Cales son as vantaxes de Nrf2?

O estrés oxidativo é un dos principais contribuíntes no desenvolvemento dunha variedade de problemas de saúde, incluíndo cancro, enfermidades cardíacas, diabetes, envellecemento acelerado e neurodegeneración. Alimentos ricos en antioxidantes, herbas e suplementos poden ser utilizados para protexer o corpo humano a partir de altos niveis de estrés oxidativo. Recentes estudos de investigación demostraron que o Camiño do xene Nrf2 pode axudar a amplificar os efectos dos antioxidantes. O beneficios de Nrf2 son descritos a continuación.

Protexe o corpo contra as toxinas

NRF2 é unha substancia intrínseca que pode protexer as células de compostos nocivos, internos e externos. NRF2 pode axudar a enriquecer a reacción do corpo humano a fármacos/medicamentos e toxinas, mellorando a produción de proteínas que axudan a eliminar compostos da célula, coñecidas como proteínas asociadas a resistencia a múltiples fármacos ou MRP. Por exemplo, NRF2 desenvólvese ao inhalación de fume de cigarro para permitir que os pulmóns se desintoxicen.

Ademais, é esencial que os pulmóns se protexan contra alérxenos, enfermidades virais, endotoxinas bacterianas, hiperoxia e diversos contaminantes ambientais. Non obstante, o desencadenante constante de Nrf2 pode diminuír os niveis dunha substancia coñecida como glutatión en todo o corpo humano. O NRF2 tamén pode protexer o fígado da toxicidade e pode protexer o fígado da hepatotoxicidade do arsénico. Ademais, NRF2 protexe o fígado e o cerebro do consumo de alcohol. Por exemplo, Nrf2 pode protexer contra a toxicidade do acetaminofén.

Loita a inflamación eo estrés oxidativo

A activación NRF2 pode axudar a combater a inflamación diminuíndo as citoquinas inflamatorias, como as que están presentes na psoriase. NRF2 tamén pode diminuír a inflamación asociada a unha variedade de problemas de saúde como a artrite e fibrose do fígado, riles e pulmóns. NRF2 tamén pode axudar a controlar as alerxias baixando as citoquinas Th1 / Th17 e elevando as citocinas TH2. Isto pode ser beneficioso para as enfermidades como o asma.

O NRF2 protexe ademais contra os danos celulares causados ​​pola luz azul e dos UVA/UVB que se atopan na luz solar. As deficiencias de Nrf2 poden facilitar moito a queimadura solar. Unha razón detrás disto é porque NRF2 é capaz de regular o coláxeno en resposta á radiación UV. Os produtos finais de glicación avanzada, ou AGEs, contribúen ao desenvolvemento de moitos problemas de saúde, incluíndo diabetes e enfermidades neurodexenerativas. NRF2 pode diminuír o estrés oxidativo dos AGE dentro do corpo. NRF2 tamén pode protexer o corpo humano de niveis máis altos de estrés por calor.

Mellora a mitocondria eo desempeño do exercicio

NRF2 é un reforzo mitocondrial. A activación de NRF2 contribúe a un aumento da enerxía de ATP para as mitocondrias, ademais de aumentar o uso de osíxeno, ou citrato e graxa. Sen NRF2, as mitocondrias só terían a capacidade de funcionar con azucre ou glicosa, en lugar de graxa. O NRF2 tamén é esencial para que as mitocondrias se desenvolvan a través dun proceso coñecido como bioxénese. A activación de NRF2 é vital para aproveitar os beneficios do exercicio.

Debido á actividade de Nrf2, o exercicio aumenta a función mitocondrial, onde este resultado pode ser amplificado con CoQ10, Cordyceps e restrición calórica. O exercicio moderado ou o exercicio agudo induce a bioxénese mitocondrial e unha síntese elevada de superóxido dismutase, ou SOD, e hemo-oxixenase-1, ou HO-1, mediante a activación de NRF2. O ácido alfa-lipoico, ou ALA, e Dan Shen poden aumentar a bioxénese mitocondrial mediada por NRF2. Ademais, NRF2 tamén pode mellorar a tolerancia ao exercicio cando a eliminación de NRF2 fai que o exercicio sexa prexudicial.

