Volver Clínica Herbs Equipo de Medicina Funcional. Un medicamento preparado a partir de plantas, que inclúe a maioría dos remedios tradicionais para enfermidades do mundo. A maioría pensa nos remedios a base de plantas como produtos que se venden sen receita como "suplementos", como o extracto de saw palmetto ou algún ungüento. Non obstante, moitos medicamentos sen receita médica baséanse en ingredientes derivados de plantas, incluíndo aspirina e digoxina. As probas de laboratorio mostran que algúns remedios a base de plantas son eficaces contra as enfermidades. Un individuo debe usar estes medicamentos con tanto coidado como os medicamentos recetados, tendo precaución para evitar sobredose, interaccións con outros medicamentos e uso indebido.
As herbas medicinales son un tipo de suplemento dietético. Véndense como comprimidos, cápsulas, po, tés, extractos e plantas frescas ou secas. As persoas usan herbas medicinales para manter ou mellorar a saúde. Moitos cren que os produtos etiquetados como "naturais" son seguros de usar. Isto non é certo, xa que as herbas medicinales non teñen que pasar polas probas que fan as drogas. Algunhas herbas, como a consuelda e a efedra, poden causar danos graves. Ademais, a interacción de certas herbas cunha receita ou medicamentos sen receita pode funcionar ben con outros medicamentos e ser perigosa. Antes de usar medicamentos a base de plantas, primeiro, obtén información de fontes fiables e informe ao seu médico sobre os medicamentos que está tomando.
Dolores no estómago, ardor ou dores, 1-4 horas despois de comer?
Os problemas dixestivos diminúen co descanso e a relaxación?
Un inchazo abdominal imprevisible?
¿Unha sensación global de inchazo?
Se estás a experimentar algunha destas situacións, entón algo pode estar mal no teu corpo, especialmente no intestino. Por que non tentar engadir tomiño á túa comida.
Tomiño
No mundo culinario, o tomiño adoita asociarse a pratos salgados que cumpren os sabores. Esta frondosa herba pódese combinar con polo e pode dar aos alimentos pratos como recheos, salsas, guisados e sopas no departamento de sabor. A pesar de o tomiño é unha herba culinaria, Sorprendentemente, hai algo de historia con esta herba frondosa que aínda non todos coñecen. A historia mostra que o tomiño era usado como embalsamamento polos antigos exipcios, mentres que a antiga Grecia usaba o tomiño como incenso para os seus templos. A historia mesmo demostrou que o tomiño ten un aroma "purificante" que axudaba á xente a evitar pesadelos na Idade Media. No mundo actual, o tomiño é coñecido pola súa capacidade para mellorar os sabores do mundo da cociña. Non obstante, é aínda máis coñecido polas súas propiedades purificadoras medicinais para a medicina funcional.
Atopáronse estudos é que aproximadamente 1/3 de todas as mortes no mundo débense a enfermidades infecciosas. En contraste, un número alarmante de microorganismos volveuse resistente á antibioterapia. Sorprendente, porén, os científicos están tratando de buscar formas de buscar terapias antimicrobianas alternativas con tomiño. Xa que as plantas teñen un mecanismo de defensa natural que está integrado nelas xa que poden protexerse de duras factores ambientais. Entón, sendo o tomiño unha herba mediterránea, as súas propiedades para a saúde son beneficiosas para o organismo e poden amortecer o efecto de patóxenos bacterianos nocivos.
Propiedades beneficiosas Posibilidade de tomas
Algunhas das propiedades benéficas que ten que ofrecer o tomiño son sorprendentes xa que se empregou para usos medicinais. O tomiño ten unha clase de compostos que se coñecen como biocidas. Os estudos mostran que estes compostos son coñecidos por destruír calquera organismo nocivo, como as bacterias infecciosas, ao mesmo tempo que teñen poderosas propiedades antimicrobianas. En un estudo de investigación de 2010, suxeriu que o tomiño pode reducir a resistencia bacteriana a algúns dos fármacos máis comúns, incluída a penicilina. Algunhas outras propiedades beneficiosas que presenta o tomiño inclúen:
Presión arterial
Atopouse tímido que axuda a reducir a presión arterial elevada en individuos. Investigadores en Serbia atoparon que o tomiño silvestre pode reducir a presión arterial do individuo mediante estudos en animais. Incluso mostrou como os roedores son similares ás persoas cando están lidando coa hipertensión no corpo. Mentres descubriuse outro estudo ese extracto de tomiño pode reducir a frecuencia cardíaca elevada e tamén reducir o colesterol malo. O estudo incluso demostrou que o tomiño fora usado para tratar unha variedade de diversas enfermidades que poden danar o corpo na medicina tradicional. Incluso é posible que o tomiño sexa usado como un substituto do sal dos alimentos.
Previr infeccións intestinais
Atopáronse estudos o tomiño pode neutralizar certas bacterias entéricas asociadas a algunhas enfermidades intestinais. Nunha Estudo de investigación 2017Os científicos descubriron que cando os suxeitos estiveron en contacto cos Clostridium perfringens, unha bacteria nociva que pode danar os intestinos, pode ser tratada con tomiño. O resultado mostra que os suxeitos tiveron menos infeccións bacterianas no seu intestino, mentres que tamén tiveron menos lesións e menos mortes relacionadas con C. perfringens.
Potenciar o sistema inmune
A pesar de que todos poden tratar de vivir un estilo de vida sa, ás veces é difícil obter todas as vitaminas que o corpo necesita para manterse por dentro e por fóra. A investigación demostrou que o tomiño pode proporcionar ao corpo unha dosificación saudable de vitaminas C e A. Sempre que sexa a época de frío ou gripe, o tomiño pode ser beneficioso para calquera que queira evitar que o frío ou a gripe suceda ou polo menos amortecer os síntomas. Unha das propiedades beneficiosas que o tomiño tamén pode facer para o sistema inmune é que pode ser unha boa fonte de minerais como o cobre, a fibra, o ferro e o manganeso que o corpo precisa para poder funcionar correctamente.
Propiedades antimicrobianas e antifúngicas
O tomiño ten propiedades antimicrobianas e antifúngicas que son beneficiosas para o organismo. Un estudo de Portugal atopara que o tomiño pode proporcionar propiedades contra o cancro ás persoas que teñen cancro de colon. O estudo mesmo demostrou que os constituíntes químicos do tomiño poderían identificar as actividades de citotoxicidade do cancro de colon e acurtar o seu proceso para empeorar. Outro estudo atopado en Turquía mostrou ese tomiño salvaxe podería ter un efecto positivo na actividade do cancro de mama. O estudo descubriu que o extracto de tomiño salvaxe pode usarse en novos fármacos terapéuticos para o tratamento do cancro de mama.
Por propiedades antifúngicas, estudos descubriron que o tomiño pode ser beneficioso para combater as bacterias fúngicas no corpo como as infeccións por levadura. Investigadores en Italia atoparon o fungo Candida albicans é común causar infeccións por levadura na boca e na zona vaxinal. Outro estudo atopado que o aceite esencial de tomiño pode mellorar significativamente a destrución de C. Albicans no corpo e evitar que o fungo se esparza. Os resultados mostraron que as cordas fúngicas tiñan unha produción de biofilm e que o único aceite de tomiño foi o único que foi o aceite máis inhibidor para afectar á produción de biofilm das cadeas de fungos.
Conclusión
Taquí hai moitas propiedades beneficiosas que pode ter o tomiño para axudar non só ao corpo, senón tamén ao sistema inmunitario e ao sistema intestinal. É realmente sorprendente que esta herba poida ter efectos purificantes sobre o corpo e incluso potenciar os sabores dos pratos alimentarios.�Dado que máis xente está a usar tomiño nos seus pratos culinarios, non é de estrañar que o tomiño sexa unha herba verdadeiramente máxica que pode axudar ao corpo a conseguir unha sensación xeral de saúde e benestar. Algunhas produtos que pode ser beneficioso para o organismo, incluído o sistema inmune, proporcionando apoio aos intestinos para unha maior estabilidade, biodisponibilidade e confort dixestivo.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Referencias:
Laboratorios, Investigación Oncoloxía Médica. �Efectos do extracto de Thymus Serpyllum na proliferación celular, a apoptose e eventos epixenéticos en células de cancro de mama humano.� Taylor e Francis, 19 de novembro de 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.
Equipo, Educación Biótica. �Tomiño para a saúde intestinal.� Blog de investigación en biótica, 2017, blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health.
Alamgeer, et al. �Avaliación farmacolóxica do efecto antihipertensivo das partes aéreas de Thymus Linearis Benth.� Acta Poloniae Pharmaica, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.
Fanous, Summer. �9 Beneficios para a saúde do tomiño Healthline, 5 de maio de 2016, www.healthline.com/health/health-benefits-of-thyme.
Felman, Adam. �Cales son os beneficios do tomiño?� MedicalNewsToday, 23 de agosto de 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/266016.
Gordo, Joana, et al. �Thymus Mastichina: constituíntes químicos e a súa actividade contra o cancro.� Comunicacións de produtos naturais, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2012 nov., Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814.
Khan, Mohd SA, et al. �Os sub-MIC de Carum Copticum e Thymus Vulgaris inflúen nos factores de virulencia e na formación de biopelículas en Candida Spp.� Medicina complementaria e alternativa de BMC, BioMed Central, 15 de setembro de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.
