Clínica de costas Ciática Dor nerviosa Quiropráctica, Equipo de tratamento de fisioterapia. A causa común é un disco abultado ou roto (hernia de disco) na columna que se oprime ás raíces nerviosas que levan ao nervio ciático. A dor de nervio ciática tamén pode ser un síntoma doutras condicións que afectan á columna vertebral, como o estreitamento da canle espinal (estenosis espinal), espuelas óseas (crecemento pequeno e óseo que se forman nas articulacións) causadas por artrite ou compresión da raíz nerviosa (nervio axustado ) causada por lesións. En casos raros, a ciática tamén pode ser causada por condicións que non implican a columna vertebral, é dicir, tumores ou embarazo.
Cales son os síntomas?
Dor que comeza nas costas ou no traseiro e baixa a perna e pode moverse cara ao pé. Debilidade, hormigueo ou entorche na perna tamén pode ocorrer.
Sentar-se de pé por moito tempo e os movementos que fan flexionar a columna vertebral (como exercicios de xeonllos) poden empeorar os síntomas.
Camiñar, acostarse e movementos que estenden a columna vertebral (como presións) poden aliviar os síntomas.Para respostas a calquera dúbida que poida ter, chame ao Dr. Jiménez ao 915-850-0900
As lesións musculares dos isquiotibiais son comúns, especialmente en atletas e persoas con traballos fisicamente esixentes. Hai unha mellor posibilidade de recuperación completa coa reparación cirúrxica e a rehabilitación postoperatoria?
Lágrima muscular do xamón
Na maioría das veces, as lesións dos músculos isquiotibiais son bágoas parciais do músculo. Este tipo de lesións son tensións musculares que se producen cando as fibras musculares se estiran máis aló dos seus límites normais. As bágoas completas do músculo isquiotibiais son pouco comúns, pero ocorren tanto en atletas como en non atletas. A determinación do plan de tratamento óptimo depende de:
A gravidade da rotura do tendón
As expectativas do accidentado.
Bágoas incompletas son cando o músculo isquiotibiais está estirado demasiado, pero non completamente separado.
Bágoas completas adoitan ocorrer na parte superior do músculo onde o tendón se desprende da pelve.
Unha rotura completa adoita ocorrer cando hai unha flexión repentina da cadeira e a extensión da articulación do xeonllo; cando o músculo se contrae nesta posición, estendese máis aló dos seus límites.
As cepas básicas dos isquiotibiais pódense tratar con pasos sinxelos: descanso, xeo, medicamentos antiinflamatorios e terapias conservadoras.
os síntomas
Os síntomas dunha tensión muscular dos isquiotibiais poden incluír dor, hematomas, inchazo e dificultade de movemento. (Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. 2021) As persoas que sofren esta lesión adoitan experimentar unha dor aguda e repentina. Os signos dunha bágoa poden incluír:
Dor aguda onde se atopan a nádega e a coxa.
Dificultade para camiñar.
Sentar pode ser difícil xa que o bordo dunha cadeira pode presionar directamente sobre a lesión.
Espasmos e sensacións de calambres na parte posterior da coxa.
Debilidade na perna, en concreto ao dobrar o xeonllo ou levantar a perna detrás do corpo.
Adormecemento ou sensacións de ardor como consecuencia de irritación do nervio ciático.
Inchazo e hematomas na parte traseira da coxa: co paso do tempo pode baixar ata a parte posterior do xeonllo e a pantorrilla e posiblemente ata o pé.
Cunha rotura completa dos isquiotibiais, xeralmente hai inchazo significativo e hematomas que se desenvolven na parte posterior da coxa.
Diagnóstico
Os síntomas poden ser difíciles de detectar nas fases iniciais, polo que adoitan obterse radiografías da cadeira ou da coxa.
Nalgunhas situacións, un fragmento de óso pode ser retirado da pelve xunto coa unión do músculo isquiotibiais. As probas de resonancia magnética poden realizarse para avaliar o apego e poden definir as características críticas dunha rotura muscular completa dos isquiotibiais, incluíndo: (Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. 2021)
Número de tendóns implicados.
Desgarro completo versus incompleto.
A cantidade de retracción - a cantidade que os tendóns tiraron cara atrás.
Isto guiará o desenvolvemento do tratamento.
Tratamento
O tratamento dunha bágoa completa dependerá de diferentes factores. A outra variable é o paciente e as súas expectativas.
O tratamento é máis agresivo en individuos máis novos como atletas de alto nivel.
O tratamento é menos agresivo en individuos de mediana idade.
Moitas veces, unha única rotura do tendón pode tratarse sen cirurxía.
Cando un tendón está implicado, normalmente non se afasta moi lonxe da súa unión normal e desenvolverá tecido cicatricial nunha posición positiva.
Pola contra, cando se rompen tres tendóns, adoitan tirar a máis duns poucos centímetros do óso. Estes casos teñen mellores resultados coa reparación cirúrxica. (UW Saúde. 2017)
Os cirurxiáns utilizarán as características do paciente: deportistas de alto nivel ou persoas físicamente menos activas - Orientar as recomendacións de tratamento.
Rehabilitación
A rehabilitación despois da cirurxía pode levar de 3 a 6 meses ou máis.
As primeiras seis semanas limitan a carga de peso co uso de muletas.
