Neuroloxía funcional: xaxún e autofagia para a saúde dixestiva

Científicos e profesionais sanitarios están empezando a poñer en evidencia a importancia da composición do noso microbioma intestinal ou da poboación de bacterias "saudables" no noso tracto gastrointestinal. Segundo estudos de investigación, as cantidades anormais ou excesivas de bacterias intestinais poden ser unha das causas máis comúns dunha variedade de problemas de saúde dixestiva, incluíndo SIBO e SII. Os nosos antepasados ​​incluíron alimentos fermentados como iogur, kimchi e chucrut como parte importante da súa dieta tradicional para regular e xestionar a composición das súas bacterias "saudables": o microbioma intestinal.

 

Buscar xeitos de mellorar naturalmente a nosa saúde dixestiva mantendo un perfil probiótico "saudable" foi un tema popular durante moitas xeracións. Como resultado, comer alimentos fermentados como os mencionados anteriormente, incluídos outros grupos de alimentos con probióticos adicionais e tomar suplementos probióticos aumentou tremendamente en popularidade nos últimos anos. Outro xeito de mellorar naturalmente a saúde dixestiva que se popularizou recentemente é o xaxún, a abstinencia estratéxica ou a redución de varios ou de todos os alimentos durante un determinado período de tempo. O xaxún pode axudar a mellorar a saúde dixestiva en xeral.

 

O xaxún pode axudar a apoiar a composición sa do noso microbioma intestinal e pódese usar como enfoque de tratamento para diversas enfermidades e enfermidades, como dores de cabeza, xaquecas, eczemas, síndrome metabólica e obesidade. Científicos e profesionais sanitarios determinaron que o xaxún pode estresar o corpo humano dun xeito beneficioso. Este estrés beneficia ás bacterias sans do tracto gastrointestinal (GI) porque axuda a activar a autofaxia ou o proceso natural de desintoxicación celular. No seguinte artigo, discutiremos como o xaxún e a autofaxia poden promover a saúde dixestiva.

 

Visión xeral do xaxún e autofagia

O noso tracto gastrointestinal (GI) adoita ter un traballo difícil intentando reparar as nosas células mentres se arrastra restos non dixeridos para eliminalos como residuos porque moita xente come constantemente durante todo o día. Moita xente está totalmente en contra da idea de xaxún ou de saltarse de bo grado unha ou dúas comidas ao día, a pesar dos seus beneficios para a nosa saúde dixestiva. Debido a que hai unha variedade de métodos e técnicas diferentes para o xaxún, moita xente pode seguir este xeito estratéxico de comer e aínda así aproveitar todos os seus beneficios para a saúde dixestiva. Non obstante, o xaxún pode non ser para todos.

 

Historicamente, moitas prácticas relixiosas e espirituais utilizaban o xaxún como un elemento importante na súa cultura para promover a saúde dixestiva en xeral. Actualmente hai unha gran variedade de métodos e técnicas de xaxún que se usan para apoiar o benestar natural. Ademais, os beneficios do tratamento do xaxún están a ser recoñecidos facilmente en numerosos estudos de investigación. Os diferentes tipos de xaxún poden variar en última instancia, desde comer moi pouco ou nada durante un determinado tempo ata beber só auga durante un período de tempo específico, ocasionalmente ata cinco días, como un xeito de mellorar naturalmente a saúde dixestiva.

 

O xaxún intermitente, un xeito estratéxico de comer que segue a cambiar entre comer sen restricións e comer restrinxido durante un determinado período de tempo, é un dos enfoques de xaxún máis comúns e prácticos para todos. Os científicos consideran que o xaxún intermitente é seguro e eficaz porque só vas sen comer comida durante curtos períodos de tempo. Estudos de investigación demostraron que usar o xaxún intermitente durante un total de 16 horas ao día é suficiente para crear a restrición calórica necesaria para experimentar os beneficios do xaxún e para activar a autofaxia para axudar a restaurar a saúde dixestiva.

 

A dieta 5: 2 é a forma estratéxica de comer na que unha persoa consume unha dieta media durante cinco días e logo reduce considerablemente o seu consumo de comida ata a cuarta parte da súa dieta normal durante os outros dous días da semana. Cada enfoque do xaxún é diferente, pero o propósito da abstinencia ou redución dos alimentos é darlle ao noso microbioma intestinal unha pausa na dixestión para que poidan centrarse na reparación das nosas células mentres varren os restos non dixeridos e o exceso de bacterias para eliminalos como residuos. Os estudos de investigación suxiren que a dieta 16: 8 pode ser o método ou a técnica de xaxún máis sinxela que deben seguir as persoas.

 

Como o xaxún e a autofagia apoian a saúde dixestiva

O noso páncreas normalmente desencadea a liberación de glicagón cando temos glicosa baixa no sangue, mentres que a liberación de insulina desencadéase para axudar a reducir os niveis elevados de glicosa no sangue. A insulina diminúe e o glicagón aumenta durante o xaxún, o que demostrou que axuda a promover o metabolismo mellorado, así como a proporcionar enerxía, cambios de humor e perda de peso. O xaxún tamén axuda a promover a composición "sa" do noso microbioma intestinal ou a poboación de bacterias "saudables" no noso tracto gastrointestinal (GI). Os científicos asociaron o xaxún coa activación do xene que soporta a saúde dixestiva en xeral.