Kim, Gil-Hah, et al. �Composición química, acción larvicida e repelencia de adultos de Thymus Magnus contra Aedes Albopictus.� Revista da American Mosquito Control Association, The American Mosquito Control Association, 1 de setembro de 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.
Palaniappan, Kavitha e Richard A. Holley. �Uso de antimicrobianos naturais para aumentar a susceptibilidade aos antibióticos das bacterias resistentes aos fármacos.� Revista Internacional de Microbioloxía dos Alimentos, Elsevier, 13 de abril de 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.
Equipo, OMS. �As 10 principais causas de morte.� Organización Mundial da Saúde, Organización Mundial da Saúde, 24 de maio de 2018, www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/es/.
Wong, Cathy. �O uso do tomiño na medicina alternativa.� Goodwell Health, Verywell Health, 28 de abril de 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.
Yin, D., Du, E., Yuan, J.�et al.�O timol e o carvacrol suplementarios aumentan o íleon�Lactobacillus�poboación e reduce o efecto da enterite necrótica causada por�Perfeccionamentos de clostridio�en galiñas.�Rep. Sci�7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
A Universidade ofrece unha ampla variedade de profesións médicas para medicina funcional e integradora. O seu obxectivo é informar ás persoas que queren marcar a diferenza nos campos médicos funcionais con información coñecedora que poden proporcionar.
Se estás experimentando algunha destas situacións, pode haber algunha disfunción no sistema do teu corpo, incluído o sistema inmunitario. Por que non probar a herba chinesa, o astrágalo para axudar a aliviar os síntomas.
Astrágalo
Na medicina tradicional chinesa, a herba astrágala usouse desde hai miles de anos e coñeceuse para fortalecer a forza de vida chi ou qi no corpo. Isto a herba coñeceuse para empregarse normalmente en condicións relacionadas coa debilidade xeral do corpo como fatiga, anemia, apetito deficiente, enfermidades cardiovasculares e outras condicións que poden debilitar o corpo. Sorprendentemente, Astragalus pódese usar para optimizar a saúde dos riles e, coa combinación de ginseng e equinacea, pode aumentar o sistema inmunitario do corpo. Hai unha variedade de astrágalos orixinarios do nordés de Asia e as súas raíces necesitan secar e po en forma para ser transformadas para ser consumidas como cápsula ou como té.
Propiedades beneficiosas de Astragalus
Atopáronse estudos que os efectos farmacolóxicos beneficiosos do astrágalo poden conter compoñentes fitoquímicos, que inclúen unha serie de saponinas, polisacáridos e flavonoides que o sistema inmunitario do corpo necesita para funcionar correctamente. Outro estudo atopado ese astrágalo contén preto de vinte minerais moi importantes para o corpo. Con extracto de astragalus, ten propiedades moduladoras da inmunidade in vivo e in vitro tanto en animais como en humanos a investigación mostra que a herba estimula e inflúe sobre as citocinas de resposta inmunitaria e deixa sen afectar ás citocinas inflamatorias.
Algunhas das propiedades beneficiosas que o astrágalo pode ter no corpo aínda están sendo investigados; Non obstante, esta herba chinesa pode axudar ao corpo a funcionar correctamente e é eficaz.
Mellorar o sistema inmunitario
Estudos demostraron que Astragalus contén algúns compostos vexetais beneficiosos que poden aumentar o sistema inmunitario do corpo. Os estudos demostran que o papel principal para o sistema inmune é que axuda a protexer o corpo de patóxenos estranxeiros como bacterias e virus nocivos que poden causar unha persoa a enfermar. A investigación descubriu que hai algunha evidencia de que o astrágalo pode aumentar a produción de glóbulos brancos do corpo, o que axudará a evitar que as enfermidades entren no corpo. En outros estudos de investigación, comprobouse que a raíz de Astragalus foi coñecida para axudar ao corpo matar bacterias e virus causados por infeccións. Aínda que a investigación pode ser limitada, hai aínda estudos que demostran que Astragalus pode combater as infeccións virais como o común o infierno e o resfriado no corpo.
Mellorar a función cardíaca
A investigación mostra ese astrágalo pode ser capaz de mellorar a función cardíaca ampliando os vasos sanguíneos e aumentando a cantidade de sangue que se está bombeando dende o corazón. Nun estudo de investigación clínica, demostrou que os pacientes recibiron polo menos 2.25 gramos de astrágalo durante dúas semanas e experimentaron unha mellora máis significativa na súa función cardíaca. Noutro estudo, demostra que o astrágalo pode axudar a reducir os síntomas da miocardite, que é unha condición inflamatoria no corazón.
Mellorar a función dos riles
Astragalus pode axudar a apoiar a saúde dos riles no corpo, mellorando o fluxo de sangue aos riles e medindo a proteína na orina. Un estudo demostrou que a proteinuria é unha condición onde hai unha cantidade anormal de proteína que se atopa na urina e pode ser un sinal de que os riles non funcionan normalmente ou poden estar danados. Sorprendente, houbo outro estudo que demostrou que Astragalus podería mellorar os síntomas de proteinuria en individuos que teñen enfermidade renal. Incluso estudos atoparon que Astragalus tamén pode axudar a previr infeccións para calquera que teña unha función renal reducida e reducindo o risco de trastorno renal coñecido como síndrome nefrótico.
Conclusión
Astragalus é unha herba única que pode axudar ao sistema inmune do corpo a funcionar correctamente. Aínda que hai unha cantidade limitada de investigación sobre esta herba, pero as propiedades beneficiosas que proporciona no corpo son realmente sorprendentes. Astragalus pode ser consumido por cápsulas ou incluso ser elaborado como té, polo que as persoas poden gozar das propiedades benéficas e que o seu corpo desempeña excelentes en saúde e benestar. Algunhas produtos ofrece apoio ao sistema inmunitario do corpo e axuda a dirixir os aminoácidos que están destinados a apoiar os intestinos ao tempo que ofrece máis apoio ao sistema metabólico.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Referencias:
Block, Keith I e Mark N Mead. Efectos do sistema inmunitario da equinácea, o ginseng e o astrágalo: unha revisión Terapias integradas do cancro, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2003 de setembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.
Fu, Juan, et al. �Revisión das características botánicas, fitoquímica e farmacoloxía de Astragalus Membranaceus (Huangqi).� Investigación en Fitoterapia: PTR, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2014 de setembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.
Gao, Xing-hua, et al. �A fracción de saponina das raíces de Astragalus Membranaceus protexe aos ratos contra a sepsis polimicrobiana inducida pola ligadura e punción cecal inhibindo a inflamación e regulando a vía da proteína C.� Revista de Medicamentos Naturais, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 2009 outubro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.
Meixner, Makayla. �Astrágalo: unha raíz antiga con beneficios para a saúde.� Healthline, 31 de outubro de 2018, www.healthline.com/nutrition/astragalus.
Nalbantsoy, Ay?e, et al. �Avaliación das propiedades inmunomoduladoras en ratos e da actividade antiinflamatoria in vitro das saponinas tipo cicloartano das especies de astrágalo.� Revista de Etnofarmacoloxía, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 31 2012 Xanum, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.
Peng, TQ, et al. �Efecto e mecanismo de Astragalus Membranaceus no ARN do virus Coxsackie B3 en ratos.� Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Revista chinesa de medicina tradicional e occidental integrada, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1994 nov., Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.
Piao, Yuan-lin e Xiao-chun Liang. �Inxección de Astragalus Membranaceus combinada co tratamento convencional para a miocardite viral: unha revisión sistemática de ensaios controlados aleatorios.� Chinese Journal of Integrative Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 2014 outubro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.
Equipo, DFH. �Astragalus: Funny Name Serious Results.� Deseños para a saúde, 9 de outubro de 2018, blog.designsforhealth.com/astragalus-funny-name-serious-results.
Equipo, NCBI. �Astragalus Membranaceus. Monografía. Alternative Medicine Review: un diario de clínica terapéutica, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2003 de febreiro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611564.
Wang, Deqing, et al. �Estudo dos efectos dos flavonoides totais do astrágalo sobre a formación de aterosclerose e os mecanismos potenciais.� Medicina oxidativa e longevidade celular, Hindawi Publishing Corporation, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.
Wu, Hong Mei, et al. �Intervencións para a prevención da infección na síndrome nefrótica.� A base de datos Cochrane de revisións sistemáticas, John Wiley & Sons, Ltd, 18 de abril de 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.
Yang, Qing-you, et al. �Efectos do astrágalo sobre a función cardíaca e o nivel alfa do factor de necrose tumoral sérica en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica.� Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Revista chinesa de medicina tradicional e occidental integrada, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2010 de xullo, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.
Zhang, Hong Wei, et al. �Astrágalo (unha medicina tradicional chinesa) para o tratamento da enfermidade renal crónica A base de datos Cochrane de revisións sistemáticas, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 22 2014 outubro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.
A Universidade ofrece unha ampla variedade de profesións médicas para medicina funcional e integradora. O seu obxectivo é informar ás persoas que queren marcar a diferenza nos campos médicos funcionais con información coñecedora que poden proporcionar.
Se estás experimentando algunha destas situacións, entón por que non tenta engadir algo de sabio nos teus pratos.