Pódese recomendar aos pacientes que usen un aparato ortopédico para reducir a tensión nos tendóns dos isquiotibiais reparados.
O fortalecemento non comeza ata tres meses despois da operación, e ata as actividades lixeiras adoitan retrasarse. (UW Saúde. 2017)
Debido a que esta lesión pode ter un longo tempo de recuperación, algunhas persoas poden escoller tratamento non cirúrxico.
Ás veces, estes individuos experimentan síntomas de incomodidade ao estar sentados e poden presentar debilidade a longo prazo do músculo isquiotibial.
A recuperación total dunha lesión muscular completa leva tempo. Os estudos demostraron que os atletas de alto nivel son capaces de retomar os deportes competitivos despois da reparación e rehabilitación dunha lesión muscular dos isquiotibiais aguda. (Samuel K. Chu, Mónica E. Rho. 2016)
Retrasar o tratamento cirúrxico non sempre pode levar a resultados óptimos.
Cando o tendón é arrancado da súa unión normal, comeza a cicatrizar ao redor dos tecidos brandos circundantes.
Cando hai un atraso de máis dunhas poucas semanas despois da lesión inicial, recuperar a lonxitude total do tendón e do músculo pode ser un reto.
Isto pode atrasar o proceso de rehabilitación e pode limitar o potencial de recuperación total. (Ho Yoon Kwak, et al., 2011)
Con lesións graves, hai unha mellor oportunidade de recuperación total coa reparación cirúrxica, pero pode implicar unha longa recuperación e compromiso cun plan de rehabilitación postoperatoria.
Chu, SK e Rho, ME (2016). Lesións dos isquiotibiais no atleta: diagnóstico, tratamento e volta ao xogo. Informes actuais de medicina deportiva, 15(3), 184–190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS e Jang, MS (2011). Reparación cirúrxica precoz da rotura completa aguda dos tendóns dos isquiotibiais proximales. Clínicas en cirurxía ortopédica, 3(3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
Os tratamentos son máis exitosos cando os pacientes coñecen termos clave que describen a súa dor nas costas e as condicións asociadas?
Tipos de dor nerviosa
Cando os individuos necesitan comprender mellor o seu diagnóstico da columna vertebral, poder distinguir os termos clave pode marcar unha diferenza significativa na comprensión do desenvolvemento dun plan de tratamento personalizado. Os termos que describen a dor nas costas e varias condicións asociadas poden incluír:
Sciática
Dor irradiada e referida
Radiculopatía
Radiculite
Neuropatia
Neurite
Causas da dor nas costas
Os síntomas da dor nas costas son causados máis comúnmente pola práctica continuada de posturas pouco saudables/mala e músculos sobrecompensados e debilitados. Mesmo para as persoas que fan exercicio regularmente, as opcións de movemento que se fan ao longo do día poden perturbar a forma en que os músculos, tendóns, ligamentos e fascia funcionan para manter o aliñamento correcto do corpo.
As lesións e as condicións das estruturas da columna vertebral, como os ósos, os discos e os nervios, son xeralmente máis graves que os problemas de postura e a dor relacionada cos tecidos brandos.
Dependendo do diagnóstico, os problemas estruturais poden causar síntomas relacionados coa compresión nerviosa, irritación e/ou inflamación. (Michigan Medicine, 2022)
Columna vertebral e sistema nervioso
Os nervios periféricos esténdense ata as extremidades con capacidade de sensación e movemento.
As raíces nerviosas saen da canle espiñal que forma parte do sistema nervioso periférico.
A ramificación dos nervios da medula espiñal e a saída dos foraminas ocorre en todos os niveis da columna.
Condicións
Hai diferentes termos médicos ao obter un diagnóstico da columna vertebral ou ao pasar polo proceso de tratamento.
Radiculopatía
A radiculopatía é un termo xeral, que describe calquera proceso de enfermidade que afecta a raíz do nervio espiñal e é algo que está a suceder no corpo.
Cando un provedor de coidados de saúde lle informa de que a súa dor se debe á radiculopatía, pódense incluír unha serie de diagnósticos, signos clínicos e síntomas máis específicos como parte da descrición.
As causas comúns de radiculopatía inclúen a hernia de disco/s e a estenose da columna vertebral.
As causas menos comúns poden incluír un quiste sinovial ou un tumor que presiona a raíz nerviosa. (Medicina Johns Hopkins, 2023)
A radiculopatía pode ocorrer no pescozo, na zona lumbar ou na zona torácica.
A miúdo, a radiculopatía prodúcese por algunha forma de compresión da raíz nerviosa.
Por exemplo, a material extruido a partir dun disco herniado pode aterrar nunha raíz nerviosa, facendo que se acumule presión.
Isto pode causar síntomas asociados á radiculopatía, incluíndo adormecemento, debilidade, dor ou sensacións eléctricas. (Medicina Johns Hopkins, 2023)
Aínda que hai unha raíz nerviosa espiñal a cada lado da columna vertebral, as lesións, os traumas ou os problemas derivados da dexeneración afectan os nervios de forma asimétrica. Os cambios dexenerativos, coñecidos como desgaste normal, ocorren normalmente deste xeito. Usando o exemplo anterior de hernia de disco, o material que se escapa da estrutura do disco tende a viaxar nunha dirección. Cando este é o caso, os síntomas tenden a experimentarse no lado onde a raíz nerviosa entra en contacto co material do disco, pero non no outro lado. (Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos, 2023)
Radiculite
A radiculite é unha forma de radiculopatía pero trata de inflamación e non de compresión. (Medicina Johns Hopkins, 2023)
Radicu– Refírese á raíz nerviosa espiñal.
