Músculos do solo pélvico e puntos gatillo

introdución

A rexión pélvica do corpo ten moitas funcións cruciais para a funcionalidade co hóspede. Os diversos músculos que rodean o pelvis axudar a proporcionar estabilidade ao núcleo do corpo, permitir a circulación para o corazón no sistema cardiovascular, apoian os órganos reprodutores e abdominais, e moito máis o corpo require. Os diversos músculos das articulacións pélvicas tamén permiten a mobilidade da cadeira e a función das extremidades inferiores do corpo. Cando as lesións traumáticas ou as actividades anormais comezan a afectar os músculos do chan pélvico, os diversos problemas poden afectar a funcionalidade da rexión pélvica e causar problemas no control da vexiga tanto para o corpo masculino como para o feminino. Moitos destes problemas correlacionan cos puntos gatillo que rodean ou nos músculos do chan pélvico que poden afectar o funcionamento dos órganos vitais do corpo. O artigo de hoxe examina os músculos do chan pélvico, como os puntos gatillo se correlacionan coa dor pélvica e a xestión da dor pélvica está asociada cos puntos gatillo. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples técnicas nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos para a dor pélvica relacionados cos puntos gatillo, para axudar ás persoas que tratan os síntomas da dor ao longo dos músculos do chan pélvico preto e arredor da pelve. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Cales son os músculos do chan pélvico?

 

Tes problemas coa vexiga que che fan constantemente ir ao baño? Estiveches lidando con cólicos graves que imitan a dor da ciática? Ou doe cando estás sentado? Moitos destes problemas correlacionan coa dor muscular asociada á dor do punto gatillo ao longo dos músculos do chan pélvico. O músculos do chan pélvico son unha localización corporal anatómica única cun equilibrio de diferentes presións (viscerais, musculares ou líquidas) que xogan un papel fundamental nas extremidades inferiores do corpo. Os músculos do chan pélvico teñen catro compartimentos divididos pero teñen diferentes partes e funcións para permitir unha función corporal óptima. Os catro compartimentos do chan pélvico inclúen:

• Anterior ou urinaria (vexiga)
• Medio ou xenital (útero en mulleres, próstata en homes)
• Posterior ou anterior (ano, cavidade anal e recto)
• Peritoneal (fascia endopélvica e membrana perineal)

Algunhas das funcións que os músculos do chan pélvico permiten que o corpo realice correctamente inclúen a contracción adecuada para a función sexual, permitir a respiración nos órganos abdominais, manter accións dos fluídos corporais como ir ao baño e manter unha boa postura traballando xunto co toracolumbar e columnas lumbosacras da columna. Os estudos revelan que os nervios autónomos da columna, que inclúen o simpático e o parasimpático, axudan a abastecer os compartimentos posterior e anterior do chan pélvico. Cando os factores traumáticos afectan os músculos do chan pélvico, pode levar a problemas de correlación con respecto aos puntos gatillo nos músculos pélvicos.

 

Como se correlacionan os puntos gatillo coa dor pélvica?

O chan pélvico ten catro compoñentes diferentes para permitir que os músculos funcionen correctamente cando os factores traumáticos comezan a invocar síntomas similares á dor que poden afectar a funcionalidade pélvica tanto no corpo masculino como feminino, desenvolvendo así a dor do punto gatillo asociada á dor pélvica. Para o corpo feminino, os puntos gatillo ao longo do músculo bulboesponxoso (parte dos músculos do chan pélvico) poden causar dor na rexión perineal. Pola contra, no corpo masculino, os puntos gatillo ao longo da zona retroescrotal poden causar molestias mentres está sentado erecto. Segundo o libro, "Dor e disfunción miofascial", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, afirmou que moitas persoas que están a tratar con dor de punto gatillo ao longo dos músculos do chan pélvico adoitan queixarse ​​de sentir dor localizada no seu anal. rexión e pode experimentar movementos intestinais dolorosos ao ir ao baño.

 

Os estudos revelan que os puntos gatillo miofasciais desenvolven "nós de contracción muscular" dos músculos do chan pélvico, pódense identificar en moitos pacientes que padecen síndrome de dor pélvica (urolóxica, colorrectal e xinecolóxica) e están asociados a puntos gatillo. Os puntos gatillo son complicados cando se diagnostica onde se atopa a dor xa que a síndrome de dor miofascial imita outras condicións crónicas dos músculos circundantes, causando dor referida. Estudos adicionais revelan que a localización e a gravidade da dor miofascial do chan pélvico estivo significativamente correlacionada con varios síntomas de dor pélvica que poden afectar tanto a homes como a mulleres con diferentes condicións. Cando os médicos recoñecen que os seus pacientes están a tratar puntos gatillo asociados á dor pélvica despois dun exame, elaboran un plan de tratamento e traballan con outros especialistas para xestionar os puntos gatillo e reducir a dor na rexión pélvica.