Saga
En todo o mundo nas artes culinarias e no mundo da saúde, os alimentos tradicionais e as receitas saborosas sempre requirían certas especias e herbas que aumentarán os sabores dos pratos que unha persoa está creando para ser consumidos. Como por exemplo, as patacas doces que emparellan a canela, é como probar o ceo. Calquera produto ou verduras de carne prosperan cando unha persoa está condimentada con moitas herbas e especias. A herba salvia officinalis ou salvia enche o aire co seu aroma e aumenta o sabor de moitos alimentos.
Como calquera outra herba, a salvia é unha potencia no mundo dos alimentos nutritivos. Os estudos mostran como unha gran cantidade de salvia pode ter unha cantidade importante de micronutrientes cando está condimentada aves de curral e diferentes tipos de produtos de carne animal. A sorpresa desta herba é que non se trata só de facer augas bucais de aves, senón que a salvia tamén se pode usar como aceite esencial. A investigación mostra que o aceite esencial de salvia pode presentar efectos antimicrobianos contra calquera bacteria nociva que entra no corpo. Incluso ten propiedades antioxidantes para protexer o corpo contra a peroxidación de lípidos.
Beneficios de sabia
Existen moitos beneficios que a salvia pode proporcionar ao corpo e pode protexer as células do corpo dos radicais libres que poden danar o corpo e prexudicar non só a inmunidade, senón que tamén poden desenvolver enfermidades crónicas. Algunhas das propiedades beneficiosas que pode proporcionar a salvia son:
Tratando o Alzheimer
Sage pode ter un impacto positivo nas habilidades cognitivas dunha persoa e pode protexer o cerebro de trastornos neurolóxicos, como a enfermidade de Alzheimer. Nun estudo recente, mostrou como o sabio é un axente cognitivo que aumenta a función do cerebro. Dende que o sabio utilizouse nos remedios tradicionais para tratar unha ampla gama de problemas no tracto dixestivo e na circulación corporal. Pode mellorar a función da cabeza e do cerebro mellorando a memoria dunha persoa, acelerando os seus sentidos e demorando as enfermidades cognitivas asociadas á idade.
Baixa glicosa e colesterol
A salvia pode axudar a baixar os niveis de glicosa e colesterol do corpo. Un estudo mostrou como 40 participantes con diabetes e colesterol elevado tomaron extracto de folla de salvia durante polo menos tres meses e os resultados foron sorprendentes. Os resultados demostraron que os participantes tiñan niveis baixos de glicosa e baixos niveis de colesterol.
Outro estudo atopado que as persoas con diabetes tipo 2 usan a salvia para baixar os seus niveis de azucre no sangue e previr a DKA (cetoacidosis diabética). O estudo concluíu que a salvia podería ser beneficiosa para calquera que teña diabetes para reducir os niveis de glicosa. Consumir salvia na dieta dunha persoa é marabilloso polas propiedades que proporciona a quen pode ter un nivel máis alto de glicosa ou incluso un alto nivel de colesterol.
Reduce a inflamación
Hai máis evidencias de que o sabio ten certos compostos que ten accións antiinflamatorias. Os estudos mostran ese sabio ten efectos antiinflamatorios beneficiosos para a inflamación nos tecidos conxuntivos das enxivas da boca. As propiedades antiinflamatorias de Sage utilizáronse no consultorio dun dentista xa que se usa como antiséptico oral para amortecer a dor dos fibroblastos xenxivais.
Facilidade da menopausa Síntomas
Cando o corpo experimenta un descenso natural de hormonas, tanto os homes como as mulleres poden experimentar a menopausa e isto pode provocar unha ampla gama de síntomas desagradables para calquera persoa. Desde os golpes de calor, sudoración excesiva, baixos niveis de testosterona e estróxenos, ata cambios de humor e ata ser irritable. Estudos demostraron ese sabio común usouse como medicina tradicional para reducir os síntomas da menopausa do corpo. Hai aínda máis estudos mostrando que o sabio ten propiedades similares aos estróxenos que permitirán que os compostos se unan aos receptores neurolóxicos do cerebro para mellorar a memoria cognitiva e a función do corpo.
Conclusión
Hai moitos usos para a salvia, xa que esta herba é unha potencia cando se trata de produtos cotiáns. A salvia pode incluso usarse para purificar as toxinas que hai no aire e as aves avaridas e diferentes tipos de carnes. Coas súas propiedades antiinflamatorias, pode amortecer a inflamación e evitar que se converta en inflamación crónica no corpo. Entón, engadindo salvia aos pratos non só pode impulsar os pratos que necesitan salvia nas receitas senón que tamén pode proporcionar propiedades beneficiosas para o corpo. Algunhas produtos pode axudar a apoiar o sistema inmunitario e está deseñado para unha estabilidade, biodisponibilidade e confort dixestivos máis excelente.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Referencias:
Bozin, Biljana, et al. �Propiedades antimicrobianas e antioxidantes dos aceites esenciais de romeu e salvia (Rosmarinus Officinalis L. e Salvia Officinalis L., Lamiaceae).� Revista de Química Agraria e Alimentaria, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 19 2007 setembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
Fawzi, Muntaha, et al. �Efecto antiinflamatorio dos extractos de salvia (Salvia officinalis) RESUMO sobre a saúde bucodental.� Diario iraquí iraquí, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.
Kargozar, Rahele, et al. �Unha revisión de medicamentos a base de plantas eficaces no control dos síntomas da menopausa.� Médico electrónico, Médico electrónico, 25 de novembro de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
Lopresti, Adrian L. �Salvia (sabio): unha revisión dos seus potenciais efectos protectores e potenciadores cognitivos.� Drogas en I + D, Springer International Publishing, marzo de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Rahte, Sinikka, et al. �Salvia officinalis para sofocos: cara á determinación do mecanismo de actividade e dos principios activos.� Planta Médica, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2013 de xuño, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.
Equipo, DFH. �Sage Is All the Rage (ou polo menos debería ser!).� Deseños para a saúde, 23 de decembro de 2019, blog.designsforhealth.com/node/727.
Ware, Megan. �Sabio: beneficios para a saúde, feitos e investigación.� Medical News Today, MediLexicon International, 10 2018 Xan, www.medicalnewstoday.com/articles/266480.php.
Ao informar aos individuos sobre como a Universidade Nacional de Ciencias da Saúde proporciona coñecemento ás xeracións futuras que queren marcar a diferenza no mundo. A Universidade ofrece unha ampla variedade de profesións médicas para medicina funcional e integradora.
Se estás experimentando algunha destas situacións, entón por que non probar estas herbas botánicas no teu prato de comida.
A tempada de vacacións fai gozar a xente con tradicións vacacionais e as súas únicas comidas universais, bebidas, herbas de tempada e especias á mesa. As estacións máis frías son onde todos os Estados Unidos se dedican a sopas abundantes, produtos de especias de cabaza, vexetais raíces e sobras de pavo. Moitos elementos do menú de vacacións incorporarán herbas e especias doces e salgadas nos seus pratos de comida. O que a xente non se dá conta é que, aínda que estas herbas e especias aumentan os sabores dos alimentos, tamén proporcionan unha infinidade de beneficios para a saúde para o organismo. Así que usar estas herbas e especias na cociña pode axudar a aumentar as posibilidades da persoa de recibir as súas propiedades benéficas, de aí que "máis sexa, máis feliz."
Ao longo dos séculos, as plantas medicinais foron usadas tradicionalmente por unha variedade de culturas. Algunhas das herbas máis potentes da natureza úsanse máis en pratos culinarios, ao tempo que proporcionan as propiedades beneficiosas para o corpo humano; son romeu, sabio e cravo.
Romeu
Usado comunmente como condimento e conservante de alimentos, o romeu é unha herba autóctona na rexión mediterránea. Unha revisión fíxose un estudo animal en vivo e in vitro que demostrou que o romeu demostrou efectos beneficiosos similares a calquera medicamentos que son para unha variedade de trastornos fisiolóxicos. Algúns dos trastornos fisiolóxicos inclúen:
Hepato-nefrotxicidade
Estrés
Ansiedade
Peso corporal e dislipemia
Dor
Isquemia cerebral
Outra crítica estaba mirando como o romeu ten propiedades antimicrobianas e antioxidantes e que a súa abundancia en quinonas isoprenoides. A revisión afirmou que o romeu podería actuar como terminadores de cadea dos radicais libres e como quelantes das ROS (especies reactivas do osíxeno). As propiedades antioxidantes do romeu teñen case a maioría dos diterpenos fenólicos; como o ácido carnósico e o carnosol, que son responsables de preto do 90% desta herba. Dado que inhibe a peroxidación lipídica, elimina os radicais e axuda a reducir o citocromo c activando as vías de sinalización dependentes da redox no organismo.
Con ácido carnosico, demostrouse que proporciona accións antimicrobianas superiores a outros compoñentes significativos que se atopan no romeu. Ademais, estudos demostraron que o romeu ten eficacia antibacteriana contra bacterias resistentes no corpo.