 

A saúde dixestiva óptima e as bacterias intestinais “saudables” son importantes para protexernos de bacterias anormais ou excesas, toxinas e outros compostos que poden desencadear o sistema inmunitario. Finalmente, o xaxún pode axudar a restaurar a integridade do revestimento intestinal xestionando a inflamación que pode axudar a protexer o corpo humano contra a variedade de condicións e enfermidades asociadas á inflamación. O principal beneficio do xaxún é que pode aumentar a autofaxia ou o proceso natural de desintoxicación celular. Co xaxún, a saúde intestinal mellora e reduce o risco de sufrir unha serie de problemas de saúde dixestiva.

 

O xaxún é un xeito de comer coñecido e estratéxico que pode ter moitas vantaxes para a saúde dixestiva para moitas persoas. Moitas persoas poden beneficiarse enormemente do xaxún. O xaxún pode activar a autofagia, ou o proceso natural de desintoxicación celular, para axudar a eliminar o exceso de bacterias e restos de alimentos non digeridos para eliminación como residuos, activando tamén procesos antiinflamatorios para reducir a inflamación e o estrés oxidativo. Non obstante, é importante ter en conta que o xaxún pode non ser para todos. Asegúrese de falar cun médico cualificado e experimentado antes de tentar calquera enfoque de xaxún. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

---

 

Formulario de avaliación de neurotransmisores

[wp-embedder-pack width = ”100%” height = ”1050px” download = ”all” download-text = ”” attachment_id = ”52657 ″ /]

 

O seguinte formulario de avaliación de neurotransmisores pódese cubrir e presentar ao doutor Alex Jiménez. Os seguintes síntomas que figuran neste formulario non están destinados a ser utilizados como diagnóstico de ningún tipo de enfermidade, afección ou calquera outro tipo de problema de saúde.

 

---

 

O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.

 

Comisariado polo doutor Alex Jiménez

 

Referencias:

• "O impacto do xaxún no teu microbioma" Naomi Whittel, 12 Mar. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 

---

 

Discusión adicional sobre temas: dor crónica

A dor súbita é unha resposta natural do sistema nervioso que axuda a demostrar posibles lesións. A modo de exemplo, os sinais de dor viaxan desde unha rexión lesionada a través dos nervios e da medula espiñal ata o cerebro. A dor é xeralmente menos grave xa que a lesión cura, con todo, a dor crónica é diferente do tipo medio de dor. Con dor crónica, o corpo humano seguirá enviando sinais de dor ao cerebro, independentemente de se a lesión curou. A dor crónica pode durar varias semanas ou incluso varios anos. A dor crónica pode afectar tremendamente á mobilidade dun paciente e pode reducir a flexibilidade, a forza e a resistencia.

 

 

---

 

Neural Zoomer Plus para enfermidades neurolóxicas

�

O doutor Alex Jiménez utiliza unha serie de probas para axudar a avaliar enfermidades neurolóxicas. O Zoomer Neural^TM Plus é unha serie de autoanticorpos neurolóxicos que ofrece un recoñecemento específico de anticorpos a antíxenos. O Zoomer Neural Vibrante^TM Plus está deseñado para avaliar a reactividade dun individuo a 48 antíxenos neurolóxicos con conexións a unha variedade de enfermidades relacionadas neuroloxicamente. O Vibrant Neural Zoomer^TM Plus ten como obxectivo reducir as condicións neurolóxicas capacitando aos pacientes e médicos cun recurso vital para a detección precoz do risco e un maior foco na prevención primaria personalizada.

 

Sensibilidade alimentaria para a resposta inmune a IgG e IgA

�

O doutor Alex Jimenez utiliza unha serie de probas para axudar a avaliar problemas de saúde asociados ás sensibilidades alimentarias. O Zoomer de sensibilidade alimentaria^TM é un conxunto de 180 antíxenos alimentarios de consumo común que ofrece un recoñecemento moi específico de anticorpos a antíxenos. Este panel mide a sensibilidade de IgG e IgA dun individuo aos antíxenos alimentarios. Ser capaz de probar anticorpos IgA proporciona información adicional a alimentos que poden causar danos nas mucosas. Ademais, esta proba é ideal para pacientes que poden sufrir reaccións atrasadas a determinados alimentos. Utilizar unha proba de sensibilidade alimentaria baseada en anticorpos pode axudar a priorizar os alimentos necesarios para eliminar e crear un plan de dieta personalizado en torno ás necesidades específicas do paciente.

 

Zoomer de Gut para pequeno sobrecusto bacteriano intestinal (SIBO)

 

O doutor Alex Jiménez usa unha serie de probas para avaliar a saúde intestinal asociada a un exceso de bacteria intestinal pequena (SIBO). O Zoomer Vibrante Gut^TM ofrece un informe que inclúe recomendacións dietéticas e outros suplementos naturais como prebióticos, probióticos e polifenois. O microbioma intestinal atópase principalmente no intestino groso e ten máis de 1000 especies de bacterias que xogan un papel fundamental no corpo humano, dende a formación do sistema inmunitario e o metabolismo dos nutrientes ata o fortalecemento da barreira da mucosa intestinal (barreira intestinal). ). É esencial comprender como o número de bacterias que viven simbioticamente no tracto gastrointestinal humano (GI) inflúe na saúde intestinal porque os desequilibrios no microbioma intestinal poden conducir a síntomas do tracto gastrointestinal (trastornos gastrointestinais), enfermidades da pel, trastornos autoinmunes, desequilibrios do sistema inmunitario. , e trastornos inflamatorios múltiples.

 

---

---

---

 

Fórmulas para o soporte de metilación

�

XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.

Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.

Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.

Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.

Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos por favor, revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar �

 

* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN seguen estando en vigor. �

 

---

 