O sufixo - é refírese á inflamación.
A palabra refírese a unha raíz nerviosa espiñal que é inflamado e / ou irritado en vez de comprimido.
Nas hernias de disco, é a substancia de xel que contén varios produtos químicos que é inflamatorio.
Cando a substancia do xel entra en contacto coas raíces nerviosas, desencadea unha resposta inflamatoria. (Rothman SM, Winkelstein BA 2007)
Dor irradiada ou referida
A dor irradiada segue o camiño dun dos nervios periféricos que transmiten información sensorial como calor, frío, alfinetes e agullas e dor.
A dor referida é experimentada nunha zona diferente do corpo que está lonxe da fonte da dor que adoita ser un órgano. (Murray GM., 2009)
Pode ser provocada por puntos gatillo miofasciais ou actividade visceral.
Un exemplo de dor referida son os síntomas na mandíbula ou o brazo cando un individuo está a ter un ataque cardíaco. (Murray GM., 2009)
raíz
Os termos dor radicular e radiculopatía tenden a confundirse.
A dor radicular é un síntoma de radiculopatía.
A dor radicular irradia desde a raíz nerviosa espiñal ata calquera parte ou ata todo o membro ou extremidade.
Non obstante, a dor radicular non representa os síntomas completos da radiculopatía.
Os síntomas da radiculopatía tamén inclúen entumecimiento, debilidade ou sensacións eléctricas como alfinetes e agullas, queimaduras ou descargas que percorren as extremidades. (Medicina Johns Hopkins, 2023)
Neuropatia
A neuropatía é outro termo xeral que se refire a calquera disfunción ou enfermidade que afecte aos nervios.
Normalmente clasifícase segundo a causa, como a neuropatía diabética ou a localización.
A neuropatía pode ocorrer en calquera parte do corpo, incluídos os nervios periféricos, os nervios autónomos/nervos de órganos ou nervios que están situados dentro do cranio e inervan os ollos, oídos, nariz, etc.
Os nervios periféricos son os fíos longos e delgados que proporcionan impulsos de sensación, sensación e movemento a todas as áreas do corpo situadas fóra do sistema nervioso central.
A síndrome do piriforme é onde un músculo piriforme / nádega axustado contrae o nervio ciático, que corre por debaixo. (Cass SP. 2015)
Quiropraxia
Axustes quiroprácticos, descompresión non cirúrxica, MET e varias terapias de masaxe poden aliviar os síntomas, liberar nervios atrapados ou atrapados e restaurar a función. A través dos tratamentos, o quiropráctico e os terapeutas explicarán o que está a suceder e por que están a usar unha técnica específica. Coñecer un pouco sobre como funciona o sistema neuromusculoesquelético pode axudar ao médico e ao paciente a desenvolver e axustar estratexias de tratamento eficaces.
Ciática durante o embarazo
References
Medicina de Michigan. Dor de costas media e superior.
Academia Americana de Cirurxiáns Neurológicos. Anatomía da columna vertebral e do sistema nervioso periférico.
Medicina Johns Hopkins. Condicións de Saúde. Radiculopatía.
Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos. Hernia de Disco.
Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. OrtoInformación. Radiculopatía cervical (nervio pinzado).
Rothman, SM e Winkelstein, BA (2007). As lesións químicas e mecánicas das raíces nerviosas inducen unha sensibilidade comportamental diferencial e unha activación glial que se melloran en combinación. Investigación do cerebro, 1181, 30–43. doi.org/10.1016/j.brainres.2007.08.064
Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. OrtoInformación. Síndrome do túnel carpiano.
Bostelmann, R., Zella, S., Steiger, HJ e Petridis, AK (2016). Podería a compresión da canle espinal ser unha causa de polineuropatía? Clínicas e práctica, 6(1), 816. doi.org/10.4081/cp.2016.816
Clínica Cleveland. Mononeuropatía.
Asociación Americana de Cirurxiáns Neurológicos. Glosario de terminoloxía neurocirúrxica.
Institutos Nacionais de Saúde. Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos. Medline Plus. Trastornos dos nervios periféricos.
Clínica Cleveland. Estenose espinal.
Cass SP (2015). Síndrome de piriforme: unha causa de ciática non discoxénica. Informes actuais de medicina deportiva 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110
O estreñimiento é a principal causa de dor lumbar en América e pode causar unha reacción en cadea no resto do corpo. Cando o tracto dixestivo se incha, xera estrés adicional nas costas e nos nervios circundantes. O estreñimiento e a presión prolongados poden causar síntomas de ciática. O estreñimiento da ciática pódese aliviar mediante tratamentos quiroprácticos, masaxes terapéuticas, descompresión espinal non cirúrxica, e medicina funcional para aliviar os síntomas e restaurar a función corporal óptima.
