Unha epidemia moderna coñecida como dor de costas

introdución

Dor nas costas é un problema común experimentado por persoas de todo o mundo. A estrutura principal do corpo humano é a parte traseira, dividida en tres seccións: cervical, torácica e lumbar. Estas seccións axudan no movemento do corpo, incluíndo torsións e xiros, movendo as extremidades e teñen relación co intestino   do sistema nervioso central. Os músculos circundantes nas costas tamén proporcionan apoio e protexen a columna. Non obstante, actividades normais como agacharse para coller un obxecto pesado, sentarse durante un período prolongado ou caer poden provocar cambios que provocan dor nas costas, desalineamentos e perfís de risco nas extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoxe céntrase nas causas da dor nas costas e nos tratamentos dispoñibles para aliviar os seus efectos. Utilizamos e incorporamos información valiosa sobre os nosos pacientes a provedores médicos certificados que utilizan tratamentos non cirúrxicos para reducir o impacto da dor nas costas. Animamos e remitimos aos pacientes aos provedores médicos asociados en función dos seus descubrimentos, ao tempo que apoiamos que a educación é unha forma extraordinaria e fantástica de facerlles aos nosos provedores as preguntas esenciais para o recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, comprende esta información como un servizo educativo. retratação

 

Unha visión xeral da dor nas costas

 

Tes dor na parte superior, media ou baixa das costas? Ten dores pola mañá? Levantar algo pesado causouche dor? Estes síntomas poden ser signos de dor nas costas, un motivo común e caro para as visitas ás urxencias. Os estudos de investigación revelan que a dor de costas pode ter diversas causas e afectar a todo o corpo, xa sexa de forma mecánica ou non específica. As tres seccións das costas (cervical, torácica e lumbar) poden verse afectadas, causando dor referida en diferentes partes do corpo. Por exemplo, a dor de costas cervical (superior) pode causar rixidez no pescozo, mentres que a dor de costas torácica (media) pode provocar problemas de ombreiro e postura. A dor lumbar (lumbar), o tipo máis común, pode causar problemas de cadeira e ciática. Estudos de investigación adicionais revelan que a dor nas costas é un problema complexo que pode afectar gravemente a función do corpo, e tamén poden influír os factores ambientais.

 

Causas da dor nas costas

Varios factores poden ser a causa da dor nas costas, o que provoca un desalineamento da columna vertebral. No seu libro, "The Ultimate Spinal Descompression", o doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e o doutor Perry Bard, DC, explican que os músculos das costas xogan un papel importante na protección da columna. Os factores ambientais tamén poden afectar a columna vertebral, provocando unha potencial dor nas costas. O libro sinala ademais que o desgaste e a protrusión do disco na columna vertebral poden producir hernias e dexeneración do disco, tamén asociadas á dor nas costas. Algunhas causas comúns de dor nas costas inclúen:

• Degeneración do disco
• Escordaduras e distensiones musculares
• Disco espinal escorregado
• Hernias
• Trastornos musculoesqueléticos (artrite, osteoporose, ciática e fibromialxia)
• Dor visceral-somática/somato-visceral (o órgano ou o músculo afectado provoca dor referida a diferentes partes do corpo)
• Embarazo

Investigacións posteriores indican que varios factores ambientais, como a actividade física, o estilo de vida, o estrés e as condicións de traballo, están asociados á dor nas costas e poden solaparse como factores de risco. Se non se tratan, estes factores ambientais poden provocar enfermidades crónicas e afectar significativamente a calidade de vida dunha persoa.

 

---

Segredos quiroprácticos expostos- Vídeo

Sentou adormecemento ou formigueo nos brazos ou nas pernas? Ten dor muscular nas costas cando se estira? Ou sentes dor na zona lumbar ou noutras partes do teu corpo? Estes problemas adoitan asociarse con dor nas costas e, se non se tratan, poden provocar discapacidade e perda da función. Afortunadamente, hai moitas formas de reducir a dor nas costas e os seus síntomas asociados e promover a curación natural. O vídeo anterior explica como os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante a manipulación manual. Este tratamento pode realiñar a columna vertebral, estirar os músculos tensos e restaurar o rango de movemento do corpo.

---

Tratamentos para a dor de costas

 

Se estás experimentando dor nas costas, varios tratamentos poden axudar a aliviar os teus síntomas e mellorar a túa mobilidade. Ten dúas opcións para tratar a dor nas costas: cirúrxica e non cirúrxica. O tratamento cirúrxico pode ser necesario se estás experimentando compresión nerviosa ou sufriu unha lesión que require fusión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a aliviar a presión sobre a columna vertebral, reducir a dor nas costas e incluso aliviar a dor noutras áreas do corpo. Algúns tratamentos non cirúrxicos para a dor nas costas inclúen:

• A terapia física
• Exercer
• A quiropraxia
• Acupuntura
• Descompresión espinal

Dacordo con investigación, os tratamentos non cirúrxicos poden aliviar a presión sobre os discos da columna vertebral, soltar os músculos tensos, mellorar a mobilidade das articulacións e promover a curación natural. Moitas persoas complementan estes tratamentos con opcións de estilo de vida saudables, facendo pequenos axustes na súa rutina e prestando máis atención ao seu benestar físico.

 

Conclusión

Dado que a dor nas costas é un problema xeneralizado que afecta ás persoas en todo o mundo, pode ser causada por varios factores ambientais que afectan ás seccións cervicais, torácicas e lumbares das costas, o que leva a perfís de risco superpostos e afectan a diferentes partes do corpo. Os músculos tensos e tensos e unha columna vertebral comprimida son síntomas comúns deste problema. Non obstante, os tratamentos dispoñibles poden reducir eficazmente a dor, estirar os músculos tensos e aliviar a presión do disco espiñal. Ao incorporar estes tratamentos, os individuos poden aliviar a dor nas costas e permitir que o seu corpo sane de forma natural.

 

References

Allegri, Massimo, et al. "Mecanismos da dor lumbar: unha guía para o diagnóstico e a terapia". F1000 investigación, 28 de xuño de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E, et al. "Dor nas costas." En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), 20 de febreiro de 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun, et al. "Influencias da terapia de descompresión espinal e da terapia xeral de tracción na dor, a discapacidade e a elevación das pernas rectas dos pacientes con hernia de disco intervertebral". Revista de Ciencias da Terapia Física, febreiro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplan, Eric e Perry Bard. A descompresión espinal definitiva. LANZAMIENTO, 2023.

Vexa, Qin Yong, et al. "Dor lumbar aguda: diagnóstico e xestión". Revista Médica de Singapur, xuño de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

retratação