revisión sistemática con metaanálise. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. e Lee, HS (2023). Efectos da mobilización articular combinada coa acupuntura sobre a dor, a función física e a depresión en pacientes con ictus con dor neuropática crónica: un ensaio controlado aleatorizado. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. e Bahramian, M. (2019). Eficacia da punción seca para mellorar a dor e a discapacidade en adultos con cefalea tensional, cervicoxénica ou enxaqueca: protocolo para unha revisión sistemática. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Wilke, J. e Behringer, M. (2021). É "Dor muscular de inicio retardado" un falso amigo? A posible implicación do tecido conxuntivo fascial no malestar posterior ao exercicio. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. e Shi, B. (2022). Revelando a maxia da acupuntura baseada en mecanismos biolóxicos: unha revisión da literatura. Tendencias Biosci, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

retratação