Estrinximento Ciática
A ciática é a irritación, compresión e inflamación do nervio ciático, que fornece as coxas, as pernas e os pés. Adoita ser causado por un pellizco/compresión dunha ou máis raíces nerviosas da columna vertebral entre as vértebras da parte inferior das costas. A acumulación de feces nos intestinos pode causar unha sensación de dor sorda na parte baixa das costas que pode irradiar ás áreas circundantes. As causas comúns de estreñimiento inclúen:
Os movementos intestinais varían para todos, e non ter un movemento diario non significa que se estea producindo estreñimiento. Algúns individuos teñen só tres movementos por semana, mentres que outros teñen varios movementos diarios. Un indicador recomendado de estreñimiento é se houbo unha diminución repentina dos movementos intestinais típicos. O tracto dixestivo ocupa unha rexión significativa da parte inferior do tronco. Os síntomas de dor nas costas poden presentarse despois de que o recto se obstruya ou as feces solidificaron no colon. Unha vez que se desenvolveu o estreñimiento, o bloqueo presiona os nervios e os músculos das costas. Isto provoca unha serie de sinalización de molestias por parte do cerebro, que empeora a medida que crece a copia de seguridade. Síntomas de estreñimiento xeral inclúen:
Sentirse cheo a pesar de non comer nada.
Inflamación.
Inchazo.
Calambres abdominais.
Movementos intestinais pouco frecuentes.
Molestias ou dor ao tentar defecar.
Feces duras e/ou grumosas.
O estreñimiento considérase crónico cando se producen dous ou máis dos seguintes síntomas durante polo menos tres meses:
Máis diminución dos movementos intestinais.
Esforzándose para defecar.
As feces non se soltan sen o uso de laxantes.
Paso de feces duras de seixo/pellet.
Dor abdominal constante que se alivia incluso con movementos leves.
Sentir como se os intestinos non estivesen completamente baleirados ou un bloqueo no recto.
Sentindo a necesidade de axudar á liberación presionando sobre o abdome.
Tratamento quiropractico
O tratamento quiropráctico pode realiñar a columna vertebral, liberar nervios comprimidos, aumentar a frecuencia dos movementos intestinais e, a través da masaxe e relaxación dos músculos, axudar a suavizar as feces.. Os músculos intestinais empurran as feces cara ao ano, onde deixan/evacua o corpo. Células nerviosas especiais no intestino, coñecidas como células ganglionares,inervar os músculos para empuxar. Estes nervios conéctanse co ganglio celíaco, que conecta co cordón espinal a través de raíces nerviosas que saen da columna na rexión inferior torácica e lumbar superior. O ganglio celíaco inerva o fígado, o estómago, a vesícula biliar, o bazo, os riles, o intestino delgado e o colon ascendente e transverso. O tratamento para o estreñimiento e a dor nas costas depende da causa dos síntomas. Por exemplo, se o estreñimiento é causado pola deshidratación, un quiropráctico indicará ao paciente sobre a inxestión de auga como parte do plan de tratamento personalizado.
Diagnóstico para Recuperación
References
Fernandes, Walkyria Vilas Boas, et al. "O efecto dunha manipulación visceral osteopática de seis semanas en pacientes con dor lumbar crónica non específica e estreñimiento funcional: protocolo de estudo para un ensaio controlado aleatorizado". Ensaios vol. 19,1 151. 2 de marzo de 2018, doi:10.1186/s13063-018-2532-8
Panarese, Alba, et al. "O estreñimiento funcional crónico está fortemente ligado á deficiencia de vitamina D". Revista mundial de gastroenteroloxía vol. 25,14 (2019): 1729-1740. doi:10.3748/wjg.v25.i14.1729
Entón, Mónica. "Os efectos do coidado quiropráctico nun paciente con estreñimiento crónico". The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 45,3 (2001): 185–191.
Trager, Robert James, et al. "Asociación entre a dor lumbar radicular e o estreñimiento: un estudo de cohorte retrospectivo utilizando unha base de datos nacional do mundo real". Informes de dor vol. 6,3 e954. 26 de agosto de 2021, doi:10.1097/PR9.0000000000000954
A nádega e o parte inferior das costas teñen unha relación casual co corpo, xa que a parte baixa das costas ten varios músculos e nervios que rodean a columna vertebral. Pola contra, a rexión das nádegas ten múltiples músculos e o nervio ciático para manter o corpo erguido. O nervio ciático viaxa dende o rexión lumbar da columna a través dos músculos dos glúteos e ata as pernas. Os músculos do glúteo inclúen o máximo, o medio e o mínimo, e traballan co nervio ciático para unha boa postura. Cando os factores normais ou traumáticos comezan a afectar o corpo, como ciática or mala postura, pode levar ao desenvolvemento de puntos gatillo asociados co glúteo mínimo que afecta ao nervio ciático. O artigo de hoxe examina o gluteus minimus, como os puntos gatillo imitan a dor ciática no gluteus minimus e varios tratamentos para aliviar a dor do nervio ciático. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos para a dor ciática relacionados cos puntos gatillo, para axudar ás persoas que tratan os síntomas da dor ao longo dos músculos do glúteo medio asociados á ciática. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação
Que é o Gluteus Minimus?