Saga
A salvia é outra herba orixinaria das rexións do Mediterráneo e do Oriente Medio e que se empregou na medicina popular tradicional para tratar unha variedade de trastornos no corpo. Ahí está investigacións recentes que suxeriu que a salvia pode ter unha ampla gama de propiedades beneficiosas para o corpo debido á presenza de ácido carnosico e carnosol nesta herba. Outro estudo demostrou que o sabio contén altos contidos de flavonas glicosídicas que proporcionan capacidade inhibidora funcional contra a actividade de xantina oxidasa no corpo. Algunhas das propiedades beneficiosas inclúen:
Antiinflamatorios
Antinociceptivo
Antibacteriano
Hipoglucémico
Antioxidante
Hai máis investigacións que demostran como o sabio ten poderosas potenciais cognitivas e propiedades neuroprotectoras. Os estudos mostran que os pacientes con enfermidade de Alzheimer tomaron unha suplementación de 4 meses de salvia, e os resultados son notables. Os pacientes con Alzheimer experimentaron melloras significativas na súa función cognitiva e melloras do estado de ánimo. Noutro estudo, o extracto de sabio pode axudar a reducir a gravidade dos sistemas físicos e psicolóxicos que se experimentan na síndrome premenstrual no corpo.. Mostrou un artigo recente como as follas de salvia recén colleitadas poden converterse nun potente modulador para as vías neurorreceptoras que implica transportadores de serotonina que poden axudar a normalizar a termoregulación e a discapacidade mental para mulleres en menopausa.
Sorprendente, porén, tanto o romero como a salvia demostraron e demostraron que poden axudar a mellorar as vías gabaérxicas no cerebro e poden axudar a diminuír as actividades neuronais asociadas a trastornos de ansiedade. Os estudos mostran que os extractos de romeu e salvia teñen roles hepatoprotectores e antioxidantes que poden aumentar os niveis de catalasa e glutatión e diminuír a peroxidación de lípidos no corpo.
Dentes
Os brotes de cravo atopáronse inicialmente no leste de Indonesia e desempeña un papel xa que a herba ten un potente botánico antimicrobiano e antioxidante. A investigación demostra que o aceite de cravo ten un efecto bactericida contra especies patóxenas que poden prexudicar o corpo. A principios deste ano, un estudo de investigación descubriu que o extracto de aceite de cravo pode mellorar a actividade antiinflamatoria ao reducir significativamente a actividade da mieloperoxidasa nos neutrófilos humanos. Esta herba pode axudar a reducir a ROS e unha variedade doutros mediadores inflamatorios que poden promover danos significativos no corpo no sitio da inflamación.
Conclusión
Así que para as vacacións, engadir estas tres poderosas herbas ao próximo festivo non só está aí para axudar a potenciar os sabores dos pratos, senón que son beneficiosos para o corpo. Xa que proporcionan propiedades antiinflamatorias ao corpo diminuíndo as respostas inflamatorias. Así, para as estacións máis frías, engade que unha morea de herbas na receita do prato fará que o día de ninguén sexa feliz. Algunhas produtos están especializados en combater os efectos metabólicos do estrés temporal e poden soportar o corpo.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Referencias:
Chniguir, Amina, et al. O extracto acuoso de Syzygium Aromaticum inhibe a mieloperoxidase dos neutrófilos humanos e protexe os ratos da inflamación pulmonar inducida por LPS. Bioloxía farmacéutica, Taylor & Francis, decembro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.
Choukairi, Zineb, et al. �Efecto dos extractos de follas de Salvia Officinalis L. e Rosmarinus Officinalis L. sobre a ansiedade e a actividade neuronal.� Bioinformación, Informática biomédica, 15 marzo 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.
de Oliveira, Jonatas Rafael, et al. �Rosmarinus Officinalis L. (Romero) como axente terapéutico e profiláctico.� Revista de Ciencias Biomédicas, BioMed Central, 9 de xaneiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.
Lopresti, Adrian L. �Salvia (sabio): unha revisión dos seus potenciais efectos protectores e potenciadores cognitivos.� Drogas en I + D, Springer International Publishing, marzo de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Nieto, Gema, et al. �Propiedades antioxidantes e antimicrobianas do romeu (Rosmarinus officinalis, L.): Unha reseña.� Medicamentos (Basilea, Suíza), MDPI, 4 X. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/.
Pavi?, Valentina, et al. �Extracción de ácido carnósico e carnosol das follas de salvia (Salvia Officinalis L.) mediante a extracción de fluído supercrítico e a súa actividade antioxidante e antibacteriana.� Plantas (Basilea, Suíza), MDPI, 9 de xaneiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359053/.
Pereira, Olvia R, et al. �Salvia Elegans, Salvia GreggiiSalvia Officinalis Decoccións: actividades antioxidantes e inhibición de encimas metabólicas de hidratos de carbono e lípidos.� Moléculas (Basilea, Suíza), MDPI, 1 X. NUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2018/.
Equipo, DFH. �Ameniza as vacacións con botánicos medicinais.� Deseños para a saúde, 25 nov. 2019, blog.designsforhealth.com/node/1156.
Tober, Carsten e Roland Schoop. �Modulación das vías neurolóxicas por Salvia Officinalis e a súa dependencia do proceso de fabricación e das pezas das plantas utilizadas.� Medicina complementaria e alternativa de BMC, BioMed Central, 13 de xuño de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567565/.
Os problemas dixestivos diminúen co descanso ou coa relaxación?
Dolores de estómago, queimadura ou dor de 1-4 horas despois de comer?
A pel avermellada?
Náuseas ou vómitos?
Se estás a experimentar algunha destas situacións, pode que estiveses experimentando algún estrés dixestivo. Proba algo de camomila para reducir ese estrés e unha ansiedade.
A camomila e os seus produtos son coñecidos por fomentar un estado de ánimo saudable e para mellorar a calidade do sono incrible para quen toma esta herba. Esta flor branca e amarela, con todo, ten varios beneficios para a saúde impresionantes, que son beneficiosos para calquera que se sente ansioso na súa vida cotiá e axitada e pode proporcionar outros beneficios para o corpo que ten enfermidades.
¿Que é a camomila?
A manzanilla é unha antiga planta medicinal da familia das Asteraceae e coñécese frecuentemente como a "mazá da terra no chan" debido á fragrancia semellante á mazá que produce. As súas flores teñen propiedades únicas que poden aumentar o benestar dunha persoa e proporcionar nutrientes beneficiosos que son notables para que o corpo se relaxe e se sinta tranquilo. Esta planta existe desde hai séculos e é orixinaria do leste e do sur de Europa. Montáronse toneladas de investigación que a camomila foi usada en medicamentos a base de plantas en tempos antigos durante a época romana, a época grega e a época de Exipto. A planta contén un talo fino en forma de fuso que produce pequenas flores de flores que se asemellan a unha margarida.
Beneficios de camomila
Os produtos químicos da camomila poden servir de antioxidantes no corpo humano e poden evitar que se produzan brotes. Por iso, cando un individuo consome bens de camomila; As propiedades da saúde poden axudar a evitar o frío común, trastornos intestinais do intestino, inflamacións e moitas máis doenzas do corpo que poden afectar o corpo humano a un bo funcionamento. Hai dúas variedades de camomila que teñen propiedades sorprendentes que se empregaron para remedios naturais son a camomila alemá e a camomila romana.
Camomila alemá: Este tipo de camomila é popular en todo o mundo e orixinario do sur e do leste de Europa. Estudos demostraron que a xente tomaría camomila pola boca para aliviar as enfermidades causadas por factores ambientais. Hai algunhas persoas que incluso aplicarán camomila na pel como pomada. Existen algunhas evidencias científicas de que o uso de camomila alemá como aclarado oral podería ser útil para os pacientes con cancro que presentan mucositis, que é inflamación e ulceración da forro da membrana mucosa no tracto dixestivo causada pola quimioterapia e radioterapia.
Camomila romana: Este tipo de camomila proporciona os mesmos beneficios que a camomila alemá xa que alivia as mesmas doenzas que os factores ambientais provocaron pero tamén axuda ao organismo. A camomila romana ten propiedades hipnóticas que axudan a unha persoa a relaxarse e a durmir máis rápido. Hai estudos que esta herba ofrecía efectos hipnóticos aos animais e ao consumila diminuíu a cantidade de tempo para que quedasen durmidos.
Os beneficios que proporciona a planta de camomila son que promove o corpo para relaxarse e outros beneficios esenciais para o corpo. Cando se usa como aceite esencial para aromaterapia, o paciente pode sentirse menos ansioso cando respira nos vapores e deixar finalmente a súa ansiedade ansiosa para relaxarse.
Reducción da dor
O efecto antiinflamatorio que tanto o aceite esencial como a flor de camomila poden axudar ao corpo reducindo a dor que atopou. Dende que a planta de camomila se usou por centos, a xente está a usar esta planta para axudar a reducir a dor por síntomas relacionados coa inflamación no corpo que poden estar experimentando.
Estudos demostraron que as persoas que consumen té a base de plantas para a súa inflamación nas articulacións demostraron unha mellora especialmente nos xeonllos e nas costas inferiores. As propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que este té herbario produce polifenois que afectan a inflamación sistémica e a función articular no corpo. Outro estudo mostra que os pacientes con artrose do xeonllo usaron aceite de camomila para diminuír a rixidez nas articulacións e proporcionar algúns efectos beneficiosos sobre a súa función física.
Sana e promove a saúde da pel
Para calquera persoa que teña eczema e use cremas de actualidade para reducir a vermelhidão, pode que queira probar o aceite esencial de camomila. Os beneficios do uso de aceite esencial de camomila son que pode axudar a reducir a pel irritada. Unha persoa pode mesturar o aceite esencial de camomila cun aceite portador ou loción e aplicalo á súa pel como as propiedades antiinflamatorias e antibacterianas pode calmar a pel vermella, seca e irritada ao mesmo tempo que diminúe os brotes.
