O doutor Alex Jmenez, quiropráctico comenta: terapias de descompresión espinal, protocolos, rehabilitación e plans de coidados de tratamentos avanzados
Nas nosas oficinas, ofrecemos coidados conservadores para enfermidades dexenerativas da columna vertebral, incluíndo varias modalidades de tratamento. Así, a tracción distínguese xa que pode provocar a resposta propioceptiva protectora do corpo á distracción, reducindo a presión intradiscal e minimizando os síntomas secundarios á hernia de disco e dor axial.
Os nosos tratamentos integradores teñen como obxectivo determinar os efectos clínicos dun curso de tratamento curto de descompresión espinal axial motorizada para pacientes con dor e deterioro físico causado por patoloxía discal dexenerativa lumbar ou cervical sen indicación cirúrxica inmediata.
Os coidados conservadores para afeccións da columna vertebral dexenerativas a medio e longo prazo con dor axial e irradiada inclúen xeralmente tratamento farmacolóxico, rehabilitación física ou inxeccións. A tracción mecánica é unha modalidade de tratamento antiga, que foi reducida no seu uso fronte a outras tecnoloxías modernas ou utilizada en combinación con outras modalidades de tratamento, como terapia manual, exercicios, calor ou electroterapia. Tamén ofrecemos obradoiros avanzados de tratamento da columna vertebral e campamentos de formación para axudar a educar aos pacientes sobre a dinámica da hixiene da columna vertebral.
Os nosos pacientes reciben tratamento para a dor crónica da columna radicular axial. Esta é unha dor referida no esqueleto axial da columna e considérase unha síndrome con compoñentes de dor tanto nociceptivos como neuropáticos. Os pacientes informan de mellora nos síntomas cunha redución da carga axial na columna vertebral.
Estudos anteriores mostraron unha diminución da presión no disco intervertebral despois da tracción, a descarga da estrutura da columna vertebral e o alivio da reacción inflamatoria das raíces nerviosas. Aquí, presentamos a literatura dos nosos pacientes e a información científica de fondo para tomar decisións informadas sobre os protocolos avanzados de descompresión da columna vertebral.
Se estás a buscar unha solución non cirúrxica para a túa persistente dor nas costas ou nas pernas, quizais queiras probar a terapia de descompresión da columna vertebral. A diferenza das cirurxías invasivas ou laparoscópicas, a descompresión da columna non require que o paciente pase por debaixo do coitelo. Pola contra, a columna vertebral do paciente está estirada para aliviar a dor nas costas e nas pernas. O obxectivo da descompresión da columna vertebral é crear un ambiente de curación ideal para as áreas afectadas.
Este tratamento úsase normalmente para:
Discos a granel
Discos dexeneradores
Discos hernizados
Chámanos hoxe para programar a túa primeira cita! O noso equipo en El Paso está encantado de axudar.
Poden os individuos con dor nas pernas e nas costas atopar o alivio incorporando a descompresión para reducir os síntomas asociados á dor?
introdución
As extremidades inferiores axudan a estabilizar o peso da parte superior do corpo e proporcionan movemento ao individuo. As partes inferiores do corpo inclúen a parte inferior das costas, a pelve, as cadeiras, as coxas, as pernas e os pés, xa que todos teñen traballos específicos que facer e teñen unha relación excelente entre eles. Non obstante, a parte inferior das costas e as pernas son susceptibles de sufrir lesións. Cando os factores ambientais ou as lesións comezan a causar problemas no sistema musculoesquelético, pode provocar dor referida e perfís de risco superpostos que poden provocar que unha persoa teña problemas de mobilidade e estabilidade. Os músculos, tecidos, ligamentos e raíces nerviosas afectados poden irritarse, debilitarse e axustarse cando os factores ambientais comezan a comprimir a columna vertebral e provocar dor co paso do tempo. O artigo de hoxe analiza como as costas e as pernas traballan xuntos no corpo, como se ven afectados pola dor dos factores ambientais e como a descompresión da columna vertebral pode reducir a dor nas pernas e nas costas. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para minimizar a dor de costas e pernas que afectan á súa mobilidade. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como os tratamentos como a descompresión poden axudar a reducir os síntomas similares á dor nas pernas e nas costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas de dor referidos que están experimentando nas súas pernas e xa que iso está a perturbar a súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Como funcionan as costas e as pernas?
Sentes dor irradiada nas costas que está afectando a túa capacidade para camiñar? Ten dores musculares ou cansazo nas pernas despois dunha longa xornada de traballo? Ou sentes rixidez nas costas e nas pernas despois de espertar? Moitos destes escenarios están correlacionados coa dor nas pernas e nas costas que poden afectar a marcha dunha persoa e provocar síntomas similares á dor asociados. Os músculos das costas e das pernas traballan xuntos a través do nervio ciático, un nervio longo da rexión lumbar da columna vertebral, pasando polos músculos dos glúteos, viaxando pola parte traseira das pernas e deténdose nos xeonllos. A parte traseira está formada polos músculos do núcleo e a rexión da columna lumbar, o que permite que a persoa se dobra, torce e estenda.
Mentres tanto, os músculos das pernas axudan a unha persoa a facerse móbil mentres estabilizan o peso da persoa. Estes dous grupos musculares teñen unha relación destacada nas extremidades inferiores, xa que as persoas necesitan ser móbiles á hora de facer actividades. Non obstante, tamén poden facerse vulnerables a lesións e dor que poden causar problemas de discapacidade.
Como se asocia a dor coas costas e as pernas?
Cando se trata da parte inferior das costas e das pernas, os factores ambientais e as lesións traumáticas poden afectar os músculos, tendóns, ligamentos e raíces nerviosas circundantes. Por exemplo, cando as persoas que traballan levantan rutineiramente obxectos pesados, pode aumentar o risco de desenvolver dor lumbar ao mesmo tempo que provoca vibracións de todo o corpo nas pernas. (Becker & Childress, 2019) Isto débese a que o que fai o obxecto de carga pesada na parte baixa das costas é que fai que a columna se comprima e contraiga o músculo circundante. Cando se repite constantemente, pode provocar a hernia do disco espinal e agravar as raíces nerviosas. Cando estas raíces nerviosas se agravan, pode levar a atrapamento nervioso e inflamación, o que fai que os individuos experimenten dor crónica nas pernas, caída do pé ou estabilidade do nocello que afecta a súa mobilidade. (Fortier et al., 2021)
Ademais, a dor nas costas e nas pernas incluso pode ocorrer cando a columna comeza a experimentar dexeneración, un proceso natural cando o disco da columna se encolle co paso do tempo. Cando o disco da columna vertebral da rexión lumbar dexenera co paso do tempo, as subministracións de nutrientes e os cambios na composición extracelular fan que os discos sexan menos capaces de manter a súa función de distribución de carga nas extremidades inferiores. (Kim et al., 2020) Non obstante, moitas persoas que están experimentando dor nas pernas e nas costas poden buscar tratamento para reducir os síntomas similares á dor.