Experimentaches unha dor irradiada que baixaba ata a túa perna? Tes dificultade para camiñar ou sentarte? Sentes tenrura ou dor referida preto da rexión das nádegas? Algúns dos problemas correlacionan cos puntos gatillo que afectan ao glúteo mínimo, causando dor no nervio ciático. Como o músculo máis pequeno da rexión glútea da nádega, o glúteo minimus comparte características similares ao glúteo medio mentres está situado debaixo do músculo medio. Unha das funcións principais do glúteo menor é que actúa principalmente como estabilizador e abdutor da cadeira. Os nervios dos músculos glúteos inclúen nervio ciático, que está enriba dos músculos glúteos e os outros nervios axudan a abastecer os músculos para que funcionen na rexión posterior do corpo. Os estudos revelan que a integridade estrutural dos músculos gluteus minimus é a clave para o músculo lateral da cadeira, o que contribúe á estabilidade pélvica e á función das extremidades inferiores. Non obstante, cando os problemas afectan a rexión posterior dos músculos glúteos poden provocar dor puntual que imita a ciática.
Como os puntos gatillo imitan a dor ciática no glúteo mínimo?
Cando as extremidades inferiores do corpo comezan a sufrir múltiples problemas que provocan que o individuo teña unha disfunción da mobilidade, varios factores poden correlacionarse coa disfunción. Cando os músculos do glúteo mínimo foron usados en exceso ou pasaron por unha experiencia traumática, poden desenvolver puntos gatillo ao longo das fibras musculares e mesmo causar atrapamento nervioso ao longo do nervio ciático. Os puntos de gatillo ao longo do glúteo mínimo poden imitar a dor do nervio ciático ata as costas ou mesmo o lado das pernas que causa unha dor insoportable e profunda na rexión posterior. Os estudos revelan que a dor na rexión das nádegas é unha síndrome glútea profunda causada por dor non discoxénica que causa o atrapamento do nervio ciático.
O libro, "Myofascial Pain and Dysfunction", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, afirma que moitos pacientes con puntos gatillo activos situados no glúteo menor queixaríanse da dor de cadeira que podería facer que camiñen coxeando cando están. indo a lugares. A dor causada polos puntos gatillo activos pode dificultar o levantarse desde unha posición sentada debido aos movementos dolorosos. A dor asociada que os puntos gatillo están causando ao glúteo mínimo pode ser constante e insoportable; mesmo pequenos tramos non poden aliviar a dor. O libro tamén mencionou que os puntos gatillo poden causar dor referida ao glúteo menor que pode causar varios problemas somato-viscerais nas cadeiras, pernas e xeonllos se a dor empeora.
Dor de tipo ciático: puntos gatillo do glúteo mínimo- vídeo
Estás lidando coa dor nas cadeiras, nas costas e nas pernas? Resúltalle difícil camiñar ou erguerse constantemente? Ou estás experimentando dor do nervio ciático que irradia pola túa perna? Todos estes síntomas similares á dor están asociados con puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo que afectan ao nervio ciático. O glúteo menor é o máis pequeno dos músculos glúteos coa mesma función que o glúteo medio e actúa predominantemente como estabilizador e abdutor da cadeira. Cando os músculos do glúteo mínimo foron usados en exceso por eventos traumáticos ou factores normais, poden desenvolver puntos gatillo nas fibras musculares, atrapar o nervio ciático e irritar o nervio causando a ciática. O vídeo anterior explica onde se atopa o glúteo menor e indica onde están os puntos gatillo nas fibras musculares. Os puntos de gatillo ao longo do glúteo mínimo poden imitar a ciática ao facer que a dor referida percorre a perna. Isto pode facer que o individuo non poida camiñar ou mesmo levantarse debido á dor insoportable que está. Afortunadamente, os puntos gatillo son tratables aínda que sexan complicados de diagnosticar.
Varios tratamentos para aliviar a dor do nervio ciático
Aínda que os puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo son complicados de diagnosticar, poden tratarse a través de varios tratamentos para aliviar a dor que está experimentando a persoa e poden reducir a dor do nervio ciático de causar máis problemas nas pernas. Os estudos revelan que a eficacia dos tratamentos de liberación activa de tecidos brandos e bloqueo de puntos gatillo combinados poden liberar os nervios atrapados do glúteo menor e reducir a dor lumbar e ciática das extremidades inferiores. Agora os tratamentos só poden facer moito para o individuo, xa que moitos médicos din aos seus pacientes que tomen medidas ou técnicas correctoras para reducir as posibilidades de que se formen de novo puntos gatillo no glúteo menor. Técnicas como os estiramentos dos glúteos, as compresións isquémicas ou o uso dun rolo de escuma poden romper os gatillos miofasciais dos músculos do glúteo mínimo e reducir a dor nos glúteos e nas pernas. Isto axudará a devolver a mobilidade ás extremidades inferiores.
Conclusión
Como o músculo máis pequeno da rexión glútea do corpo, o glúteo menor é o estabilizador e abdutor predominante da cadeira da parte inferior do corpo. O gluteus minimus contribúe á estabilidade pélvica e á funcionalidade das extremidades inferiores que se poden usar en exceso e poden desenvolver puntos gatillo asociados á ciática. Os puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo poden causar dor referida nas pernas e na parte inferior das costas mentres imitan a dor do nervio ciático. Afortunadamente, varios tratamentos e técnicas poden axudar a reducir as posibilidades de que se formen puntos gatillo ao longo do glúteo menor e liberar o atrapamento nervioso dos músculos agravados que presionan o nervio ciático, recuperando a mobilidade das extremidades inferiores ao corpo.