Protexe contra a hipoxia

NRF2 tamén axuda a protexer o corpo humano a partir da perda / redución de osíxeno celular, un problema de saúde chamado hipoxia. As persoas con CIRS reducen os niveis de osíxeno xa que o seu NRF2 está obstruído, o que supón un reducido nivel de VEGF, HIF1 e HO-1. Normalmente, en persoas saudables con hipoxia, o miR-101, que se require para a creación de células nai, sobreexpressa e aumenta as cantidades de NRF2 / HO-1 e VEGF / eNOS, polo tanto, o prexuízo do dano cerebral, pero isto non semella ocorrer en CIRS.

A hipoxia, caracterizada por un baixo HIF1, no CIRS tamén pode producir unha barreira leves no cerebro sanguíneo debido a un desequilibrio NRF2. O salidrosídeo, situado no Rhodiola, funciona na activación NRF2 e axuda coa hipoxia aumentando os niveis de VEGF e HIF1 no corpo humano. NRF2 tamén pode, en última instancia, protexer contra a acumulación de lactato no corazón. A activación NRF2 tamén pode deter a enfermidade por movemento de altitude inducida pola hipoxia ou AMS.

Lenta o envellecemento

Varios compostos que poden ser mortais en cantidades masivas poden aumentar a lonxevidade en cantidades bastante pequenas debido á xenohormese a través de NRF2, PPAR-gamma e FOXO. Unha cantidade moi pequena de toxinas aumenta a capacidade da célula para estar mellor equipada para a próxima vez que sexa desafiada cunha toxina, non obstante, isto non é un aval para consumir produtos químicos velenosos.

Unha boa ilustración deste proceso é a restrición calórica. O NRF2 pode mellorar a vida útil das células aumentando os seus niveis de mitocondrias e antioxidantes, así como diminuíndo a capacidade das células para morrer. O NRF2 diminúe co envellecemento porque o NRF2 impide que as células nai morran e axúdaas a rexenerarse. NRF2 xoga un papel na mellora da cicatrización de feridas.

Impulsa o sistema vascular

Feito correctamente coa produción de sulforaphane, a activación NRF2 pode protexer contra enfermidades cardíacas como a presión arterial alta ou a hipertensión e endurecemento das arterias ou a arteriosclerose. NRF2 pode mellorar a acetilcolina, ou ACh, actividade relaxante no sistema vascular mentres reduce o estrés inducido polo colesterol. A activación de Nrf2 pode fortalecer o corazón, con todo, o exceso de activación Nrf2 pode aumentar a probabilidade de enfermidade cardiovascular.

As estatinas poden previr ou conducir a enfermidades cardiovasculares. NRF2 tamén desempeña un papel importante no equilibrio de ferro e calcio que pode protexer o corpo humano de ter altos niveis de ferro. A modo de exemplo, Sirtuin 2 ou SIRT2 pode regular a homeostase do ferro nas células mediante a activación do NRF2 que se cree necesario para os niveis de ferro saudables. NRF2 tamén pode axudar con Sickle Cell Disease ou SCD. A disfunción NRF2 pode ser un motivo da endotoxemia como a disbiosis ou a hipertensión inducida pola lectina. Nrf2 tamén pode protexer o corpo humano contra o dano inducido pola anfetamina ao sistema vascular.

Loitas contra a inflamación

NRF2 pode protexerse e axudar coa inflamación do cerebro, comúnmente coñecida como neuroinflamación. Ademais, NRF2 pode axudar cun variado do sistema nervioso central ou CNS, trastornos, incluíndo:

• Enfermidade de Alzheimer (AD): reduce o estrés beta amiloide nas mitocondrias
• Esclerose lateral amiotrófica (ALS)
• Enfermidade de Huntington (HD)
• A esclerose múltiple (EM)
• Nervio Regeneration
• A enfermidade de Parkinson (PD): protexe a dopamina
• Lesión na corda espinal (SCI)
• Trazo (isquémico e hemorrágico) - axuda a hipóxia
• A lesión cerebral traumática

NRF2 revelou unha diminución da neuroinflamación en adolescentes con Trastornos do Espectro Autista ou TEA. A idebenona empareja correctamente cos activadores de NRF2 ao contrario da neuroinflamación. O NRF2 tamén pode mellorar a barreira hematoencefálica ou BBB. Por exemplo, a activación de NRF2 con ácido carnósico obtido do romeu e da salvia pode atravesar o BBB e provocar neuroxénese. Tamén se demostrou que NRF2 aumenta o factor neurotrófico derivado do cerebro ou BDNF.