Coidados quiroprácticos para a inestabilidade das pernas - Vídeo
Descompresión espinal que reduce a dor nas pernas e nas costas
Cando se trata de tratar a dor nas pernas e nas costas, moitas persoas comezarán a buscar un tratamento accesible que poida reducir os síntomas similares á dor. Moitos tratamentos non cirúrxicos, como a descompresión da columna vertebral, son excelentes para reducir a dor que afecta as costas e as pernas. A descompresión espinal usa unha máquina de tracción que pode axudar a estirar os músculos tensos da parte inferior das costas e proporcionar presión negativa ao disco afectado aumentando o fluxo de nutrientes sanguíneos de volta ao disco mentres reduce a presión da raíz nerviosa agravada. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna pódese combinar con exercicios de estabilización do núcleo que poden axudar a reducir a dor e a discapacidade e mellorar a estabilidade das pernas e das extremidades inferiores. (Hlaing et al., 2021) Coa descompresión da columna vertebral para reducir a dor nas costas e nas pernas, moitas persoas poden notar resultados positivos despois do tratamento consecutivo e mellora a súa mobilidade. (Vanti et al., 2021) Cando as persoas que experimentan dor de pernas e costas e buscan tratamento poden atopar os beneficios da descompresión da columna vertebral para incorporarse á súa rutina diaria, xa que pode ser personalizable e axudarlles a ser máis conscientes dos movementos e dos factores ambientais que lles están causando dor. . Facer estes pequenos cambios ao longo do tempo pode mellorar a súa saúde e axudarlles a vivir unha vida máis saudable.
References
Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH e Kaye, AD (2021). Unha actualización sobre o atrapamento do nervio peroneo e a neuropatía. Orthop Rev (Pavía), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH e Jang, IT (2020). Enfermidade dexenerativa lumbar Parte 1: anatomía e fisiopatoloxía da dor discoxénica intervertebral e ablación por radiofrecuencia do tratamento do nervio basivertebral e sinuvertebral para a dor de costas discoxénica crónica: unha serie de casos prospectivos e revisión da literatura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. e Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: revisión sistemática. Arco Fisioterapia, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
As persoas que traballan con síndrome de dor dexenerativa poden incorporar a descompresión para proporcionar alivio e mobilidade corporal?
introdución
Como parte do sistema músculo-esquelético, a columna permite que o corpo se manteña verticalmente e axuda a protexer a medula espiñal das lesións. Dado que o sistema nervioso central proporciona sinais neuronais desde o cerebro ata as raíces nerviosas, o corpo humano pode ser móbil sen dor nin molestias. Isto débese aos discos da columna vertebral entre as articulacións facetarias, que poden ser comprimidos, absorben a presión axial vertical e axudan a distribuír o peso aos músculos das extremidades inferiores e superiores. Non obstante, como moitas persoas se dan conta, os movementos repetitivos e o desgaste da estrutura da columna poden levar a perfís de risco superpostos que poden facer que o disco espiñal dexenere e invoque dor no sistema musculoesquelético. Ata ese punto, pode causar que o individuo experimente dor e incomodidade extremas ao longo do tempo. O artigo de hoxe analiza como a síndrome de dor dexenerativa afecta a columna vertebral, os síntomas cos que está asociada e como a descompresión pode reducir a síndrome de dor dexenerativa. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para aliviar a síndrome de dor dexenerativa que está a causar problemas de mobilidade na columna vertebral. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a descompresión pode axudar a reducir os síntomas similares á dor que se correlacionan coa síndrome de dor dexenerativa. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor dexenerativa que está a afectar a súa calidade de vida. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Síndrome de dor dexenerativa na columna vertebral
Sentes dores musculares ou dores nas costas despois dun longo período de estar deitado, sentado ou de pé? Sentes dor constante despois de levar un obxecto pesado dun lugar a outro? Ou torcer ou xirar o torso proporciona un alivio temporal? Moitas persoas moitas veces non se dan conta de que moitos destes problemas similares á dor están asociados coa síndrome de dor dexenerativa que afecta a columna vertebral. Dado que o corpo envellece naturalmente, a columna vertebral tamén o fai a través da dexeneración. Cando os discos espiñais comezan a dexenerarse, pode facer que a presión axial vertical se aplane e aprete o disco, interrompendo a súa capacidade de hidratación e facendo que sobresaia da súa posición orixinal. Ao mesmo tempo, a altura do disco espinal caerá gradualmente e a consecuencia é un cambio na dinámica dos segmentos da columna vertebral afectados. (Kos et al., 2019) A dexeneración pode descender ata os ligamentos, músculos e articulacións circundantes cando a dexeneración comeza a afectar a columna vertebral.
Os síntomas asociados á dor dexenerativa
Cando as articulacións, músculos e ligamentos circundantes se ven afectados pola dor dexenerativa do disco, pode deberse a múltiples factores que contribúen aos síntomas similares á dor. A inflamación é un dos síntomas que se asocian á síndrome de dor dexenerativa, xa que as alteracións poden afectar o ritmo circadiano e perturbar a homeostase, o que leva a un aumento do estrés no disco espinal, o que contribúe ao proceso dexenerativo. (Chao-Yang et al., 2021) A inflamación pode provocar a inflamación dos músculos afectados e provocar máis perfís de risco superpostos, xa que pode afectar ás extremidades superiores e inferiores. Ademais, a carga mecánica pode afectar a dexeneración do disco de varias maneiras nos diferentes niveis vertebrales. (Salo et al., 2022) Isto pode provocar síntomas similares á dor como:
Tenrura de brazos e pernas
Dor nerviosa
Perda das funcións sensoriais nas extremidades superiores e inferiores
Sensacións tinglingas
dor muscular
Non obstante, numerosos tratamentos poden axudar a restaurar a mobilidade da columna e diminuír os efectos dolorosos da síndrome de dor dexenerativa da columna.