References
Greco, Anthony J, and Renato C Vilella. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo glúteo mínimo". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 29 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.
Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Eficacia da liberación activa de tecidos brandos e do bloque de puntos gatillo para o diagnóstico e tratamento da dor lumbar e nas pernas de orixe predominantemente glúteo medio: un informe de 115 casos". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, febreiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.
Martin, Hal David, et al. "Síndrome do glúteo profundo". Journal of Hip Preservation Surgery, Oxford University Press, xullo de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.
Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.
Whiler, Lisa, et al. "Estrutura, forza e función do músculo glúteo medio e mínimo en adultos sans: informe breve". Fisioterapia Canadá. Fisioterapia Canadá, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.
Moitas persoas tratan con molestias do nervio ciático e dor que irradia desde a parte inferior das costas ata os glúteos, as pernas e os pés. Pode afectar a calquera e ser un reto de tratar porque pode ser repentino e imprevisible. Unha masaxe terapéutica práctica profesional pode desempeñar un papel vital para aliviar a dor nas costas e a ciática, pero non sempre está dispoñible. Isto é cando unha cadeira de masaxe de calidade pode proporcionar alivio da dor e relaxación na casa.
Sciática
Non todos os que teñen ciática terán os mesmos síntomas. Pero os síntomas comúns inclúen:
Sensacións de formigueo e adormecemento na parte baixa das costas e na perna.
Sensacións eléctricas correndo pola perna.
Dor lumbar que se estende ás nádegas, coxas, pantorrillas e pés.
A dor pódese describir como leve, sorda, dor e aguda.
Estornudar ou toser pode aumentar a dor.
Debilidade na perna.
Cadeira de masaxes
Unha cadeira de masaxe pode axudar coa dor ciática calmando os músculos tensos e aliviando a presión sobre os tecidos circundantes. Cando os músculos das costas están tensos, contraen e comprimen os nervios, incluído o nervio ciático. Masaxear os músculos tensos minimiza a presión sobre o nervio ciático e axuda a aliviar a dor. A investigación demostrou as principais razóns polas que a masaxe é beneficiosa:
Mellora a circulación
Masaxear os músculos aumenta o fluxo sanguíneo.
O aumento da circulación sanguínea facilita a absorción de nutrientes nos músculos e tecidos.
Non obstante, todas as opcións de reclinación melloran a relaxación.
Opcións
A elección dun será en función das necesidades específicas e do orzamento. Algúns consellos para axudar a descubrir cal é a cadeira de masaxe máis beneficiosa inclúen:
Consulta a un médico
Un médico, especialista en columna vertebral ou Quiroprácticos pode recomendar o mellor tipo de cadeira de masaxe para a lesión, a condición e/ou o trastorno específicos do individuo.
Un médico informará ao individuo se unha cadeira de masaxe é unha opción segura para a súa dor ciática se ten condicións de saúde como hipertensión arterial ou neuropatía.
Obxectivos da cátedra
Descubra o que axudará a cadeira a curto e longo prazo antes de mercar.
Por exemplo, se o obxectivo é aliviar a ciática e baixar a tensión das costas, an Cadeira de masaxe L-Track pode ir máis abaixo na columna vertebral ata os glúteos e os isquiotibiais.
Lesión médica DOC Táboa de descompresión espinal
References
Cygańska, Anna, et al. Impact of Exercises and Chair Massage on Musculoskeletal Pain of Young Musicians” Revista internacional de investigación ambiental e saúde pública vol. 17,14 5128. 16 de xullo de 2020, doi:10.3390/ijerph17145128
de Souza, Talita Pavarini Borges et al." "A efectividade da masaxe en cadeira sobre o estrés e a dor en oncoloxía" Revista internacional de masaxe terapéutica e carrocería vol. 14,3 27-38. 2 de setembro de 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619
Hand, Mary et al. "Massage Chair Sessions: Favorable Effects on Ambulatory Cancer Center Nurse" Perceived Level of Stress, Blood Pressure, and Heart Rate" Clinical journal of oncology nursing vol. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381
Kim, Seung-Kook, et al. "Resultados clínicos e custo-eficacia da terapia de cadeiras de masaxe versus fisioterapia básica en pacientes con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorizado". Medicina vol. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514
Kumar, Saravana, et al. "A eficacia da terapia de masaxe para o tratamento da dor lumbar inespecífica: unha revisión sistemática de revisións sistemáticas". Revista Internacional de Medicina Xeral vol. 6 733-41. 4 de setembro de 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243
O nervio ciático é o máis longo do corpo e é o nervio central da perna. Un nervio crítico que sae da columna percorre a pelve, ata as nádegas, abaixo da parte traseira de cada coxa e finalmente ata os pés. É un nervio mixto é dicir, está formado por fibras motoras/de movemento) e sensoriais/sensoriais. Os nervios únense coas raíces dos nervios espiñais antes de que entren na medula espiñal, onde a información sensorial viaxa cara e dende o cerebro. Se o nervio está inflamado, comprimido, torcido, danado ou ferido, isto pode afectar negativamente a función dos músculos, provocando dor crónica. Restauración da función médica de lesións Os quiroprácticos farán precisamente iso para o nervio ciático e o resto do corpo.