O NRF2 tamén modula a capacidade dalgúns suplementos nutricionais para causar o factor de crecemento nervioso, ou NGF, xa que tamén pode axudar con problemas inducidos polo glutamato e a néboa cerebral ao modular os receptores de N-metil-D-aspartato ou NMDA. Tamén pode reducir o estrés oxidativo do ácido quinolínico, denominado QUIN. A activación de NRF2 pode protexer contra as convulsións e grandes doses poden diminuír o bordo dunha convulsión. A doses regulares de estimulación, o NRF2 pode mellorar as capacidades cognitivas despois dunha convulsión reducindo o glutamato extracelular no cerebro e pola súa capacidade de extraer a cisteína do glutamato e do glutatión.

Alivia a depresión

Na depresión, é normal notar a inflamación no cerebro, especialmente a partir do córtex prefrontal e do hipocampo, así como a diminución do BDNF. Nalgunhas versións de depresión, NRF2 pode mellorar os síntomas depresivos ao diminuír a inflamación no cerebro e aumentar os niveis de BDNF. A capacidade de Agmatine para diminuír a depresión aumentando a noradrenalina, dopamina, serotonina e BDNF no hipocampo depende da activación NRF2.

Contén propiedades anti-cancro

NRF2 é igualmente un supresor de tumores xa que é un promotor do tumor se non se administra en consecuencia. NRF2 pode protexerse contra o cancro causado por radicais libres e estrés oxidativo, con todo, tamén se pode atopar unha sobreexpresión NRF2 nas células cancerosas. A intensa activación de NRF2 pode axudar a unha variedade de cancros. A modo de exemplo, o suplemento Protandim pode reducir o cancro de pel mediante a activación NRF2.

Alivia a dor

A enfermidade do golfo do Golfo ou GWI, unha enfermidade notable que afecta aos Veteranos da Guerra do Golfo, é unha colección de síntomas crónicos inexplicables que poden incluír cansazo, dores de cabeza, dor nas articulacións, indixestión, insomnio, mareos, enfermidades respiratorias e problemas de memoria. NRF2 pode mellorar os síntomas da GWI diminuíndo a inflamación do hipocampo e xeral, ademais de diminuír a dor. NRF2 tamén pode axudar a dor a lesión do nervio corporal e mellorar o dano nervioso da neuropatía diabética.

Mellora a diabetes

Os altos niveis de glicosa, mellor coñecidos como hiperglicemia, causan danos oxidativos ás células debido á interrupción da función mitocondrial. A activación NRF2 pode protexer o corpo humano contra o dano da hiperglicemia á célula, evitando así a morte celular. A activación NRF2 tamén pode protexer, restaurar e mellorar a función das células beta pancreáticas, á vez que reduce a resistencia á insulina.

Protexe a visión ea audición

NRF2 pode protexerse contra o dano ao ollo a partir da retinopatía diabética. Tamén pode evitar a formación de cataratas e protexer os fotorreceptores en oposición á morte inducida por luz. NRF2 ademais protexe a orella, ou cóclea, do estrés e da perda auditiva.

Pode axudar a obesidade

NRF2 pode axudar coa obesidade principalmente debido á súa capacidade para regular as variables que funcionan coa acumulación de graxa no corpo humano. A activación de NRF2 con sulforaphane pode aumentar a inhibición da síntese de ácidos graxos ou FAS e as proteínas desacopladoras, ou a UCP, obtendo menos acumulación de graxa e máis graxa marrón, caracterizada como graxa que inclúe máis mitocondrias.

Protexe a Gut

NRF2 axuda a protexer o intestino salvagardando a homeostase do microbioideo intestinal. A modo de exemplo, os probióticos de lactobacilos desencadearán NRF2 para protexer o intestino do estrés oxidativo. NRF2 tamén pode axudar a previr a colite ulcerativa ou UC.

Protexe órganos sexuais

NRF2 pode protexer os testículos e manter o reconto de espermatozoides contra danos nas persoas con diabetes. Tamén pode axudar coa disfunción eréctil ou ED. Algúns suplementos que estimulan a libido como Mucuna, Tribulus e Ashwaganda poden mellorar a función sexual mediante a activación de NRF2. Outros factores que aumentan a NRF2, como a luz solar ou os brotes de brócoli, tamén poden axudar a mellorar a libido.

Regula ósos e músculos

O estrés oxidativo pode producir a densidade ósea e a redución da forza, que é normal na osteoporose. A activación de NRF2 podería ter a capacidade de mellorar os antioxidantes nos ósos e protexerse do envellecemento óseo. NRF2 tamén pode previr a perda muscular e mellorar a distrofia muscular Duchenne ou DMD.