O enfoque non cirúrxico para o benestar - Vídeo
Cando se trata de buscar tratamento para a síndrome de dor dexenerativa, moitas persoas investigarán que tratamento é accesible para a súa dor, polo que moitas persoas optan por un tratamento non cirúrxico para aliviar a súa dor. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor do individuo. Poden axudar a iniciar a viaxe de benestar da persoa, que pode incluír unha combinación de exercicio, terapia manual e modificacións no estilo de vida. (Brogger et al., 2018) O vídeo anterior mostra como un enfoque non cirúrxico pode beneficiar a alguén con síndrome de dor dexenerativa que afecta a súa columna vertebral.
Síndrome da dor dexenerativa que reduce a descompresión
Con moitos tratamentos dispoñibles para reducir os síntomas da dor que afectan a columna vertebral, os tratamentos non cirúrxicos poden ser unha opción. Desde coidados quiroprácticos ata acupuntura, pódense combinar tratamentos non cirúrxicos para minimizar os efectos similares á dor. A descompresión, como parte das opcións de tratamento non cirúrxico, é unha excelente forma de reducir o proceso de dor dexenerativo na columna vertebral. A descompresión permite que a columna vertebral sexa tirada suavemente a través dunha máquina de tracción para aliviar o disco espinal. Cando unha máquina de tracción descompón a columna vertebral, a intensidade da dor redúcese significativamente en todas as partes do corpo. (Ljunggren et al., 1984) Isto débese a que se reinstala a presión negativa na columna vertebral para aumentar a altura do disco e restaurar os nutrientes ao disco afectado e rehidratalos. (Choi et al., 2022) Cando as persoas comezan a incorporar a descompresión mediante tratamentos consecutivos, a súa intensidade da dor redúcese e a súa columna volve ser móbil mentres se ralentiza o proceso dexenerativo da columna. Isto permítelles coidar mellor do seu corpo facendo pequenos cambios na súa saúde e benestar.
References
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R. e Schiottz-Christensen, B. (2018). Eficacia comparativa e factores pronósticos para o resultado do tratamento cirúrxico e non cirúrxico da estenose da columna lumbar nunha poboación de idade avanzada: protocolo para un estudo observacional. BMJ Aberto, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C. e Hai-Hong, Z. (2021). Papel do inflamasoma NLRP3 na dexeneración do disco intervertebral. Cartílago da artrose, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, P.-B. (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L. e Velnar, T. (2019). Unha breve revisión da enfermidade dexenerativa do disco intervertebral. Arco Med, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H. e Larsen, S. (1984). Autotracción versus tracción manual en pacientes con prolapso de discos intervertebrais lumbares. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H. e Sirola, J. (2022). Asociación entre a dexeneración severa do disco lumbar e a carga física laboral autoinformada. J Ocupa a saúde, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Poden os individuos con dor de cadeira atopar o alivio que buscan da descompresión da columna vertebral para reducir a súa dor ciática?
introdución
Cando se trata de persoas que fan movementos cotiáns, o corpo pode estar en posicións estrañas sen dor nin molestias. Polo tanto, as persoas poden estar de pé ou sentarse durante períodos prolongados e sentirse ben cando realizan actividades extenuantes. Non obstante, a medida que o corpo envellece, os músculos e ligamentos circundantes poden volverse débiles e axustados, mentres que as articulacións e os discos da columna comezan a comprimirse e a desgastarse. Isto débese a que moitas persoas fan movementos repetitivos nos seus corpos que causan síntomas similares á dor nas costas, nas cadeiras, no pescozo e nas extremidades do corpo, o que provoca dor referida en diferentes lugares do corpo. Cando os individuos están experimentando dor musculoesquelética nos seus corpos, pode causar perfís de risco superpostos que poden dificultar o individuo e facer que estean miserables. Ademais, cando as persoas experimentan dor musculoesquelética nos seus corpos, moitas buscarán tratamento para reducir os síntomas relacionados coa dor asociados á dor musculoesquelética. O artigo de hoxe examinará un tipo de dor musculoesquelética nas cadeiras, como pode causar problemas similares á dor da ciática e como tratamentos como a descompresión poden reducir os efectos similares á dor da dor de cadeira correlacionada coa ciática. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para aliviar a dor de cadeira asociada á ciática. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a descompresión pode axudar a reducir os síntomas similares á dor como a ciática e restaurar a mobilidade da cadeira. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor de cadeira. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Dor de cadeira asociada á ciática
Adoita experimentar rixidez na parte baixa das costas e nas cadeiras despois de estar sentado durante un período excesivo? Que tal sentir unha dor irradiada que baixa dende a parte inferior das costas ata as pernas? Ou pensas que os músculos da cadeira e das coxas tórnanse tensos e débiles, o que está a afectar a estabilidade da túa marcha? Moitas persoas que experimentan estes problemas similares á dor están experimentando dor de cadeira, e pode ser un problema cando non se trata co paso do tempo. Dado que a dor de cadeira é unha condición común e incapacitante que é difícil de diagnosticar, moitas persoas adoitan expresar dor localizada nunha das tres rexións anatómicas: as seccións da cadeira anterior, posterior e lateral. (Wilson e Furukawa, 2014) Cando os individuos están lidando con dor de cadeira, tamén experimentarán dor referida na parte baixa das costas, o que fai que estean angustiados e miserables. Ao mesmo tempo, movementos simples e ordinarios como estar sentado ou de pé poden afectar os músculos e ligamentos que rodean as cadeiras e poden ser prexudiciais. Isto pode provocar que a dor de cadeira sexa derivada da columna lumbar e problemas da columna, que logo provocan problemas musculoesqueléticos nas extremidades inferiores. (Lee et al., 2018)
Entón, como se asociaría a dor de cadeira coa ciática e causaría dor en moitas extremidades inferiores? As áreas da cadeira do sistema músculo-esquelético teñen numerosos músculos que rodean a zona do óso pélvico que poden volverse axustados e débiles, causando dor musculoesquelética derivada de problemas intrapélvicos e xinecolóxicos. (Chamberlain, 2021) Isto significa que os trastornos musculoesqueléticos como os síndromes piriformes asociados á dor de cadeira poden provocar ciática. O nervio ciático baixa desde a rexión lumbar e as nádegas e detrás da perna. Cando unha persoa está lidando con ciática e vai ao seu médico de cabeceira para ser tratada pola dor, os seus médicos farán un exame físico para ver cales son os factores que causan a dor. Algúns dos achados comúns durante un exame físico foron a tenrura e a palpación da escotadura ciática maior e a reprodución da dor nas cadeiras. (Son e Le, 2022) Isto causa síntomas asociados que se correlacionan coa ciática e dor de cadeira, incluíndo:
Sensacións de formigueo/adormecemento
Tenrura muscular
Dor ao estar sentado ou de pé
Malestar
O movemento é a clave para a curación - Vídeo
Descompresión espinal que reduce a dor de cadeira
Non obstante, moitas persoas atoparán tratamentos non cirúrxicos para axudar a reducir a ciática asociada á dor de cadeira. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor dunha persoa e son rendibles mentres son suaves coa columna vertebral. A descompresión da columna pode axudar a reducir a dor de cadeira asociada á ciática. A descompresión da columna permite que unha tracción suave estenda os músculos débiles ao longo da parte inferior das costas e das cadeiras mentres os discos da columna están experimentando presión negativa. Cando unha persoa está a tratar con dor de ciática asociada á dor de cadeira e intenta a descompresión por primeira vez, recibe o alivio que merece. (Crisp et al., 1955)
Ademais, moitas persoas que incorporan a descompresión para a súa dor de cadeira poden comezar a sentir os seus efectos xa que axuda a mellorar a circulación do fluxo sanguíneo cara ás cadeiras para iniciar o proceso de curación natural. (Hua et al., 2019) Cando as persoas comezan a incorporar a descompresión para a súa dor de cadeira, poden relaxarse mentres senten todas as súas dores e a dor desaparece gradualmente a medida que a mobilidade e a rotación están de novo nas extremidades inferiores.
References
Chamberlain, R. (2021). Dor de cadeira en adultos: avaliación e diagnóstico diferencial. Médico de familia estadounidense, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH e Christie, BG (1955). Discusión sobre o tratamento da dor de costas por tracción. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H. e Hu, YC (2019). A eficacia e a seguridade da descompresión do núcleo para o tratamento da necrose da cabeza femoral: unha revisión sistemática e metaanálise. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK e Koo, KH (2018). Causas da dor crónica de cadeira non diagnosticadas ou mal diagnosticadas polos médicos de cabeceira en pacientes adultos novos: un estudo descritivo retrospectivo. J Coreano Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC e Lee, C. (2022). Síndrome de Piriformis (atrapamento do nervio ciático) asociado á variación do nervio ciático tipo C: un informe de dous casos e revisión da literatura. Neurotrauma coreano J, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ e Furukawa, M. (2014). Valoración do paciente con dor de cadeira. Médico de familia estadounidense, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Os individuos con artrose poden incorporar terapia de descompresión espinal para restaurar a mobilidade da columna vertebral e a calidade de vida?
introdución
A medida que o corpo envellece, tamén o fai a columna vertebral, xa que o disco espinal entre as articulacións e os ósos comeza a deshidratarse pola compresión constante mediante movementos repetitivos. Os moitos factores ambientais que contribúen a este trastorno dexenerativo poden variar dentro da persoa e provocar condicións artríticas nas extremidades superiores e inferiores. Un dos tipos máis comúns de artrite é a artrose, e pode afectar a moitas persoas en todo o mundo. Tratar a artrose nas súas articulacións pode causar numerosos síntomas similares á dor que se correlacionan con outras condicións do corpo, causando dor referida. Non obstante, moitos tratamentos poden axudar a retardar o proceso de artrose e aliviar o corpo dos síntomas similares á dor das articulacións. O artigo de hoxe analiza como afecta a artrose á mobilidade da columna vertebral e como os tratamentos poden restaurar a mobilidade da columna a partir dos efectos da artrose. Falamos con provedores médicos certificados que utilizan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para reducir o impacto da artrose nas articulacións. Tamén informamos aos pacientes de que múltiples tratamentos poden axudar a ralentizar o proceso dexenerativo da artrose. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola artrose. O doutor Jiménez, D.C., incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Como afecta a artrose á mobilidade da columna vertebral?
Notaches rixidez da mañá despois dun bo descanso nocturno? Sentes tenrura nas articulacións despois dunha leve presión? Ou sentes unha mobilidade limitada nas túas articulacións, causando un rango de movemento restrinxido? Moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa artrose, un trastorno dexenerativo das articulacións que afectou a moitos individuos, incluídos os adultos maiores. Como se dixo anteriormente, cando o corpo envellece, tamén o fan as articulacións, os ósos e a columna vertebral. En canto á artrose, as articulacións dexeneraranse polo desgaste natural ao redor da cartilaxe. A artrose afecta a múltiples articulacións como as cadeiras e os xeonllos, que son os máis frecuentes, e a columna vertebral, e provoca numerosas disfuncións sensoriomotoras. (Yao et al., 2023) Cando a cartilaxe ao redor das articulacións afectadas comeza a deteriorarse, a patoxénese da artrose provoca un trastorno do equilibrio de citocinas das citocinas proinflamatorias para iniciar un círculo vicioso que provoca danos na cartilaxe e outras estruturas intraarticulares arredor da articulación. (Molnar et al., 2021) O que fai isto é que cando a artrose comeza a afectar as articulacións, pode provocar numerosos síntomas similares á dor referidos.
Non obstante, aínda que a artrose pode afectar as articulacións, naturalmente, numerosos factores ambientais interveñen no desenvolvemento da artrose. A inactividade física, a obesidade, as deformidades óseas e as lesións articulares son algunhas das causas que poden progresar no proceso dexenerativo. Os síntomas que están asociados a estes factores ambientais inclúen:
Dor
Rixidez articular
Ternura
Inflamación
inchazo
Sensación de reixa
Esporas óseos
Moitas persoas que tratan con síntomas similares á dor causados pola artrose explicarán aos seus médicos de cabeceira que a dor varía en duración, profundidade, tipo de aparición, impacto e ritmo. Isto débese a que a dor da artrose é complexa e multifactorial. (Wood et al., 2022) Non obstante, moitas persoas poden buscar a axuda que necesitan para reducir os problemas similares á dor causados pola artrose mediante tratamentos que poden retardar o progreso dexenerativo.