Raíces e ramas nerviosas
Diferentes raíces nerviosas compoñen o nervio ciático, con dúas que comezan na parte inferior das costas e tres na parte inferior da columna vertebral ou do sacro. Nos xeonllos, o nervio divídese en dúas ramas:
o nervio peroneo vai dende a parte exterior do xeonllo ata a parte exterior do pé e divídese en dúas ramas principais por debaixo do xeonllo.
o nervio tibial baixa pola parte traseira da pantorrilla, estendéndose ata o talón e a sola.
Hai ramas máis pequenas en:
Caderas
Coxas internas
Terneros
pés
Función do nervio ciático
O propósito do nervio ciático serve para as funcións motoras axudando aos músculos das pernas e dos pés a moverse, camiñar, correr e estar de pé. E para a función sensorial de sentir sensacións nas pernas e nos pés inclúe dor, adormecemento, ardor e sensacións eléctricas.
Funcións motoras
O nervio proporciona funcións motoras que impulsan o movemento aos músculos que moven as coxas, as pernas e os pés. Funcións motoras esenciais:
Os signos da función motora dos problemas do nervio ciático inclúen dificultade ou incapacidade para camiñar, dobrar a perna e/ou poñerse de puntillas ou o talón.
Funcións sensoriais
O nervio proporciona sensación ás diferentes áreas; cando se lesiona o nervio, a área correspondente pode sentir sensacións únicas/anormais con diferentes graos de entumecimiento, alfileres e agullas e dor. As áreas comúnmente afectadas inclúen:
Diante, atrás e fóra da coxa.
Diante, atrás e fóra da parte inferior da perna.
O lado superior e externo do pé.
Parte inferior do pé.
Entre os dedos dos pés.
Do mesmo xeito que a interrupción da función motora, a deficiencia sensorial está determinada polo lugar onde se producen os problemas.
Quiropráctico de restauración de funcións
As funcións motoras e sensoriais afectadas, reducidas e inhibidas poden provocar debilidade muscular, dor crónica e danos nerviosos permanentes. O quiropráctico de restauración da función e a masaxe terapéutica física poden axudar a xestionar a compresión e irritación nerviosa. As manipulacións da columna vertebral restauran os discos vertebrales desalineados eliminando a presión do nervio, aliviando a dor e recuperando o fluxo e a mobilidade do sinal nervioso. Quiropraxia inducirá unha profunda relaxación muscular para deter os espasmos musculares, liberar a tensión, calmar o nervio, liberar endorfinas e restaurar a función do nervio ciático.
Descompresión espinal
References
Bouche, P. "Neuropatías de compresión e atrapamento". Manual de neurología clínica vol. 115 (2013): 311-66. doi:10.1016/B978-0-444-52902-2.00019-9
Cook, Chad E et al. "Factores de risco para a ciática de primeira incidencia: unha revisión sistemática". Investigación en fisioterapia internacional: a revista para investigadores e clínicos en terapia física vol. 19,2 (2014): 65-78. doi:10.1002/pri.1572
Giuffre BA, Jeanmonod R. Anatomía, nervio ciático. [Actualizado o 2021 de xullo de 29]. En: StatPearls [Internet]. A Illa do Tesouro (FL): StatPearls Publishing; 2022 xaneiro-. Dispoñible desde: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/
Na rexión da metade inferior do corpo, un gran nervio conéctase á rexión lumbar da columna que baixa ata as pernas. Este é o nervio ciático, e a súa función principal é proporcionar mobilidade ás pernas. As pernas usan o nervio ciático para moverse, sentir e estabilizar o corpo mentres está en movemento. Cando a rexión lumbar da columna comeza a sufrir un desgaste natural por lesións ou factores comúns, como levantar obxectos pesados, poden provocar que os discos da columna herniar e presiona o nervio ciático. Cando isto ocorre, o nervio ciático envía sinais de dor que viaxan polas pernas e de volta ao cerebro, facendo que se desenvolvan síntomas como a ciática. Afortunadamente, algunhas terapias poden axudar a evitar que a ciática se desenvolva máis e proporcionar alivio a moitas persoas que sofren. O artigo de hoxe céntrase nos factores que causan a ciática e como os tratamentos como a terapia de descompresión poden axudar a evitar que os factores similares á ciática progresen aínda máis para moitas persoas. Referir pacientes a provedores cualificados e cualificados que se especializan en terapia de descompresión espinal. Orientamos aos nosos pacientes remitíndonos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é esencial para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Alex Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação
O meu seguro pode cubrilo? Si, pode. Se non estás seguro, aquí tes a ligazón a todos os provedores de seguros que cubrimos. Se tes algunha dúbida ou dúbida, chama ao doutor Jiménez ao 915-850-0900.
Que é a ciática?