Contén propiedades antivirales

Por último, pero non menos importante, a activación de NRF2 pode axudar a defender o corpo humano contra varios virus. Nos pacientes co virus do dengue, os síntomas non foron tan intensos en individuos que tiñan niveis máis altos de NRF2 en comparación cos individuos que tiñan menos graos de NRF2. NRF2 tamén pode axudar ás persoas que teñen o virus da inmunodeficiencia humana-1 ou VIH. NRF2 pode protexer contra o estrés oxidativo do virus Adeno-Associated, ou AAV e H. Pylori. Finalmente, Lindera Root pode suprimir o virus da hepatite C coa activación de NRF2.

O factor NRF2 ou NF-E2 2 é un factor de transcrición que se atopa nos seres humanos que regula a expresión dun conxunto específico de xenes antioxidantes e desintoxicantes. Esta vía de sinalización está activada debido ao estrés oxidativo xa que aumenta numerosas enzimas antioxidantes e de desintoxicación do fígado en fase II para restaurar a homeostase no corpo humano. Os humanos están adaptados para funcionar a través dun estado de homeostase ou equilibrio. Cando o corpo enfronta o estrés oxidativo, Nrf2 activa para regular a oxidación e controlar o estrés que provoca. Nrf2 é esencial para evitar problemas de saúde relacionados co estrés oxidativo. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Sulforaphane e os seus efectos sobre o cancro, a mortalidade, o envellecemento, o cerebro e o comportamento, as enfermidades cardíacas e moito máis

Os isotiocianatos son algúns dos compostos vexetais máis importantes que pode obter na súa dieta. Neste video fago o caso máis completo para eles que se fixo. ¿A atención curta? Saltar ao teu tema favorito premendo un dos puntos de tempo a continuación. Cadro de cronograma completo a continuación.

Seccións clave:

• 00: 01: 14 - Cáncer e mortalidade
• 00: 19: 04 - Envellecemento
• 00: 26: 30 - Cerebro e comportamento
• 00: 38: 06 - Recapitalización final
• 00: 40: 27 - Dose

Cadro de tempo completo:

• 00: 00: 34 - Introdución de sulforaphane, un foco principal do vídeo.
• 00: 01: 14 - Consumo e redución de vexetais cruciferos na mortalidade por todas as causas.
• 00: 02: 12 - Risco de cancro de próstata.
• 00: 02: 23 - Risco de cancro de vejiga.
• 00: 02: 34 - Cáncer de pulmón en risco de fumadores.
• 00: 02: 48 - Risco de cancro de mama.
• 00: 03: 13 - hipotético: e se xa ten cancro? (intervencionista)
• 00: 03: 35 - Mecanismo plausible que conduce os datos asociativos de cancro e mortalidade.
• 00: 04: 38 - Sulforaphane e cancro.
• 00: 05: 32 - Evidencia animal que mostra un forte efecto do extracto de brotes de brócoli no desenvolvemento de tumores vesicales en ratas.
• 00: 06: 06 - Efecto da suplementación directa de sulforaphane en pacientes con cancro de próstata.
• 00: 07: 09 - Bioacumulación de metabolitos de isotiocianato no tecido de mama real.
• 00: 08: 32 - Inhibición das células nais do cancro de mama.
• 00: 08: 53 - Lección de historia: as brassicas establecéronse con propiedades de saúde mesmo na Roma antiga.
• 00: 09: 16 - A capacidade de Sulforaphane para mellorar a excreción de carcinóxenos (benceno, acroleína).
• 00: 09: 51 - NRF2 como un cambio xenético a través de elementos de resposta antioxidante.
• 00: 10: 10 - Como a activación de NRF2 aumenta a excreción de carcinóxenos a través de glutatión-S-conjugados.
• 00: 10: 34 - As coles de Bruxelas aumentan a glutatión-S-transferasa e reducen o dano do ADN.
• 00: 11: 20 - A bebida de brote de brócoli aumenta a excreción de benceno por 61%.
• 00: 13: 31 - O homogeneio de brotes de brócoli aumenta as encimas antioxidantes nas vías aéreas superiores.
• 00: 15: 45 - Consumo de vexetais cruciferos e mortalidade cardíaca.
• 00: 16: 55 - O polbo de brócolis mellora os lípidos sanguíneos eo risco de enfermidade cardíaca en diabéticos tipo 2.
• 00: 19: 04 - Comezo da sección de envellecemento.
• 00: 19: 21 - A dieta enriquecida con Sulforaphane mellora a vida útil dos escaravellos de 15 a 30% (en certas condicións).
• 00: 20: 34 - Importancia da baixa inflamación por lonxevidade.
• 00: 22: 05 - As verduras cruciferas e os brotes de brócoli parecen reducir unha gran variedade de marcadores inflamatorios en humanos.
• 00: 23: 40 - Recapitalización media: cancro, seccións de envellecemento
• 00: 24: 14 - Os estudos do rato suxiren que o sulforaphano pode mellorar a función inmune adaptativa na vellez.
• 00: 25: 18 - Sulforaphane mellorou o crecemento do cabelo nun modelo de calvície de rato. Imaxe en 00: 26: 10.
• 00: 26: 30 - Comezo da sección do cerebro e do comportamento.
• 00: 27: 18 - Efecto do extracto de brotes de brócoli no autismo.
• 00: 27: 48 - Efecto da glucoraphanina na esquizofrenia.
• 00: 28: 17 - Inicio da discusión de depresión (mecanismo plausible e estudos).
• 00: 31: 21 - O estudo do rato usando 10 diferentes modelos de depresión inducida polo estrés mostran sulforaphane igualmente efectivo como a fluoxetina (prozac).
• 00: 32: 00 - O estudo mostra que a inxestión directa de glucoraphanina en ratos é igualmente eficaz na prevención da depresión do modelo de estrés da derrota social.
• 00: 33: 01 - Inicio da sección de neurodegeneración.
• 00: 33: 30 - Sulforaphane e enfermidade de Alzheimer.
• 00: 33: 44 - Sulforaphane e enfermidade de Parkinson.
• 00: 33: 51 - Sulforaphane e enfermidade de Hungtington.
• 00: 34: 13 - Sulforaphane aumenta as proteínas de choque térmico.
• 00: 34: 43 - Inicio da sección traumática de lesións cerebrais.
• 00: 35: 01 - Sulforaphane inxectado inmediatamente despois de que o TBI mellore a memoria (estudo do rato).
• 00: 35: 55 - Sulforaphane e plasticidade neuronal.
• 00: 36: 32 - Sulforaphane mellora a aprendizaxe en modelo de diabetes tipo II en ratos.
• 00: 37: 19 - Distrofia muscular sulforaphana e duxena.
• 00: 37: 44 - Inhibición da myostatina nas células satélite do músculo (in vitro).
• 00: 38: 06 - Recapitulación de última hora: mortalidade e cancro, danos no ADN, estrés oxidativo e inflamación, excreción de benceno, enfermidade cardiovascular, diabetes tipo II, efectos sobre o cerebro (depresión, autismo, esquizofrenia e neurodegeneración), vía NRF2.
• 00: 40: 27 - Pensamentos en descubrir unha dose de brotes de brócoli ou sulforaphane.
• 00: 41: 01 - Anécdotas sobre o xermelo na casa.
• 00: 43: 14 - Sobre as temperaturas de cocción e actividade sulforaphane.
• 00: 43: 45 - Conversión de bacterias gut de sulforaphane a partir de glucoraphanin.
• 00: 44: 24 - Os suplementos funcionan mellor cando se combinan con mirosinasa activa de vexetais.
• 00: 44: 56 - Técnicas de cociña e vexetais crucíferos.
• 00: 46: 06 - Isotiocianatos como goitrógenos.

Cando o corpo humano enfróntase a factores internos e externos nocivos como as toxinas, as células deben activar rapidamente as súas capacidades antioxidantes para contrarrestar o estrés oxidativo. Dado que se determinou que o aumento dos niveis de estrés oxidativo causa unha variedade de problemas de saúde, é importante usar a activación Nrf2 para aproveitar os seus beneficios. O alcance da nosa información limítase aos problemas de saúde da columna vertebral e quiroprácticos. Para discutir o tema, non dubide en preguntar ao Dr. Jiménez ou en contacto connosco en�915-850-0900 .

Comisariado polo Dr. Alex Jiménez

Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda

Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Debido a isto, lesións e / ou condicións agravadas, comodiscos herniados, eventualmente pode provocar síntomas de dor nas costas. As lesións por deporte ou por accidente automovilístico adoitan ser a causa máis frecuente de dores nas costas, con todo, ás veces o movemento máis simple pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñais e manipulacións manuais, mellorando finalmente o alivio da dor.

EXTRA EXTRA | TEMPO IMPORTANTE: Recomendado El Paso, TX Chiropractor

***