Unha ollada en profundidade á descompresión espinal-vídeo
Cando se trata de buscar tratamento para reducir os efectos da artrose, moitas persoas buscan tratamentos que sexan rendibles e seguros para as persoas maiores. Os tratamentos non cirúrxicos poden ser a solución que moitas persoas buscan para reducir o progreso da artrose. Cando as persoas que padecen artrose acuden a tratamentos non cirúrxicos, descobren que a dor diminúe, o seu rango de movementos aumenta e a súa función física mellorou. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Ao mesmo tempo, os tratamentos non cirúrxicos pódense combinar con outras terapias para o plan de tratamento personalizado do individuo. Os tratamentos non cirúrxicos poden ir desde coidados quiroprácticos ata descompresión da columna vertebral, xa que traballan na realiñación suave da columna a través da tracción e axudan a reducir a dor nas articulacións e os músculos. O vídeo anterior ofrece unha visión en profundidade da descompresión da columna vertebral e como pode beneficiar ás persoas que sofren dor.
Descompresión espinal restaurando a mobilidade da columna vertebral da artrose
Dado que a descompresión da columna vertebral é unha forma de tratamento non cirúrxico, pode axudar a retardar o proceso de artrose. A descompresión espinal incorpora tracción para tirar suavemente da columna vertebral, permitindo que os discos e as articulacións sexan lubricados e permitindo que se produza o proceso de curación natural. Isto débese a que os músculos circundantes que protexen as articulacións están sendo estirados suavemente e o espazo do disco vertebral aumenta para permitir que o disco se rehidrate e que a protuberancia retroceda á súa posición orixinal. (Cyriax, 1950) A descompresión da columna pode axudar a retardar o proceso dexenerativo da artrose e, cando se combina coa fisioterapia, fortalecen os músculos, tecidos e ligamentos circundantes.
Pola contra, a mobilidade e a flexibilidade das articulacións e da columna vertebral aumentan. A descompresión da columna tamén pode axudar a moitas persoas a reducir as súas posibilidades de cirurxía, xa que sesións consecutivas poden axudar a aliviar a dor e mellorar a funcionalidade da columna vertebral. (Choi et al., 2022) Cando as persoas recuperan a mobilidade da columna vertebral de volta ao seu corpo a partir da descompresión da columna vertebral, poden facer pequenos cambios na súa rutina diaria para retardar o proceso dexenerativo da artrose.
References
Alkhawajah, H. A. e Alshami, A. M. (2019). O efecto da mobilización co movemento sobre a dor e a función en pacientes con artrose de xeonllo: un ensaio controlado aleatorizado dobre cego. BMC Musculoskelet Disord, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P. e Primorac, D. (2021). Citocinas e quimiocinas implicadas na patoxénese da artrose. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E. e Malfait, A. M. (2022). A xénese da dor na osteoartrite: a inflamación como mediadora da dor da osteoartrite. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S. e Xiao, G. (2023). Osteoartrite: vías de sinalización patóxena e dianas terapéuticas. Obxectivo de transdución do sinal Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
As persoas que traballan con dor lumbar poden incorporar tratamentos non cirúrxicos para reducir a mobilidade limitada e proporcionar alivio?
introdución
Moitas persoas que traballan desenvolverán lentamente dor lumbar debido a unha posición excesiva de pé ou sentado, as esixencias físicas que lles fan levantar obxectos pesados ou un calzado inadecuado que fai que estean desequilibrados. Dado que a columna vertebral forma parte do sistema musculoesquelético, os discos da columna vertebral da rexión lumbar son os máis susceptibles de ser comprimidos. Poden ser un dos problemas polos que moitas persoas tenden a desenvolver dor lumbar. A dor lumbar é común para os traballadores e é un trastorno musculoesquelético multifactorial que fai que moitas persoas traballadoras perdan o traballo. Non obstante, moitas persoas con dor lumbar adoitan buscar tratamento para reducir a dor e axudarlles a volver ao traballo. O artigo de hoxe analiza as causas da dor lumbar e como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade do corpo. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para aliviar a dor lumbar. Tamén informamos aos pacientes como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo ao tempo que se ofrecen numerosas técnicas para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coas súas costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
As causas da dor lumbar
Sentes rixidez na zona lumbar despois dunha dura xornada de traballo? Ten dores musculares ou na parte baixa das costas despois de coller un obxecto pesado? Ou experimentas unha mobilidade e rixidez limitadas ao longo do tempo despois de estar excesivamente de pé ou sentado no teu traballo? Moitas persoas nestes escenarios similares á dor experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, e iso lles afectou a falta de traballo. Dado que moitas persoas en todo o mundo experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, converteuse nun problema común que se converteu na principal causa de discapacidade e que moitas veces está asociado a un custo elevado. (Chou, 2021) A dor lumbar é unha condición multifactorial que é específica ou inespecífica dependendo da gravidade da experiencia da persoa. A dor lumbar inespecífica refírese a miúdo a cando non hai unha enfermidade ou unha razón estrutural en particular para que se produza a dor. Isto fai que moitas persoas se xubilen anticipadamente por perder a súa capacidade de traballo e se convertan nunha carga socioeconómica á hora de buscar tratamento. (Chenot et al., 2017) A dor lumbar específica débese a un trauma repetitivo e ao uso excesivo dos músculos circundantes que poden facer que a columna vertebral e o disco espinal estean constantemente comprimidos. Isto provoca síntomas de dor musculoesquelética e afecta ao resto das extremidades inferiores. (Will et al., 2018)
Algunhas das causas coas que se asocia a dor lumbar poden ir desde factores ambientais normais ata lesións traumáticas que sufriron moitos traballadores. Dado que a dor lumbar é unha das principais causas de días laborais perdidos en todo o mundo, algunhas das causas comúns que contribúen á dor lumbar inclúen:
Esforzo mecánico
Obesidade
Pobre mecánica corporal
Trauma
Movementos repetitivos (torsión, flexión ou elevación)
Disco herniado
Estenose espinal
Estas causas similares á dor poden afectar ás extremidades superiores e inferiores e, cando non se tratan, provocan síntomas similares á dor que van desde dor irradiada ata mobilidade limitada. Non obstante, cando moitas persoas deciden que é suficiente e queren recibir o tratamento que necesitan, buscarán algo que non só sexa accesible, senón que poida reducir a dor mentres restablece a mobilidade.