Sentes dor correndo polas pernas? Doe cando camiñas, aínda que sexa a curta distancia? Que tal a rixidez muscular que se produce na parte inferior das costas e nas pernas? Todos estes síntomas son sinais de que estás experimentando ciática. Os estudos de investigación definiron a ciática como unha dor punzante e aguda que afecta a un lado do corpo e percorre cada perna. Sempre que unha persoa sofre de ciática, os síntomas da dor adoitan variar, dependendo da gravidade que afecte ás pernas. Sciática adoita formarse cando a columna vertebral sofre unha hernia de disco ou o músculo piriforme comeza a comprimirse no nervio ciático, provocando que se irrite. Mostra información adicional que varias condicións que poden afectar estruturalmente ou incluso comprimir o nervio ciático poden provocar síntomas de ciática que poden dificultar a capacidade dunha persoa para camiñar. As lesións na columna vertebral non son os únicos factores que poden causar a ciática, xa que os factores comúns tamén poden ser un problema.
Factores que causan a ciática
Agora moitos factores poden provocar o desenvolvemento da ciática. Algúns destes factores poden ser hábitos cotiáns comúns que moitos adoptaron e que non se dan conta de que están causando dor de ciática. Estudos de investigación demostraron que moitas persoas que padecen dor lumbar por condicións de traballo extenuantes como sentarse nun traballo de escritorio durante longos períodos poden aumentar o risco de desenvolver ciática. Sentarse durante un período prolongado pode facer que unha persoa cree unha mala postura, o que leva a dor lumbar e, polo tanto, o desenvolvemento de ciática. Outro factor que pode levar á ciática é levantar obxectos pesados. Estudos de investigación adicionais demostraron que cando os traballadores se manipulan transportando ou levantando obxectos pesados poden afectar a súa parte lumbar. O peso pesado do obxecto causa estrés e tensión nos músculos inferiores facendo que o individuo doa de dor. Estes síntomas dolorosos poden facer que os músculos inferiores se compriman e agraven o nervio ciático. Afortunadamente, algúns tratamentos poden axudar a evitar que estes factores irriten o nervio ciático e evitar que a ciática progrese.
Cousas para evitar con ciática-vídeo
¿Sentes tensión muscular ao levantar ou transportar obxectos pesados? Doe a parte inferior das costas despois dun longo período de estar sentado? Sentes unha dor agravante na parte traseira das pernas? Podes estar sufrindo de ciática e a terapia de descompresión pode axudar. O vídeo anterior explica as dez cousas que debes evitar ao tratar a ciática. A terapia de descompresión permite que o individuo que sofre ciática sinta alivio na parte baixa das costas. Usa unha tracción suave na columna vertebral para permitir que o nervio ciático agravado se relaxe ao mesmo tempo que afrouxa os músculos ríxidos que están causando inmobilidade na parte inferior das costas. Incorporar a terapia de descompresión como tratamento de benestar é beneficioso. Isto a ligazón explicarácomo a descompresión ofrece unha comodidade óptima para moitas persoas que sofren de ciática ao tempo que lles devolve á súa viaxe de saúde e benestar.
Como a descompresión pode aliviar os factores de ciática
Hai moitos tratamentos dispoñibles para axudar cos síntomas da ciática e os síntomas da dor lumbar que poden aliviar a persoa que sofre. Estudos de investigación demostraron que os tratamentos de descompresión para a ciática pódense entregar a moitos individuos reducindo a dor que atrapa o músculo piriforme. Cando o músculo piriforme se afasta suavemente do nervio ciático, os sinais de dor diminuirán ao enviar información ao cerebro. Outros estudos de investigación demostraron que os tratamentos de descompresión para os nervios ciáticos atrapados proporcionarán unha redución da dor nos músculos das pernas e aliviarán os músculos das nádegas de sufrir espasmos musculares. Moitas persoas que sofren de ciática tamén sentirán alivio da presión negativa que o tratamento de descompresión proporcionou.
Conclusión
En xeral, a ciática pode ser causada por factores que poden ser comúns, como estar sentado durante un período prolongado, levantar ou transportar obxectos pesados. Outros factores poden ser simples como unha hernia de disco ou a síndrome piriforme. Os tratamentos de descompresión permiten ao individuo sentir un alivio instantáneo da ciática estirando suavemente a columna vertebral para aliviar a presión do nervio ciático. Unha vez que o nervio ciático comeza a sentirse mellor despois de agravarse, a metade inferior do corpo comezará a relaxarse e o individuo quedará libre de dor.
References
Davis, David, et al. "Ciática - Statpearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 6 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/.
Euro, Ulla, et al. "Factores de risco relacionados co traballo para a ciática que conducen á hospitalización". Os informes científicos, Nature Publishing Group UK, 25 de abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6484005/.
Hogan, Elizabeth, et al. "Un enfoque cirúrxico mínimamente invasivo para o tratamento da síndrome de piriforme: unha serie de casos". Revista de neurocirugía chinesa, BioMed Central, 30 de marzo de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398220/.
Lis, Angela María, et al. "Asociación entre LBP sentado e ocupacional". European Spine Journal : Publicación oficial da European Spine Society, a European Spinal Deformity Society e a Sección Europea da Cervical Spine Research Society, Springer-Verlag, febreiro de 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2200681/.
Park, Myung-Sik, et al. "Resultados clínicos da descompresión endoscópica do nervio ciático para a síndrome do glúteo profundo: seguimento medio de 2 anos". Trastornos musculoesqueléticos de BMC, BioMed Central, 20 de maio de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4875686/.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
