Técnicas e protocolos de masaxe

O masaxe terapéutica usa un toque físico para manipular os músculos e os tecidos brandos do corpo. Hai moitos tipos de terapia de masaxe, cada unha enfocada en ofrecer resultados que inclúen mellor flexibilidade, circulación, relaxación e eliminación ou prevención de tecido cicatricial. Na Clínica Back El Paso temos o pracer de ofrecer un tratamento de masaxe profesional como solución primaria ou complementaria para promover a curación e rexuvenecemento.
OS BENEFICIOS DA COMBINACIÓN DE TERAPIA DE MASAXE CON CUIDADE QUIROPRÁCTICA

A masaxe terapéutica e os coidados quiroprácticos adoitan recomendarse como terapias complementarias. Estas dúas opcións de tratamento ofrecen unha serie de beneficios, mesmo cando se buscan por separado xuntos, os seus beneficios combinados poden ofrecer aos pacientes un alivio máis rápido e eficaz a longo prazo da dor e do estrés.

• Os pacientes que reciben tanto a terapia de masaxe como a atención quiropráctica de lesións ou enfermidades mostran tempos de recuperación máis rápidos, xa que todo o corpo traballa en conxunto para concertarse e restaurarse.
• Recibir unha masaxe xusto antes do axuste quiropráctico pode facilitar e mellorar o proceso de axuste porque os músculos son máis relaxados e menos propensos a causar resistencia que poidan diminuír os efectos do seu axuste.
• A tensión crónica e a tensión muscular pode levar a subluxacións que requiren un tratamento quiropráctico. Ademais das súas vantaxes físicas, a terapia de masaxe é unha excelente técnica de relaxación que pode reducir o estrés mental global, eliminando a causa raíz da súa dor.
• Cando se usan xuntos, a masaxe e un axuste quiropráctico poden conseguir resultados máis eficaces en termos de mobilidade e flexibilidade porque os músculos e as articulacións do corpo deben traballar xuntos para un movemento adecuado.

CONSEGUIENDO A MÁIS DA TÚA MASSAGE

A masaxe terapéutica é unha oportunidade para que o teu corpo e mente reciban a atención dedicada necesaria para a curación e relaxación. Algúns consellos clave poden axudarche a aproveitar ao máximo a túa masaxe terapéutica para unha recuperación máis rápida e un mellor benestar cada día.

• Comunicar: A comunicación é a clave para unha masaxe eficaz. Discuta síntomas como rixidez e dor co seu terapeuta de masaxe para determinar as mellores áreas de enfoque durante o seu tratamento. Non teñas medo de falar durante a túa masaxe para ter un papel activo no teu tratamento, conseguirás os mellores resultados cando ti e o teu masajista esteas na mesma páxina.
• Relax: A masaxe funciona mellor cando estás relaxado. Tómate o tempo durante a túa masaxe para centrarte na relaxación, en lugar de actualizar a túa lista mental de tarefas pendentes. Evite comer unha comida pesada xusto antes da súa sesión de masaxe; se pensas que terás fame, toma un anaco de froita ou unha pequena merenda para que te sintas cómodo pero non demasiado cheo.

TÉCNICA DE LIBERACIÓN ACTIVA
Active Release Technique (ART) é un sistema patentado de xestión de tecidos brandos de última xeración que trata problemas con músculos, tendóns, ligamentos, fascia e nervios. As lesións por esforzo repetitivo e as lesións acumuladas pódense resolver de forma rápida e permanente coa ART. Todas estas condicións teñen unha cousa importante en común: moitas veces son o resultado dun uso excesivo dos músculos.

A tensión repetitiva e/ou as lesións acumuladas poden facer que o teu corpo produza tecido cicatricial duro e denso na zona afectada. Este tecido cicatricial une e amarra os tecidos que precisan moverse libremente. A medida que se acumula o tecido cicatricial, os músculos fanse máis curtos e débiles, provocando tensión nos tendóns e os nervios poden quedar atrapados. Isto pode causar unha amplitude de movemento reducida, perda de forza e dor. Se un nervio está atrapado, tamén pode sentir formigueo, entumecimiento e debilidade.

Cada sesión de ART é en realidade unha combinación de exame e tratamento. O provedor de ART usa as súas mans para avaliar a textura, a tensión e o movemento dos músculos, a fascia, os tendóns, os ligamentos e os nervios. Os tecidos disfuncionais trátanse combinando tensións dirixidas con precisión con movementos moi específicos do paciente.

Estes protocolos de tratamento máis de 500 movementos específicos son exclusivos de ART. Permiten aos provedores identificar e corrixir os problemas específicos que están afectando a cada paciente individual. ART non é un enfoque de corte de galletas.

ART foi desenvolvido, refinado e patentado por P. Michael Leahy, DC, CCSP. O doutor Leahy observou que os síntomas do seu paciente parecían estar relacionados con cambios nos seus tecidos brandos que se podían sentir coa man. Ao observar como os músculos, a fascia, os tendóns, os ligamentos e os nervios respondían a diferentes tipos de traballo, o doutor Leahy foi capaz de resolver de forma consistente máis do 90% dos problemas do seu paciente. O doutor Alex Jiménez estudou e foi acreditado polo doutor Leahy desde 1999.

LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Derivado das palabras latinas myo que significa músculo, e fascia para a banda; A terapia de liberación miofascial (MRT) libera a tensión das bandas fibrosas do tecido de conexión (fascia) co obxectivo de liberar constricións ou bloqueos na fascia, aliviando así os problemas de cicatrices ou lesións do tecido conxuntivo.

A MRT utiliza unha manipulación suave e amasadora que estira, alonga e realiña a fascia suavemente. Despois dunha observación coidadosa da postura, un terapeuta de liberación miofascial buscará áreas restrinxidas do corpo. Cando se atopan áreas restrinxidas, o terapeuta de liberación miofascial estirará suavemente os tecidos ao longo da dirección das fibras musculares. Este tramo mantense ata que se sente un ablandamento ou liberación. Despois repítese o proceso ata que non se sente máis a tensión. Ao usar MRT, as interrupcións da rede fascial son liberadas e aliviase a tensión nos ósos, os músculos, as articulacións e os nervios. A liberación miofascial úsase a miúdo xunto con outras técnicas de manipulación para axudar na textura e función óptimas do tecido.

LIBERACIÓN TRANSVERSA
A liberación por fricción cruzada (CRT) é unha terapia manual que se aplica directamente á lesión e transversalmente á dirección das fibras dos tecidos brandos. A aplicación de CRT provoca un efecto analxésico e realiña os músculos, os tendóns e os ligamentos individuais no lugar da lesión. A técnica úsase a miúdo xunto con outras técnicas de manipulación para axudar na textura e función óptimas do tecido.