O poder do coidado quiropráctico-vídeo
Tratamentos non cirúrxicos para a dor lumbar
Cando se trata de buscar tratamento para a dor lumbar, moitas persoas buscan algo que non só sexa rendible, senón que poida axudar a reducir os síntomas similares á dor asociados á zona lumbar. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e son rendibles para moitas persoas, incluídas as persoas traballadoras. Os tratamentos como a acupuntura, os coidados quiroprácticos e a descompresión da columna vertebral teñen varias técnicas e métodos para proporcionar alivio da dor a moitas persoas que teñen dor lumbar. Coñecer a prevalencia das múltiples patoloxías da dor lumbar, unha historia detallada e as manobras de exploración física permiten aos médicos clasificar con precisión e rapidez as causas máis comúns de dor lumbar. (Kinkade, 2007) Isto daralles unha mellor comprensión de que tipo de tratamento para a dor lumbar necesitan para restaurar a mobilidade dos seus corpos.
A quiropraxia
O coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico que incorpora manipulación manual e mecánica para realiñar o corpo fóra da subluxación da dor lumbar. O coidado quiropráctico pódese incorporar ao plan de tratamento de saúde e benestar dunha persoa xa que pode axudar a mellorar a dor e a discapacidade asociadas á dor lumbar. (Bussieres et al., 2018) Os quiroprácticos combinan varias técnicas para estirar e fortalecer os músculos débiles da zona lumbar e reducir a intensidade e a discapacidade da dor lumbar. (Vining et al., 2020) O coidado quiropráctico tamén pode funcionar con outras formas de terapias para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar.
Descompresión espinal
A descompresión da columna vertebral é outra forma de tratamento non cirúrxico que pode axudar á columna lumbar a través dunha tracción suave e axudar a descomprimir os discos da columna vertebral afectados para que non causen dor nas costas mecánicas. A descompresión da columna tamén pode aliviar os síntomas similares á dor referidos das raíces nerviosas implicadas na rexión lumbar mentres se rehidratan os discos herniados. A descompresión da columna tamén pode axudar a moitas persoas a recuperar o seu rango de movemento lumbar e mellorar a súa dor e resistencia mentres restauran a súa calidade de vida. (Amjad et al., 2022) Do mesmo xeito que o coidado quiropráctico, a descompresión espinal pódese combinar con outras terapias para fortalecer os músculos e ligamentos circundantes.
Acupuntura
Dado que a dor lumbar é un problema común para moitas persoas, ás veces pode deberse a raíces nerviosas agravadas ao longo dos músculos circundantes que están causando dor desencadeante referida que se correlaciona coa dor lumbar. Cando isto ocorre, moitas persoas buscarán acupuntura para reducir a dor e mellorar a súa calidade de vida. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura pode reducir os efectos inflamatorios causados pola inflamación asociada á dor lumbar e pode aumentar a mobilidade na articulación sacroilíaca para mellorar a mobilidade. (Sudhakaran, 2021) Dependendo da orixe da dor nas costas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e proporcionar alivio. Moitas persoas que buscan tratamento para as súas costas poden incorporar estes tratamentos para mellorar a súa saúde e restaurar a súa calidade de vida.
References
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J. e Ornelas, J. (2018). Terapia manipulativa da columna vertebral e outros tratamentos conservadores para a dor lumbar: unha directriz da iniciativa canadiense de guías quiroprácticas. J Physiol Manipulativo Ter, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. e Schorr, S. G. (2017). Dor lumbar non específica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Kinkade, S. (2007). Avaliación e tratamento da dor lumbar aguda. Médico de familia estadounidense, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I. e Goertz, C. M. (2020). Efectos do coidado quiropráctico sobre a forza, o equilibrio e a resistencia no persoal militar dos Estados Unidos en servizo activo con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorio. J Complemento Alterno Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Poden os individuos con dor de pescozo e costas atopar o alivio que necesitan dos efectos da terapia de descompresión da columna vertebral?
introdución
En todo o mundo, moitas persoas tratan de dor de pescozo ou de costas por estar demasiado sentado ou de pé, unha mala postura ou levantar obxectos pesados que fan que a columna vertebral e os músculos lles doen constantemente. Dado que o corpo está en constante movemento, a columna vertebral está a ser comprimida mediante movementos repetitivos que poden facer que os discos da columna saian da súa posición orixinal e agraven os nervios circundantes para causar síntomas similares a dor nas rexións do pescozo e das costas. Moitas persoas comezan a queixarse de que lles doen o pescozo e as costas e senten dor referida en diferentes lugares da parte superior e inferior do corpo. Isto pode variar de agudo a crónico, dependendo da gravidade da dor. Cando as persoas están experimentando estes trastornos de dor musculoesquelética no seu corpo, moitas buscarán tratamento para aliviar a dor no pescozo e nas costas para volver ás súas rutinas diarias. Por iso, os tratamentos como a descompresión da columna poden ter un efecto positivo ao proporcionar o alivio que moitas persoas merecen. O artigo de hoxe analiza por que o pescozo e as costas do corpo humano son as áreas de dor máis comúns que sofren moitas persoas e como a descompresión da columna pode reducir a dor de pescozo e costas. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para proporcionar varias técnicas para aliviar a dor de pescozo e costas do corpo. Tamén informamos aos pacientes de que tratamentos como a descompresión poden reducir os trastornos da dor musculoesquelética do pescozo e das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando relacionados co pescozo e as costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Por que o pescozo e as costas son áreas comúns de dor?