Nalgúns casos, houbo afirmacións de que a camomila é máis eficaz que a loción hidrocortisona para as lesións na pel. Investigadores atopados en un estudo 2010, ese aceite de camomila alemán empregouse para aliviar a dermatite atópica, que é un trastorno crónico da pel, ao conter tres compoñentes sesquiterpenos principais (azuleno, bisabolol e farneseno) curando a pel gradualmente.
Mellorar a dixestión
Outro uso xeneralizado para a camomila, especialmente cando se produce nun té, é reducir os síntomas non desexados asociados a unha mala dixestión no sistema dixestivo. Con té de camomila, pode calmar un estómago molestar, calambres, flatulencias e diarrea. Os compostos terapéuticos que se atopan na camomila poden actuar como relaxante dixestivo.
Mellora o sono eo relax
Cando se prepara nun té, a camomila pode promover o estado de ánimo dunha persoa e pode mellorar a calidade do sono para proporcionarlle as 8 horas de sono necesarias. A investigación mostra que os individuos que beben té de camomila antes de durmir, durman mellor e relaxarse un pouco máis. A apigenina proporciona un efecto estimulante do té de camomila e únese aos receptores de benzodiazepinas do cerebro, proporcionando beneficios que poden axudar a reducir o estrés do corpo ao mesmo tempo que promove unha boa noite de sono.
In un estudo 2017, a investigación demostra que os adultos maiores de 60, consumían té de camomila antes de ir para a cama. Os resultados demostraron que a súa calidade do sono mellorou reducindo as complicacións do sono como a apnea do sono e o consumo de medicamentos para o sono mentres melloraron de forma drástica o seu tempo.
Potenciando o benestar mental
Usar produtos de camomila pode beneficiar o benestar dunha persoa. Dado que a manzanilla ten propiedades beneficiosas para relaxar o corpo, tamén pode axudar a reducir a sensación de depresión e ansiedade nunha persoa cando se consume. Estudos afirmaron que a inxestión de camomila a longo prazo é segura e pode reducir considerablemente os efectos de síntomas de GAD moderados a graves no corpo. Incluso o uso de aceite para aromaterapia pode considerarse como unha alternativa para tratamentos para pacientes.
Conclusión
Así, a camomila é unha planta eficaz e protexida que foron empregadas por individuos que levan varios síntomas. Dado que a camomila é excelente para reducir a dor, ter unha pel mellor, mellorar a saúde mental e proporcionar moitos factores beneficiosos. Cando se usa en aromaterapia ou se consome no corpo, a camomila é unha cura natural para unha mente nerviosa. Algúns produtos combinados con camomila están deseñados para ofrecer apoio ao tracto gastrointestinal e asegurarse de que o metabolismo do azucre funciona correctamente.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Referencias:
Abdullahzadeh, Mehrdad, et al. "Efecto da investigación da camomilla oral na calidade do sono en persoas maiores en Isfahan: un ensaio de control aleatorio". Revista de Educación e Promoción da Saúde, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5 de xuño de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.
Charousaei, Firuzeh, et al. �Uso de solución de camomila ou unha pomada de hidrocortisona tópica ao 1 % no tratamento de lesións cutáneas peristomas en pacientes con colostomía: resultados dun estudo clínico controlado.� Ostomia / Xestión de feridas, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, maio 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.
Christiansen, Sherry. �Os beneficios para a saúde da manzanilla romana.� Goodwell Health, Verywell Health, 14 Xanum 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.
Drummond, Elaine M, et al. �Un estudo in vivo que examina os efectos antiinflamatorios da camomila, a reina dos prados e a casca de salgueiro nunha nova bebida funcional.� Revista de Suplementos Dietéticos, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2013 decembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.
Equipo de Saúde, eMedicina. �Camomila alemá: usos, efectos secundarios, dosificación, interaccións e beneficios para a saúde.� Sanidade Emedicina, EMedicineHealth, 17 2019 setembro, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.
Mao, Jun J, et al. �Tratamento de manzanilla a longo prazo (Matricaria Chamomilla L.) para o trastorno de ansiedade xeneralizada: un ensaio clínico aleatorizado.� Fitomedicina: Revista Internacional de Fitoterapia e Fitofarmacoloxía, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 15 2016 decembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.
Shoara, Ruhollah, et al. �Eficacia e seguridade do aceite tópico de Matricaria Chamomilla L. (camomila) para a osteoartritis do xeonllo: un ensaio clínico controlado aleatorizado.� Terapias Complementarias na práctica clínica, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2015 de agosto, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.
Singh, Ompal, et al. �Camomila (Matricaria Chamomilla L.): An Overview.� Comentarios sobre a farmacognose, Medknow Publications Pvt Ltd, 2011 de xaneiro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.
Srivastava, Janmejai K, et al. �Camomila: unha medicina herbal do pasado cun futuro brillante.� Informes de Medicina Molecular, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1 2010 novembro, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.
A dor crónica é unha das condicións máis prevalentes nos Estados Unidos, afectando un estimado 100 millóns de estadounidenses cada ano. Para poñer isto en perspectiva, é máis que o número de persoas que padecen cancro, enfermidades cardíacas e diabetes, combinado.
Moitos destes enfermos crónicos están a buscar alivio máis aló dos produtos farmacéuticos que poden ter efectos secundarios desagradables e incluso nocivos. Isto levounos a métodos de xestión de dor naturais, como coidados quiroprácticos e sustancias naturais como a curcumina. Para moitas persoas, estas opcións de tratamento trouxéronlles alivio da dor e axudáronlles a volver a un estilo de vida máis normal.
Como funciona? E, máis importante, pode funcionar para ti?
Que é curcumina?
Herbas naturais cápsulas de cúrcuma con follas de herbas frescas e curcumina seca en papel
A curcuma é unha especie que é un parente de xenxibre e é un compoñente da cúrcuma. Moitas veces en EE. UU., Os termos curcumina e cúrcuma úsanse indistintamente. Non obstante, a curcumina é o que dá a cúrcuma a súa cor amarela brillante.
Aínda que moitas veces se atopa en curry e outros alimentos indios tradicionais, tamén foi utilizada para tratar diversos problemas de saúde, incluíndo inflamación que causa dor no corpo. Estas afirmacións foron respaldadas por varios estudos que demostran que a saborosa especia ten enormes beneficios para a saúde para ofrecer.
Estes estudos demostraron que a curcumina ten propiedades antiinflamatorias fortes aínda que por que funciona non se entende por completo. Esta información impulsou novos estudos para determinar a eficacia da curcumina no tratamento dun amplo abano de condicións, incluíndo dor crónica.
Un estudo examinou os efectos da especia nas persoas que sofren de artrite ou dor nas articulacións. Os resultados determinaron que os suplementos de extracto de cúrcuma (curcumina) eran xustos tan eficaz como o ibuprofeno para aliviar a dor en pacientes con osteoartritis no xeonllo. Axudou a reducir a inflamación que causaba a dor, traendo aos pacientes o alivio moi necesario.
Tomando a curcuma para unha mellor saúde
Pode obter suplementos de curcumina ou azafrán, pero non hai información de dosificación estándar dispoñible. O quiropráctico pode aconsellamos sobre o que hai que levar e cales son as mellores marcas de complemento.
Tamén podes usar a especia nos alimentos que comas e obter un bo rendemento das propiedades da saúde dese xeito. Non obstante, pode ser máis eficiente e máis cómodo para tomar suplementos de curcumina ou azafrán, especialmente cando está a tratar a inflamación ea dor.
A curcuma xeralmente é segura, con moi poucos efectos secundarios. Como con calquera medicamento ou suplemento, algunhas persoas son sensibles á especia e poden experimentar diarrea e náuseas.
Non obstante, isto adoita ocorrer a doses máis altas ou despois de que o paciente o está a usar por moito tempo. As doses altas tamén poden representar un risco se a persoa ten úlceras. Tamén pode irritar a pel aplicada tópicamente.
Se está a pensar en incorporar a curcumina na súa dieta diaria como suplemento para a saúde, primeiro debe falar co seu médico ou quiropráctico para asegurarse de que é seguro para ti. As mulleres que est¿n embarazadas ou de enfermería non deben tomar os suplementos.
As persoas con condicións como a diabetes, problemas na vesícula biliar, trastornos de hemorragia, enfermidades renales ou problemas de inmunidade deben ter coidado especial cando se use o suplemento. Ademais, pode interactuar con medicamentos como AINEs, aspirina, medicamentos para diabete, estatinas, diluíntes de sangue e medicamentos para a presión arterial, así que fale co seu profesional da saúde, como o seu quiropráctico, antes de tomar. Poden axustar a súa dosificación ou recomendar certas terapias nutricionais para mellor apoiar o suplemento.
Súa Quiroprácticos pode axudarche a vivir unha vida máis natural e libre de dor e suplementos como a curcumina poden formar parte dese plan. Poden axudarche a poñerche no camiño cara a unha vida ben vivida.
o eritroide nuclear 2 factor de sinalización de sinalización 2, máis coñecido como Nrf2, é un mecanismo de protección que funciona como un "regulador mestre" da resposta antioxidante do corpo humano. Nrf2 detecta os niveis de estrés oxidativo dentro das células e desencadea mecanismos de protección antioxidantes. Aínda que a activación de Nrf2 pode ter moitos beneficios, a "sobreexpresión" de Nrf2 pode ter varios riscos.