 

---

Os 3 principais exercicios do chan pélvico: vídeo

Lidaches con problemas urinarios que fan que sexa complicado ir ao baño? Tes problemas para atopar unha posición cómoda cando estás sentado? Ou sentes dor irradiando na túa nádega e na perna? A dor pélvica é un problema común que pode afectar tanto a homes como a mulleres que pode causar varios síntomas de dor que se correlacionan cos puntos gatillo ao longo dos músculos do chan pélvico. Cando os puntos gatillo afectan os músculos do chan pélvico, pode provocar dor referida que se conecta coa dor pélvica nas extremidades inferiores do corpo. Moitos factores poden afectar a pelve, como problemas que afectan aos sistemas dixestivo, reprodutivo ou urinario, un trauma nos músculos pélvicos circundantes que fai que estean débiles ou problemas correspondentes nas cadeiras e lumbares. Os puntos desencadenantes asociados á dor pélvica poden ser complicados. Aínda así, poden tratarse con diferentes terapias que poden reducir a dor e axudar a fortalecer eses músculos débiles da rexión pélvica. O vídeo anterior demostra outros tres exercicios do chan pélvico que poden axudar a apoiar os músculos pélvicos e reducir os puntos gatillo que se repitan na zona pélvica da parte inferior do corpo.

---

Xestionar a dor pélvica asociada aos puntos gatillo

 

Varios tratamentos poden xestionar a dor asociada aos puntos gatillo a través de múltiples terapias que poden reducir os síntomas similares á dor ao longo dos músculos do chan pélvico. Moitas terapias, como a terapia de puntos gatillo e o adestramento muscular, poden axudar a reducir a dor nos músculos do chan pélvico e devolver a función intestinal á rexión pélvica. Os estudos revelan que os médicos proporcionan unha serie de protocolos deseñados para fortalecer os músculos do chan pélvico e os diferentes grupos musculares arredor da área pélvica ao tempo que mellora a función. Non obstante, o tratamento só pode chegar tan lonxe, xa que as persoas deben tomar medidas correctoras para garantir que os puntos gatillo non volvan no futuro. Movementos como exercicios de postura correctiva centrados na parte baixa das costas, cadeiras e pelve e comer unha dieta rica en fibra poden reducir a dor pélvica. Isto permite que o individuo recupere a súa mobilidade da metade inferior. 

 

Conclusión

O músculo do chan pélvico ten catro compoñentes divididos que permitirán unha función corporal óptima que ten diferentes traballos no corpo masculino e feminino. Os músculos do chan pélvico teñen moitas funcións cruciais que proporcionan a estabilidade do hóspede no núcleo do corpo, permiten a circulación ao sistema cardiovascular e, o máis importante, apoian os órganos reprodutores e abdominais. Cando os problemas afectan aos músculos do chan pélvico, poden provocar dor pélvica asociada a puntos gatillo que poden impedir que moitos vaian ao baño ou interrompan a función sexual. Non todo está perdido, xa que varias terapias poden reducir a dor e fortalecer os músculos pélvicos na parte inferior do corpo. Isto permite a mobilidade da parte inferior do corpo de volta ao hóspede e evita que se repitan problemas innecesarios.

 

References

Bordoni, Bruno, et al. "Anatomía, abdomen e pelvis, piso pélvico". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 18 de xullo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482200/.

Marques, Andrea, et al. "O estado do adestramento muscular do chan pélvico para as mulleres". Canadian Urological Association Journal = Journal De L'Association Des Urologues Du Canada, Asociación Médica Canadense, decembro de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2997838/.

Meister, Melanie R, et al. "Gravedade da dor miofascial do chan pélvico e síntomas do trastorno do chan pélvico molestan: hai unha correlación?" Revista americana de obstetricia e xinecoloxía, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, setembro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6732028/.

Moldwin, Robert M e Jennifer Yonaitis Fariello. "Puntos gatillo miofasciais do chan pélvico: asociacións con síndromes de dor urolóxica e estratexias de tratamento incluída a terapia de inxección". Informes de Uroloxía actuais, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23943509/.

Raizada, Varuna, Ravinder K Mittal. "Anatomía do piso pélvico e fisioloxía aplicada". Clínicas de Gastroenteroloxía de América do Norte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, setembro de 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2617789/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

retratação