Sentes tensión muscular no pescozo despois de estar moito tempo encorvado no ordenador ou no teléfono? Sentes dores e dores nas costas despois de levar ou levantar un obxecto pesado? Ou sentes formigueo ou entumecimiento nos brazos ou nas pernas? Moitos destes síntomas similares á dor adoitan correlacionarse coa dor de pescozo e costas que pode ser unha molestia para moitas persoas. Entón, por que o pescozo e as costas do corpo humano son as áreas de dor máis comúns que soportan moitas persoas en todo o mundo? Moitas persoas con traballos moi esixentes adoitan realizar movementos normais repetidamente, o que provoca estrés nos músculos, ligamentos e articulacións circundantes, e os músculos accesorios comezarán a estar sobrecargados e tensos. A dor de pescozo e costas atópanse entre as queixas máis comúns relacionadas cos síntomas que contribúen a altos niveis de días laborais perdidos, discapacidade e uso da saúde. (Corwell & Davis, 2020) Isto fai que moitas persoas teñan un estrés socioeconómico non desexado cando visitan os seus médicos de atención primaria. Ademais, as dores de pescozo e costas son causas non neurolóxicas no sistema músculo-esquelético; estes poden xerar dor nos músculos, tendóns, ligamentos, discos da columna vertebral, cartilaxe articular e óso. (Meleger & Krivickas, 2007) Ata ese punto, cando a dor de pescozo e costas non se trata de inmediato, pode levar a correlacionar síntomas de dor que poden levar a unha vida de discapacidade. Dado que a columna ten múltiples estruturas, desde o pescozo ata a parte inferior das costas, cando unha persoa ten dor, pode provocar varios xeradores de dor que poden causar algunha dor visceral. (Patel et al., 2015) Por iso, a dor de pescozo e costas é multifactorial e conduce a numerosos trastornos.
Cando se trata de reducir a dor de pescozo e costas do corpo, moitas persoas buscarán tratamento médico para aliviar a dor. Non obstante, moitos médicos de atención primaria avaliarán aos seus pacientes para determinar cal é a causa raíz da súa dor tomando notas da súa rutina diaria. Moitas causas normais de dor de pescozo e costas poden deberse a:
Pobre postura
Estrés
Inactividade física
Trauma/Lesións
Sentado/de pé excesivamente
Levantar/levar obxectos pesados
Estas causas poden levar a unha vida de discapacidade e afectar á calidade de vida dunha persoa; con todo, por sorte, moitas persoas investigaron e buscaron un tratamento que sexa rendible e que poida axudar a reducir a dor que están experimentando.
Comprensión da dor lumbar académica- Vídeo
Sentes dores e dores no pescozo e nas costas? Sentes estrés nos teus músculos que che fai sentir miserable? Ou sentes dor na parte superior ou inferior do corpo que afecta a túa rutina diaria? Moitos destes escenarios correlacionan con dor de pescozo e costas, un problema común que experimentan moitas persoas. Se non se trata de inmediato, pode levar a unha vida de discapacidade e, para os traballadores, perder un día de traballo. Non obstante, moitas persoas buscan tratamentos rendibles que poidan axudar a reducir a dor que afecta o pescozo e as costas. Os tratamentos como o coidado quiropráctico, a terapia de tracción, a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral non son cirúrxicos, son accesibles e poden axudar a reducir os síntomas similares á dor asociados á dor de pescozo e costas. O vídeo anterior explica as causas da dor lumbar académica e como os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico poden funcionar con terapias adicionais para evitar que volvan a dor nas costas e no pescozo. Ao mesmo tempo, cando os individuos comezan a reducir a súa carga de traballo e se educan sobre que facer para evitar que volvan a dor de pescozo e costas, poden comezar a sentirse mellor. (Tyrdal et al., 2022)
Os efectos da descompresión na dor de pescozo e costas
Como parte dos tratamentos non cirúrxicos, a descompresión da columna pode axudar a moitas persoas a tratar con dor de pescozo e costas. O que fai a descompresión da columna vertebral é incorporar unha tracción suave na columna vertebral para descomprimir o disco da columna vertebral afectado que pode asociarse coa dor de pescozo e costas. Cando a columna está sendo tratada con descompresión da columna, a tracción gravitatoria axuda a producir un maior espazo discal na columna para diminuír a presión intradiscal e a dor. (Vanti et al., 2021) Isto permite que todos os nutrientes e fluídos volvan á columna vertebral e aos discos da columna vertebral ao tempo que promove o proceso de curación natural do corpo.
Ademais, moitas persoas con dor de pescozo e costas comezarán a notar unha gran redución da súa dor e discapacidade a través dun tratamento consecutivo. (Vanti et al., 2023) Ao incorporar hábitos saudables para reducir as posibilidades de que volvan a dor de pescozo e costas, moitas persoas poden facer pequenos cambios na súa rutina diaria. Isto permítelles ter unha perspectiva positiva e continuar a súa viaxe de saúde e benestar.
References
Corwell, B. N. e Davis, N. L. (2020). A avaliación e tratamento emerxente da dor de pescozo e costas. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L. e Krivickas, L. S. (2007). Dor de pescozo e costas: trastornos musculoesqueléticos. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R. e Imani, F. (2015). Terapias intervencionistas para a dor lumbar crónica: unha revisión enfocada (eficacia e resultados). Anesth Pain Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K. e Stendal Robinson, H. (2022). Dor de pescozo e costas: diferenzas entre pacientes atendidos en atención primaria e especializada. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA e Pillastrini, P. (2023). Os efectos da adición de tracción mecánica á fisioterapia na dor lumbar? Unha revisión sistemática con metaanálise. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. e Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: revisión sistemática. Arco Fisioterapia, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Os individuos poden incorporar a descompresión para reducir a presión do disco espiñal na parte inferior das costas para restaurar a súa calidade de vida?
introdución
A columna vertebral ten unha relación marabillosa co corpo humano xa que forma parte do sistema músculo-esquelético. A columna vertebral ten moitos compoñentes que permiten que o corpo sexa móbil e axudan a estabilizar os diferentes grupos musculares ao redor das partes superior e inferior. Cando o corpo está en movemento, a columna vertebral comeza a comprimir os discos da columna vertebral entre a columna vertebral, o que axuda a reducir a carga axial vertical. Moitas persoas con traballos moi esixentes adoitan usar movementos repetitivos que fan que o disco da columna estea constantemente comprimido. Cando o disco da columna comeza a comprimirse continuamente, pode eventualmente rachar co paso do tempo pola inmensa presión. Pode agravar os nervios circundantes que poden causar síntomas de dor referidos nas extremidades superiores e inferiores. Ata ese punto, pode levar a unha vida de discapacidade se non se trata de inmediato. Afortunadamente, numerosos tratamentos poden axudar a reducir a inmensa presión dos discos da columna vertebral e reducir os síntomas similares á dor das extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoxe analiza como a presión da columna afecta a parte baixa das costas e como a descompresión pode axudar a reducir a presión da columna na parte baixa das costas. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varias solucións para aliviar a presión da columna vertebral. Tamén informamos aos pacientes de que tratamentos como a descompresión poden reducir a presión axial vertical na zona lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas parecidos á dor que están experimentando correlacionados coa presión da columna que afecta a parte lumbar. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Como afecta a presión da columna na parte baixa das costas?