Parece que un grao equilibrado de NRF2 é esencial para previr o desenvolvemento global dunha variedade de enfermidades ademais da mellora xeral destes problemas de saúde. Non obstante, NRF2 tamén pode causar complicacións. A principal causa detrás da "sobreexpresión" de NRF2 débese a unha mutación xenética ou a unha exposición crónica continua a un estrés químico ou oxidativo, entre outros. A continuación, discutiremos as desvantaxes da sobreexpresión Nrf2 e demostraremos os seus mecanismos de acción dentro do corpo humano.
Cancro
Estudos de investigación descubriron que os ratos que non expresan NRF2 están máis inclinados a desenvolver cancro en resposta á estimulación física e química. Non obstante, estudos de investigación similares demostraron que a sobreactivación de NRF2, ou incluso a inactivación de KEAP1, pode provocar a exacerbación de certos cancros, especialmente se esas vías foron interrompidas. NRF2 hiperactivo pode producirse a través do tabaquismo, onde se cre que a activación continua de NRF2 é a causa do cancro de pulmón nos fumadores. A sobreexpresión Nrf2 pode provocar que as células cancerosas non se autodestruian, mentres que a activación intermitente de NRF2 pode evitar que as células cancerosas desencadean a indución da toxina.
Ademais, debido a que a sobreexpresión de NRF2 aumenta a capacidade antioxidante do corpo humano para funcionar máis alá da homeostase redox, isto aumenta a división celular e xera un patrón non natural de ADN e metilación de histonas. Isto pode, finalmente, facer que a quimioterapia e a radioterapia sexan menos eficaces contra o cancro. Polo tanto, limitar a activación de NRF2 con substancias como DIM, Luteolina, Zi Cao ou salinomicina podería ser ideal para pacientes con cancro, aínda que a excesiva activación de Nrf2 non debe considerarse como a única causa de cancro. As deficiencias de nutrientes poden afectar aos xenes, incluído o NRF2. Este podería ser un xeito de como as deficiencias contribúen aos tumores.
Fígado
A sobreactivación de Nrf2 tamén pode afectar a función de órganos específicos no corpo humano. A sobreexpresión NRF2 pode bloquear a produción do factor de crecemento semellante á insulina 1, ou IGF-1, do fígado, que é esencial para a rexeneración do fígado.
corazón
Aínda que a sobreexpresión aguda de Nrf2 pode ter os seus beneficios, a sobreexpresión continua de NRF2 pode causar efectos nocivos no corazón a longo prazo, como a miocardiopatía. A expresión NRF2 pode aumentarse a través de altos niveis de colesterol ou a activación de HO-1. Esta é a razón pola cal os niveis elevados de colesterol crónico poden causar problemas de saúde cardiovascular.
Vitiligo
Tamén se demostrou que a sobreexpresión de NRF2 inhibe a capacidade de repigment no vitiligo, xa que podería bloquear a tirosinasa ou a TYR, acción que é esencial para a repigmentación a través da melaninoxénese. Os estudos de investigación demostraron que este proceso pode ser unha das principais razóns polas que as persoas con vitiligo non parecen activar Nrf2 tan eficientemente como as persoas sen vitiligo.
Por que NRF2 pode non funcionar correctamente
Hormese
O NRF2 ten que ser activado hormonalmente para poder aproveitar os seus beneficios. Noutras palabras, Nrf2 non debe desencadearse cada minuto nin todos os días, polo tanto, é unha boa idea facer pausas dela, por exemplo, 5 días en 5 días libres ou cada dous días. NRF2 tamén debe acadar un limiar específico para desencadear a súa resposta hormética, onde un pequeno factor estresante pode non ser suficiente para desencadealo.
Oxidación de DJ-1
O desglose de proteínas DJ-1, ou só DJ-1, tamén chamado proteína da enfermidade de Parkinson, ou PARK7, é un regulador mestre e detector do estado redox no corpo humano. DJ-1 é esencial para regular canto tempo NRF2 pode desempeñar a súa función e producir unha resposta antioxidante. No caso de que o DJ-1 se oxide demasiado, as células farán que a proteína DJ-1 sexa menos accesible.
Este proceso induce a activación NRF2 a caducar demasiado rápido xa que DJ-1 é primordial para manter niveis equilibrados de NRF2 e impedir que se descompoñen na célula. No caso de que a proteína DJ-1 sexa inexistente ou sobreescrita, a expresión NRF2 probablemente será mínima, mesmo usando DIM ou outros activadores NRF2. A expresión de DJ-1 é imprescindible para restaurar a acción NRF2 prexudicada.
Enfermidade crónica
Se ten unha enfermidade crónica, incluíndo CIRS, infeccións crónicas / disbiosis / SIBO ou acumulación de metais pesados, como mercurio e / ou a dos canais radicais, poden obstruír os sistemas de NRF2 e desintoxicarse na segunda fase. En lugar de que o estrés oxidativo converta NRF2 nun antioxidante, o NRF2 non se desencadeará e o estrés oxidativo pode permanecer na célula e causar danos, o que significa que non hai resposta antioxidante. Esta é unha razón significativa pola que moitas persoas con CIRS teñen varias sensibilidades e chegan a numerosos factores. Algunhas persoas cren que poden ter unha resposta de herx, pero esta reacción só pode estar danando as células máis lonxe.
Non obstante, tratar enfermidades crónicas permitirá ao fígado descargar toxinas na bile, desenvolvendo gradualmente a resposta hormética da activación do NRF2. Se a bilis permanece tóxica e non se excreta do corpo humano, reactivará o estrés oxidativo de NRF2 e fará que te sinta peor unha vez que se reabsorba do tracto gastrointestinal ou gastrointestinal. Por exemplo, a ocratoxina A pode bloquear a NRF2. Ademais do tratamento do problema, os inhibidores da histona desacetilase poden bloquear a reacción oxidativa de varios factores que desencadean a activación de NRF2, pero tamén pode evitar que NRF2 se produza normalmente, o que finalmente pode non cumprir o seu propósito.
Disregulación de aceite de peixe
As colinérxicas son sustancias que aumentan a acetilcolina ou ACh ea colina no cerebro a través do aumento de ACh, especialmente cando se inhibe o colapso de ACh. Os pacientes con CIRS adoitan ter problemas coa disregulación dos niveis de acetilcolina no corpo humano, especialmente no cerebro. O aceite de peixe desencadea NRF2, activando o seu mecanismo antioxidante protector dentro das células.
As persoas con enfermidades crónicas poden ter problemas de estrés cognitivo e excitotoxicidade á acetilcolina, por acumulación de organofosfato, o que pode provocar que o aceite de peixe cree inflamación no corpo humano. A deficiencia de colina induce ademais a activación de NRF2. Incluír o outeiro na súa dieta (polifenois, ovos, etc.) pode axudar a mellorar os efectos da desregulación colinérxica.
Que diminúe NRF2?
A diminución da sobreexpresión NRF2 é mellor para as persoas que teñen cancro, aínda que poida ser beneficioso para unha variedade de outros problemas de saúde.
Dieta, suplementos e medicamentos comúns:
Apigenina (doses máis altas)
Brucea javanica
castañas
EGCG (altas doses aumentan NRF2)
Fenugreek (trigonelina)
Hiba (Hinokitiol /? -Tujaplicina)
Dieta de sal alta
Luteolina (aipo, pementa verde, perexil, folla de perilla e té de camomila: doses máis altas poden aumentar NRF2 - 40 mg / kg de luteolina tres veces por semana)
Metformina (inxestión crónica)
N-Acetil-L-cisteína (NAC, bloqueando a resposta oxidativa, esp a altas doses)
Orange Peel (ten flavonoides polimetoxilados)
Quercetina (as doses máis altas poden aumentar NRF2 - 50 mg / kg / d quercetina)
Salinomicina (droga)
Retinol (ácido trans-retinoico)
Vitamina C cando se combina coa quercetina
Zi Cao (Purple Gromwel ten Shikonin / Alkannin)
Camiños e outros:
Bach1
Aposta
Biofilms
Brusatol
Camptotecina
DNMT
DPP-23
EZH2
Sinalización de receptor de glucocorticoides (Dexamethasone e Betamethasone tamén)
GSK-3? (comentarios regulatorios)
Activación HDAC?