Sentiu algunha dor muscular ou rixidez na parte baixa das costas despois de agacharse para coller un obxecto? Que tal sentir unha dor insoportable na parte inferior das costas que irradia ao pescozo ou ás pernas? Ou sentes dor nun lugar das costas que non desaparece despois do descanso? Cando moitas persoas sofren dor e os remedios caseiros non proporcionan o alivio que merecen, poderían estar lidando coa presión da columna vertebral que lles afecta ás costas. Cando as persoas comezan a facer movementos repetitivos nos seus corpos, o disco da columna comezará a racharse e encollerse dependendo do factor ambiental ao que estea asociada a dor.
En canto á presión da columna vertebral na parte baixa das costas, o disco é máis groso e é o máis susceptible de sufrir lesións. Cando se trata de presión da columna relacionada coa hernia de disco, pode levar a moitas persoas a tratar con dor lumbar e pode afectar a súa calidade de vida. Un dos síntomas da hernia de disco que están correlacionados coa presión da columna é que o desprazamento do disco da columna pode causar dor e discapacidade na columna como resultado dunha lesión traumática ou cambios dexenerativos debido ao proceso natural de envellecemento. (Chu et al., 2023) Cando traballan, as persoas exercen unha presión constante sobre as súas columnas, o que pode acelerar o desenvolvemento da dor lumbar.
Ademais, cando hai unha inmensa presión na columna vertebral, comezarán a aparecer moitos problemas similares á dor que os individuos normalmente non teñen. Isto débese a un desprazamento focal do material do disco intervertebral que está máis aló do límite normal da columna vertebral e comprime unha ou máis raíces nerviosas, o que pode causar problemas musculoesqueléticos. (Trager et al., 2022) Isto, á súa vez, provoca dor irradiada nas extremidades nas partes superiores e inferiores do corpo, trastornos sensoriais, debilidade muscular e incluso diminución dos reflexos de estiramento muscular como síntomas similares á dor na parte baixa das costas. Ao mesmo tempo, cando as persoas experimentan dor lumbar asociada á presión da columna vertebral, os músculos do seu camión teñen unha inclinación anormal cando están sentados, de pé e camiñando. (Wang et al., 2022) Cando isto ocorre, pode facer que desenvolvan unha mala postura e, cando estean en posición vertical, sentirán dor na parte baixa das costas debido á debilidade dos músculos do camión. Non obstante, hai formas de aliviar a presión da columna vertebral de agravar as raíces nerviosas que afectan a parte inferior das costas.
O enfoque non cirúrxico do benestar-vídeo
Ao buscar o tratamento axeitado, moitas persoas queren buscar algo que sexa rendible e que alivie a súa dor. Os tratamentos non cirúrxicos son rendibles e utilizan varias técnicas para axudar a reducir a dor musculoesquelética mediante movementos mecánicos e manuais para fortalecer os músculos debilitados, aliviar a presión da columna vertebral do disco e axudar a realinear o corpo para promover as propiedades curativas. O vídeo anterior mostra como os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico poden axudar a moitas persoas a poñerse ben na súa viaxe de saúde e benestar. Ao mesmo tempo, a descompresión da columna é outra forma de tratamento non cirúrxico xa que incorpora unha tracción suave na columna para reducir a presión intervertebral durante a tracción activa e pasiva. (Andersson et al., 1983) Cando se tira suavemente a columna vertebral, o disco herniado comeza a volver á súa posición orixinal de volta á columna, o que permite que os líquidos e nutrientes volvan ao disco e os rehidraten.
Descompresión que reduce a presión da columna na parte inferior das costas
Entón, como axuda a descompresión da columna a reducir a presión do disco na columna cando se trata de dor lumbar? Como se dixo anteriormente, a descompresión da columna incorpora unha tracción suave na columna para estirar suavemente os músculos circundantes débiles da parte inferior das costas. Isto provoca unha relación inversa xa que a presión dentro do núcleo pulposo do disco herniado pode axudar a mellorar a postura de moitas persoas con dor lumbar. (Ramos e Martin, 1994) Do mesmo xeito, cando moitas persoas incorporan a descompresión e a quiropráctica, a intensidade da dor redúcese significativamente en todas as partes do corpo e moitas persoas comezarán a sentir o alivio que merecen. (Ljunggren et al., 1984) Cando moitas persoas escoiten o seu corpo e reciben o tratamento que merecen, comezarán a notar como a descompresión pode axudar a restaurar o seu corpo e mellorar positivamente a súa saúde.
References
Andersson, GB, Schultz, AB e Nachemson, AL (1983). Presións dos discos intervertebrais durante a tracción. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G. e Lee, W. T. (2023). Unha hernia discal grave imita un tumor espinal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H. e Larsen, S. (1984). Autotracción versus tracción manual en pacientes con prolapso de discos intervertebrais lumbares. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efectos da descompresión axial vertebral sobre a presión intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Pérez, J. A., Casselberry, R. M. e Dusek, J. A. (2022). Asociación entre a manipulación quiropráctica da columna vertebral e a discectomía lumbar en adultos con hernia de disco lumbar e radiculopatía: estudo de cohorte retrospectivo utilizando datos dos Estados Unidos. BMJ Aberto, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L. e Liu, X. (2022). Desequilibrio espinal relacionado coa ciática en pacientes con hernia de disco lumbar: características radiolóxicas e recuperación despois da discectomía endoscópica. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