Halofuginone
A homocisteína (ALCAR pode revertir esta homocisteína inducir niveis baixos de NRF2)
IL-24
Keap1
MDA-7
NF? B
Octratoxina A (especies de aspergilus e penciclíleo)
Proteína de leucemia promielocítica
p38
p53
p97
Receptor de ácido retinoico alfa
Selenita
SYVN1 (Hrd1)
Inhibición de STAT3 (como Cryptotanshinone)
A testosterona (e propionato de testosterona, aínda que o TP pode aumentar intranasamente NRF2)
Trecator (Ethionamide)
Trx1 (a través da redución de Cys151 en Keap1 ou de Cys506 na rexión NLS de Nrf2)
Trolox
Vorinostat
Deficiencia de zinc (empeora peor no cerebro)
Mecanismo de acción de Nrf2
O estrés oxidativo desencadea a través de CUL3 onde NRF2 de KEAP1, un inhibidor negativo, entra no núcleo destas células, estimulando a transcrición das ÁREA, transformando os xofre en disulfuros e converténdoos en xenes máis antioxidantes, o que provocou a regulación continua dos antioxidantes. como GSH, GPX, GST, SOD, etc. O resto destas pódese ver na seguinte lista:
Aumenta AKR
Aumenta ARE
Aumenta ATF4
Aumenta Bcl-xL
Aumenta Bcl-2
Aumenta o BDNF
Aumenta BRCA1
Aumenta c-xuño
Aumenta CAT
Aumenta cGMP
Aumenta CKIP-1
Aumenta CYP450
Aumenta Cul3
Aumenta GCL
Aumenta o GCLC
Aumenta GCLM
Aumenta GCS
Aumenta GPx
Aumenta GR
Aumenta GSH
Aumenta GST
Aumenta HIF1
Aumenta HO-1
Aumenta HQO1
Aumenta HSP70
Aumenta IL-4
Aumenta IL-5
Aumenta IL-10
Aumenta IL-13
Aumenta K6
Aumenta K16
Aumenta K17
Aumenta mEH
Aumenta Mrp2-5
Aumenta NADPH
Aumenta Notch 1
Aumenta NQO1
Aumenta PPAR-alfa
Aumenta Prx
Aumenta p62
Aumenta Sesn2
Aumenta Slco1b2
Aumenta sMafs
Aumenta o SOD
Aumenta Trx
Aumenta Txn (d)
Aumenta UGT1 (A1 / 6)
Aumenta o VEGF
Reduce ADAMTS (4 / 5)
Reduce alfa-SMA
Reduce a ALT
Reduce AP1
Reduce AST
Reduce Bach1
Reduce COX-2
Reduce DNMT
Reduce o FASN
Reduce o FGF
Reduce HDAC
Reduce IFN-?
Reduce IgE
Reduce IGF-1
Reduce IL-1b
Reduce IL-2
Reduce IL-6
Reduce IL-8
Reduce IL-25
Reduce IL-33
Reduce iNOS
Reduce o LT
Reduce Keap1
Reduce o MCP-1
Reduce MIP-2
Reduce MMP-1
Reduce MMP-2
Reduce MMP-3
Reduce MMP-9
Reduce MMP-13
Reduce o NfkB
Reduce NO
Reduce SIRT1
Reduce TGF-b1
Reduce TNF-alfa
Reduce Tyr
Reduce o VCAM-1
Codificada a partir do xene NFE2L2, NRF2, ou factor 2 relacionado con eritroide nuclear, é un factor de transcrición no zipper básico da leucina, ou bZIP, superfamilia que utiliza unha estrutura Cap'n'Collar ou CNC.
Promueve enzimas nítricas, enzimas de biotransformación e transportadores de efluentes xenobióticos.
É un regulador esencial na indución dos xenes dos enzimas antioxidantes e de desintoxicación de fase II, que protexen as células contra os danos causados polo estrés oxidativo e os ataques electrofílicos.
Durante as condicións homeostáticas, Nrf2 é secuestrado no citosol a través da unión corporal do dominio N-terminal de Nrf2, ou a proteína asociada a ECH Kelch ou Keap1, tamén denominada INrf2 ou Inhibitor de Nrf2, que inhibe a activación de Nrf2.
Tamén pode ser controlada por selenoproteína Tioredoxin reductase 1 de mamíferos, ou TrxR1, que funciona como un regulador negativo.
Ante a vulnerabilidade aos estressores electrofílicos, Nrf2 se disocia de Keap1, traslúdose cara ao núcleo, onde a continuación, heterodimeriza cun rango de proteína reguladora transcripcional.
As interaccións frecuentes inclúen as das autoridades de transcripción Jun e Fos, que poden ser membros da familia de proteínas activadoras de factores de transcrición.
Despois da dimerización, estes complexos únense a compoñentes responsivos antioxidantes / electrofiles ARE / EpRE e activan a transcrición, como é verdadeiro co complexo Jun-Nrf2, ou suprimen a transcrición, do mesmo xeito que o complexo Fos-Nrf2.
O posicionamento do ARE, que se desencadea ou inhibe, determinará que xenes se controlan transcripcionalmente por estas variables.
Cando se desencadea ARE:
A activación da síntese de antioxidantes é capaz de desintoxicar ROS como catalase, superóxido-dismutase ou SOD, GSH-peroxidasas, GSH-redutase, GSH-transferase, NADPH-quinona oxidoreductase ou NQO1, sistema de monooxixenase citocromo P450, tioredoxina, thioredoxin redutase e HSP70.
A activación desta GSH sintase permite un crecemento notable do grao intracelular GSH, que é bastante protector.
O aumento desta síntese e os enzimas de fase II como UDP-glucuronosiltransferase, N-acetiltransferases e sulfotransferases.
O upregulation de HO-1, que é un receptor realmente protector cun potencial crecemento do CO que, xunto co NO, permite a vasodilatación das células isquémicas.
Redución da sobrecarga de ferro a través de ferritina elevada e bilirrubina como antioxidante lipofílico. Tanto as proteínas de fase II como os antioxidantes son capaces de arranxar o estrés oxidativo crónico e tamén para revivir un sistema redox normal.
GSK3? baixo a xestión de AKT e PI3K, fosforila Fyn dando lugar a localización nuclear Fyn, que Fyn fosforila Nrf2Y568 conducindo á exportación nuclear e degradación de Nrf2.
NRF2 tamén diminúe a resposta TH1 / TH17 e enriquece a resposta TH2.
Os inhibidores de HDAC desencadearon a vía de sinalización Nrf2 e regulamentaron que o NRF2 abaixo dirixe a subunidade catalítica HO-1, NQO1 e glutamate-cysteine ligase, ou GCLC, bloqueando Keap1 e fomentando a disociación de Keap1 desde Nrf2, a translocación nuclear Nrf2 e Nrf2 Vinculación -ARE.
Nrf2 inclúe unha vida media de aproximadamente 20 minutos en condicións basales.
¿Diminuíndo o IKK? a agrupación a través da conexión Keap1 reduce I? B? degradación e pode ser o mecanismo esquivo polo que se demostra que a activación de Nrf2 inhibe a activación de NF? B.
O Keap1 non sempre ten que ser regulado por baixo para que funcione NRF2, como a clorofilina, o arándano, o ácido elágico, a astaxantina e os polifenois do té poden aumentar NRF2 e KEAP1 en 400 por cento.
Nrf2 regula negativamente a través do término de estearoílo CoA desaturase, ou SCD, e citrato de liase, ou CL.
Xenética
KEAP1
rs1048290
O alelo C - mostrou un risco significativo e un efecto protector contra a epilepsia resistente ás drogas (DRE)
rs11085735 (son AC)
asociado á taxa de declive da función pulmonar no LHS
MAPT
rs242561
O alelo T - alelo protector para os trastornos de Parkinson - tiña unha forte unión de NRF2 / sMAF e estaba asociado cos niveis máis altos de ARNm MAPT en diferentes rexións 3 no cerebro, incluíndo o córtex cerebeloso (CRBL), a cortiza temporal (TCTX), a materia branca intralobular (WHMT)
NFE2L2 (NRF2)
rs10183914 (son CT)
O alelo T - aumentou os niveis de proteína Nrf2 e retardou a idade de aparición do Parkinson en catro anos
rs16865105 (son AC)
O alelo C - tiña maior risco de enfermidade de Parkinson
rs1806649 (son CT)
O alelo C - identificouse e pode ser relevante para a etioloxía do cancro de mama.
asociada ao aumento do risco de ingreso hospitalario durante períodos de niveis elevados de PM10
rs1962142 (son GG)
O alelo T - asociouse cun baixo nivel de expresión citoplasmática NRF2 (P = 0.036) e expresión negativa da sulfirredoxina (P = 0.042)
Un alelo - protexido contra o fluxo sanguíneo do antebrazo (FEV) diminúe (volume espiratorio forzado nun segundo) en relación ao estado do tabaquismo (p = 0.004)
rs2001350 (son TT)
Alelo T - protexido contra o declive do FEV (volume espiratorio forzado nun segundo) en relación ao estado do tabaquismo (p = 0.004)
rs2364722 (son AA)
Un alelo protexido contra o declive do FEV (volume espiratorio forzado nun segundo) en relación ao estado do tabaquismo (p = 0.004)
rs2364723
O alelo C - asociado a un FEV reducido significativamente nos fumadores xaponeses con cancro de pulmón
rs2706110
O alelo G - mostrou un risco significativo e un efecto protector contra a epilepsia resistente ás drogas (DRE)
Os alelos AA - mostraron unha expresión de KEAP1 reducida significativamente
Os alelos AA - asociáronse cun aumento do risco de cancro de mama (P = 0.011)
rs2886161 (son TT)
Alelo T asociado á enfermidade de Parkinson
rs2886162
Un alelo - asociouse cunha baixa expresión de NRF2 (P = 0.011; OR, 1.988; CI, 1.162-3.400) e o xenotipo AA asociouse cunha peor supervivencia (P = 0.032; FC, 1.687; CI, 1.047-2.748)
rs35652124 (son TT)
Un alelo asociado a unha maior asociación coa idade ao inicio da enfermidade de Parkinson contra o alelo G
O alelo C - tiña unha proteína NRF2 aumentada
O alelo T - tiña menos proteína NRF2 e un maior risco de enfermidades do corazón e presión arterial
rs6706649 (son CC)
O alelo C - tiña menor proteína NRF2 e aumentaba o risco de enfermidade de Parkinson
rs6721961 (son GG)
O alelo T - tiña menor proteína NRF2
Alelos TT - asociación entre o tabaquismo nos fumadores pesados e unha diminución da calidade do semen
Alelo TT: asociouse cun maior risco de cancro de mama [P = 0.008; OU, 4.656; intervalo de confianza (CI), 1.350-16.063] e o alelo T asociouse cunha baixa extensión de expresión de proteína NRF2 (P = 0.0003; OR, 2.420; CI, 1.491-3.926) e expresión negativa de SRXN1 (P = 0.047; OR, 1.867; CI = 1.002-3.478)
O alelo T - o alelo tamén estivo asociado nominalmente coa mortalidade 28 relacionada coa ALI tras a síndrome da resposta inflamatoria sistémica
Alelo T - protexido contra o declive do FEV (volume espiratorio forzado nun segundo) en relación ao estado do tabaquismo (p = 0.004)
Alelo G - asociado a un aumento do risco de ALI tras trauma importante en europeos e afroamericanos (odds ratio, OR 6.44; intervalo de confianza 95%)
Alelos AA - asociados co asma inducida pola infección
Os alelos AA - mostraron unha significativa expresión do xene NRF2 e, consecuentemente, un risco de cancro de pulmón, especialmente aqueles que xa fumaran
Os alelos AA - tiñan un risco significativamente maior de desenvolver T2DM (OR 1.77; 95% CI 1.26, 2.49; p = 0.011) en relación a aqueles con xenotipo CC
Alelos AA: forte asociación entre a reparación de feridas e as tóxicas tardías da radiación (asociadas cun risco significativamente maior de desenvolver efectos tardíos en afroamericanos cunha tendencia nos caucásicos)
asociada á terapia de estróxenos orais e risco de tromboembolismo venoso nas mulleres posmenopáusicas
rs6726395 (I'm AG)
Un alelo - protexido contra o descenso de FEV1 (volume espiratorio forzado nun segundo) en relación ao estado do tabaquismo (p = 0.004)
Un alelo asociado a FEV1 reducido significativamente en fumadores xaponeses con cancro de pulmón
Os alelos GG - tiñan niveis máis altos de NRF2 e diminuíron o risco de dexeneración macular
Os alelos GG - tiñan maior supervivencia co colangiocarcinoma
rs7557529 (son CT)
Alelo C asociado á enfermidade de Parkinson
O estrés oxidativo e outros factores de estrés poden causar danos celulares que poden eventualmente conducir a unha variedade de problemas de saúde. Os estudos demostraron que a activación de Nrf2 pode promover o mecanismo antioxidante protector do corpo humano, pero os investigadores discutiron que a sobreexpresión de Nrf2 pode ter enormes riscos para a saúde e o benestar. Tamén poden ocorrer varios tipos de cancro coa sobreactivación de Nrf2.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforaphane e os seus efectos sobre o cancro, a mortalidade, o envellecemento, o cerebro e o comportamento, as enfermidades cardíacas e moito máis
Os isotiocianatos son algúns dos compostos vexetais máis importantes que pode obter na súa dieta. Neste video fago o caso máis completo para eles que se fixo. ¿A atención curta? Saltar ao teu tema favorito premendo un dos puntos de tempo a continuación. Cadro de cronograma completo a continuación.
Seccións clave:
00: 01: 14 - Cáncer e mortalidade
00: 19: 04 - Envellecemento
00: 26: 30 - Cerebro e comportamento
00: 38: 06 - Recapitalización final
00: 40: 27 - Dose
Cadro de tempo completo:
00: 00: 34 - Introdución de sulforaphane, un foco principal do vídeo.
00: 01: 14 - Consumo e redución de vexetais cruciferos na mortalidade por todas as causas.
00: 02: 12 - Risco de cancro de próstata.
00: 02: 23 - Risco de cancro de vejiga.
00: 02: 34 - Cáncer de pulmón en risco de fumadores.
00: 02: 48 - Risco de cancro de mama.
00: 03: 13 - hipotético: e se xa ten cancro? (intervencionista)
00: 03: 35 - Mecanismo plausible que conduce os datos asociativos de cancro e mortalidade.
00: 04: 38 - Sulforaphane e cancro.
00: 05: 32 - Evidencia animal que mostra un forte efecto do extracto de brotes de brócoli no desenvolvemento de tumores vesicales en ratas.
00: 06: 06 - Efecto da suplementación directa de sulforaphane en pacientes con cancro de próstata.
00: 07: 09 - Bioacumulación de metabolitos de isotiocianato no tecido de mama real.
00: 08: 32 - Inhibición das células nais do cancro de mama.
00: 08: 53 - Lección de historia: as brassicas establecéronse con propiedades de saúde mesmo na Roma antiga.
00: 09: 16 - A capacidade de Sulforaphane para mellorar a excreción de carcinóxenos (benceno, acroleína).
00: 09: 51 - NRF2 como un cambio xenético a través de elementos de resposta antioxidante.
00: 10: 10 - Como a activación de NRF2 aumenta a excreción de carcinóxenos a través de glutatión-S-conjugados.
00: 10: 34 - As coles de Bruxelas aumentan a glutatión-S-transferasa e reducen o dano do ADN.
00: 11: 20 - A bebida de brote de brócoli aumenta a excreción de benceno por 61%.
00: 13: 31 - O homogeneio de brotes de brócoli aumenta as encimas antioxidantes nas vías aéreas superiores.
00: 15: 45 - Consumo de vexetais cruciferos e mortalidade cardíaca.
00: 16: 55 - O polbo de brócolis mellora os lípidos sanguíneos eo risco de enfermidade cardíaca en diabéticos tipo 2.
00: 19: 04 - Comezo da sección de envellecemento.
00: 19: 21 - A dieta enriquecida con Sulforaphane mellora a vida útil dos escaravellos de 15 a 30% (en certas condicións).
00: 20: 34 - Importancia da baixa inflamación por lonxevidade.
00: 22: 05 - As verduras cruciferas e os brotes de brócoli parecen reducir unha gran variedade de marcadores inflamatorios en humanos.
00: 23: 40 - Recapitalización media: cancro, seccións de envellecemento
00: 24: 14 - Os estudos do rato suxiren que o sulforaphano pode mellorar a función inmune adaptativa na vellez.
00: 25: 18 - Sulforaphane mellorou o crecemento do cabelo nun modelo de calvície de rato. Imaxe en 00: 26: 10.
00: 26: 30 - Comezo da sección do cerebro e do comportamento.
00: 27: 18 - Efecto do extracto de brotes de brócoli no autismo.
00: 27: 48 - Efecto da glucoraphanina na esquizofrenia.
00: 28: 17 - Inicio da discusión de depresión (mecanismo plausible e estudos).
00: 31: 21 - O estudo do rato usando 10 diferentes modelos de depresión inducida polo estrés mostran sulforaphane igualmente efectivo como a fluoxetina (prozac).
00: 32: 00 - O estudo mostra que a inxestión directa de glucoraphanina en ratos é igualmente eficaz na prevención da depresión do modelo de estrés da derrota social.
00: 33: 01 - Inicio da sección de neurodegeneración.
00: 33: 30 - Sulforaphane e enfermidade de Alzheimer.
00: 33: 44 - Sulforaphane e enfermidade de Parkinson.
00: 33: 51 - Sulforaphane e enfermidade de Hungtington.
00: 34: 13 - Sulforaphane aumenta as proteínas de choque térmico.
00: 34: 43 - Inicio da sección traumática de lesións cerebrais.
00: 35: 01 - Sulforaphane inxectado inmediatamente despois de que o TBI mellore a memoria (estudo do rato).
00: 35: 55 - Sulforaphane e plasticidade neuronal.
00: 36: 32 - Sulforaphane mellora a aprendizaxe en modelo de diabetes tipo II en ratos.
00: 37: 19 - Distrofia muscular sulforaphana e duxena.
00: 37: 44 - Inhibición da myostatina nas células satélite do músculo (in vitro).
00: 38: 06 - Recapitulación de última hora: mortalidade e cancro, danos no ADN, estrés oxidativo e inflamación, excreción de benceno, enfermidade cardiovascular, diabetes tipo II, efectos sobre o cerebro (depresión, autismo, esquizofrenia e neurodegeneración), vía NRF2.
00: 40: 27 - Pensamentos en descubrir unha dose de brotes de brócoli ou sulforaphane.
00: 41: 01 - Anécdotas sobre o xermelo na casa.
00: 43: 14 - Sobre as temperaturas de cocción e actividade sulforaphane.
00: 43: 45 - Conversión de bacterias gut de sulforaphane a partir de glucoraphanin.
00: 44: 24 - Os suplementos funcionan mellor cando se combinan con mirosinasa activa de vexetais.
00: 44: 56 - Técnicas de cociña e vexetais crucíferos.
00: 46: 06 - Isotiocianatos como goitrógenos.
Segundo estudos de investigación, Nrf2, é un factor de transcrición fundamental que activa os mecanismos antioxidantes protectores das células para desintoxicar o corpo humano. Non obstante, a sobreexpresión de Nrf2 pode causar problemas de saúde. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiropráctica e espiñal. Para falar do asunto, non dubide en preguntarlle ao doutor Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
